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武当师功古法运动1年前
经常口干舌燥，必学生津功法 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子 #无极养生功
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苏华仁讲道家文化（4月8号—12号新郑）11月前
百岁道长秘传生津功三天唾液自涌如泉#苏华仁#智慧#国学#功法#小动作大作用
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苏华仁讲道家文化（4月8号—12号新郑）8月前
道家秘传生津功，喉涌甘泉破口干#苏华仁#智慧#功法#小动作大作用#古法锻炼
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苏华仁内丹传承4天前
一口津液藏玄机 道家功速回精气神 一口津液藏玄机 道家功速回精气神
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周养生8月前
生津 化血 生阳 #道家功法 #养生 #中医 #肾虚
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智慧修身苏老1月前
百岁道长秘传生津功，三天唾液自涌如泉 #传统文化 #古法锻炼 #中老年人
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苏华仁讲道家文化（4月8号—12号新郑）9月前
道家秘传抖膝生津功 舌底自涌甘泉#苏华仁#智慧#功法#小动作大作用
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苏华仁内丹养生智慧3月前
跟练蟾游生津功 坚持数日见改变 #苏华仁 #国学文化 #道家养生#道家文化 #道家内功 #古法锻炼 #养生修道
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苏华仁道内丹养生11月前
道门秘传生津功，告别口干舌燥，三天舌底如涌泉#苏华仁 #古法 #内丹 #小动作大作用
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苏华仁讲道家功法5月前
道长秘传生津功，口感舌燥一定要看 #苏华仁 #苏华仁道长 #传统文化 #国学文化 #道家功法
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燕赵中医王琳瑛8月前
夏天想要养津液，记住麦冬泡水喝。#邯郸燕赵中医文化 #中医科普 #中医 #养生
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张医生讲健康9月前
麦冬煮水喝，养阴又生津。 #出汗多 #麦冬 #中医 #健康科普 #别划走
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苏华仁道家内丹养生（4月8黄帝故里）11月前
好功法献给天下的父母 道家秘传生津功，增加你的精气神 #苏华仁#道家文化#道家功法#小动作大作用
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南风漫渡1周前
#张至顺道长 #八部长寿功 1. 窃吃昆仑长生酒 生津咽津、补肾润五脏、助消化 2. 升降日月任督走 通任督二脉、调和阴阳、疏通全身气机 3. 内转太极行八卦 活腰胯、松脊柱、健脾胃、畅带脉 4. 大转逍遥乐无忧 疏肝理气、放松肩颈、宽胸解郁 5. 大雁腾空降吉祥 宣肺排浊、宽胸安神、舒缓急躁 6. 浪里行舟漂海洋 活动脊柱、疏通经络、祛湿散寒   7. 白鹤踏波定神思 强腰膝、练平衡、安定心神、宁神助眠   8. 鱼沉海底寿命长 气沉丹田、收敛元气、固本培元、安神延寿
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本草故事铺4月前
白茅根清润生津，解口干舌燥、祛湿热烦扰，日常煮水喝，润养身心超舒服#白茅根 #中药故事 #中药知识 #中药本草 #中药养生
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苏华仁讲道家文化（4月8号—12号新郑）2月前
道家秘传太极回春功 千金难求 生津回春 道家秘传太极回春功 千金难求 生津回春#苏华仁 #道家文化 #道德经 #智慧
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苏华仁道家内丹养生（4月8黄帝故里）11月前
百岁道长秘传生津功三天唾液自涌如泉， 这个功法献给天下的父母#苏华仁 #道家养生 #道家功法 #父母 #小动作大作用
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玉洁讲堂8月前
分享生津最快道家天地人回春功#苏华仁 #道家养生 #传统文化 #锻炼 #人生智慧
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疼痛康复田医生2月前
#生活服务热点中心 #硬核健康科普行动 米汤就是生津水 #米汤的功效
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苏华仁老师讲古法养生3周前
百岁道长秘传功法，捂耳快速生津法#道家养生 #道家文化 #养生功法 #古人智慧
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每日涨知识3天前
#中医药文化 #科普健康知识 太子参 性味：甘、微苦，平 归经：脾、肺经 核心功效 1. 益气健脾 适合脾胃虚弱、食欲不振、乏力、精神差。 2. 生津润肺 病后虚弱、口干、自汗、肺虚干咳都常用。 最大特点 药性非常平和、温和不燥，补而不峻， 适合老人、小孩、体虚又怕上火的人长期调理， 不像人参那么猛，不容易补过头。 常见用法 - 泡水、煲汤 - 搭配麦冬、黄芪、山药一起用 ⚠️ 注意 - 感冒发烧、体内有实热时暂时不用 - 体质壮实、容易上火烦躁者不必多吃
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儿科教授许尤佳5月前
内热的孩子多补津液少喝水！分享2道方滋阴生津，降虚火 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #上火 #许尤佳儿童调养
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四季心亿官方号2月前
生津双玉饮：生津润燥，改善阴虚肠燥 取几粒道地川麦冬，配玉竹的柔、无花果的甜，慢火二十分钟，熬一杯温润如玉的生津双玉饮，专门给阴虚肠燥的你。#麦冬 #药食同源 #养生茶 #女性健康 #中药材
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苏华仁讲丹道4周前
晨起三个小动作 生津回春 到老不求人 #苏华仁 #道家内丹功 #晨练 #中老年人 #身心回春
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陈博士讲中医8月前
麦冬这样煮水喝，给五脏六腑浇浇水#麦冬 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #中医养生
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郭的健康手册2月前
冬喝甘蔗水，生津止咳，化痰止咳。 #甘蔗水 #养生 #闪利美固体饮料
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浙江名医馆2周前
口燥咽干 咽痛干痒怎么办？试试用麦冬搭配沙参或玉竹代茶饮，滋阴生津 润肺清心火 缓解干燥不适#健康 #麦冬 #养生 #代茶饮
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森伯讲百草4天前
河边的“芦根”，能生津又润肺！ #芦根 #芦根的功效与作用 #药食同源 #中药材 #中草药
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太素的书院生活1月前
舌下生津为玉液，含核不语养真阴，一吞一咽，便是心肾相交、水火既济。#养生#长生酒#食疗#食医#三蒸三晒枣
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重症守夜人黎哥8月前
麦冬加一宝，夏天毛病少 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #麦冬 #养生
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梨子🍐2周前
天根梨汤 入肺肾脾经 生津润肺 助金生水 清热下火 藏阴健脾 天根单人30克（多人按每人25克） 梨肉单人100克 水单人800毫升（多人以每人550毫升计量） 梨去皮去核 大火烧开小火煮30分钟 （水量按煮完后出一小碗水为宜）
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广东汤娘子2周前
茅根芦根汤具有清热生津、润燥止渴、健脾和胃、利尿消肿等多重功效，是广东地区春夏常喝的清润汤水。#广东靓烫
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好心情4天前
