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孔新江老师6月前
孔新江老师 《太极本经养身功》创始人 一分钟健身功 “加强版”
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苏华仁讲道家文化（4月8号—12号新郑）2月前
道家秘传太极回春功 千金难求 生津回春 道家秘传太极回春功 千金难求 生津回春#苏华仁 #道家文化 #道德经 #智慧
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开封市导引养生功10月前
#养生太极掌第二套# 张广德老师创编的“养生太极掌第二套”，活动筋骨、疏通经络、滋脾补肾，喜欢的练起来！(ง •_•)ง
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🇨🇳晨曦阳光5月前
养生太极掌第1套背向演练 #导引养生功 #养生太极拳 养生太极掌第1套，又称强心养肺太极掌，由北京体育大学张广德教授创立，是一套融合传统太极拳精髓，以养生为核心的运动体系，也是我多年来每天晨练的必修之课。
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武当青峰3月前
一学就会，道家扶阳功法，请收藏好。#太极 #道家 #太极拳 #道家养生#道家文化
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杨姐3月前
武当养生功是武当山道家文化的重要组成部分，融合了中医理论、阴阳五行平衡和道家修炼智慧，旨在通过系统的练习提升整体健康水平。其作用广泛，主要体现在以下几个方面，1 促进气血畅通与经络调理：2 增强脏腑功能与抗衰老效果：3 改善神经系统与精神状态：4 提升身体柔韧与平衡能力：5 整体调和与阴阳平衡：#居家锻炼 #太极
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太极国际交流大使陈二军1月前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功，常见养生功法怎么选，怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
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☯～无名居士～☯1月前
太极养生功：自由习练。马年大吉。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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直立行走5月前
健身气功《太极养生杖》正面+背面示范，国家体育总局推广的养生 健身气功《太极养生杖》正面+背面示 范，国家体育总局推广的养生#打太极 #在家锻炼 #爱太极 #武术人
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☯～无名居士～☯1月前
太极养生功：自由习练 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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武当十三3月前
太极养生功 三个动作，让我们火力全开，动力十足#居家锻炼 #太极养生动起来 #道家养生 #弘扬中华武术
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武当史小龙教桩功3月前
气不足的人，该怎么练 #太极养生动起来 #养生功法 #气虚 #道家养生
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崇沛师兄&道家养生4周前
#养生 #涨知识 #道家智慧 #道家养生 #健康 太极功调整全身气机
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张太极2月前
中老年太极养生，传统养生功法教学，通过太极揉球功帮助中老年人改善手脚冰凉。膝盖乏力的问题，达到暖活血暖身，温和锻炼的目的#中老年太极养生#太极入门#居家养生操#太极基本功#着养生干货汾享@原创内容
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佳妮太极3天前
太极拳不只是“打拳”，更是一套温和的全身养生运动，既能强身健体、护关节、稳血压，又能静心减压、改善睡眠，长期坚持，身心状态都会明显更舒展、更有活力。#传统杨氏85式太极拳 #太极拳 #传统武术 #太极养生动起来 #佳妮太极
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精武武医养2月前
今天继续讲解太极经穴拍打操第一式的深层启示，希望大家不仅动作到位，更懂武医内涵、功法原理与功效，事半功倍学好练好，康养身心，传承分享。
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芳华太极3周前
#太极养生动起来 #中华传统武术 #弘扬中国传统武术文化 #为什么聪明人都练太极？它是移动冥想+脑力保养：舒缓减压、提升专注，重塑神经连接，让决策更稳、效率更高。不拼蛮力、只练智慧，#健康与清醒练进骨子里，越练越通透、越活越从容。
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太极鹿1周前
#太极拳#导引养生#传统文化#社会体育
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药师杨6天前
#太极对身体的好处 #户枢不蠹 #太极阴阳 #阴阳平衡 #太极养生
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悟贤爱太极1周前
站桩打坐总没气感？悟贤老师一句话点破：那是你“求”错了！ #桩功 #太极本筋养生功教学 #太极作用和好处 #练习站桩有什么好处 #中医养生知识
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道缘别院3天前
道医传承古法理疗（非医疗），丹道炼气导引养生，道门易筋经和洗髓功。武当丹功太极传承。
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健康快乐——中正太极10月前
#创作灵感 #太极养生功对人体的好处 #太极拳教学 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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[禅拳合一]2周前
教与学:第①课陈氏太极拳养生功.采天地之灵气，补后天之精华。 #古法典藏#釆气#陈氏太极养生功#传统文化#调理身心健康
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贵州少侯太极传承人4天前
养生是一场长线投资，而太极，是最划算的资产配置。 比起追逐数字的增长，养护身体的“本金”更为重要。 当你一招一式，打通淤堵，调顺气血，你会发现，睡眠变好了，情绪也更稳定了。 欢迎加入我的日常养生营，让我们一起，以拳入药，以气养身。#贵阳泽云太极拳社#太极拳#贵阳太极拳#杨氏太极拳#养生
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☯～无名居士～☯4天前
太极养生功：云手习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯1周前
太极养生功：自由习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯3周前
太极养生功：自由习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯1周前
太极养生功：云手习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯3天前
太极养生功：云手习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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禅悟-原创诗词3天前
1. 打太极，养气血、舒筋骨，慢下来才是最好的养生。 2. 一呼一吸练太极，静心养气，舒缓身心，越练越舒服。 3. 太极慢养：调脾胃、强体质、稳情绪，日常养生刚刚好。
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☯～无名居士～☯6天前
