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神经外科刘祥璐主任4月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化！#熬夜 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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指尖上的心脏6月前
#熬夜 #心梗 #血管硬化 #血压飙升 #医学科普
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李红冬医生3月前
熬夜后总头晕？不是没睡够，可能是你的血管在报警！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
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心脏瓣膜王乐主任3月前
别让熬夜与香烟，偷走你血管的自由 尼古丁：让血管瞬间收缩、硬化，心跳被迫加速，血压飙升。 熬夜：压力激素（如皮质醇）整夜高位，夺走血管的修复时间，让炎症蔓延。 双重叠加：血液变得更粘稠，血管内皮持续损伤，斑块更容易形成、破裂。#医学科普 #冠心病 #血管痉挛 #心脏瓣膜王乐主任 @心内科王乐主任
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中医院钟大夫3月前
熬夜为何会损伤血管？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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董振华8月前
长期熬夜身体会发生什么变化#熬夜 #熬夜猝死#医生
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介入科doctor Wang5月前
5个细节不给血管“添堵”~#熬夜 #烟酒 #血管健康 #医学科普
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心外科张玉海医生4天前
三个睡眠习惯，守护心脏健康#睡眠 #心脏 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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叶医生小课堂9月前
熬夜会加速血管老化？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #血管 #老化
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🌈微观小寒3周前
经常熬夜以后，血液是啥样的？#微观世界
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神经外科吴医生1月前
三个坏习惯 正在消耗你的健康! #血管 #吴医生 #健康习惯 #内蒙古自治区人民医院
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阳阳得亿2周前
心脑血管疾病并非老年人专属，近年来发病呈年轻化趋势。年轻人长期熬夜、久坐不动、压力过大，会让血管提前老化，出现胸闷、头晕、心慌等症状却常被忽视，一旦突发急症，后果不堪设想。
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德昭“心”语3月前
#熬夜 会让血管提前老化吗？长期熬夜的人血管正在悄悄 “变质”。#血管老化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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血液科医生蔺莉1周前
别再被“熬夜会贫血”吓到了！今天必须给您说清楚 #硬核健康科普 #血液科医生蔺莉 #熬夜 #医疗科普
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血液病医生王琼1周前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #生育损伤我来帮
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中医院钟大夫4月前
为什么说生活作息也会影响血管健康？ #作息 #抖出健康知识宝藏 #血管健康 #健康科普
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懂你的孙医生2周前
一分钟告诉你原理 #医学科普 #孙老师来科普 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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阿良可医2月前
《急性髓系白血病》——骨髓里的永夜恶魔 它潜伏在“熬夜人”的血液里。等你习惯晚睡，它已经把原本红润的骨髓，搅烂成一滩发霉、发臭的豆腐渣。 为什么日夜颠倒会直接触发癌变？身体会发出哪些求救信号来提醒我们？这条视频阿良给你最硬核、最透彻的解读。 #抖音精选 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抖音知识年终大赏
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刘耀说血液1年前
熬夜党必看！ #医学科普 #刘耀教授科普工作室 #医疗健康创作训练营
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汉源疾控2周前
《熬夜自救指南》(来源：科普江苏)
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心内科胡枫旺医师3周前
#医学知识科普 #熬夜 #猝死 #心梗
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中医沈博士9月前
你以为熬夜的危害这是困吗？其实可能正在伤害你的血管！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #血管堵塞
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谢亚萍10月前
长期熬夜伤血吗？不良习惯对造血系统的影响 #医学科普 #医疗小常识 #熬夜 #不良习惯 #血液科
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小王聊健康1月前
熬夜+高血压=危险组合！做好这2件事，稳很多 #高血压 #熬夜危害 #健康科普 #血压高#中老年人
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陈智勇1月前
#预防#表现#血管外科#医学科普
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中西医结合苗医生1周前
戒掉这3个坏习惯，心脏一天比一天好！#心脏 #心脏病 #三高 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康
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王燕工作日常4天前
#中医王燕 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #心脑血管
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韵百年～娇娇5天前
主人你好，我是你的心脏🫀#科普日常冷知识 #熬夜对心脏的影响
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致敬奋斗者6天前
健康养生心脏篇
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用户55041781329171周前
你以为熬夜只是伤皮肤？ 当你在熬夜时，交感神经持续兴奋，血压升高，心率加快。 血管在这种高压下持续痉挛，炎症反应加重。 长期熬夜，就是让血管一直处于“应激状态”，斑块在这种环境下，最容易破裂。#熬夜#心血管#健康科普
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固生堂（杨浦分院）2周前
熬夜党救星！7步缓解身体不适 🌙熬夜后的第二天总感觉身体被掏空？别慌！分享几个老祖宗传下来的养生小妙招，帮你快速回血～ 1️⃣补充水分：早上起来先喝一杯温水，唤醒肠胃，稀释血液浓度，让身体快速"重启"。 2️⃣调整饮食：早餐别吃油腻的，清淡点好消化，比如小米粥配小菜，给肠胃减负。 3️⃣眼部护理：用温热的毛巾敷眼5分钟，或者泡点枸杞菊花茶，缓解眼疲劳，眼睛亮闪闪～ 4️⃣适当运动：简单做几个拉伸动作，活动一下僵硬的身体，促进血液循环，别一直躺着不动～ 5️⃣保证睡眠：中午适当补个觉，20-30分钟左右就好，别睡太久反而更累。 6️⃣按摩穴位：揉揉太阳穴、按按风池穴，放松紧绷的神经，缓解头痛脑胀。 7️⃣心态调整：别因为熬夜感到焦虑自责，坦然接受状态不好，慢慢调整就好～ #健康养生#熬夜党必备#中医小妙招#心源性猝死 张雪峰#
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美彦国际｜瑶瑶老师3天前
不要再低估熬夜对皮肤的伤害，一夜熬夜=皮肤加速衰老一年 血液循环变差、胶原流失、内分泌紊乱，暗沉、松弛、色斑、痘痘全部找上门。护肤千万步，睡眠第一步 已有熬夜垮脸问题，评论留言帮你对症解决 #美业 #皮肤管理 #护肤分享 #问题肌
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在楚雄城市花园开养发店的毛老师1周前
别熬夜了，给毛囊“充电”要从春天开始。晚上尽量11点前睡，早上天亮就起床，顺应春天的生发之气。我们的毛囊也需要休息，熬夜会让头皮血液循环变差，毛囊得不到充足的营养和休息，掉发、干枯就会找上门。春天早睡早起，毛囊能更好地吸收营养，唤醒活力，这也是做好防脱育发的基础一步。#口播知识分享 白发掉发 #素颜素心 #同城养发 #白发养黑 #非遗
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联芝医疗，资源共享3周前
熬夜=血管“生锈”？医生劝你停！ #健康 #科普 #熬夜 #血管健康
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心血管医生曹清野1周前
提醒中年人，别让血管慢慢堵死，一定要注意4件事 #心梗前兆#心血管 #血脂稠 #心梗#抖出健康知识宝藏
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休闲课堂1周前
这碗“回血茶”，喜欢熬夜、刷手机的朋友，可要记好啦 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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介入科梅主任3周前
提醒：年轻人别让血管慢慢堵si，要注意这4件事！ 1、熬夜2、久坐不动3、血脂超标4、高盐高糖饮食#血管堵塞 #静脉曲张 #熬夜 #医生日常 #科普
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古法养生2周前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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重塑Kbruce_2周前
今日分享：熬夜的危害比想象中大得多，短期不明显，长期风险极高（然而对于夜班党来说并没有什么好的办法） #熬夜 #健身 #健康科普 #认知 #干货分享
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5分钟养生局3周前
爱熬夜，一定要关注辅酶Q10的额外补充！ #熬夜 #澳佳宝 #澳佳宝高浓度辅酶Q10 #澳佳宝辅酶Q10
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刘姐养生2天前
#上热门 #健康科普 #Dou+小助手#血管通路管理
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完美家人1月前
血压怎么就悄悄升高了呢，这与我们作息习惯和饮食习惯息息相关，血管就像生锈的水管一样，西医和中医的区别就是，西医用抗生素，扩张血管，#而中医是清理血管毒素和残留垃圾，就像生锈的水管一样，先清理让血液更加流畅，达到降低压力的目的，在调理所需要的和流逝的营养，再补充身体所需肌能提高免疫力，在养出往日的健康风采，这就是中医的清调补养#健康 #
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南阳医学高等专科学校第三附属医院3周前
注意啦~别再让熬夜，透支你的健康了！#世界睡眠日 #健康 #健康科普出真知
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李医生聊脑袋那些事1月前
#头痛#春节熬夜#抖出健康宝藏#长江航运总医院#武汉脑科医院
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山东小司2天前
#上热门 #养生
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打工人爱养生2周前
远离脑梗心梗，牢记这9个字： 熬、坐、冷、肥、油、盐、糖、压、脂 🌙 熬——少熬夜，护心血 熬夜最耗心气、伤血管，长期熬夜会让血压不稳、血液黏稠，给心脑埋隐患。尽量23点前睡，睡够才是最便宜的养生。 🪑 坐——不久坐，通经络 久坐不动，血流变慢，血栓容易找上门。每坐40分钟就起来走2分钟，伸伸懒腰、活动腿脚，让血液活起来。 ❄️ 冷——避寒凉，护血管 天冷、受凉会让血管骤然收缩，血压飙升，中老年人和血管脆弱的人尤其要注意保暖，头、颈、脚别着凉。 🥩 肥——控体重，减负担 超重、肥胖会加重心脏和血管压力，血脂、血压更容易失控。管住嘴、迈开腿，把体重控制在健康范围，血管更轻松。 🍳 油——少吃油，清血管 油炸、重油重盐的食物会让血脂升高，血管壁变脏变脆。多蒸、煮、炖、凉拌，饮食清淡，血管干净通畅。 🧂 盐——控盐分，稳血压 盐吃多了，血压容易往上冲，是脑梗心梗的重要诱因。每天盐摄入量别超5克，少吃腌菜、加工肉、酱料。 🍬 糖——戒甜食，防黏稠 奶茶、蛋糕、含糖饮料会升高血糖、让血液变黏稠，加速血管硬化。少碰添加糖，身体更轻松。 🩸 压——稳血压，护心脑 高血压是无声杀手，定期监测，按时作息，不激动、不暴怒，保持情绪平稳，血压稳住，风险大减。 🧴 脂——降血脂，通血管 高血脂会让血管长斑块、变狭窄。多吃蔬菜、粗粮、深海鱼，少荤多素，坚持运动，血脂平稳，血管不堵。 少熬夜，不久坐，避寒凉，控体重 少油少盐少添加糖，稳血压、通气血、降血脂 血管通畅，心脑才安✨ 心脑健康没有捷径，全在日常一点一滴的坚持。 把这9个字记牢，养成好习惯，给自己和家人一份安心～
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北京王老先生4天前
#养生知识 #北京 #北京dou知道 #北京同城 #传统文化
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肝胆胰外科王春城2月前
熬夜一时爽，肝脏火葬场！这时间不睡肝毒翻倍！ #肝脏 #肝 #熬夜 #肝功能 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科张燕1月前
#每天跟我涨知识 #高血压请注意 #肾上腺 #肾上腺科普
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血液病医生王琼2月前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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芯媚尔眼球spa品牌加盟（总部）3天前
昨晚你熬夜🌃了吗 是否 睁眼干涩疲劳 黑眼圈严重 熬夜会导致用眼疲劳 屏障修护力下降 引发眼周循环不畅 易形成血液滞流，产生黑眼圈 媚尔眼球SPA全方位呵护你的眼睛，让你的眼龄停留在最美的季节#媚尔眼球SPA媚尔护眼 #知识科普
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王璟1周前
这些不良习惯，加速血管老化堵塞。 #血管堵塞 #不良习惯 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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涛哥说男题1月前
医生带你解决 中年男性的困扰 #男性健康 #关爱男性 #抖出健康科普知识宝藏
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肾病科医生 陈茂丽6天前
别让熬夜成为你治疗路上的绊脚石 #医学科普#肾病科陈茂丽医生#肾脏#健康#熬夜
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广州皇家丽医疗健康中心-李河清2周前
真正导致心源性猝死的头号元凶，是隐匿性心脏病、冠心病、恶性心律失常等基础心脏问题，熬夜，过渡运动只是导火索和诱发因素，会让心脏的负荷暴增、诱发意外。把所有的锅都甩给熬夜，反而会让很多人忽视真正的危险，比如长期高血压、高血脂、吸烟、酗酒、过度劳累、情绪剧烈波动，这些都是致命的高危因素。医生提醒：真正预防猝死，不是只靠早睡，而是定期体检、排查心脏问题、远离高危诱因、学会急救。#心源性猝死 #心梗 #心脑血管疾病 #高血压 #高血脂 高血糖
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祥朝智养4天前
#黄帝内经#中医养生#食疗
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滴加2月前
熬夜、外卖、久坐让肝脏承压，导致疲惫乏力？肝脏营养点滴含高浓度谷胱甘肽，直入血液靶向护肝，助你摆脱疲惫、重拾活力。#滴加医疗#健康管理#肝脏养护#长寿医疗
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萧凡健身3天前
熬夜毁掉的，不只是睡眠，还有你所有的训练成果#健身 #熬夜 #减脂 #自律 @抖音小助手
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平安糖小护3周前
#平安小护话健康-第十一期 《熬夜对身体的变化》 （内容仅供参考，如有不适请线下就医）
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