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sheyime品牌创始人怎么减肥的
🌼Paula宝拉~
11月前
睡前五分钟宿舍床上悄悄练体态,不怕打扰舍友啦!#大学生 #宿舍 #拉伸 #i人天堂 #抖音
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堡堡秘方xx
1年前
🏅宿舍运动|i人运动不尴尬 实现锻炼自由❗️ 宿舍锻炼全身运动来了! 这些上床下桌就能做的运动 你还有什么借口不开始运动呢 从背部到小腿的运动都给你们总结好了! 赶紧在评论区开始打卡吧! #自律 #宿舍运动 #运动 #懒人必备 #大学生
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西蓝花大王🥦
4月前
在宿舍怎么练薄肌,这几个动作就够了 #健身 #薄肌 #自律 #宿舍健身 #dou来运动吧
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香蕉派派(上学版
6月前
hi,小宝们,学生减肥之宿舍减肥篇~ 我终于来啦小宝们,想你们💕#变瘦 #学生党减肥#减肥
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蓝诺橙
4天前
再也不怕邻居投诉!这款静音篮球太香了 #静音篮球 #室内篮球 #居家运动 #运动好物 #篮球爱好者 @抖音作者助手
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谢 宇
4周前
薄肌训练计划分享 #健身#薄肌#居家运动健身 #创作者中心#宿舍健身
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蟹肉卷🫔
11月前
今天分享一下我们在健身健身需要用到的一些东西,一起行动起来吧。#dou+小助手 #宿舍#新手健身#好物推荐🔥 #运动#健身
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小喵轻运动
4月前
睡前5min“无声腿部拉伸”!不吵室友还能消水肿✨腿部拉伸练这套就够了! #拉伸 #漫画腿 #腿部训练 #宿舍健身 #跟练
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爱健身的小李同学
10月前
三个月瘦45斤!关于我的居家全身各部位训练分享!无器械版 社恐不敢去健身房 学生宝宝在宿舍又没有器械! 那么可以先拿出家里的水瓶水桶进行训练 直接根据视频里的动作来安排 如果能对运动产生兴趣 咱们再考虑入手哑铃增加重量居家锻炼 #健身 #逆袭#居家锻炼 #夏日减脂大作战 #运动
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我不爱吃煎蛋
8月前
宿舍运动合集!姐妹们练起来!#暴汗燃脂 #运动打卡 #运动
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是元不是圆-.
1周前
记得视频每天做三组 #大学生在校减肥 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍运动 #瘦全身
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小喵轻运动
4月前
宿舍党救肩颈!5min告别含胸驼背✨追剧偷偷养出直角肩! #女大学生 #体态改善 #宿舍健身 #改善含胸驼背 #脆皮大学生
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155小团子爱跳操
2月前
#每日运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 加班/上课没时间?这个10分钟TABATA救大命!在宿舍/卧室就能练,不用扰民,动作简单、不用器械、站着就能练 !10分钟=慢跑30分钟的燃脂效率赶紧码住,今晚就开练!#健身 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小喵轻运动
5月前
女大学生躺床改善圆肩驼背!5分钟救体态✨ 无器械!不吵室友!睡前/追剧时练#女大学生体态改善#宿舍健身#改善圆肩驼背#床上体态训练#直角肩教程 #脆皮大学生
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默默🐻🐻
3天前
宿舍可练#运动 #丰胸运动 #打卡#胸部塑形
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慧子律动屋☀️
3月前
挑战宿舍瘦腿第三十二天,这套动作在隔壁超火,宝子们快来练起来吧#瘦腿#居家锻炼 #宿舍运动#睡前瘦腿 #规则怪谈
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羚羊公主
1周前
你是说刷个视频十几分钟你就消耗几百卡路里#坚持运动减肥 #减脂有氧运动 #记录我的减肥锻炼日常 #减肥运动分享
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在吗
3天前
#在宿舍锻炼一下 #宿舍里简单锻炼身体 保义张永好
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小喵轻运动
4月前
别当“乌龟颈”!宿舍睡前4min跟练|富贵包消失术+天鹅颈养成记✨ #女大学生体态改善#宿舍健身 #富贵包 #脖子前倾 #脆皮大学生
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是元不是圆-.
