您是不是在找：

大象🐘9月前
你可能不知道，其实胸椎已经变直了 #体态矫正 #胸椎 #胸曲变直的思路 #脊柱 #不良体态
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6724
心理能量6天前
空姐教你提升体态，降低体脂。 #体态纠正 #体脂 #心理学 #空姐 #冷知识科普
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3371
福清市华跃舞蹈1月前
学好基本功，让孩子拥有好体态。在很多基本功里，都有改善体态的动作，特别是最常见的含胸驼背，当孩子体态改善后，气质也会随之变化。#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #体态
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
吴废话变帅（颜值进阶）10月前
男生变帅小技巧-体态第二季 基础纠正动作#体态纠正 #金铲铲之战 #脸歪 #上班 #地铁
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师1月前
脖子前倾、驼背邪修，又传来噩耗 #体态纠正 #冷知识 #驼背
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2514
南京艺树萌谷成长中心4月前
体态不好？看看纠正后的对比图 #形体训练 #站位美学 #体姿体态改善训练 #体态评估的步骤 #优雅仪态课程
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小闻2月前
体态好就是一张无声的名牌#体态纠正 #体态改善 #穿麻袋都好看
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
瓦特哥|体态美学9月前
体态的空间压缩更多的是身体为了平衡 #体态矫正 #骨盆前移 #驼背 #头前倾 #健身干货
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4938
健身瑜伽教练邱勤琴6月前
这不是驼背，挺胸只会更严重！ 仰背驼背，胸椎过直都是不好的体态#体态纠正 #驼背矫正 #体态调整 #青少年体态 @抖音小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
张博士聊体态（免费评估）6月前
胸椎侧弯一定要及时矫正，很容易出现结构性变化#脊柱侧弯 #胸椎侧弯 #胸椎侧弯矫正
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5041
龙老师的面部体态美学3月前
脖子变短、呼吸不顺畅，都跟我来练这套动作 上半身的体态问题大多都是来源于胸廓出的问题，斜方肌又又大又硬，呼吸不顺畅，精神状态不好，需要通过改善胸廓的扩张空间～#体态纠正 #变美 #胸廓压缩
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律肥可8月前
体态不好的一定试一下这个！真的体态气质会提升很多！包括背都会薄（直接跟练版）#开肩美背 #体态纠正 #少女背 #居家锻炼 #变美
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
以琳形体【富贵包】4周前
骨性富贵包【体态评估私信】 骨性富贵包，改变后，脖子变长，肩膀变薄，高低肩，扣肩改变#课堂随拍 #富贵包 #线上课程 #健身干货 #变美小知识
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
休养生息9月前
外貌身材气质问题，先看体态好不好，体态好了能解决很多烦恼。#日常分享 #体态纠正 #颞下颌关节紊乱 #康复运动 #记录我的生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
体态大师7月前
体态邪修，别再糟蹋下一代的脊柱 #体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背 #骨盆前倾
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6655
蹦蹦财1月前
坐着的时候尾骨承重就算坐骨前置了 这样的坐姿骨盆上口会变宽，臀部会萎缩，大家按照视频的坐姿改，再加上正确练习，就会人臀型变好，腰椎压力减轻#居家锻炼 #蜜桃臀 #体态纠正 #臀腿训练 #瑜伽
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
本来运动（昆明）11月前
体态不好，不适合做力量训练 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #健身 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2700
小艾女子塑型筋膜2天前
臀凹陷 妈妈臀这个动作好好练#身材管理前后变化 #体态改善前后对比 #改善体型体态 #居家锻炼 #臀凹陷
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
迪小迪1周前
练过的所有动作里，提升气质最快的！练2星期就能气质大提升！更有美女感！ #体态纠正 #气质美女 #瘦 #变美 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
惠惠｜体态逆袭日记6天前
体重不重，体态却显壮显胖？小基数女生练肩背15天的变化 #小基数减脂日记#小基数塑形前后对比#素人逆袭#体态调整#小基数塑形
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
塑形老黄的体态美学2月前
邪修调整脸垮面中塌陷和体态问题，年前跟练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1558
子君超幸运2天前
是我练过所有动作里，改体态提气质最快的！ 练2个星期就能气质大提升！更有美女感！ 美丽芭蕾是挺难，但真的好有用还有效 体态大师简直就是神中神 #减肥 #瘦身 #好体态好气质 #养出好气质#瘦
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
二月变美日记7月前
跑步半个月的的变化，大家觉得我体态有没有变好一点呀，这半个月以来就只跑步， 嘴巴还是控制不住会照常吃， 基本上就是先养成一个习惯吧， 后期再慢慢调整，毕竟也不能一步到位#跑步 #减肥逆袭 #跑步治愈一切 #健身 #减肥
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
浩海健身私教工作室（Timi二店）5天前
#封丘 #健身 #入门健身#塑形#体态纠正 从柔弱体态差，健身一个月体型到气质都发生了变化，坚持健身每个人都能无限受益.
