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丁铁民3月前
总是腹胀胸口闷，那你就就多做这个动作。 #中医 #养生 #腹胀 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小车带你上急诊4月前
年轻女孩突然胸闷心慌，心跳200次/分，如何不打针不用药，让她恢复正常？跟随小车第一视角，两分钟教你学会改良瓦氏动作复律阵发性室上性心动过速！ 医疗专业操作，请勿模仿，如有不适请线下就医，视频仅供医学交流使用。#阵发性室上性心动过速 #医疗纪实 #医学交流 #急诊
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小孙教体态3月前
胸口老觉得闷怎么办 #胸闷气短 #手指麻 #胸腔前侧压缩
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小明医☯️（明晓）4月前
#胸口闷 #胸闷气短
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大攀运动健康笔记10月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼 #心绞痛  #夏日减脂大作战
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中医崔晓赟5月前
乘车易胸闷，中医护心疏肝小技巧来帮忙 #知识前沿派对 #中医养肝#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
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自由•呼吸11月前
胸闷，喘不过气来，可能是你身体在“求救” #胸闷 #胸闷气短 #胸痛 #肺气肿 #肺纤维化
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6号健身7月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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中医内科林穗芳5月前
胸口闷呼吸不畅，胃气逆反流所致，教你如何应对 #反流 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常 #林穗芳教授
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心血管李医生1月前
胸闷+焦虑=死循环？3步彻底打破，90%的人都做错了！ 你是不是也这样：明明胸口闷得喘不上气，心慌手抖，赶紧跑医院做心电图、查心脏彩超，结果全正常。医生说没毛病，可你刚放下心，没过两天胸闷又犯了，立马开始胡思乱想：是不是心脏病没查出来？会不会突然心梗？越想越怕，焦虑到失眠，胸闷反而越来越重……别再自己吓自己了！90%的反复胸闷、查无实据的胸口不适，根本不是器质性心脏病，而是焦虑和胸闷形成的恶性闭环。这种痛苦不是矫情，不是装病，而是身体和心理联手发出的求救信号，今天就教你彻底打破它！#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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中西医刘医生5月前
胸闷气短堵得慌，教你一个小方法，不花钱也能改善 #医学科普 #胸闷气短 #养生 #中医 #中医健康
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天哥和丫丫的日常1天前
半夜天哥感觉胸口闷，心跳快，赶紧带他去急诊看一下！最近他因为工作的事，经常睡不好 特别焦虑！#记录真实生活 #日常vlog #打工人的心酸 #打工人的生活 #家庭日常
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董氏奇穴段伯党2月前
胸口闷堵试试内关穴间使穴和足三里穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #针灸学习 #董氏奇穴怎么学 #视频播客扶持计划
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跑的最远的康复教练安娜10月前
呼吸受限 怎么办？ 呼吸困难怎么办？ 呼吸受限 晚上打呼噜声音很大 晚上被自己呼吸打醒 #呼吸 #呼吸不畅 #憋气 #胸式呼吸 #打呼噜
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吴军瑞～吴氏福远堂1天前
心烦焦虑 胸口堵闷#福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授 #南阳中医 #吴军瑞
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CCTV生活圈1天前
