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北体战术学长🏓10月前
30秒掌握獒式霸王拧！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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继科乒乓课堂4月前
练霸王拧，先练这3个基础#张继科 #乒乓球 #体育精神 #竞技体育 #体育教育
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羽乐圈•郑经教学（四月集训营招生中）1月前
《霸王拧》 #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球训练#羽毛球技术 #羽毛球培训
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尤琦乒乓9月前
乒乓球 很多球友只知道反手霸王拧，不知道许昕正手拧，今天一个视频教会你许昕正手霸王拧！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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乒乓王子玮🏓1年前
记住这三个重点 轻松掌握霸王拧#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #霸王拧 #乒乓球比赛
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大桥乒乓3周前
霸王拧 三步骤 一.上步引拍 二.支撑顶肘 三.摩擦球侧后部#乒乓球 #乒乓球教学 #霸王拧 #抖动
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张指导乒乓有约4月前
学会“霸王拧” 只需这三步！ #张继科 #乒乓球 #霸王拧 #体育 #技术
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国手张煜东（日常教学版）1月前
零基础拧球教学！进阶霸王拧的必由之路！#张煜东 #与东上乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学
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乒乓耶耶叶1年前
三步教会你侧拧！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #侧拧 #拧拉 #霸王拧
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李哥乒谈1年前
乒乓大师张继科的霸王拧，大师教学赏析！💪🏻💪🏻💪🏻#张继科 #霸王拧
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继科乒乓学堂2周前
大满贯张继科“霸王拧”解析~ #张继科 #乒乓球 #霸王拧 #体育 #热爱
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草根球员8月前
快来跟我一起学习霸王拧#乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #国乒 #乒乓
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与东上乒乓（张煜东版）2天前
霸王拧初阶教学！！！ #张煜东 #与东上乒乓 #乒乓球
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锐腾乒乓3年前
张继科直播间霸王拧教学 我说这是世界第一侧拧没人反驳吧 #张继科 #乒乓球 #国乒 #乒乓球教学
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金满贯-黄晨乒乓球剪辑5号11月前
霸王拧、反手拉
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张指导开课3天前
霸王拧60%打的是人 #张继科 #体育教育 #霸王拧 #乒乓球 #体育
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邵帅🏓1年前
靠大腿形成的发力框架才能《霸王拧》 不要只做手指手腕发力动作#乒乓球教学 #国乒 #张继科#霸王拧
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追枫1年前
张继科一步步教你『台内拧→拧拉→霸王拧』 #张继科 #张指导乒乓 #反手拧 #霸王拧 #抖音体育
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张指导训练课堂3周前
三招教你练出霸王拧 #张继科 #霸王拧 #乒乓球 #教学 #竞技体育
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好东东🏓️10月前
张继科霸王拧教学：霸王拧线上说的是基本动作！实战训练需要线下 ！张继科张指导乒乓球教学直播课上跟网友互动问答环节，有网友问到线上教大家霸王拧，张继科回答说“反手拧拉，有教你们关键时候成功率的问题吗？讨没讨论过，在关键分或者压力比较大的时候，使用这项技术应该怎么去使用，所以我说教不了它就是教不了，所以大家所听到的所看到的，那都是基本动作而已，对吧，你要去问他9:9怎么去拧，我想学这板球怎么拧，所以我说这项技术得线下，因为为什么呢？因为你拧拉的这板球一定是接发球，或者是发完球拧拉，那我线上怎么教你，没法教！我之前跟大家说的只是方式方法，比方说手腕手指使劲，这是最基本的，实际的这种实战训练里面，必须得线下才说得清楚”#张继科 #张指导乒乓 #张继科直播 #乒乓球教学 #张继科霸王拧
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黄晨乒乓教学-A19月前
王楚钦、林高远、樊振东都会的霸王拧 三十秒教会你 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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乒乓球爱好者1年前
张继科闲聊霸王拧详细讲解教学（绝招） 张继科霸王拧（绝招），瞬间发力，引拍范围较大，手指手腕控制力度接触球后的爆发力 #乒乓球名场面 #张继科 #是时候展现真正的技术了 #世界冠军 #日常训练
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鼎盛8月前
张继科的霸王拧，详细教学来了！#霸王拧 #张继科 #乒乓球教学 #反手拧拉 #国乒
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啊文3周前
霸王拧解读…………
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乒乓耶耶叶1年前
常用的三种拧拉方式！你会几种？#乒乓球 #日常训练 #乒乓球教学 #拧拉 #霸王拧
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Fan🌟乒乓2月前
继科：看好了我只教一次、#霸王拧 #竞技体育
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继科乒乓教育2周前
都说乒乓球打的是步伐，你们看看我的步伐怎么样？#乒乓球 #张继科 #张指导乒乓 #步伐 #霸王拧
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杨哥乒乓4月前