太极养生功：自由习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯1周前
太极养生功：身法习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯1周前
太极养生功：云手习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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崇沛讲养身6月前
太极功在练什么#崇沛#道家思想#道家文化#道家智慧#道家功法
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太极扫地生5天前
随时随地都能练的养生功 #开心太极 #桂丰 #逍遥坐 #养生 #健康
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气血养生瑜伽～燕子3天前
古法养生功法，非常适合中国人体质的养生功法#古法养生 #太极舞 #古法健身#养气血 #户外锻炼@抖音小助手 @DOU+小助手
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太极静空1月前
#抖音热门 养生太极练五功
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☯～无名居士～☯2周前
太极养生功：自由习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯2周前
太极养生功：云手习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门 #居家锻炼 #道家养生 #太极养生 #站桩养生
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秋月1周前
应部分朋友的需求特录制道家气血功背面视频，骨正筋柔、龙脊圆活、气血自流，具体效果只有每天坚持打卡的有缘人才能体会到#抻筋拔骨#道家养生#太极养生 #寺庙 #天台#
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☯～无名居士～☯1周前
太极养生功：自由习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门 #居家锻炼 #道家养生 #太极养生 #站桩养生
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顺兴好物推荐2周前
太极养生功，希望你喜欢。
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☯～无名居士～☯3周前
太极养生功：云手习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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中医正骨.推拿.道家功法养生1月前
脾胃为后天之本，气血生化之源！#养生操 #健康 #助手抖音 #太极养生 #脾胃
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☯～无名居士～☯2周前
太极养生功：自由习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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☯～无名居士～☯3周前
太极养生功：自由习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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清嫁嫁4天前
42式太极#强身健体增强免疫力 #太极养生动起来 #跟我一起做运动 #把中华武术赋予新的形式 #健康
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☯～无名居士～☯3周前
太极养生功：云手习练。 太极八法身法步法云手快慢发力基础自由融合习练（太极养生功基础发力功法）！以身为轴，拧转顺畅，摇摆自然，重心移换清晰，自然呼吸，身心放松，立身中正，左右顾看，阴阳相生，循环往复，以身带力，以意导形，安舒中正。站桩养生！太极养生，#创作灵感上热门#居家锻炼#道家养生#太极养生#站桩养生
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云上华佗3天前
动静皆相宜，太极养元气#太极 #养生 #锻炼 #运动 #气血不足
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武当山 花花3月前
第31集：升阳功｜每天30次，通筋络、寒气走、腎气足，不跑不跳轻松一整天…#养生功 #太极养生 #武当功夫
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正哥讲养生2天前
无极起势通气血，收功守气定乾坤！ 这套无极养生功，起势是根基。像军人站军姿一样，稳如泰山，气沉丹田。 今晚开始，咱们一招一式，把身体养得棒棒的！ #无极养生功 #太极起势 #军旅养生 #正哥讲养生
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@可爱的小童动画与高级的太极养生功法1周前
找到快乐的自己。高级的太极养生功，真正的减龄和美容。 高级的太极养生功传承人教你练功。 #太极养生#美容养生#减龄养生#高级的太极养生功#运动健康快乐@可爱的小童动画@高品质音乐养生功法@爱莎公主和《高级的太极养生功》优雅爱恋@贝利亚奥特曼无比强大的醉美 #减龄养生
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武当八段锦1月前
每天早起练习这2个动作，到老不求人！#太极 #八段锦 #古法养身 #有氧运动 #居家锻炼
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瑞联呈祥（古法锻炼）2周前
太极养生功法太极跑步#道家养生#居家健身#小动作大作用
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与康同行1周前
#本经补穴#居家养生锻炼 #创作者中心 #创作灵感 #与康同行 @杏林叶茂 @杨老师直播备用号
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唐姐古法运动2天前
女生内调外养的秘诀，都藏在这4个动作里了✨ #太极养生 #女性健康 #气血不足 #中式健身 #居家锻炼
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兵哥哥2天前
#太极养生 老树盘根马步冲拳游龙戏珠三个动作强身健体#太极养生动起来
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崇沛讲养生8月前
太极功不能练全套。 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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彭星鑫2天前
彭祖太极五行功教材和图解彭祖养生经都提到每天有四个时辰运动比较好。子，卯，午，酉，只要养成习惯了每时炼点都不会忘记。
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郑子太极三自堂凯东老师4天前
第20轮直播回放-疗膝功 #养生功法 #居家锻炼 #太极养生 #太极基本功 #郑子太极
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水平先生2天前
#古法养生锻炼 #创作者中心 #创作灵感 #长寿功内转太极行八卦
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太极小师姐2月前
古法养生，排掉湿湿寒寒，道家功法，小动作大作用，休闲时候练一练，排一排#古法养生 #小功法 #太极 #太极功#医武结合 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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武当仁善2周前
武当太极养生功第二式，在家把这个动作连起来，强身健体，简单好学。#太极 #养生功 #一起来锻炼 #强身健体 #居家锻炼
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