【经常胸闷，感觉有块石头压在胸口？常按2个穴位帮你缓解】 总觉得胸口像被石头压着，闷得慌？专家推荐#常按2个穴位缓解胸闷# ，那就是内关穴和劳宫穴，可以清心安神，还有助于气血运行，快试试吧！#缓解胸闷 #胸闷 #抖出健康知识宝藏
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李想身心1月前
胸口闷堵喘不上气？是情绪没地方发泄 #身心疗愈 #胸闷放松 #情绪释放 #压抑情绪 #李想身心
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妙手罗老师T-青梧7月前
妙手罗老师小妙招分享#妙手罗老师 #小妙招分享 #小妙招大作用 #作品推荐
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中医尚红霞5月前
胸口闷胸口痛，不用过度治疗，记好简单一招 #胸口闷 #胸口痛#教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
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长沙白灵草6月前
压力太大，胸口闷嗨喘不上气。#压力大 #胸口闷 #喘不上气 #抗压 #中医养生
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消化科余幼鸣教授8月前
争取3个月控制病情 我说的你要做到 #中医 #脾胃 #诊室日常 #余幼鸣教授 #正能量
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杨士伟医生1周前
胸口闷，胸口痛，爬楼大喘气，记好这一招！#胸闷#胸痛#心悸#都出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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安贞医院疼痛专家霍岩松3天前
总心慌、胸闷、胸口刺痛，呼吸不畅，头晕头痛、失眠烦躁，各项检查不出原因怎么回事？
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廖医生讲中医5月前
胸口闷 胸口痛，教你简单去处理 #胸口闷痛 #抖出健康知识宝藏 #丹七软胶囊 #中医养生 #大数据推给有需要的人
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卡卡养生2天前
心慌胸闷别硬扛！ #心慌胸闷 #健康科普 #手部穴位按摩 #真实生活分享计划
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伊万｜居家健身1周前
吸气耸肩🤷，呼气短，跑两步还喘，每天2分钟，告别“喘不上气”的憋闷感～ 转发给总喊“胸口闷”的TA，一起练出“会呼吸的胸”！#瑜伽#体式精讲#呼吸#胸阔弹性
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开心快乐才是真的5月前
#懂得人自然懂 #让人崩溃的瞬间 #记录我的生活 #我睡不着我胸口闷我脑壳有点昏
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小药师🌿5天前
喘不上气怎么办？孙思邈教你一招，轻松搞定❗ ⚠️科普内容仅为参考，不构成医疗建议，如有不适请线下就医。#喘不上气 #喘气 #呼吸 #呼吸困难 #中医
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娇娇医生6天前
胸口闷、胸口痛，心脏供血不足，牢记一个实用招 #胸痛 #胸闷 #心血管 #抖出健康科普宝藏
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李老师/结果倒推论2天前
##3分钟稳住情绪的呼吸法 ##气郁情绪疏导
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鈺涵.中医美学2天前
胸口闷，爱生气，一招教你怎么解决。#养生 #分享 #胸口闷 #爱生气
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孟霖越来越好的日常1月前
焦虑、抑郁、心情不好，胸口闷，呼吸不畅，给大家分享一个小妙招，哈哈哈大笑，降心火，保持心情愉悦#女性智慧 #情感
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米奇💫1周前
跑几步就喘成狗？别怪肺活量！是呼吸方式错了😫 胸式呼吸效率极低，氧气根本送不到肌肉——难怪你腿软心跳快！ ✅正确呼吸两步走： 1️⃣腹式呼吸：吸气腹部鼓起，一口气吸入量翻倍 2️⃣配合节奏：慢跑三步一吸、快跑两步一吸 呼吸稳了，跑起来就不累了🏃 你跑步时呼吸乱吗？评论区聊聊👇 #跑步呼吸 #腹式呼吸 #跑步干货 #新手跑步 #不喘才跑得远
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喜乐安康1周前
🖐 手三阴经（往手心走，管脏东西、管情绪） 1. 手太阴肺经（大拇指侧） 功能：把气吸进来、把垃圾排出去，是身体的换气扇。 病症：一吹风就咳嗽、嗓子冒烟、胸口闷、肩膀酸。 2. 手厥阴心包经（中指侧） 功能：替心脏挡灾，专治憋屈、焦虑和睡不着，是情绪的泄压阀。 病症：心慌意乱、胸口刺痛、心烦意燥、手心总出汗。 3. 手少阴心经（小指侧） 功能：直接管心脏供血，决定你精气神好不好，是身体的燃油泵。 病症：失眠多梦、记性差、心绞痛、上臂内侧扯着疼。 ✋ 手三阳经（从手背头，管外头、管代谢） 1. 手阳明大肠经（食指侧） 功能：通肠子、清火气，管肠道通畅和头面部的一切问题。 病症：便秘或拉肚子、牙痛脸肿、流鼻血、肩周炎大爆发。 2. 手少阳三焦经（无名指侧） 功能：调全身的水液和气机，负责把代谢废物运走。 病症：耳朵嗡嗡响、脸颊肿痛、水肿、无名指僵得弯不了。 3. 手太阳小肠经（小指侧） 功能：分清营养和垃圾，把好东西吸收了，把坏东西排了。 病症：吃啥都不消化、颈肩后背僵硬酸痛、眼睛发黄、小指麻。#养生 #经络疏通
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布丁妈🧐孕产小课堂1周前
#孕期知识 #孕产知识 #母婴知识 #孕妇 #孕晚期
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常宁市青禾·瑜伽普拉提生活馆3天前
总觉得胸口闷、胸廓发紧、呼吸短浅？ 其实很多人都有胸廓压缩的问题，久坐、含胸、驼背都会加重。教你一个超简单的改善方法： 借助大球坐姿后仰，双手抱头，胸廓自然打开 吸气时，肋骨向两侧轻轻打开 呼气时，缓慢放松下沉 吸气屏息，可以更好的激活紧张无力的胸横肌，不用发力过猛，专注呼吸和胸廓舒展 胸口不闷，呼吸更顺畅 适合久坐党、肩颈紧张、经常含胸的朋友 练完你会明显感觉胸腔打开了～ #胸廓放松 #呼吸训练 #改善含胸驼背 #肩颈放松 #体态矫正
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心内科王硕医生5天前
#医学科普#心梗#胸痛#呼吸困难#抖出健康知识宝藏
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中药房小跟班1天前
熬夜喝酒，身体真的会‘抗议’ 熬夜+喝酒，时间一长，身体真的扛不住！ 整天胸口都闷，呼吸都不畅，要先从早睡戒酒开始，慢慢调回来，慢慢养回来 #中医传承 #痰湿 #胸口闷 #青衫草堂 #中医发扬光大
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霞姐的居家养生日常1周前
家人们，今天的经渠穴学会了吗？它就是专门帮你改善呼吸不顺、胸口闷的，👉明天咱们继续讲孔最穴，👉 孔最穴，能舒缓，胸闷气短、呼吸不畅，比经渠穴更舒服，不会的收藏起来慢慢学～#养生知识分享 #手部穴位 #手部穴位按摩 #穴位养生 #养生江湖霞姐
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佳瑞7月前
胸口憋闷，呼吸不过来掐这里！ #中医急救 #中冲穴 #胸口闷 #呼吸困难怎么办 #急救技能
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圆圆圆1周前
不花一分钱的养生，就靠这口气#居家养生 #简单养生 #女性养生 #日常保养
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黄糊涂2周前
当老婆孕晚期不舒服怎么办#vlog十亿流量扶持计划 #婚后生活 #孕期 #情侣日常
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霞姐的居家养生日常2周前
家人👨‍👩‍👧‍👦们，这个穴位是大拇指👍根部右侧的点，平时按一按，揉一揉，对呼吸不顺畅，胸口闷有很好的舒缓和帮助，简单舒服实用，点赞👍收藏，有空就能做
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精神科医生尹冬青3月前
焦虑抑郁后胸闷憋闷，怎么办？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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深圳归朴堂养生站2月前
胸口发闷发紧：别总以为是“最近太累” 走快一点就胸闷？ 情绪一上来就胸口不舒服？ 胸闷不是小事，这类感觉常和气不够、血脉不畅、痰湿偏重有关 身体是自己的，出现不适情况不能大意，及时评估会更稳妥#归朴堂 #深圳中医 #归朴堂苟医生 #胸闷气短 #胸闷气喘
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迟医生说健康5月前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步实用处理法！ #心理科 #抑郁情绪 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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我是小小呀～1周前
涨见识了 胸口闷 手发麻 有可能是颈椎问题。 心脏没问题就好 松了一口气 希望大家都平平安安 #颈椎 #胸闷气短心慌 #日常唠嗑 #肺部感染 #内容过于真实
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三线城市的一位运动康复师2月前
胸闷气短呼吸不顺畅怎么调整#膈肌松解 #胸闷气短心慌调整#呼吸肌无力 #颈椎神经卡压
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中道站桩施元之2周前
呼吸不畅 总憋闷，一个动作顺气通胸 #提升心肺功能 #心脏骤停 #心源性猝死 #中老年人
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居家中医小养护2天前
五脏堵#医学知识科普 #医学科普健康 #医学小知识
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聂鑫医生4月前
胸口闷、胸口疼，备好一个药 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康知识科普
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环秦养生堂2天前
第十一期 胸闷气短 胸闷气短 胸口压迫感，呼吸不畅，伴心悸、乏力、头晕等 #健康 #健康科普 #中医养生 #文化崛起 #健康小课堂
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施元之·中道站桩5月前
呼吸短浅、胸口闷，你需要锻炼膈肌！ #呼吸浅#胸闷#居家锻炼#中式养生#传统养生功法
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心病科主任陈明峰1周前
感觉心脏不舒服，我们该怎么应对 #医学科普 #心脏健康 #心脏病#抖出健康知识宝藏#心内科
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小谷·痧道养生6天前
平时爱生气总是喘不过气不妨试试这个#胸闷 #喘不过气来了 #爱生气 #刮痧
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木芯爱运动3月前
快乐疏肝操，心情不好就来练！ 老是生闷气，胸口一口气憋着，赶紧动起来！坚持 10分钟，心情舒畅一整天，堵在胸口的气也排出去了！#古法健身操 #疏肝理气 ＃心情不好#爱生气＃疏通经络#肝经淤堵#好心情永远是自己给的 ＃练出好心情＃宽胸理气
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仙鹤大叔张文鹤7月前
熬夜后胸口发闷、想 “补气”？先查查背后的冈上肌#鹤叔 #鹤叔说你行 #胸闷 #叹气 #健康 @中国交通广播
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太极猫说养生1天前
心里堵得慌？学会“吐纳法”把浊气排出去 #养生 #健康 #长寿 #修行 #静心
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天蓝是海1天前
胸口闷，喘不上气可能是心脏的原因 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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陈贝健医生3月前
胸闷、呼吸急促？可能是心梗的 4 大信号在提醒，别不当回事！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心梗救治日循证科普#心肾守护
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小瑾的普拉提慢养日记2月前
8min冬日深度拉伸！驱寒开胸超舒服 冬天久坐僵成石头？肩背硬、胸口闷、手脚冰凉❄️ 这套慢节奏拉伸，精准开胸、通肩背、暖腰腹，全程呼吸带动作，新手也能跟！ 每天8分钟，拉走寒气，练完浑身暖乎乎✨ #瑜伽跟练 #开肩美背瘦全身 #瑜伽教学 #开肩美背 #居家锻炼
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大橙不焦虑1周前
5个方法激活迷走神经，快速缓解焦虑，但很多人一开始就做错了 很多急性焦虑，并不是你想得不够清楚，而是身体一直处在高警觉状态。 从身体入手，是急性期让系统先稳住的直接方式之一。 这条视频从迷走神经出发，解释为什么有些“放松练习”对你没用，以及怎样在不逼自己的前提下，给身体更多安全信号。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #缓解焦虑 #迷走神经
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暮色寻香人1月前
这个搭配太妙了！动静结合，内外兼修，学到了👍下次心情不好、胸口闷的时候，我要试试边听这首音乐的笛声版，边用马郁兰精油按摩，希望能把郁结都“吹”走。#精油 #马郁兰 #音乐分享自然之美 #中医芳疗#疏肝解郁
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