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刘傲Chr1s（训练师版）2月前
偷师NBA训练师！真正能过人的进阶胯下！ 学会这几招，让你从此过人充满节奏！#胯下运球 #过人技巧 #学生党篮球 #篮球教学 #训练师刘傲
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🏀L坤（训练版）6月前
滚动式触地，让你学会有节奏快！🏀 #篮球教学 #篮球技巧#过人技巧 #篮球突破 #L坤
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篮球纵深1年前
运球过人要快慢结合 #运球节奏 #过人技巧 #篮球干货 #过人节奏 #篮球教学
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小王是9号🏀1月前
学会节奏的运球会让你在比赛中更加轻松，今天给大家带来一套节奏运球的训练帮助你全场比赛更加轻松#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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刘某5天前
转身突破效率低 加入这个节奏试试 #转身过人 #欧文 #一人分饰多角 #篮球干货
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夏_2月前
“回马枪加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者成长计划
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优肯总教练老佛1月前
要想变向节奏好，“停”这一下很重要#篮球教学 #篮球教练 #篮球技巧 #优肯老佛 #篮球干货
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大鲨鱼篮球 张教练4天前
一人一句球场垃圾话 看你可怜才假装被你晃一次 你还空篮不进#自由球风#运球节奏
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龙口星途篮球训练营10月前
最实用的《变向节奏》没有之一！#篮球 #篮球教学 #变向过人 #龙口篮球 #变向教学
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夏_2月前
“快攻时加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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袁晓生🏀6月前
这样练悬浮球，过人节奏感直接拉满！#篮球教学 #过人节奏 #新手必看 #篮球技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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上海上门私教训练师-泽北2月前
过人是阅读、脚步、速率的博弈#过人节奏 #运球节奏 #篮球场上那些丝滑操作 #篮球技巧#篮球教学
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龙口星途篮球训练营9月前
最实用的过人节奏：快 慢 快！#篮球 #篮球教学 #节奏 #龙口篮球 #变向过人
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🏀 训练师 李磊1月前
三个训练动作，让你找回过人的自信！🎒 把重心调动好，脚步理清晰，你的节奏就出来了，过人玩明白了，球风也就出来了 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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广州豪群篮球9月前
节奏感快慢交替，加上动作变化，让对手防不胜防！#突破技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球训练
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🏀训练师-朱君翔【五一技巧特训】3月前
“什么是运球节奏” 速度很快过不了人，尝试加入快慢快节奏的变化.#运球节奏 #篮球训练师朱君翔
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左手 杨教练9月前
一晃一个准 实战转髋过人节奏细节 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #过人技巧
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夏_3月前
“要想变向节奏好，蹬地延伸少不了” #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者成长计划
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夏_5天前
“转身锁定加上这个细节，让防守防不胜防！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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小可儿的篮球日记5月前
练运球核心是节奏！6个变速技巧让孩子过人如呼吸般自然 #运球节奏 #篮球基本功 #篮球女孩 #菜就多练
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5毛变向10月前
学会停顿，你会变得更有节奏且难防！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人节奏 #自由球风
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训练师-Mr林（私教小团课）8月前
“六种高手必学的顶级过人节奏，熟练掌握过掉球场90%的人！”#篮球干货 #运球节奏 #过人技巧 #欧文
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破茧计划（篮球教练成长营）2月前
篮球教练必学！7种运球变向节奏训练，教你带学员练出丝滑变向、摆脱防守的实战能力，提升青训课堂训练效率！#篮球教学 #篮球教练培训 #变向突破训练
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🏀L坤（训练版）5月前
单脚触地急停！增加你动作的节奏感与误导性🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #急停 #L坤
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夏_3月前
“转身加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者成长计划
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徐朋🏀1月前
“为什么你的拖曳步没威胁？先找节奏再提速，过人哪有那么难！”#篮球 #篮球教学
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小王是9号🏀1周前
实战停的稳，加速蹬地快，才可以更好的过人#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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芦洋篮球特训1周前
突破老在一个频率节奏上，再快也过不去人 因为没有节奏变化，你跟你的对手永远在一个频率上。 学会慢下来，是你突破的第一步 #突破节奏 #芦洋篮球特训 #人球结合 #节奏大师 #过人技巧 @Mr Free Bird @Ax @PG2 @冷热水 @广东一小孩
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芦洋篮球特训5天前
08后小将突破节奏训练 在突破尤其是一打一场景中 不要老想着一步就能把人过干净 要注意抓自己进攻脚与对方前侧脚的节奏差 #突破节奏 #节奏大师 #芦洋篮球特训 #过人技巧 #未来之星 @Mr Free Bird @Ax @PG2 @冷热水 @广东一小孩 @迈粹老板娘Angie
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篮球风语6月前
技术解析｜节奏过人！NBA五大球星“上下步”技术对比解析！ #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #科比 #东契奇 #篮球干货
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YA5天前