开春后，这些你不得不知道的生津水 开春后，如果经常感觉到口干舌燥的，但是喝再多水也不解渴，可以试试以下这些生津水哦！根据个人情况，选择适合自己的温和方法#生津水推荐 #春季养生 #米汤 #古法配方
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俞姐艾灸分享3天前
如何让艾灸满👄生津#艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #中医养生 #艾灸基础知识
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澹叠有个圈的薄荷糖6天前
三焦--37：酸作用是收敛固涩、生津开胃，入肝养肝。【中医科幻（吞津和炼气治病），易经儒道佛文字解说.解读.讲解】【黄帝内经.中医基础理论养生.国学经典启蒙】
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海厦遗风1周前
莲藕：清热生津、健脾开胃、益血生肌等功效,主要作用包括改善消化功能、调节血压、增强免疫力等#每天跟我涨知识 #莲藕 #本草科普 #中医养生 #中药本草
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青青子漩1月前
麦冬甘淡主清心，生脉生津润肺金，止嗽消痰除客热，心清欲寡易安贞。#麦冬#养生中药材#养生知识#唯美诗歌
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兮兮好物1周前
地黄：清热凉血，养阴生津，润燥降火，调理内热口干 #地黄丸 #地黄功效和作用 #抖音健康知识分享
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学中医2周前
#天门冬 #食疗 #药食同源 性味归经：甘、苦，寒；归肺、肾经。 功效主治：养阴润燥、清肺生津；用于肺燥干咳、顿咳痰黏、骨蒸潮热、内热消渴、肠燥便秘等。
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一等锦鲤3周前
温润养生·玉竹 养阴润燥，生津止渴 润嗓子、养胃阴，温和不滋腻 熬夜党、阴虚体质日常必备✨ 泡水煲汤皆可，清甜养人 湿气重者慎用#养生#玉竹 #大同
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AI中药养生分享3周前
麦冬 味甘微苦，性微寒 麦冬 养阴生津、润肺清心，特别适合嗓子干、咳嗽少痰、心烦失眠、口干舌燥的人群。
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苏华仁弘道讲堂2周前
精水足百疒无 道家秘传“蟾游生津功” 抬头抻筋，开胸益气，津液自来#苏华仁 #道家内丹功 #蟾游生津功 #滋润身体 #精水足百疒无
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汤汤水水4天前
生津止渴．滋阴润燥 益脾生津茶，以山药为君药，玉竹为臣药，茯苓为佐药，麦冬为使药。主要功效是健脾益气、生津止渴，兼能滋阴润燥、调理脾胃，适配脾虚口干、乏力的人群，喝它既能补脾胃，又能滋阴生津。山药10g、玉竹8g、茯苓8g、麦冬6g#食疗小妙招 #养生茶 #春季养生#药食同源
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有书共读2周前
#食疗小妙招 生津止渴 养身安神#食疗小妙招
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本草小学生🌿5天前
高烧退了还难受，心烦口干浑身没劲。经典名方——竹叶石膏汤，清热生津、益气和胃。#竹叶石膏汤 #经典名方 #中医养生 #病后调理 #养生知识
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悬壶知药1周前
桑椹是一种具有滋阴补血和生津润燥作用的药食同源果实，在中医里常用于调理肝肾阴虚、改善头晕耳鸣夜间失眠等问题，还能缓解口干口渴和便秘症状。现代研究发现它还具有延缓衰老、增强免疫力等功效。 【配伍方剂】 ①文武膏（《保命集》）：桑椹取汁，熬膏。主治瘰疬结核。 桑椹的食用方法： ♥新鲜桑椹:流水冲洗后，用淡盐水浸泡5分钟去除杂质，沥干后直接食用。果柄可保留，但口感感偏酸涩，可按需去除。 ♥干桑椹:可直接嚼食，或温水冲泡10分钟后饮用，泡后果肉可一并吃掉，避免营养浪费。亦可搭配枸杞、红枣或菊花，用60°C左右温水冲泡，适合日常保健。 ♥煮粥:将干桑椹与大米、小米等同煮，出锅前10分钟加入，保留营养成分。 ♥制作甜品:鲜桑椹可熬成果酱、拌入酸奶，或与银耳、莲子炖成甜汤。 ♥泡酒:鲜桑椹洗净晾干后，按1:3比例与白酒密封浸泡1个月，每日饮用不超过50毫升。 以上内容为中药调理思路科普，中药使用讲究辨证论治，实际用药请在专业医师指导下进行，避免用药不适。
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沐清风1周前
#古中医#张玄化#养生13点自山海经 古医书无记载 其药效为山药三倍有余 天根梨汤方 功：入肺肾脾经 生津润肺 助金生水 清热下火 藏阴健脾 古天根药解 出自山海经 古医书无记载 其药效为山药三倍有余 禀天春升秋降之和气 故入肝入肺肺气充 润皮毛 味甘 平微苦 无毒 禀地中正之土味 入足太阴脾经 脾血足 四肢健 古天根其孔入 心通经 开达心孔 色黑入肾强阴固精 坚筋骨 善熄风燥专止疏泄 凉血补血行经通络补阴虚 除寒热邪气 消 肿硬健脾气 充五脏 长肌肉 强筋骨 疗干咳 止遗泄 定惊悸 除泻痢 固肾精味升气降 久服耳聪 轻身 延年 古天根益人无穷 损人绝少 有人饮水而不解渴者 因后天邪水非真水邪水不救内火 古天根得 地之真阴 入肾助命门之火 益肾阴补先天真水 有形之火自熄 肾气
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伟哥1周前
麦冬具有补肾作用。 1. 麦冬归肺、胃、心经，主要功效为养阴生津、润肺清心。 2. 中医理论中，麦冬虽非补肾的典型用药，但可通过滋养肺胃之阴，间接起到辅助补肾的作用。 3. 现代临床中，麦冬常与其他补肾药物配伍使用，以增强补肾效果。 内容来源于【小荷AI医生】
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澹叠有个圈的薄荷糖6天前
三焦--38：木（肝/春）、酸：一、收住血和固住血；二、生津开胃（生血）。【中医科幻（吞津和炼气治病，易经儒道佛文字解说.解读.讲解】【黄帝内经.中医基础理论养
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🧚‍♀️旺旺小仙女🧚‍♀️3周前
#健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感 养生保健正能量， 黄芪补气升阳，提高免疫力；麦冬养阴生津，润肺清心，缓解便秘；党参补脾益肺，改善消化；西洋参补气养阴，清热生津，提神醒脑。补气养阴、清热降火，静心安神、润肠通便等多重功效，以上内容是本人养生小妙招，发出来仅供大家参考，如有不适，请立即就医！
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遇见真理（🎤 赞歌）6月前
柿子的功效：清热 解毒 生津 润肺 祛火效果非常好真是秋天的福音（如有不是请线下就医） #柿子 #柿子的营养价值 #生活小妙招 #原创视频 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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悬壶知药4天前
麦门冬能缓解肺部干燥引起的干咳和喉咙不舒服，改善胃部津液不足导致的口渴、消化不良等问题，还能安定情绪，缓解心慌焦虑和失眠症状。它的根部通过滋润呼吸道、促进消化液分泌和调节情绪等方式发挥作用。 【配伍方剂】 ①麦门冬汤（《金匮要略》）：麦门冬、半夏，人参，甘草、粳米、大枣。主治火逆上气，咽喉不利。 ②生脉散（《千金方》）：人参、麦门冬、五味子。主治伤暑多汗，口渴烦躁。 ③养胃汤（《临症指南医集》）：麦门冬、沙参、生地黄、玉竹、冰糖。主治胃热津枯。 麦门冬食用方法 ♥泡水饮用:这是最简便的方法，取5-10克干燥麦冬片(约6-15粒，视个头大小而定)，用沸水冲泡10-15分钟后代茶饮用，可反复冲泡2-3次，适合缓解口干咽燥。 ♥煮粥熬汤: ①麦冬粥:将15克麦冬与100克粳米同煮，可先将麦冬煎煮取汁后再用药汁煮粥，适合病后体虚者。②炖汤药膳:在炖鸡、鸭或排骨时加入10-15克麦冬，如麦冬百合炖雪梨、麦冬老鸭汤，能增强滋补效果，适合秋季润燥。 ♥煎汤与入药:将10-15克麦冬与其他中药材(如沙参、玉竹)配伍，加水煎煮30分钟取汁服用，药效析出更充分，适用于明确的阴虚证候。 ♥制成膏方:在医师指导下将麦冬与阿胶、蜂蜜等熬制成膏，适合慢性虚损性疾病长期调理。 以上内容为中药调理思路科普，中药使用讲究辨证论治，实际用药请在专业医师指导下进行，避免用药不适。
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平衡针王改梅4天前
#中药代茶饮- 玄参 3g：养阴清热、利咽、生津 麦冬 5g：养阴润肺、生津止渴 五味子 5g：敛肺滋肾、生津、宁心 桔梗 5g：宣肺、利咽、祛痰 甘草 3g：调和诸药、益气、利咽止咳 整体代茶饮功效 这是一个偏养阴、利咽、润肺的小方，整体偏向： 1. 养阴生津 适合：口干舌燥、嗓子干、喝水也不太解渴、熬夜多、阴虚火旺的人。 2. 利咽护嗓 - 适合：慢性咽炎、嗓子干痒、说话多、咽喉不舒服、轻微咽痛。 3. 润肺、轻微止咳 适合：干咳少痰、嗓子痒想咳、肺阴不足的燥咳。 4. 兼有一点安神、敛汗作用 - 对心烦、睡眠不太好、稍微有点虚汗的人也有辅助作用。 比较适合的人群： 经常用嗓：老师、销售、主播、爱说话的人 慢性咽炎、咽干、咽痒、异物感 熬夜多、阴虚体质：手心热、口干、心烦、大便偏干 秋天、冬天干燥，容易嗓子不舒服的人 以下人群 需慎用： 脾胃虚寒、容易拉肚子、胃凉、吃凉就难受的人：玄参、麦冬偏凉，可能加重腹泻 感冒痰多、咳嗽白痰、怕冷明显的风寒咳嗽：不太对症 糖尿病、正在严格控糖的人：五味子、甘草味偏酸甜，要注意量 孕妇、儿童、长期服药人群：建议先问医生/中医师 简单用法建议 开水冲泡，焖 10–15 分钟，代茶频饮 一天 1 剂即可，不建议长期天天喝几个月不停 - 喝着觉得胃凉、拉肚子就停
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赫兹冯浩3周前
梨是 “百果之宗”，清热润肺、化痰止咳 冯大夫科普：梨不只是水果，更是药食同源的好东西，性味甘凉，能清热生津、润燥化痰。冰糖炖雪梨润肺止咳，但脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人不宜多吃。关注我，学习更多实用养生知识。 #梨的神仙吃法 #梨的营养价值 #中医养生 #创作者扶持计划
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西咸康馨园5月前
✨元气生津饮，缓乏益身心 麦冬＋黄芪、石斛，清热生津解劳乏，饮后舒和润身 西咸康馨园康养特饮，轻补适日常 #西咸新区𝗖𝗖𝗥𝗖全龄康养国际社区 𝐕𝐈𝐏𝐋𝐈𝐍𝐄：𝟎𝟐𝟗-𝟑𝟑𝟑𝟔𝟑𝟖𝟖𝟖
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大壳养生随记1周前
美味滋阴杏仁梨粥 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热du、润肺生津、化tan去风热，一天一碗，全家可吃，甚妙！ 食材（两人份） • 甜杏仁（南杏仁）30克，去皮碾碎 • 梨肉500克（两个中等梨，去皮去核） • 籼米100克 做法 1. 梨肉、杏仁放进砂锅，加1500毫升清水 2. 大火烧开，转小火煮30分钟 3. 过滤掉梨渣、杏仁渣，留梨汤 4. 梨汤加米，大火煮开，再小火煮40分钟，粥烂即可 注意 • 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 • 梨用应季梨就行，有慈梨更好 • 吃这个粥时，最好前后一个小时不吃任何其他食物 #晒出我的养生饮食 #古中医传承 #养生粥 #滋阴 #养生
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苏华仁道家内丹养生（4月8黄帝故里）11月前
道家秘传生津功，三天舌底涌甘泉 #苏华仁 #小动作大作用 #古法健身#传统文化传承
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每天认识一味中药材2周前
麦冬：养阴润燥，日常养生的亲民食材 道地麦冬，是养阴润燥的宝藏好物～ 药性温和，能润喉护嗓、清心安神，还能改善口干便秘。不用复杂操作，温水冲泡就能喝，日常调理超省心。小小一杯，既能补水又能滋养，秋冬护嗓、舒缓身体，男女老少都适合，轻松拿捏日常养生#麦冬 #中草药 #养生#中药材
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乐山翡翠谷香磨坊1周前
🍃春季麦冬6款黄金搭配｜喝出一整个春天的清爽与滋润✨ ✅ 麦冬核心功效：养阴生津、润肺清心，是春季滋阴润燥的“明星药材”，搭配不同食材，就能发挥不同养生效果，适配各类人群#麦冬 #生活常识分享一下，好食材出好味 #一般人不告诉他 #麦冬茶 #谷香磨坊
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衡恒（站桩、体态）3月前
滋阴润燥养生茶水#滋阴润燥 #口干舌燥 #中医食疗 #中医养生
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娜娜煮茶记1周前
🍎 苹果百合水润饮 食材：苹果+百合+海底椰+无花果+玉竹 功效：润肺生津、清润去燥，温和不寒凉 口感：清甜回甘，全家都能喝的日常养生饮 #苹果百合水润饮#日常养生饮#宫延楼热灸养生馆天悦店#娜娜煮茶记
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含笑迎风3周前
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