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
庆云调体态6月前
呼吸一旦错误，怎么练体式都会反弹！ #体态矫正 #呼吸#体态#胸廓塌陷#胸曲变直
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
33333er2天前
滑雪13天悄悄改善了我的体态问题 #滑雪 #滑雪女孩 #健身 #圆肩驼背 #气质
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
黎贝卡7月前
每天5分钟，坚持一个月，体态真的变好了！ #体态 #变美 #提升气质 #逆袭 #圆肩驼背
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
会大发发发6月前
1️⃣个动作改善体态，用我走过的弯路总结出的改善体态zui快且有效的方法，放心跟#体态 #体态比长相重要 #变美那些事 #瘦全身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2100
张博士体态纠正（免费评估）1月前
注意⚠️脊柱侧弯矫正好后会反弹吗？ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#脊柱S弯#体态矫正
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
龙老师的面部体态美学5月前
千万不要盯着你的脸不放了#体态纠正 #变美 #面部提升 #骨盆前倾
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
NS-豪哥的BodyCraft7月前
体态的底层逻辑 为什么你总改不掉不好的体态？因为忽略了 身体的连锁反应#抖音创作季
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
安阳运动康复——徐老师2周前
体态+面部双矫正｜从垮塌脸+猥琐颈到舒展美人✨#安阳 #体态纠正 #产后修复 #改善含胸驼背 #骨盆前倾
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张博士脊柱矫正训练2天前
脊柱侧弯、剃刀背，通过针对性的训练4个阶段后改善了很多 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #儿童脊柱侧弯 #体态纠正 #青春期脊柱侧弯
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
杰聊体康2月前
鱼龙混杂的体态调整方式到底哪些有用 体态调不好？因为99%的方法都在对付“结果”。第一性原理告诉你：体态是身体能力的自然外显，能力回来，体态自己会变#脊椎侧弯 #高低肩 #体态纠正 #运动康复 #杰聊体康
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
脑躯共健Chen6月前
走路不好，反应大脑功能退化#体态矫正 #体态调整 #脑科学#步态#圆肩驼背
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
源泽要变帅10月前
模特体态纠正法 3个动作让气质、形体大变样#体态纠正 #提升自己 #形象管理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
一只花生壳4月前
运动真的能瘦脸！ #瘦背 #前后对比 #练背瘦脸 #体态纠正 #翼状肩胛
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
Josn健身1周前
圆肩驼背矫正：每天20分钟的真实变化 #健身干货 #圆肩驼背 #体态矫正
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
娜姐·走过皆所得5月前
中年人别只盯着减重！先改体态，比瘦 10 斤更显年轻 很多中年人健身只想着‘瘦’，可为啥体重降了，还是看着没精神、显老态？其实你们都忽略了最该改的 —— 体态！中年后含胸驼背、肚子前凸、肩颈僵硬，比胖更拉垮气质。健身不用先追求大肌肉，先练挺拔腰背、收住小腹、放松肩颈，体态正了，整个人立马显精神、显年轻。你有没有中年后体态变垮的困扰？或者已经开始练体态了？评论区聊聊你的变化～#中年健身 #中年体态 #中年显年轻
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健助师_小珂2月前
这一个视频，纠正你未来5年的体态 #体态纠正 #气质
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正体能9月前
体态问题会同时出现#体态#关节功能
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2942
你要的知识10月前
体态不好的要注意啦 #涨知识 #冷知识 #体态纠正
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
余建文8月前
脚不好的人体态一定非常差！#体态 #科学康复 师傅@田径匠人张初一
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3537
