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活蹦乱跳的体育老师1年前
这样做肺活量瞬间满分#肺活量
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唐涛腿叔2月前
“3步让你体考体测800/1000/肺活量都拿满分，看完就明白了”#体考 #青春期 #运动 #肺活量 #求带
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北京体测体考训练营索教练8月前
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
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刘凯伦（南体训）6月前
轻松拿捏肺活量！体测吹到5000+的秘诀🔥#体测 #肺活量 #肺活量训练
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小学体育凡凡老师3周前
15秒教会你肺活量达到满分，二年级的小朋友棒棒的👍 #体测 #肺活量 #肺活量训练 #校园 #上热门@DOU+上热门
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游不动的小明1年前
体测吹肺活量小窍门，轻松上5000！#体考体测 #肺活量 #跑步
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肖恩运动康复2月前
不同年纪的肺活量通常是多少-呼吸时间比测试 #健身 #运动 #康复运动 #呼吸
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刘凯伦（南体训）4月前
肺活量逆天增长の邪修手册：体测力压群雄🔥#体测 #肺活量 #肺活量训练
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唐涛腿叔2月前
“10岁小糖学完吹肺活量的3个小技巧，都能从3400吹到5800，你们试试？看完就明白了”#肺活量 #体考 #运动 #青春期 #求带
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北体汤老师3月前
四个小技巧帮你快速提升肺活量！ #肺活量挑战 #肺活量 #肺活量测试 #肺活量训练 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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成都翎跃体育6月前
大家需要的肺活量来啦！ 测量肺活量时，需注意以下几点：保持身体直立，放松状态；深吸气至最大限度后，屏住约1-2秒；随后用嘴紧含吹嘴，以均匀、持续的中等力度将气彻底呼出，避免突然猛吹或中断；测量前避免剧烈运动、饱餐或穿戴过紧衣物，测量过程中确保鼻腔不漏气#体质健康测试 #肺活量 #抖音大学
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北京体测训练黄教8月前
肺活量测试时注意这几个问题，再提升300-500不是问题#中考体育 #体测 #运动 #肺活量
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一百天一级教练3月前
肺活量如何吹满分！ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #肺活量
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Bill和Lily的体考教室8月前
改掉这几点错误，肺活量不就轻松破5000了吗？#中考体育#肺活量#体测#肺活量挑战 #体育中考
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山东卫视2年前
吹唢呐竟然还能练腹肌？肺活量惊人！中国首位唢呐女博士刘雯雯一口气吹48秒。#中国首位唢呐博士是山东骄傲 #90后山东姑娘吹唢呐惊艳出圈 #黄河文化大会 第二季 #我拍了拍黄河
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（朔老师）招生中4周前
三招让你肺活量测试到满分 #军榜训练营 #家长必读 #体测 #参军入伍
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游不动的小明1周前
如何吹出高肺活量？2个小技巧教会你@飞天小女井 #肺活量 #潮流运动场 #运动帮帮团 #城野两栖 #体测
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兔晚晚5月前
体测邪修之肺活量满分大法 #体测 #大学生体测 #肺活量 #体测技巧 #女大学生
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晴哥（体育生训练）2月前
《你肺活量能吹多少》 #肺活量挑战 #体测肺活量 #体育生 #体测
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北京体考指导蔡sir9月前
体测肺活量搞定三个环节，轻松上6000毫升 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测
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北体蔡sir-体育训练营全年招生1年前
挑战全网肺活量极限#中考体育 #肺活量 #肺活量挑战
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甘的实验室1年前
测肺活量用塑料袋，到底准不准？ #科学实验 #大型科学实验秀 #物理老师 #课堂实录
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风特竞极体育6月前
肺活量满分干货教学，我带的队员全部满分。 #肺活量 #肺活量技巧 #小学体测 #初二体测
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北体汤老师1年前
学会这几点！肺活量轻松突破！ #肺活量 #肺活量测试 #肺活量挑战 #体考体测沃兰迪
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来福来福2周前
体测时的尴尬时刻！ #搞笑#来福来福#一键三连状态拉满 #一口脉动状态拉满 #新脉动
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央视军事3周前
“威宁#高原 兵”#肺活量 怎么练？记者挑战吹气球直接被“秒杀”（记者：钱江 欧阳询 曾荣 杨约伯 段文旭）#齐步走中队 #贵州
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训练狮中考体育5年前
肺活量从2000到5000，他只用了这一招 #中考体育 #肺活量 #体测 #体育课
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北京体考训练营彬子教练6月前
肺活量掌握两端呼吸法，瞬间提升500-1000毫升#北京中小学体测#青少年体育培训#体测#肺活量#体育训练营
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】5月前
肺活量项目技巧，跟着学起来， 数值直飙升！#给力体育 #肺活量挑战#肺活量#肺活量训练#抖音推广
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训练狮庄导3月前
肺活量到底怎么吹才最理想？ 三步走战略：吸气，呼吸，吹气！#北京体测#北京体考#中考体育#肺活量#北京中考
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北京体考指导蔡sir7月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论，瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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北京猩空间中考体测 张教练6月前
#体测 #北京 #中考体育 #肺活量
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北京体测体考训练营索教练8月前
体测肺活量总断气，一个技巧让你吹到底 #体测 #中考体育 #肺活量 #体测培训
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满分中考体育张教练4天前
采用的是电子肺活量测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。考生深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测2次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。
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科教熊8月前
趣味测试肺活量 用物理老师的方法，可以把20米长的塑料袋瞬间一口气吹满……#大型科学实验秀 #物理实验
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张翼2年前
能憋气8分钟的人肺活量有多大？ 你的肺活量是多少？ 普通成年男性的肺活量在3500-4000ml左右，普通成年女性在3000ml左右，常年保持运动的人群肺活量会明显大出1000ml甚至更多。 职业自由潜水/游泳/长跑运动员的肺活量可轻松达到7、8000ml以上，据说孙扬的肺活量是9000ml+而菲尔普斯将近15000ml夸张！！ 肺总量=肺活量+残气量，残气量也就是指的你无法自主呼出的剩余气体，大约占肺总量的25%左右，也就是如果你的肺活量有6000ml，那么你的肺总量可能在8000ml噢！ 欢迎留言，和伙伴们比较一下你们的肺活量吧！ #自由潜水 #憋气 #肺活量 #肺活量挑战 #肺活量测试
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孔繁强｜青城学汇7月前
肺活量测试技巧 #青春校园 #体育运动 #中学生 #记录校园生活
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瑷说就说3年前
#dou来说健康 肺活量5000什么水平？@小荷医典 @小荷健康 #肺活量 #健康科普
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万童还没训练完6月前
肺活量想吹的高，里面全是技巧～ 轻松上5000，赶紧点赞收藏让孩子学一学。#肺活量 #体测技巧 #小学体测 #儿童体能
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买班长-专项训练营招生中2周前
家长注意：孩子肺活量不及格，五维四型直接扣分！现在不练，定兵排名直接掉档！#入伍参军 #五维四型 #肺活量 #役前训练
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西诺科学9月前
四年级上册 第二单元 第三小节《测量肺活量》 #科学 #科学实验
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青动体育卢老师6月前
肺活量“偷分”小技巧 体测考前必看 #中考体育 #中考体测 #肺活量#体测满分技巧#北京上门体育
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老邢爆笑合集3周前
老邢精彩合集纯享版 #老邢 @老邢. #校园
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北京体考训练营彬子教练5月前
学会肺活量的准备技巧，瞬间吹满分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #肺活量
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Evan妈咪（娟子）3天前
儿子学校#体测肺活量不合格，每天坚持吹3分钟的悬浮球，提升肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#儿童肺活力的训练方法
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爱运动的晴公主3周前
#体考 12岁女生肺活量体测12000毫升？！#体测 #肺活量 #中考体育 #运动女孩
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银川黑马体育孙老师5月前
肺活量测试还不会吹的快看过来吧
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小美要美美哒（爆爆🔥）1周前
丢在家里以外宝宝不玩，今天突然发现一口气可以吹3分钟左右#婴幼儿肺活量训练 #人类幼崽成长计划 #婴幼儿玩具
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）6月前
肺活量吹爆技巧❗️吐 、吸 、吹、先把身体的余气吐出去，然后鼻子和嘴同时吸气，吸到不能在吸时吹嘴迅速放在嘴边，开始吹气 要匀速吹，快没气时最后要迅速下蹲，把最后一口气挤出去#肺活量 #肺活量测试 #体育中考 #体测 #肺活量训练
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呼和浩特竞速体育1周前
呼和浩特竞速体育 #中考体育培训 #中考体育满分 #呼和浩特中考体育
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训练营-招生中（杜班长）3天前
备战26年9月参军训练！肺活量技巧与教学！你能吹多少！#征兵 #我想当兵 #五维四型 #体态纠正 #肺活量
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Mrs.郭小雨4天前
所以初中男生的肺活量到底应该是多少？ #原创搞笑视频 #初中生日常 #亲子日常 #初中生体育
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赵鑫浩6天前
上学时的无语时刻 #超能演剧情大赛#一人分饰多角#内容过于真实#2026超能演贺岁大赏
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轻宣4月前
关于粉丝问题#乐器
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肺病专家董慧君2周前
每天5分钟，锻炼你的肺活量！ #肺病专家董慧君#四川省第二中医医院#中药#肺病#痰多
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欣然爱生活2周前
我教大家一个练习气息的神操作，一张纸就能测出肺活量，特别简单，找张纸贴在墙上，深吸一口气用力均匀点吹，看你能坚持几秒钟不掉，每天练一练，对肺好，嗓子好。咱这精气神儿越来越足，中老年朋友一定要学起来。#练气息。#肺活量#生活小妙招。#养生知识
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酱油白米饭（臻享版）3天前
酱油白米饭#搞笑视频#一定要看到最后哦 ！@DOU+小助手
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吹萨克斯的魏教练4天前
我去！肺有点老了！ #憋气挑战 #肺活量挑战 #肺的年龄 #肺功能
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夜猫～好物分享3天前
【医用级呼吸训练器】科学训练心肺耐力，康复/运动训练提升，轻松掌握健康呼吸节奏#呼吸训练器 #好物推荐🔥#肺活量训练 #康复训练 #肺活量挑战
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科教熊5月前
趣味测试肺活量 科学老师巧用伯努利原理 一口气吹满2米长塑料袋 网友：全程笑声不断的课堂真好#科普#搞笑
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零号哨站军事体育训练营2月前
马上入伍了，你的肺活量能得多少分？给大家推荐一个提升肺活量的方法，吹气球能有效提升肺部肌群力量和肺部通气量，进而提升肺活量水平#参军入伍 #当兵 #零号哨站 #上海
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邹邹～5月前
学生党实测！肺活量测试总偏低？原来问题出在呼吸方法上！ #体测#肺活量#专项练习#体育课#知识分享
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