您是不是在找：

眉县中胜体育1月前
你是不是也出现过球抛到墙上，然后来不及击打的情况，看完视频你绝对有很大收获#眉县中考体育#排球#中胜体育
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
黄石上门体育夏教练（湖师大体育硕士团队）3周前
两个小时从零基础到垫球40个，很多同学觉得排球很难，只是你的方法没找对#中考体育#排球#家长必读#体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3806
岳阳上门体育•龚教练1月前
体育中考倒计时，排球几天就能搞定吗，跟着一起练，肯定来得及#岳阳 #体育中考 #中考体育 #家长必看 #宝妈推荐
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
烁垭9月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9320
Sichin🏐1年前
#排球 #暴扣 十几天没打球，毫无手感，感谢攻手弥补#二传
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
只排屋排球俱乐部9月前
暑假排球夏令营-排球热身怎么练 喜欢打排球的朋友一定做过热身，那么在排球训练前怎么热身比较有效果，可以采用行进间热身方式与小伙伴一起完成，不仅有氛围感，而且还能活动身体各个关节，来看看暑假排球夏令营第一期学员们热身吧！#排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球 #排球🏐 #排球比赛
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
向阳排球1月前
排球专项体能怎么练？国家一级排球运动员带你练。 保姆级教学：从静态伸展、动态热身、爆发力练习、力量训练，心肺训练5大板块逐个分析。 #排球永远是向上的运动 #创作者中心#排球#排球专项体能#运动表现
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
小乔Jocelin1年前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
林亦闻1年前
深圳除了迪卡侬，还有卖排球的地方吗…… 样子是挺好看的，但是打起来的手感完全没办法和摩腾比较，更不要说米卡萨了～ #排球教程 #排球测评 #排球少年 #kgym
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
狗一绝（小郑不摆烂）2月前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6532
立荣排球私教5月前
发球发不过网的，一定要试一下这两个训练 两个辅助训练，有的孩子需要，有的孩子不需要，根据需求来选择适合自家孩子的训练#排球训练 #中考排球 #深圳体育中考
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你如何快速激活垫球手感，看过来#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
杨教练超速力场专项体能训练1周前
🏐排球专项体能训练｜Step Up单腿下肢推 排球是一项非常依赖下肢发力的运动，起跳、移动、落地后的衔接都离不开单腿力量与稳定控制。Step Up单腿下肢推是专项体能里非常实用的一个动作，能够有效提升单侧下肢发力、身体控制以及蹬地转化能力。想让自己跳得更稳、移动更快，这个动作很值得加入日常训练。 #排球训练 #排球体能 #下肢训练 #功能性训练 #运动表现
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
逐梦启航中考体育培训3周前
中考体育排球垫球总掉球？ 动作不标准、手腕疼、一考就慌？ 别再瞎练了！#哈尔滨中考体育#中考体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
原指导排球教学2周前
中考扣球过不了网？🏐两个关键让你稳过线！ 中考扣球过不了网？🏐两个关键让你稳过线！#创作者中心 #创作灵感 #中考排球 #排球 #排球训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
蓝波碗砸🏐️11月前
🏐升级版处理球！30s让处理球不再是送分球 处理球给刁钻点🟰让对方少一个机会球➕可能出其不意得一分#排球#排球教学#排球处理球#壹号训练营
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
番茄你个西红柿🍅1年前
🏐（下） ｜ 很久不传球确实没手感🫡#volleyball #排球🏐 #好好练一传 #用排球表达心情
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
哈尔滨上门体育（李指导）5天前
同学们，现在距离考试没多少时间了，咋们不搞花架子，只抓能快速提分的关键#哈尔滨#中考体育#排球提分#家长必读#宝妈
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱打气排的宁教7月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
原指导排球笔记4月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2022
志远体育（弹跳训练）1月前
传球怎么发力没有声音#气排球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
季伟良1年前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1744
日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1230
武汉COOL酷儿排球俱乐部4月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
蓝波碗砸🏐️10月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西安做体育外卖徐教练·金乌团队2月前
控制不好力度，排球老是忽高忽低？垫球连贯性，脚下步伐也很重要‼️#西安上门体育#中考体育 #中考体育训练 #排球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
不姓高的老高1周前
排球传球动作纠错，基础动作的重要性，学会发力你才能掌握动作#排球#排球动作要领#排球训练技巧#排球训练#排球是一个永远向上的运动
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
乌养酷酷说排球1月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2170
蓝波碗砸🏐️7月前
你知道吗？沙排是不可以上手吊球和传球过网的！ 快来学沙排顶球教程吧～#排球#沙滩排球#排球顶球#排球教学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你传球手指的弹送，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3453
无畏排球|周老师小课堂2月前
进攻中的搓球技术 一条视频教你进攻中的搓球技术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
小七8月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
无畏排球|周老师小课堂2月前
进攻中的抹球技术 一条视频教你进攻中的抹球技术，看过来#排球少年 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球教学 #排球训练
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
无限未来排球训练营3周前
移动垫球总不稳？问题不在手，在脚步和重心！ 训练营基础训练｜移动垫球强化练习#排球教练 #排球干货 #青少年排球#排球基本功 #排球入门
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
气排杰瑞（代打）10月前
你们要的打树叶教学他来了……#气排球训练 #扣球训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
原指导排球笔记5月前
中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！ 中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！#排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #体育
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
周先生（球乡）2月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
小怪的一手好排3月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9365
王老师打排球3月前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4089
诸韵颖排球俱乐部1月前
球感训练必修课 控球并不难，李老师演示低重心对垫网下移动训练的细节！#排球训练 #垫球 #控球 #球感 #排球
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
会打排球的🐷（教学版）2月前
因水平下降，转为发教学视频为主啦！#排球#东京#想打球哪里都是球场
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3278
上海 HMJ排球训练营7月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
如皋户外体能-张教练 上门体育 中考体育1周前
中考体育排球垫球细节讲解💕 #中考体育 #排球垫球 #南通上门体育 #干货
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
螺蛳粉哥哥4月前
又是美好气排球的一天#抖音官方推广上热门 #气排球的精彩瞬间 #气排球 #体育锻炼 #流量多多
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
诸韵颖排球俱乐部2周前
防守手臂太僵硬？ 跟着坤教练一起学防守吧！ #排球 #排球教学 #防守
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
原指导排球教学4月前
排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘” 排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘”#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #全运会
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
跟着原导玩气排9月前
气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #减压
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1515
原指导排球教学2月前
进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。 进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小蚂蚁糟糕5月前
排球小白自学指南之上手发球！ 《小蚂蚁计划》（7）穿得有点教练之风啊哈哈哈哈#排球🏐 #排球 #上手发球 #排球训练 #自学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
气排球小李老师4月前
个人见解，如有不同见解，评论区留言。#气排球
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
气排球选手1月前
#有用内容创作计划 #气排球教学 #一传教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
杭州柏木排球单招训练营3周前
摸高遇瓶颈，摸高技巧真的掌握了吗？#排球单招#杭州柏木排球 #摸高 #摸高训练方法 #体育单招
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
热风体育 亿联教务老师5月前
#体育中考 #体育训练 #排球如何充气
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
Deer的小岛1周前
中考排球 高弹不伤手，轻松过中考！ #中考体育 #排球训练 #学生运动 #高弹排球 #校园体育
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
无畏排球|周老师小课堂11月前
想知道上手飘球如何发出攻击性？看过来 想知道上手飘球如何发出攻击性？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2138
原指导排球教学5月前
飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器 飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器#排球 #国际学校 #排球教学 #排球训练 #体育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
跃上门-上门体育教学2月前
上门排球训练课，细节化指导训练，给孩子专项训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练课
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
运动康复子露老师3天前
中科大男排主攻手，肌肉软弹#排球#中科大#男排#肌肉放松#筋膜刀
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
德州中考体育训练（招生中）🥇8月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
运动康复子露老师1月前
中科大的男排队长，马上要参加省运会了，膝盖不舒服#男子排球#中科大#省运会#膝盖#手法放松
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1775
原指导排球教学8月前
暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 #排球 #小排球 #暑假 #国际学校 #排球教学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞40

简介:

您在查找“排球过几天没打没手感怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 05:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: