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郭呆呆☯️4天前
陈式精要十八式｜跟练版 · 太极入门 后面附有背面口令跟练版记得收藏反复观看哦#太极#青年创作者成长计划#百young非遗计划#陈式太极拳精要十八式#陈式太极拳教学
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乙青徽卿·太极4月前
每天练太极，到底练的是什么？ #太极 #太极拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #养生智慧
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震亿-太极母拳2周前
坐着也能教太极，快和震亿老师一起练起来吧#太极教学 #太极 #太极养生 #太极母拳
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金华嘉亮养正太极~戴老师（招生🀄️）3天前
陈式太极拳云手 零基础小白也能学会的太极拳云手，每天十分钟，办公室也能开练#太极拳#陈式太极拳 #金华太极拳#传统文化#太极养生
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非遗朱保林5天前
八十老翁练太极，世界有光，太极有我。
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贵州杨氏少侯系太极拳2月前
很多人练太极拳，只看到招式，没摸到根。我练了二十多年，越练越觉得：太极拳，其实更该叫“脊椎拳”。 它不是单纯的手脚比划，而是以脊椎为轴、为根，用脊椎的节节贯穿去带动四肢、牵动脏腑。 脊柱一舒展，脏腑空间就打开，气血自然通畅；气血一顺，身体的淤堵、僵硬、虚弱，都会慢慢化开。 练太极，练的不是架子，是脊柱的中正、气血的循环、脏腑的生机。把脊椎练活了，健康就回来了。#贵阳泽云太极拳社 #太极拳 #太极养生动起来 #健康#脊柱侧弯
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盆景养生4天前
教老铁们一个养生的动作，太极云手，每天清晨练十分钟，坚持一段时间身体就会有明显的改善。老铁们，把身体养好了，才能更好地玩盆景#盆景#养生#太极#太极拳
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子翰4天前
#太极课堂训练 教学 亦可零基础入门#有一种新潮叫太极 本人体会：太极可改善睡眠，亦对颈椎、腰椎间盘突出等有很好缓解作用，他不但是一项肢体运动，而且练太极拳时看似缓慢，实则五脏六腑都在运动！
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豫记太极滢滢4天前
24式简化太极拳完整口令带练+带练配乐 #太极拳 #24式太极拳 #24式简化太极拳 #太极
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龙河太极@李老师3天前
练太极拳人熟知太极拳论并不是一篇指导练套路的理论，它主要还是一篇比较完整指导太极推手的理论，以太极的阴阳理论深刻阐述了推手的各种要求和如何进阶，对练拳路如何练习并没有多少描述，把它叫做太极推手论好像更合适，#太极拳 #日常训练 #运动#健身
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何俊龙谈太极2月前
太极拳真正的起源是?大部分都把太极拳练成了一套操 大部分都把太极拳练成了一套操#张三丰 #太极拳 #武当 #传统文化 #智慧人生
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跟着师傅练（江师传）1周前
太极动作里面的野马分鬃，帮你协调身心 #太极 #野马分鬃 #太极养生动起来 #道家养生 #古法养生
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国术太极凌霄龙1周前
太极拳和太极操的区别 周身为一体才是真正的太极！#太极 #内家拳 #太极拳
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精武大可3天前
#天下武功唯快不破 #其实太极拳快拳是很快的#真正的太极拳快起来就是闪电#
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润圆太极5天前
杨氏太极八五式24分钟完整版，《太极修心曲》伴奏 杨氏太极八五式24分钟完整版，以《太极修心曲》为伴奏，练习时能让气息充沛，身体舒畅，正气升腾。#太极养生健身 #一人一景一太极 #湖边太极拳 #太极天天练健康自然来 #润圆太极
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宁夏形真太极武馆范晨曦3天前
零基础学习太极拳，来自太极拳发源地陈家沟的专业教练指导，让您学习到最正宗的太极拳。#陈氏太极拳
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金安9994天前
练太极精要十八式，能舒筋活络、强腰健骨，改善心肺与睡眠，缓解颈肩腰酸痛。动静结合调养身心，提升平衡与协调性，温和易学，适合日常健身养生。
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自主健康践行者3月前
太极拳为什么是内家拳？它在练什么呢？#陈氏太极#太极要领#太极在练什么？#什么是内家拳#健康生活方式
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苏老道家文化传承1周前
第一式太极摇掌 #中华文化 #太极养生动起来 #道家养生 #健康养生
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Iguodala3天前
全文背诵！！！#马宝国 #混元形意太极门
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瓮安塔坡太极养生馆4天前
太极拳入门必练基本功 无极桩功，无极生太极、太极生两仪，快练起来吧。
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太极伴我养生4天前
#武当太极 #十三势#恩师清源道长
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太极·玉明11月前
太极拳到底练什么？#锻炼 #学起来 #健康运动 #太极拳
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羣吉古琴5天前
#有一种新潮叫太极 #学练太极需一招一式的来 #八极拳 #八极拳教学 #太极
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小雨🌦清晓渡霓裳5天前
#养生保健小知识 #创作者中心 #创作灵感 #弘扬中国传统武术文化 #金鸡独立 太极养生，小动作大作用，让我们每天一起强身健体，一起努力吧！
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纵观史说1周前
民国太极大师褚民谊练太极影像，太极水平极高，可恨做了汉奸！ #褚民谊 #太极 #历史 #老视频
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太极小馆1周前
张三丰创太极，却不属于六大派 。太极六大流派传承，你练的是哪一支？#太极拳 #传统文化 #张三丰
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嘻嘻哈哈畅玩4周前
太极达人吴大哥 #这就是太极 #闲庭信步笑看云卷云舒 #练太极球 #练习太极球 #浑元太极球
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诚煊传承太极4天前
为什么太极越练越有劲？秘密全在练筋上！ #太极 #筋骨 #诚煊师父
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何俊龙.2月前
你知道火爆全网的八段锦怎么来的吗？ #太极#中国文化#文化传承#功夫
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李奶奶4天前
跟着老师练太极，身体舒服心里亮堂 #太极健身 #李奶奶练太极
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诚煊传承太极（万屿传媒）3天前
睡前必练太极云手 五分钟养足一身气！ #太极 #云手 #诚煊 进👗【領ke
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太乙游龙拳丹丹1月前
一条视频告诉你，太乙游龙拳练得到底是什么？练得不仅仅是招式，更是人生的必修课！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #太极 #养生八段锦 #传统文化
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小飞带练太极八段锦2周前
一个动作锻炼全身，更适合中老年人的单手揉太极讲解版来了。 每天花三分钟，就能温和地活动到肩、肘、腕，连带转动腰背，像给上半身做一次轻柔的“内部按摩”，促进气血循环。 #单手揉太极 #中老年养生 #居家锻炼 #太极养生 #简单易学
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雪梅舞韵瑜伽4天前
🕊️｜雪梅太极《老架一路》 太极没有终点，只有过程。每天遇见不同的自己。 没有“练成了”这回事，只有“练开了”。像花一点点绽，没有尽头，只有更开。 #太极拳#太极文化推广 #一人一景一太极 #太极养生 #老架一路
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甜心苹果4周前
跟着邱慧芳老师学太极💪24式太极拳第一式：起势+左右野马分鬃，详细分步教学！每天一学，每天一发，动作简单，一看就会，越练身体越舒服！ #太极拳 #24式太极拳 #太极养生 #中老年健身 #居家锻炼
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武当-黄师傅5天前
道家八段锦 #八段锦 #太极 #武术 #正能量 #养生
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原生太极1周前
教女朋友练太极-卌五周-野马分鬃 #太极 #太极拳 #太极养生动起来 #太极拳教学
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沚说自强4天前
虚领顶劲 太极拳论虚领顶劲什么意思呢#传统武术文化 #太极拳 #太极推手 #
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武当侠隐5天前
官山深处，鹤影相随。跟云鹤师父练太极，一招一式细抠，一呼一吸慢养。真正的明师，不仅教拳，更传道、修心、养气。✨ 鹤隐·官山，一方身心归处#武当十八式太极拳
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许小扬3天前
总有人问我：哪来的时间练太极？刷手机能一小时，练拳也能一小时。一个换来眼睛酸，一个换来一身轻。账，是这么算的。#陈式太极拳 #太极拳 #学宫广场练太极 #太极感悟 #太极
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晚风太极1周前
每天练太极到底练的是什么？原来藏着人生4堂必修课，练拳即练心！ #太极练的是人生 #太极养生 #练拳修心 #传统武术#真实生活分享计划
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北京市海淀区太极拳协会4天前
练太极拳练的是什么？ #太极拳 #太极拳教学 #太极拳的精髓 @太极康慧(北京)文化产业有限公司
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御光少侠4天前
国际太极拳日，8岁少年一句话让全场安静🌍 我在杭州，世界在连线。 有人问我：8岁，为什么练太极？ 李小龙的水，张三丰的不争，戈尔曼的情绪，亚伯拉罕的资产，科特勒的连接——太极，一套拳全给了你。 孩子坐不住？压力太大？精力不够？太极就是答案。 健康，是最大的资产。 🙏我是御光少侠，感谢关注❤️ #生命在于运动一起锻炼吧 #少年强则国强 #武术少年 #太极#功夫
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原生太极6天前
教女朋友练太极-卌六周-六封四闭 #太极 #太极拳教学 #太极养生动起来
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何俊龙说太极2周前
练太极到底在练什么？ #练太极#太极文化#何俊龙#和太极#养生功法
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开心练太极5天前
#有一种新潮叫太极#武当太极
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陈波太极¹³9⁷²²33³¹⁹4天前
传统杨氏太极拳 太极不是慢，是懂劲！左右掤法练透，揽雀尾才算入门，它是攻防一体的核心劲法，一招拆透，虚实阴阳秒懂！ #太极 #传统杨氏85式太极拳 #右掤
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无极—太极和养生3周前
#上热门 #什么是真太极？#看看这本书练真正的太极#真太极你练对了吗？#曹满良著原式太极内功心法
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何俊龙.1周前
为什么推荐大家练太极，看完这三点就明白了尤其是最后一点 #太极养生#功夫#太极#功法#功法讲解
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瓮安塔坡太极养生馆1周前
什么是气沉丹田？ 一个视频告诉你武术里的气沉丹田是什么意思。#气沉丹田的正确呼吸方法 #太极拳教学 #一个视频告诉你 #传统武术 #太极拳
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崔勇武医太极拳馆4天前
昌邑崔勇武医太极拳馆是神仙地界，太极含武艺养生。原价 560 练两次，现 180 拿下。打太极减脂增肌，优惠给力，速来打卡！ #跆拳道日常 #跆拳道少女 #鞭杆 #跆拳舞 #好店推荐
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陆扶遥4天前
采气。很多人练太极，练拳，练瑜伽膝盖疼。然后他们归结于膝盖过脚指，其实那是表象，根本在于你的气还不足，你都没有把气采起来，就先行。换句话，你的动作完全由骨头肌肉机械性完成，里面没有气的行运，或者说气太弱，没有能充满你的腿部力量运行就会膝盖疼。有人说，现在人太极太柔，那不是柔，是现在人都气太虚，气不足，不足以成势(就是外在的劲道)。气不足运，强迫自己打出的劲，也只是蛮力而已。
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新国学文化1周前
无招无式的太极书，藏着四百年内功核心 #传统文化 #武术文化 #文化传承 #太极拳
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温县李教头1月前
这位太极“大师”说他的太极状态，泰森来了也不行#太极大师#牛鬼蛇神
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野晶晶来了4周前
你有听过太极跑吗？ 请跟我一起探访邵逸夫骨科李宏烨主任，学习更多科学运动知识 #马拉松 #科学训练 #运动康复 #无伤跑 #太极跑
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太极·玉明6月前
练太极，“反着来”才不伤身又入心！#太极 #正能量 #弘扬中华武术 #抖音推广
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陈秀海5天前
陈家沟太极拳教练带你练！#太极有我 世界有光#大道太极拳 根在陈家沟#秉承太极#贵阳 #鹿冲关秉承太极
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明师太极拳工作室1周前
杨露禅号称杨无敌。靠的是什么功夫 #太极拳 #太极养生 #太极拳教学 #传统文化 #内功
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琅琊祥云6天前
太极拳到底练什么？#太极拳 #太极拳教学 #太极拳健身养生 #太极拳教学
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何俊龙-和太极正统1月前
太极练的是什么？是五堂人生必修课#太极 #智慧 #何俊龙 #国学文化
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