1周前
宿舍瘦腿+瘦屁股5min跟练版 梨形腿粗福音 每天三组评论区打卡哦~#大学生 #宿舍运动 #健身打卡 #瘦腿 #瘦臀
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小喵轻运动
5月前
宿舍党救肩颈!5min告别含胸驼背!追剧偷偷养出直角肩✨ #体态改善 #宿舍健身 #改善圆肩驼背 #脆皮大学生 #直角肩
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小喵轻运动
5月前
女大宿舍党5min救体态!✨不吵室友!睡前/追剧都可做! #女大学生体态改善 #宿舍健身#改善体态 #直角肩 #脆皮大学生
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慧子律动屋☀️
4月前
挑战宿舍瘦腿打卡第十一天,在床上躺着就能瘦腿,姐妹们快来练起来吧#宿舍运动 #床上瘦腿必练动作 #漫画腿 #懒人瘦腿 #脆皮大学生
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安安·
6天前
在校大学生宿舍瘦手臂,个人亲测有效!懒人友好,坐着就能练#瘦手臂 #拜拜肉 #大学生健身 #亲测有效 #欧阳春晓
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小懒体态重塑中
3周前
【第二集】改善圆肩驼背第二集,听说提醒你们一起练的都是刘亦菲,我来提醒了!#圆肩驼背 #体态纠正 #宿舍运动 你们也在评论区@刘亦菲们练吧!
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小喵轻运动
4月前
睡前别刷手机了!改善脖子前倾+富贵包✨体态逆袭! #脖子前倾 #富贵包 #宿舍健身 #脆皮大学生 #睡前运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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k歌一下
1周前
居家运动,戴上负重环三个动作练出线条感,不挑时间不挑地点,宿舍党不扰民#居家锻炼
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韦家丑女
3天前
#在宿舍也要运动🤣
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是元不是圆-.
1周前
宿舍7min瘦腿跟练 梨形屁股大福音❗记得做三组#瘦腿 #大学生 #瘦屁股 #夏天逆袭 #宿舍运动
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点点
2天前
第 25 天,我想我应该控制一下饮食了#女大学生#练背
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半月(练背版
11月前
改善富贵包的动作来啦,悄悄在床上练起来! #富贵包#脖子前倾#宿舍党#宿舍运动#体态
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慧子律动屋☀️
3月前
挑战宿舍瘦腿第三十八天,这套动作在隔壁超火,据说一天一遍就可以月瘦十三斤,每天睡前十分钟轻松练出大腿缝小蛮腰#瘦腿#瘦肚子#宿舍运动#居家锻炼 #芭比
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慧子律动屋☀️
4月前
挑战宿舍打卡第十九天,今天练传说月瘦13斤的外国超火瘦腿瘦肚子运动,宝宝们快来一起连起来吧#宿舍运动#瘦腿 #瘦肚子 #床上运动 #居家训练
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是元不是圆-.
4天前
夏天逆袭之瘦背薄肩3min跟练版#大学生在校减肥 #创作者中心 #主包亲测有效 #身体重启计划 #大学生
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减肥艺术家
3周前
用瑜伽球当椅子怎么用#大学宿舍 #瑜伽球 #运动 #大学生
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慧子律动屋☀️
4月前
挑战宿舍瘦腿第二十一天,欧阳春晓这套动作我要向所有想瘦腿的姐妹们安利,现在年前瘦下来了姐妹们一起来打卡吧#瘦 #瘦腿 #宿舍运动#睡前运动 #居家锻炼
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Tina
3周前
day7 #大学宿舍 #健身 #塑形
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慧子律动屋☀️
4月前
宝宝们今天是宿舍瘦腿第二十二天,今天练据说一天一次就可以月瘦13斤的国外超火瘦腿瘦肚子运动,想在年前瘦下来的宝宝们快来一起打卡吧#瘦 #瘦肚子 #瘦腿#居家训练 #宿舍运动
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慧子律动屋☀️
4月前
刷到我就说明你要瘦了,宿舍瘦腿打卡第十天,宝宝们快来跟我一起练起来吧#瘦腿#宿舍运动#床上瘦腿 #躺着瘦腿 #欧阳春晓
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@爱玩🔥的人生
2天前
#打工人健身日常 #创作者中心 #创作灵感 坚持(9/100) #宿舍运动健身 徒手健身不比健身房差
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慧子律动屋☀️
4月前
挑战宿舍打卡第十五天,宝宝们快来一起练起来吧#大学宿舍 #瘦腿 #床上运动#欧阳春晓 #懒人瘦腿
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小喵轻运动
4月前
宿舍党睡前3min躺练瘦大腿根!懒人梨形直接冲!巨有用! #瘦腿 #女大学生 #提臀 #瘦肚子 #高效瘦腿攻略
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慧子律动屋☀️
4月前
挑战宿舍瘦腿第二十九天,这套动作难度不大但是超级有效,睡前几分钟轻松get细直腿,宝子们快来练起来吧 #瘦腿#改善腿型 #宿舍运动 #居家锻炼 #床上瘦腿动作
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小懒体态重塑中
3周前
【第三天】在床上如何轻松瘦腿,刷到的家人们在评论区踢一下哈哈 #瘦腿提臀 #床上瑜伽 #运动
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慧子律动屋☀️
4月前
挑战宿舍打卡第二十天,今天继续练帕梅拉八分钟瘦腿,宝宝们快来一起练起来吧#瘦 #瘦腿#宿舍运动 #帕梅拉 #减肥
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佳设不熬夜
1月前
5min背部跟练视频来啦,改善体态,在床上就能练!上班族、学生党、久坐人群一起练起来吧!好体态无声中传递着自信与尊重👍#居家锻炼 #宿舍健身 #练背 #改善体态
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半月(练背版
10月前
想在宿舍健身减脂的新手宝宝来看~需要宿舍减脂吃练的宝宝可以评论区留言~#健身新手#健身小白#宿舍健身#宿舍党#宿舍运动
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陈玉萍女子运动中心(客服号)
2天前
社恐女生锻炼天花板 怕尴尬,怕人多 ?来这里就对了#体态管理大师 #女性健身 #宁国宁国
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吃恩陈PP
6月前
Day86打卡瘦腰👌周六野20min轻松快乐暴汗有氧🔥宿舍/酒店都能练~ 🍃 久坐族、学生党、出差人、尤其国庆等假期期间也想运动的救星来啦❗️周六野Zoey专为小空间设计的欢乐有氧操,让你在方寸之地也能高效燃脂,收获一天的好状态🌟 🌷 全程站立,无需器械,在宿舍卧室、酒店房间或任何一小块空地就能轻松完成✅动作温和,无跑跳、无深蹲,对大基数、膝盖敏感或运动恢复期的人群极为友好~ 🎉 建议每天1遍,坚持1~2周以上就能感受到身体代谢提升、心情愉悦🤗长期坚持,不仅能轻松暴汗燃脂,还能改善体态,让你在吃喝玩乐的同时,也能保持良好状态,轻松无负担~别再让空间和器械成为借口,现在就动起来吧‼️ 跟练:周六野 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #减脂 #居家锻炼
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小喵轻运动
2天前
梨形必练❗️周六野床上瘦腿!超简单~ 每天三遍➕拉伸 #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #周六野 #梨形身材 #女大学生
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小喵轻运动
4月前
静音不吵室友✨躺着刷手机顺便瘦腰~ #瘦腰瘦肚子#宿舍健身 #女大学生 #床上瑜伽 #睡前运动
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小喵轻运动
3周前
躺平也能瘦!超模瘦腿✨腿细一圈臀翘一倍!!! 每天三遍加拉伸~ #高效瘦腿攻略 #超模瘦腿 #懒人瘦腿 #宿舍健身 #女大学生
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王酿酿
4天前
码住!我早上起床在家2分钟练完全身的秘诀#在家健身系列 #在家运动 #宅家运动 #瘦小腿 #在家健身
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自律郑。
4天前
力拔山河#健身 #运动 #宿舍健身 #热门 #创作者扶持计划
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小喵轻运动
4月前
5min床上拉伸|改善含胸+放松肩颈,睡感都变好了✨ #女大学生 #体态改善 #宿舍健身 #改善含胸驼背 #脆皮大学生
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铿锵大鑫鑫
3天前
#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #卧室训练 #宿舍锻炼打卡
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好运都过来
2天前
偷偷看 不要被宿管阿姨发现啦#好物分享 #宿舍日常
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天赐☞良缘☜
3天前
#宿舍运动挑战 #室内日常训练
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最新发布时间:2026-04-09 06:39
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