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正玥爸的带娃日记1月前
八月龄不喝夜奶晚上八点睡到早上八点半+10秒拍睡#一页护臀膏#护臀膏#正玥爸的带娃日记
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万物解码器2周前
睡得晚vs睡得早，身体会付出什么代价？ #熬夜 #睡觉 #科普 #抖音精选
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进步本本2天前
凌晨2点睡早上9点醒算熬夜吗？答案扎心了！ #熬夜 #生物钟 #睡眠质量 #健康作息 #自我管理
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低调哦3天前
睡睡睡#睡觉
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奔跑的蜗牛1周前
晚上可以从十一点一觉睡到早上七八点，白天落地醒只能抱着睡，已经第三天了，排气操，趴着，飞机抱，洗澡换尿不湿，推车沙发床换位置睡，热了开空调，能试的方法都试过了，慢慢熬吧，看谁熬得过谁。#落地醒宝宝 #新生儿记录
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一只西柚4天前
失眠一整晚，早醒#自学中医#失眠 #中医科普
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Infj 一扇小门门6天前
#抖音二创激励计划 #女性成长 #女性智慧 #infj #热门 结婚那天，我睡到早上八点。 当我突然意识到结婚的主角，其实是自己。于是我把它做简化运动。 女孩子，一定要知道自己要什么。别随大流。 我结婚的时候，做了一个让很多人不理解的决定—— 我不穿秀禾服，也不穿新中式，也没有繁琐的接亲队伍。 只有一件主纱，一件敬酒服 不是我不重视婚礼，是我太清楚：我想要的不是一场折腾。 由于我和我老公都是i人，而且也是低精力人群，我跟父母一聊，他们居然也非常同意。 于是，我省去了凌晨起床、繁琐的接亲、改口环节…… 只办了一个简短的仪式，十几分钟，说完誓词就开饭 仪式上我穿着主纱，仪式一结束，换上敬酒服，直接给各位宾客敬酒。 不用赶场子、不用换四五套衣服、不用大半夜爬起来化妆。 我睡到自然醒，自己状态好，婚礼也照样温馨。 省下来的时间和精力，我们做了三件事： 1. 酒店和喜糖是我们精挑细选的，虽然是个小小的新中式酒店，但他是主要做餐饮起家的，所以他的饭菜都是现做的，不像很多酒店主打预制菜。 2.在婚宴上现场扔小礼物，挂件玩偶等，让大家吃得开心、拿得尽兴 3. 剩下的预算，带我爸妈，和老公爸妈各旅游一次～ 后来我发现，所谓的“仪式感”，很多时候是洗脑女孩子的武器。 你想想： 同样是化妆，日常妆几百块，“新娘妆”就要两三千。 区别在哪？多了一点头饰、发型复杂一点？价格却差了五六倍。 还有秀禾服、新中式、晨袍、敬酒服…… 每多一套，就多一笔钱、多一次换装、多一份疲惫。 这些真的是你想要的，还是别人告诉你“应该要”的？ 长长的接亲队伍，每多一辆车多一笔预算，还得关注队伍安全。 婚礼的本质，是两个人在一起，得到亲友的祝福。而不是一场被商家和传统绑架的“表演秀”。 我至今不后悔简化婚礼。 因为我知道，幸福的底气，不是衣服的件数给的，不是车辆辆数给的，我从来只信婚姻是自己经营的，我嫁给谁，都会幸福的所以，女孩子，你一定要想清楚： 你究竟想要什么？别让别人的剧本，演了你的人生。 说我自己的故事也并没有觉得简化仪式就是好，繁琐仪式就是不好，而是想告诉所有女生要做自己。如果你也是低精力人群，可以为自己轻松一次，人生并没有度量衡，生命也没有标准答案。 有和我一样想法的小伙伴吗？评论区聊聊你的婚礼故事
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倪师智慧甄选1周前
一招睡到大天亮，很多人不知道！#倪海厦#倪师#养生 #失眠 为啥总是半夜自然醒？不是失眠！是这两个脏腑在吵架，一招让它们和好！#倪海厦#倪师#养生#中医调理#中医食疗#倪师智慧学堂 #失眠#健康
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中医刘丽军2天前
凌晨两点睡，早上十点起，明明睡够了8小时，为什么还是觉得睡不够，身体很疲惫呢？#睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #中医文化 #中医刘丽军
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两个小公主2天前
三个月的宝宝昨天晚上8:00睡到今天早上4:00整整睡了八个小时，不是说母乳不耐饿吗？这算不算母乳界的天花板啊？#母乳喂养 #育儿经验分享 #宝宝成长记录
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果果～妈咪2周前
上个幼儿园他好累啊，昨天晚上八点就睡了。早上快八点了还叫不醒。妈妈还等着上班呢。😂#有没有同款叫不醒
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有幸遇见4天前
昨天早上回来，倒头就从中午睡到了下午。吃完晚饭，又从晚上七点睡到了今早八点多，总算是睡醒了🤣。可一想起这几天某某某一个人在家怪可怜的，中途下了班还特意赶过去陪我们打了个通宵的麻将，接着又赶回来上班，顿时觉得我这点觉算什么🤣立马清醒过来，起床给他熬了一锅最喜欢的茶稀饭，好好安慰一下😜😜
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郭振宇的体态课堂1月前
中式睡眠8小时？睡错时间点要小心了！ #睡眠 #睡觉 #健康 #中医 #黄帝内经
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让单车飞🚴3天前
跑休，从晚上八点睡到第二天早上六点，彻彻底底的放松躺平！我们总习惯用公里数证明坚持，用配速彰显热爱，却常常忘了，肌肉需要修复，身体需要喘息，灵魂也需要在慢下来的时光里，重新锚定方向。那些挥汗如雨的清晨与黄昏，那些咬牙坚持的上坡与冲刺，早已刻进筋骨，成为底气；而此刻的停歇，不是退缩，是为了让每一步重启，都更有力量，每一次迈步，都更坚定从容。视频来自昨天的素材，只是证明跑步我也是认真的……🤗🤗🤗#落花有意#散落在地上的花瓣 #三分练七分吃十分睡
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萝卜讲健身3天前
兄台，你睡够了吗#健身#健身小白必看经验 #增肌
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闯澳大利亚的Lin1月前
睡觉时间 睡觉时间#出国留学 #出国上学#移民#澳洲移民#移民澳大利亚
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安恒远医生6天前
猝死的人越来越多？再次强调：宁可睡到中午，也别做这5件事 #猝死 #猝死边缘 #郑大一附院康复科安恒远 #疼痛真相研究所 #抖音健康知识宝藏
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徽康书屋3天前
失眠几个月，她只改了一件事，第二天晚上就睡到了早上七点！#真实故事 #控糖革命 #睡眠改善 #失眠原因 #中老年健康
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简介:

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