掰不开板栗🌰1月前
#男生逆袭 #穿搭 #体态纠正 #建模 #干货分享 这期纯干货啊兄弟们
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
小闻3月前
好的体态就差你生活的好习惯了，用生活习惯来健康挺拔的自己。#日常唠嗑 #内容太过真实 #产后妈妈 #体态纠正 #体态管理
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2368
哈市运动康复-李惠老师3月前
胸曲变直了体态不好怎么调整#胸曲 #胸曲变直训练 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
爱聊健身的阮先生2天前
#翼状肩胛 #胸曲变直 #体态纠正 哪边的背阔肌没有弹性，哪边的竖脊肌就会高，哪边的腰就紧，同侧的腰腹就收不紧，同侧的肋骨就外翻，所以同侧的腹肌刻度就不好！这个一连串的影响对你有启发吗？
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
庆云调体态2月前
只要一停练，体态就反弹？ #体态#体态调整#体态反弹#站姿#坐姿
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
能量达人5月前
改体态就是改命#身心健康 #内容过于真实
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Jako1月前
你的体态让你变难看了没？ #体态 #抗老 #好体态好气质 #变美思路
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
健身实战派冯教练体态、康复、5天前
#健身干货#体态调整#体态不要只看局部？# 对于体态的问题，很多朋友都有，于是也去做了很多的局部的体态调整和恢复训练，但是你门会发现效果不好，有的还会导致新的更严重的问题。 所以如果你有体态问题，一定要看完我这期的视频。
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
天工脊说3天前
一切体态，大道至简#体态
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玉玲瑜伽3周前
35岁五胎宝妈，每天运动一个小时，半年后！ 35岁五胎宝妈，练瑜伽半年的变化 每天1小时，半年后~ 记录我的35岁～ 看着镜子里的自己体态难看 危及健康身材走样陷入深深的内耗 全身心的放在孩子家庭上，无暇顾及自己 觉醒就在一瞬间，我开始自救 居家练习线上瑜伽课半年 有了脱胎换骨的变化 感谢自己这半年的坚持，让我收获了不一样的自己 0基础走到现在没有一刻想过放弃 如果没有天赋，那就一直重复，永远不要放弃 因为我看到了越来越好的自己 放弃很简单，坚持很酷 愿我们都可以去勇敢的开始 #产后身材恢复 #瑜伽带给我的变化 #瑜伽改变自己#零基础瑜伽入门 ＃蜕变过程 ＃瑜伽疗愈自己
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
心学3天前
第 10 集 I 空姐教你提升体态，降低体脂。 #体态纠正 #体脂 #心理学 #空姐 #冷知识科普
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
健身瑜伽教练邱勤琴8月前
这种体态不是懒是虚 这种体态不是懒是虚，看看你们家的小朋友是不是同样的情况，赶紧跟着练起来吧#体态纠正 #青少年体态矫正 @抖音小助手 #运动康复
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1453
体态松解找航哥1周前
小伙年纪轻轻体态居然这么不好#体态 #呼吸 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
健身瑜伽教练邱勤琴5月前
这不是单纯驼背，也不是他懒，是虚，气不足 身体氧气都不足了别说体态了，整个人都往下塌，体态不好，绝对不单纯是背的问题，不要盯着背看，#体态矫正 #运动康复 #驼背矫正 #青少年体态 @抖音小助手
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2327
健身瑜伽教练邱勤琴9月前
从根源解决驼背体态不良，百分之90的人都练错了#改善体态矫正驼背的锻炼 #驼背 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
玉兰温柔体态2周前
体态差≠丑，还会加重躯体化不适！#体态矫正 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #玉兰老师 #子衿瑜伽普拉提
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
花花无所谓（练背版）2周前
圆肩驼背穿衣显壮 脸垮双下巴 体态不好的女生，每天睡前跟着练，坚持一周就有明显变化，动作跟练细节都会讲到，刷到赶紧练#改善体态 #改善圆肩驼背 #练背不垮脸 #练背瘦脸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞53

简介:

您在查找“体态不好改了会有什么变化”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: