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儿童康复曹医生6月前
脾虚湿气重，试试苹果煮水喝 #医学科普 #脾虚湿气重 #苹果煮水 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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脾胃科唐永祥教授4月前
脾虚脸色差苹果搭配煮水喝 #中医 #科普 #唐永祥教授 #脾胃
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中医陈红雨主任11月前
常喝一碗苹果水，调理全身小毛病 #医学科普 #脾虚湿盛 #脾胃虚弱 #消化差 #抖出健康知识宝藏
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中医康复科唐医生6月前
湿气重人易丑，记住一杯苹果煮水喝 #抖出健康知识宝藏#中医养生#健康科普不基础#祛湿#抖音创作者大会
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中医王旭东5月前
冬天喝碗苹果水 帮你调脾胃 记好这三个黄金搭配 #苹果水 #中医养生 #脾胃虚弱 #抖出健康知识宝藏
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磊磊聊健康7月前
脾虚人易丑，中医教你多喝苹果水 #中医养生 #苹果 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏
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雷教授说健康5月前
秋冬会煮苹果水，健脾又掉秤，悄悄惊艳所有人 #医学科普 #中医科普 #调理脾胃 #苹果水 #抖出健康知识宝藏
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中医常旭主任5月前
女生脾虚人变丑，苹果煮水的黄金搭配#关爱女性健康 #脾虚 #养生 #医学科普 #健康科普
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肺病专家俞杞泉5月前
一杯苹果水，赶走全身#湿气 #湿气 #苹果水 #健康科普 #硬核健康科普行动
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中医小陈大夫9月前
苹果这样煮水喝，湿气会怕它！ #中医 #苹果水 #湿气 #健脾胃 #养颜
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风水师李昱6月前
脾胃虚湿气重？专家力荐苹果水！2种喝法健脾祛湿还疏肝 家人们，总觉得没胃口、身体沉、舌苔厚？大概率是脾胃虚+湿气重找上门了！别慌，专家分享的苹果水喝法超实用，简单易做还能顺带疏肝，赶紧记下来！ 1. 生姜苹果水：温脾祛湿，驱寒暖身 •做法：苹果带皮切块（果皮含果胶，健脾效果更强），加2-3片生姜（去皮减少辛辣感），加清水煮15-20分钟，放温即可喝。 •适合人群：平时怕冷、吃凉食容易拉肚子、晨起痰多的人，生姜能温胃散寒，搭配苹果的温和属性，祛湿不刺激脾胃。 2. 陈皮苹果水：理气疏肝，化解湿滞 •做法：苹果切块，加3-5克陈皮（泡软后刮去白瓤，减少苦涩），加少量清水煮20分钟，可根据口味加1-2颗红枣（去核）调味。 •适合人群：经常觉得腹胀、情绪烦躁、叹气多的人，陈皮能理气疏肝，帮湿气“流动”排出，还能缓解情绪差对脾胃的影响。 专家提醒：苹果水虽好，但要坚持喝（每周3-4次），而且脾胃虚的人别喝冰镇的，温饮效果才最佳。平时搭配清淡饮食，少熬夜，湿气会退得更快～你们试过苹果水的其他喝法吗？评论区分享下！#脾胃调理 #祛湿养生 #苹果水喝法
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中医减肥张蕊医生4月前
秋冬季多喝苹果水，越喝越瘦，早看早受益 #减肥#变美变瘦变好看#抖出健康知识宝藏
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男科孙建明主任1年前
女性脾虚，3个苹果水方子喝一喝 #脾虚 #硬核健康科普行动 #气血不足 #水肿 #湿气重
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中医王芳芳5月前
苹果到底怎么吃才对啊#中医#苹果#湿气重#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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中医内科林穗芳3月前
脾虚脸色不好，三个苹果搭配煮水 #中医 #脾胃健康 #林穗芳教授 #知识科普 #苹果水
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中医骨科陈树清教授4月前
苹果煮水4个黄金搭配，秋冬越喝越瘦 #苹果水 #脾虚 #排毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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静静医生3天前
春天喝苹果水，教你三种养生黄金搭配 #抖出健康知识宝藏#养生#苹果水#中医#气血
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中医内科林穗芳2周前
脾虚 脸色不好，三个苹果搭配煮水 #脾胃健康 #林穗芳教授 #苹果水 #脾虚 #科普一下
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七喜的养生笔记6天前
苹果四神水‖祛湿健脾，全家都能喝#每天都可以喝的养生茶 #健康饮茶 #分享我的养生茶饮 #苹果养生饮 #养生壶食谱
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我叫陈大气4天前
#每天都可以喝的养生茶 #创作者中心 #创作灵感 苹果水
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省人医中医科-吕涛医生3月前
脾虚人易丑，给大家分享3种苹果水，方便操作，改善气色。#脾虚 #脾虚湿气重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医冯玉华2月前
肚子大湿气重 苹果煮水这样喝 #中医 #苹果水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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大小姐的烟火小厨房3周前
苹果水系列6️⃣健脾祛湿绝了🔥 湿气重、舌苔白、容易水肿、消化差 坚持喝，脾胃舒服，人都清爽了～ 做法简单，新手零失败！#苹果水 #健脾祛湿 #女性养生#养生#健康饮品 @抖音小助手
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糖爸早餐不重样5月前
去湿气最好的方法，苹果肉桂煮鸡蛋，吃蛋喝汤，再也不用开药方。#营养早餐 #苹果煮鸡蛋 #养生
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毛线球🐱3月前
健脾胃祛湿气助消化不上火的养生苹果水做法～ #苹果水 #健脾养胃 #祛湿气 #养生茶 #食疗小妙招
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中医刘志勇医生4月前
冬季多喝苹果水，健脾祛湿排浊润燥 #冬季 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医聂邯洛医生8月前
苹果煮水的 3 个搭配，能调理全身不少小毛病 #医学科普 #中医 #养生
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欣文话本草5月前
脾虚人易丑？3个苹果煮水搭配，几块钱搞定晨起养生 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#涨知识#养生#脾虚
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董健康的华姐1月前
冬喝苹果水，美丽又健康 #女性 #养生 #养生水 #健康 #皮肤
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中医杨剑1月前
脾胃弱大便不成型？记好这个苹果山药粥 #脾胃虚弱 #湿气重 #便秘 #热点 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生韩娟4月前
苹果水可以瘦身？这四种黄金搭配要知道 #苹果水 #减肥 #瘦 #脾虚
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是璇璇呀！4天前
‼️湿气拜拜！春天就喝这杯苹果水，喝完感觉qing 盈了耶 #祛湿 #祛湿气 #祛湿气好方法 #苹果水 #苹果水做法
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京城中医兰一天4月前
脾虚人易丑，苹果的几个养生搭配你记好了吗#脾虚 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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曹老师聊中医4月前
冬天来一碗苹果水，健脾又调胃 #养生#冬天 #医学科普 #中医 #健康科普破圈计划
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中医院张雯1月前
冬天苹果水这样喝，越喝身越瘦 #苹果煮水 #减肥 #中医 #脾虚湿盛 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈树清教授3月前
苹果煮水4个黄金搭配，秋冬越喝越瘦 #苹果水 #脾虚 #排毒 #抖出健康知识宝藏 #潮汕话医学科普
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猪猪分享1周前
春天一碗苹果水，胜过人参千千万。记好这三种黄金搭配
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儿科主任齐铮1周前
苹果煮一煮，作用翻百倍，春天给孩子喝 3 款搭配.#孩子 #苹果 #健康 #中医 #脾虚
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中西医刘医生3月前
调理脾胃其实很简单 记住苹果煮水3个黄金搭配 便宜实用还简单 #健脾养胃 #中医健康 #调理体质 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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谢天天养生6月前
体内湿气重？两颗苹果这么吃，轻松排💦一身轻 湿气很重很重的#湿气#去湿气#健康 #养生 #谢天天爱养生
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一日一羹1月前
春吃蒸苹果是大补，养脾胃之气，养一年气色 #蒸苹果 #苹果吃法 #养脾胃 #补气色 #黄芪
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兰主任讲健康3天前
春天一碗苹果水，赛过人参千千万#苹果煮水 #养生 #健康科普 #医学科普 #中医
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济元聊养生2月前
湿气重的，试试苹果肉桂水#中式养生 #健康
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黄捷奶奶聊长高4天前
2种苹果水消积健脾 孩子长肉又长个#中医 #儿童脾虚 #长高 #矮小症
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中医张建强教授3月前
苹果别生吃 四种黄金搭配 #苹果煮水#调理#老中医#脾虚#痰湿
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心血管李明秀主任5月前
秋吃苹果赛人参！ #饮食 #脾胃 #脾虚 #脾胃调理 #脾胃调理李明秀医生
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艾工坊乐雅2天前
🍃 春季养生茶：【五指毛桃苹果汤】 🍵 【五指毛桃苹果汤】是一款以五指毛桃和、苹果、茯苓、山药、红枣为主要食材的养生汤品，具有健脾祛湿、润肺止咳的功效，适合湿气重或脾胃虚弱人群食用 。 📝 食材：（做法详情参考视频） 五指毛桃10克，苹果🍎1个、山药20克，茯苓10克，红枣4颗。#食疗小妙招 #美食养生小知识 #小妙招大作用 #美食小技巧
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小郭飞针5月前
冬天会煮苹果水，健脾又减脂 #养生 #医学科普 #健脾 #減脂 #硬核健康科普行动
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中医孔繁达6天前
春天一晚苹果水，赛过人参千千万#中医#苹果 #祛湿 #健脾
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中医经典闫玲玲主任4周前
脾虚人易丑，苹果的几个养生搭配你记好了吗#中医经典闫玲玲 #邯郸市中西医结合医院龙湖院区 #养生 #中医养生
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杏林散人周医生2月前
四种苹果水，可以瘦全身 #减肥 #瘦身 #肥胖 #中医 #苹果煮水
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京城中医兰一天6天前
脾虚人易丑，苹果养生搭配#苹果 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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庄昆海调脾胃3月前
脾虚人易丑，教你三种苹果水搭配#中医 #脾胃 #健康科普 #庄昆海调脾胃 #脾虚
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健康管理营养导师-桃子3周前
一碗苹果四神汤，把脾胃和湿气一起调到位 #养生 #养生茶 #内调外养 #四神汤
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中医妇科丁医生3周前
脾虚人易丑，一个苹果煮水喝，慢慢把气色补上来 #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #苹果 #中医养生 #气色
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曹医生讲堂4月前
湿气重，身体沉，苹果加两物来调理 #湿气重 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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家居健康合伙人刘宁2天前
别再逼娃喝难喝的健脾汤了！ 普通四神汤清淡没味→苹果四神汤清甜好喝 山药茯苓养脾胃，苹果干开胃促进消化 娃主动喝，脾胃悄悄变好✨ #苹果四神汤 #儿童健脾 #脾胃调理
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刘奶奶医生1周前
女性脾虚人就丑，建议呢多喝苹果水 #脾胃养护 #食疗妙招 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王姐养生有道6天前
脾胃一垮颜值塌，这个基础方赶紧存 #脾胃 #脾虚 #苹果煮水 #养生 #健康科普
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钟丹博士5月前
秋天一杯苹果水，赛过人参汤，每天早上喝一杯 #苹果煮水 #脾胃虚弱 #中医 #医学科普 #中医养生
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