Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
月饼适合人群
吃膨胀食物会怎么样
陈村莫氏鸡煲有什么功效
蒜的最佳搭配
绿豆鸡蛋汤减肥效果
荷包蛋汤的功效
每天心情好不好
只睡了几个小时我的精神状态
钙一天摄入多少
连续半年每天熬到凌晨两点会怎么样
姜六郎
3天前
#小动作大作用 #颈椎锻炼 #姜幺郎 #颈椎操
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
1年前
完整的全民健康操来咯!一起练起来吧#健康操 #肩颈 #徐文斌医生 #硬核健康科普行动
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
木芯爱运动
5天前
8分钟肩颈疏通操,释放压力,睡得更香! 压力容易淤堵在肩颈,影响体态同时,也影响睡眠质量!每天坚持疏通肩背,排出淤堵,体态轻盈,晚上也睡得更香!#肩颈操 #疏通肩颈 #肩颈放松#肩背放松 #肩颈腰背舒缓
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
木芯爱运动
3月前
肩颈僵硬必练,4个动作! #古法养生锻炼 #肩颈僵硬 #肩颈疏通 #古法健身操 #肩颈操
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
318
形体辣妈金燕
5月前
医生都在跳的松颈操,和我一起练起吧#医生都在跳的松颈操 #肩颈疏通 #情绪管理 #一起来锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
213
骨科医生游榜中
5月前
坚持跟练,解锁“钢筋”肩颈。 #骨科 #骨科医生 #肩颈操 #大竹县中医院
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1001
倾城😁
1周前
(#生命在于运动一起锻炼吧 #在家自学舞蹈 )
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
可可超爱养生
7月前
快来跟练专业颈椎操!北京三甲医生专业教学#居家锻炼 #保护颈椎 #肩颈大作战 #肩颈操 #颈椎操
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
萍萍养生健身操
1周前
#健身操做起来 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音创作者中心
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
阿博(脊然有序)
5月前
我们一起跟练吧!#医生都在跳的松颈操 #肩颈疏通#背部训练#一起来锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
7月前
姐姐姐夫一起跟练打卡这个《肩颈跟练操》,一起练出好状态吧!#跟着专家派练出好状态 #运动 #徐文斌医生 一起参与打卡跟练的姐姐姐夫,有机会获得「抖音健康」提供的价值200元的礼品卡哦! 记得以下规则,获奖可能越大哦❤️ 1、自8月23日至9月11日,准确参与跟练打卡至少10天 2、发布的打卡视频数越多,获奖可能越大~ 3、发布的视频要带#跟着专业派练出好状态,且单条视频时长要超过15秒且有50字以上的个人跟练感受~
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
刚哥的康养笔记
5月前
一起跟练吧!#医生都在跳的松颈操 #肩颈疏通 #背部训练 #一起来锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
有人练功
5天前
肩颈保健操,完整跟练版! 肩颈保健操,每天练一遍,全身都轻松 #有人练功 #肩颈操#肩颈疏通#居家锻炼
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
老张教你做锻炼
4天前
肩袖被动训练法,你学会了嘛! #肩袖损伤 #居家锻炼 #中老年锻炼 #肩颈疏通 #肩部训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
411
脊然有序王老师
5月前
我们一起跟练吧!#医生都在跳的松颈操#肩颈疏通 #背部训练 #一起来锻炼#居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
叫我凯教练
3天前
脖子在家锻炼最好的方式是什么?#肩颈放松#肩颈疏通 #颈椎 #居家锻炼
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
175
清洛
5天前
道家懒人薄背术,每天睡前三分钟 #肩背训练 #薄背 #养生 #锻炼 #肩颈疏通
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6918
陈教练助力中老年锻炼
1月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#肩颈锻炼#肩颈放松
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
运动养生程教练
1周前
后背不得劲,含胸驼背的,每天坚持练习这两个动作!#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #小动作大作用
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
百%味$人(๑• 生💪👏👏👏
4天前
居家运动,锻炼身体
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
广州医科大学附属第二医院
3周前