为什么黑人的变相威胁那么大？动作那么逼真！ #美式球风 #运球节奏 #篮球教学 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门
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Cherry启睿8月前
实用的篮球过人节奏 加入快慢快的节奏变化提高迷惑性#运球节奏 #过人技巧
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爱打篮球的辣 fo 酱1周前
是不是明明突破已经过掉防守，却还是上篮被帽？今天教你罗布同款慢三步，不拼弹跳不拼速度，全靠节奏拿捏对手。 #篮球突破过人教学 #机器人罗布 #慢三步上篮
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初心刘师傅8月前
《直线加速脚步》 简单高效！一学就会的内侧步过人！#篮球 #篮球技巧
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王一煊🏀8月前
节奏运球如何练习？第二期#实用又上分的篮球技巧 #篮球干货 #节奏运球#lushisi斗志短袖 #传奇商行裤子
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刘傲Chr1s（训练师版）4月前
进攻拆解系列欧文的转身锁定！ 让你不怕贴身防守，用节奏加速过人！#欧文 #转身锁定 #过人技巧 #篮球教学 #刘傲
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sunny young（玩票人生）1周前
美式篮球后卫养成篇（节奏过人） #美式篮球 #篮球训练 #走啊去打球
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球场巫师3月前
节奏过人｜ 突破公式：节奏+速度=过人#篮球教学 #篮球技巧 #突破过人
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夏_2月前
“转身加上这个细节，让你节奏直接拉满！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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YA2月前
一招就能冻结防守！ 两种简单高效胯下突破节奏 #突破技巧 #篮球教学 #胯下突破 @DOU+上热门
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左手 杨教练10月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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艾.5月前
所谓“节奏” 快节奏变向加入慢变化#篮球🏀 #篮球技巧 成为节奏大师的第一步#脑洞大开
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起点运动表现·篮球专项体能6月前
实用进攻！四种由慢到快的突破节奏变化练习@起点运动表现OP @-10%(重开) #篮球技巧 #篮球教学
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大森Max🏀7月前
节奏超好的快慢双胯下过人，快来一起学会，杀穿野球场吧 #篮球 #篮球教学 #罗斯 #胯下运球 #过人技巧
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左手 杨教练1年前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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上海TimeHouse特训3月前
“要想节奏好，拖拽少不了” #运球节奏 #篮球干货 #过人节奏 #青年创作者成长计划
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训练师·林同学🏀2周前
别再让炒菜耽误你和你的队友了#篮球🏀 #过人技巧 #篮球教学 #过人节奏 #篮球干货
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训练师-王1周前
节奏大师必备脚步-半步急停，学会这招，过人简直太轻松#篮球训练师 #IPT #篮球 #热门
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wang_皓冉-215月前
南京篮球特训 没有绝对的速度，照样也可以轻松过人#篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #南京篮球特训
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左手 杨教练1年前
超详细的虚晃发力节奏原理，让你告别不会虚晃成为防守人噩梦存在 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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海南島在逃檳榔1周前
→ 如何用15分钟练习节奏与步点🏀 每天15分钟，练出丝滑节奏和变速步点，突破过人再也不僵硬🔥 #篮球训练 #控球节奏 #变速突破 #篮球干货 #球场日常
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Frank福奇4天前
「过人节奏训练方法」 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #过人技巧 #过人节奏
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夏_9月前
“变向加上这个细节让防守人防不胜防！” #篮球干货 #运球节奏 #过人技巧
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夏_1月前
“延迟误导配合变向拉回，让防守防不胜防！” #运球节奏 #过人技巧 #青年创作者扶持计划
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上海TimeHouse特训3月前
“干货满满推球过人衔接，快加入到你的技能包里！” #篮球干货 #运球节奏 #过人技巧
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少儿篮球太阳老师2月前
别再用速度硬闯了！3步让你过人像开了“慢动作”外挂🔥 为什么你全力加速还是被断？因为你缺了高手这招“节奏欺骗术”。今天彻底拆解： ✅ 如何用慢速运球给对手下套 ✅ 关键一“顿”该怎么骗 ✅ 在哪一刻爆发才能一步过 不拼身体拼脑子，让你的突破无法被预判！练完回来打卡，告诉我你过了几个人👇 #篮球教学 #过人技巧 #节奏过人 #野球场实战 #篮球干货
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KBT篮球训练（五一淬炼）3天前
五种胯下节奏 让你实战过人脱胎换骨 #篮球干货 #KBT教学 #胯下过人教学
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每天一招野球技9月前
三种运球思路，绝对的速度，绝对的力量，绝对的方向，你喜欢哪一种？#篮球 #篮球教学 #运球节奏 #野球场
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姓李的🏀王师傅4月前
小技巧大改变之东契奇节奏过人#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #东契奇
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阿福🏀训练2月前
冬训｜第二章 好招分享-四个动作带你掌握in&out，速度型后卫必练。每天10分钟，突破防守超轻松 #篮球#运球节奏 #inandout#抖音精选
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胡成杰_66月前
三种节奏突破 突破利用停停起起 提高过人效率#篮球教学 #篮球技巧 #有志者UZIS #有志者UZIS重构长裤
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上海TimeHouse特训11月前
“10秒就能学会的节奏过人！” #篮球训练 #运球节奏
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上海TimeHouse特训4月前
“干货满满圈运球节奏过人，快加入到你的技能包里！” #篮球干货 #运球节奏 #过人技巧
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