🏓⚪#张继科霸王拧教学#三个基础步骤练习#国乒 #分享球友🏓
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三煎牛排1年前
#张指导乒乓 #乒乓球基础教学 #张继科 #张继科霸王拧 #是时候展现真正的技术了
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深圳亚东乒乓🏓1年前
15秒教会你霸王拧❗️高清慢动作来啦#乒乓球教学 #乒乓球 #张继科 #因为热爱所以坚持 #国乒
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弗朗明戈3周前
#乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球拍 #霸王拧
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继科乒乓学堂3周前
一起来感受霸王拧的魅力~ #张继科 #乒乓球 #霸王拧 #体育精神 #热爱
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国手张煜东（日常教学版）1月前
霸王拧打基础！新手拧教学！#张煜东 #与东上乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学
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黄晨甄选&乒乓器材2年前
三步就能学会霸王拧#乒乓球基础教学 #黄晨乒乓球 #乒乓球
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乒乓王子玮🏓7月前
1分钟带你学会最规范反手拧框架 侧拧需谨慎 正拧最实用 牢记身体发力！#乒乓球#乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #霸王拧 #乒乓球训练
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滔滔玉石2周前
暴力美学，加无敌霸王拧～ 张继科是乒乓球的一代传奇～#赛事回忆杀 #球场是青春和热血的具象化 #体育精神
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郑教练玩乒乓🏓11月前
横拍拧拉技巧❗❗❗不会反手拧？今天一分钟教会你#反手拧拉 #霸王拧 #拧拉教学 #国乒 #实战
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张指导乒乓学堂2周前
千万别害怕失误！ #张继科 #霸王拧 #乒乓球教学 #努力 #坚持不懈
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）5月前
在反手拧拉的训练中，很多队员过于关注手部动作，忽视了脚下位置和击球时的重心，实际找位置和调重心是训练的第一步。 #乒乓球 #乒乓球训练 #反手 #霸王拧
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侯哥乒乓（专注成人教学）5月前
“霸王花”and“霸王拧”，乒乓球成人教学#乒乓球 #乒乓球教学 #运动 #乒乓女孩 #是时候展现真正的技术了
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常来聚烧烤店5月前
极致乒乓球无解技能：霸王拧、穿越球、魔幻发球、假动作、空半台、正手拧 #许昕 #马龙 #国乒 @抖音体育 @DOU+小助手
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Tommy玩乐版4月前
张原畅反手拧大师课#霸王拧 #星众星乒乓球 #星众星总教头 #打乒乓去的第8个月
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1度乒乓球俱乐部11月前
乒乓球🏓｜完整版霸王拧锁死手腕技巧教学视频 #乒乓球教学 #乒乓球视频 #乒乓球启蒙教学 #乒乓球初学者入门训练 #乒乓球
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萁跃乒乓球俱乐部刘教练1周前
奇怪的技术增加了#乒乓球 #霸王拧 #草莓拧 #樊振东 #张继科
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张指导的冠军食堂3周前
霸王拧，是我打开局面的利器#张继科 #乒乓球 #竞技体育 #体育教育 #体育精神
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张指导乒乓分享2周前
想练好霸王拧？这三个基础步骤一步都不能省#张继科 #体育 #乒乓球
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继科乒乓分享3周前
拧拉顺序没到位 怎么练都白费#张继科 #乒乓球 #拧拉教学 #霸王拧
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王沐阳4月前
直板横打 横板反手 正手 通用找球步法以及保姆级教程 学吧 一学一个不吱声#乒乓球教学 #直板横打 #霸王拧 #乒乓球拍搭配 #dou来运动吧
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钟考体育1年前
要练好张继科的霸王拧，就先从锻炼手指力量开始。#中考体育 #是时候展现真正的技术了 #每个动作都是用汗水换来的 #上场就要全力以赴 #运动停不下来
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金满贯-黄晨乒乓球b64月前
接勾手时如何霸王拧 #乒乓球#打乒乓球#国乒#体育#乒乓球比赛
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高娇娇不会打乒乓球3年前
你们要的“霸王拧”练习方法，它来了！#乒乓球 #奥林匹克日 #keep奖牌
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Lv大琪🏓1周前
跟着张继科学习简化版的霸王拧！ #乒乓球#霸王拧 #下旋#日常训练
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康复侦探小朋1月前
#乒乓球#霸王拧#正手#腰腹#拧胯
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黄晨乒乓用具2年前
三步就能学会霸王拧#乒乓球基础教学 #黄晨乒乓球 #乒乓球
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黄晨乒乓用具2年前
四步学会新手霸王拧#乒乓球基础教学 #黄晨乒乓球 #乒乓球
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赛场燃爆菌8月前
霸王拧步法要点 #张继科 #张继科霸王拧 #张继科霸王拧有多无解 #乒乓球 #乒乓球教学
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玛氏箭牌庆云总代理5天前
#乒乓球 #运动日常 #霸王拧
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刘焯霖🏓1周前
训练日常 反手体系的训练日记 #霸王拧 #将军拔剑 #反手体系 #真实生活分享计划 #每个动作都是用汗水换来的
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