肩颈总是不舒服,来跟骨科医生锻炼吧 指导专家:广州医科大学附属第二医院骨外科兼脊柱外科主任 江晓兵 #医学科普 #肩颈不舒服 #骨科医生 #锻炼 #肩颈操
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
尹老师运动养生
5月前
肩颈操 #医生都在跳的松颈操 #一起来锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
景腾身材管理0588
4天前
居家想要改善肩颈不适,就跟我练这个动作 #居家锻炼 #肩颈 #肩颈操 #景腾筋膜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
曾老师讲康养
5月前
医生都在跳的肩颈操,一起跟练吧!#肩颈操#居家锻炼 #一起来锻炼 #拉伸
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
孙瑞芬—(专注中老年健康)
3天前
对肩颈超好的动作,跟孙老师练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康 #肩颈
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
新华网
4周前
每天码字、刷手机,想锻炼却不知道从哪里开始。快来跟医生练习这套肩颈操,“低头族”养出“天鹅颈”。你还想看哪类健康内容?下期安排!#肩颈 #天鹅颈 #社交健康局
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
442
艾伦姐姐佛系健身
3月前
三甲医生带练颈椎操🔥一遍就舒服✅ 每天看手机📱、看电脑💻,伏案工作久的都可以练一下。北京三甲医院医生教学,拯救颈椎僵硬酸胀。每天几分钟,随时随地可以做,颈椎舒服很多! #颈椎病 #肩颈操 #居家锻炼 #养生 #肩颈大作战
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
515
英子送健康
4天前
#养生操 #居家锻炼 #改善肩颈 #颈椎腰椎 #健康减脂
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
阿颜 健身
1年前
#dou上热门 跟浙大医生练肩颈操,释放肩颈压力,告别酸痛超轻松,舒缓肩颈超有效,一起来跟练吧#肩颈操 #居家锻炼 #一起锻炼 #锻炼@DOU+小助手
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
兰州恒道Vlog
3天前
练肩颈背就三个动作,记不住就收藏起来!#肩颈锻炼 #颈椎锻炼 #肩颈放松 #体态纠正 #纯手法体态纠正
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
153
运动养生王老师
4天前
肩背不适必练的几个动作#中老年锻炼 #锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
梁杰中老年锻炼课堂
3天前
肩颈锻炼怎么更舒服?跟着老师做下来
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
喵大壮子健身笔记
5月前
快来跟医生一起来做肩颈操吧~#居家锻炼#居家健身有新招#肩颈操 #健身小白必看经验 #体态改善
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
本人,任三爷。
1周前
每天坚持十分钟,捐椎炎,腰间盘,糖尿病,高血压高血脂,糖尿病,都能解决,坚持锻炼
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
国潮武术于教练
4月前
无敌风火轮教学,锻炼肩颈,学会你能飞起来#无敌风火轮 ##跟我一起做运动 #中华武术博大精深 #肩颈操 #百young非遗计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
于姐爱健身
1月前
久坐,低头族 跟练版肩颈操来了#肩颈 春节宅家里每天跟练#居家锻炼 适合所有人#适合所有人的健身动作 每天早晚各练10分钟#坚持锻炼给自己一个好身体 #养生操
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
自然醒、
3天前
自己练完分享一组肩颈放松动作!带娃、上班、刷手机,肩颈早就扛不住了。给自己几分钟,好好放松一下吧。#居家锻炼打卡 #宝妈居家锻炼 #肩颈放松 #居家锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
运动养生
5月前
我们一起跟练吧!#医生都在跳的松颈操#肩颈疏通 #背部训练 #一起来锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
六姐肩颈操
4天前
全套超有效肩颈操,6个动作缓解肩颈困扰,改善扣肩驼背,适合长期久坐,街头桌必练动作,肩颈操锻炼#颈椎堵塞 #亲身体验 #颈椎压迫 #手麻 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
海洋居家运动
4天前
在家锻炼,动作简单易学!#中老年锻炼#居家锻炼#肩颈锻炼#腰腿锻炼#全身锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1301
小熊老师聊养生
4天前
“美人照镜”颈椎操 #肩部训练#肩颈操#居家锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
扎克祥
3天前
4个动作,带你改善肩颈不适‼️ 可以结合前面的肩颈松解一起,训练一定要做充足,如果出现头晕头疼立马停下。点赞➕关注,带你解锁更多训练内容。#居家锻炼 #居家训练 #肩颈疏通 #肩颈 #居家运动
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
薛一朵|“享瘦”生活
1月前
跟练有效改善颈肩#减肥操#改善体态 #颈肩腰腿 #美体操 #减脂塑形 #居家养生锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
天津职业技术师范大学
4天前
🔥体育老师划重点!好好锻炼来支招💪系列视频上线啦! 锻炼伤肩又没效果? 体育部吴思老师手把手教你蝴蝶机正确用法! 新手小白也能秒上手! #你好天津 #你好青春 #你好天职师大 #津彩绽放 #津彩青春文明接力
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
346
大师兄-虎膳堂
2月前
肩周不得劲,这个动作每天做十下#运动养生 #居家运动 #养生 #中老年锻炼 #肩颈锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3169
如舞运动
4天前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #肩颈操 #小动作大作用 #正能量有氧健身操
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1279
运动养生王老师
3天前
#肩颈操#居家锻炼#一起来锻炼#健身#运动
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
210
🌈七七爱健身🏋️♀️
4天前
居家肩部放松 #居家锻炼 久做抱娃,肩膀又紧又僵?简单3个小动作,不跑不跳,在家轻松护肩颈,缓解抱娃、久坐的酸痛,温柔呵护自己~#宝妈 #直角肩 #女性塑形
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
秒杀富贵包-依宸
5月前
肩颈操正确锻炼方法#肩颈操 #富贵包消除 #颈椎操 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
651
久久红🌺
5天前
不要久坐,跟着音乐动起来##肩颈疏通 #肩部训练 #肩颈操 #肩颈酸痛 #肩周炎
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
林姐❤️爱健身
4天前
#肩颈锻炼操 #健身#运动
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1976
开心阿建(恢复版)
4天前
没想到吧我也没想到,连续拉伸了一个星期,轻松了,之前按摩花了好几仟没效果,颈椎不舒服的赶紧试试#颈椎病 #肩颈疏通 #居家锻炼 #颈椎变直 #爱护佳颈椎牵引器
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
芸姐
4天前
不跑不跳的肩颈操配上音乐刚刚好,十分钟就能缓解久坐疲劳,这才是实用的养生之道。#肩颈操#居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
欣欣爱运动
4天前
#健身#运动#居家锻炼#每天坚持会有不一样的收获
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3932
骨科专家金哲峰
6月前
跟着医生做颈椎锻炼操 #颈椎 #颈椎锻炼操 #骨科专家金哲峰 #骨科
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
运康硕士小马🐎
3天前
一个动作在家缓解肩颈不适#颈椎锻炼 #体态矫正 #运动康复 #瑜伽 #肩颈酸痛
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
杨姐爱运动
1周前
#肩颈操每天练一练 #创作者中心 #创作灵感 我42岁就得了颈椎病,肩周炎,颈椎僵硬头疼,头晕,得了肩周炎手都举不起来,经过这一年的锻炼,颈椎也不疼了头也不晕了,肩周炎也好了,把我跳操的好处分享给大家,有颈椎病,肩周炎的一起来锻炼吧,你练一个星期之后会有不一样的收获,你会来感谢我的
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
专注运动养生-孙瑞芬
1月前
肩颈僵硬不得劲 跟着孙老师练这组动作 肩颈僵硬不得劲 跟着孙老师练这组动作#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
240
何俊龙-太极文明
2月前
肩颈有点紧,太极三个“圈”可能没练对#太极 #太极养生 #太极拳
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
667
简介:
您在查找“
锻炼肩颈医生怎么也飞不出
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-04-09 07:11
最新推荐:
已经和我没什么关系了搞笑
洛克王国卡路西亚大陆雪绒鸟在哪抓
越南vcb转账支付宝需要开通什么?
拍照全套教程
干锅鸡翅年糕
奇遇异色精灵怎么做
大闹龙宫的结尾读后感该写什么?
走遍世界的博主叫啥
精绝冰骸S2赛季还能用吗
瓦力瓦卡里日语啥意思
相关推荐:
酒馆新订单任务在哪
十几年的友谊杀青了
光遇任务进度只有97是怎么回事
qq农场可以转区吗
整板巧克力的无限吃法
南梁水色系腿环搭配
小兔山杜鹃花
我的妈呀大姐你怎么不说话啦日语翻译
星星钥匙怎么获得洛克王国
夏天形态岚鸟种族值更高吗
热门推荐:
这姑娘忘性怎么这么大
睡得很沉什么感觉
婴儿止哭麦克风有什么副作用吗
如果七岁小孩只嚼了一次槟榔会怎么办
全麻肠镜可以让亲人进去吗
熬穿了睡还是不睡
海斗饼干有什么用
辛美蓝使用方法
鸡蛋加五白能降高血糖
春季小孩咳嗽喝什么汤最好最有效