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翔龙 | 健康食客8月前
这些高油高盐的重口味，吃着解馋，但是要注意控制量#健康饮食 #重口味美食 #高油高盐 #清淡饮食 #孩子成长
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心血管博士黎镇赐1年前
长期摄入高盐、高脂、高糖的饮食对血管健康有哪些危害？#高盐 #高血脂 #高糖 #硬核健康科普行动 #心血管疾病
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郝鹏医生6天前
家乡的味道是你永远忘不掉的记忆！美食好吃也要控制量，健康更重要！#心内科郝医生 #内蒙古美食 #高盐饮食 #健康饮食
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营养科陆赬阳1周前
告别高油高盐，不用顿顿水煮菜 #高油高盐 #饮食与健康 #高油高盐高糖的危害 #抖出健康知识宝藏
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听医说1周前
隐形高盐炸弹：顿顿水煮白菜血压照样飙？警惕这4种调料锁死水分！血管天然“泄压阀”大公开！ #抖音精选 #高血压饮食禁忌 #高血压怎么降下来最好最快 #血管健康 #抖出健康知识宝藏
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营养师陈鹏宇9月前
你们肯定猜不到谁最高 #减盐#盐#科普一下 #营养师#高钠饮食
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健康对谈室（专注健康领域科普）1周前
天天吃外卖的年轻人正在集体缺钙 常点外卖的打工人一定要看！中国疾控中心权威研究证实：一份外卖平均含盐 6.4g，直接超每日推荐量！高盐会让你每吃 1g 盐就丢 10mg 钙，骨钙流失速度比普通人快 2 倍，骨质疏松直接提前 10 年找上门。麻辣烫、卤味、黄焖鸡都是隐形高盐重灾区，视频里教你点外卖减盐实用技巧，还有喝骨头汤补钙的误区辟谣，看完赶紧转给天天吃外卖的朋友！#外卖 #补钙 #健康科普
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万圣清明3周前
高盐食区求生指南 #高血压
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饭多多（降蛋白）2天前
#少油少盐健康饮食 #肾 现在才知道挂面的钠含量如此高，有些食物真不是想吃就能吃到的呢#肾炎 #蛋白尿 吃100g高盐挂面（≈3g盐），已超每日一半，再加酱油 盐马上超标。 钠 200 mg → 盐约 0.51 g 钠 400 mg → 盐约 1.02 g 钠 600 mg → 盐约 1.52 g 钠 800 mg → 盐约 2.03 g 钠 1000 mg → 盐约 2.54 g 钠 1200 mg → 盐约 3.05 g
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戚戚小栀子2周前
#热点 #就想说点大实话 生活中有太多的隐形高钠高盐食物 需要我们自己去甄别 所以，大家一定要学会看营养表和配料表 #记录自己的点点滴滴 #粉丝一千万上热门入口 #零食
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张之瀛大夫9月前
三种人，夏天可以多吃盐！医生详细讲解。 张之瀛大夫详细讲解:三种人夏天可以多吃盐，更多人还是要注意低盐饮食。#抖出健康知识宝藏 #高血压 #高盐饮食 #低盐饮食 #盐
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大曹杆菌4月前
天天做饭，哪些菜高糖高油又高盐，你却吃的津津有味？ #健康美食自己做 #饮食健康
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医学边界11月前
每年近200万人死于高盐饮食！吃得太咸钠会怎样？#健康科普 #盐 #医学#电解质
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心血管专家华燕5天前
高油高盐饮食，对身体到底有哪些危害？其实，这5点最危险！#高油 #高盐 #心悸怎么缓解 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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都市现场5天前
大餐后浮肿发胖？抓住补钾黄金窗口期，高钾食材轻松排“钠”消肿。#大餐 #高油高盐 #减脂 #水肿 #补钾
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翔龙 | 健康食客3天前
有些清汤挂面并不清淡，隐形盐可得注意！ #健康饮食 #健康守护计划 #挂面 #美食分享 #高盐饮食
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诗与远方4天前
给大家整理了饮食小参考，新鲜的嫩豆腐、鲫鱼、虾仁、鸡胸肉更适合日常多吃，加工类、高脂高盐的臭豆腐、咸鱼、五花肉建议少吃，科学饮食更安心。 #饮食健康 #美食科普 #健康生活 #食材科普 #营养饮食
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全民健康指数中心1周前
“高盐饮食后的正确补救”—— 高盐饮食后如何排盐 《全民健康会客厅》第一期（上）片段#高盐饮食 #排盐 #控盐 @孙宁玲 @刘加勇医生 @新安全
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中医张勇脾胃论1月前
高糖高油高盐饮食少吃为好 最近春节好东西吃多了，嘴唇都长泡烂了，各位见谅😄#高糖食物 #春节饮食 #中医张勇脾胃
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周柏桦3天前
#高血压饮食 #控盐饮食 #血压调理
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攀枝花血管健康3月前
高盐饮食是血管杀手#精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#高盐饮食 #血管狭窄
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王倩医生5月前
血压高低盐低脂外 多吃这5类食物 现在知道还不晚#高血压 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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全民健康指数中心1周前
“隐形盐你可能天天在吃”—— 高血压低盐饮食 《全民健康会客厅》第一期（上）片段 #隐形盐 #高盐饮食 #控盐 #高血压 #健康科普 @孙宁玲 @刘加勇医生 @新安全
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20393031403天前
吃高油高盐的饮食
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足踝外科詹俊锋4天前
“高钠刺客”挂面 控盐人群一定要注意 #医学科普 #健康科普 #拇外翻 #健康饮食 #抖音健康使用计划
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八卦炉中6天前
#龙浩天妹妹 以前常说会点四五个外卖，真是所言不虚……虽然主播作息饮食不规律是常态，但还是建议#龙浩天 兄妹尽可能晚上不要吃太多，特别是油腻的和太咸太甜的食物，这些高油脂高糖高盐在三四十岁后（也许更早）都会成为每个人一生的痛苦……尤其是小龙女，大运动量饿一天再暴饮暴食一顿，不但不利于保持身材，反而容易引发肠胃问题，加重心脏负担，影响睡眠，进而导致皮肤内分泌等出现问题，一旦形成恶性循环，不是医美能补救的……可以尝试早午餐多吃一些，体力消耗大可以在下播后适当补充些蔬果等易消化无负担食物即可。美容追根究底还是要靠睡眠和补水。人人都知道健康是1，其它都是0，但却不是人人都能做到……只有自律才能自由自在。#社会百态 #营养 #健康
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淞沪·八佰1周前
糖尿病、尿毒症等疾病出现年轻化趋势，年轻人对于饮料，奶茶，外卖，零食等高油高盐高糖的食品要适量食用，别等身体健康出现问题才追悔莫及#疾病预防 #年轻化趋势 #注重健康饮食 #高油高糖高盐食品的危害 #年轻人的生活方式
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冠心病介入治疗赵强主任3天前
你以为的“清淡饮食”，正在悄悄给血管“泡盐水”！#高盐饮食 #控盐 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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如柒而至～4天前
食盐摄入：健康与用量的平衡 #英语 #英语口语 #抖音二创激励计划 #知识前沿派对 食盐的基本作用与世卫组织摄入标准 高盐饮食的成因及健康危害 各国控盐措施与科学饮食建议
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琳琳美食4天前
最近的晚餐都被这个芝麻盐承包了！任何事物加上它都变得巨好吃！配料表干干净净！自律女孩真的爱了！#芝麻盐 #低卡低脂餐 #太香了 #调味料
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娟子营养师3月前
#高盐饮食 #健康科普 #科普 #涨知识 #每天跟我涨知识
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东泰@所有人5天前
#医务工作者 #医学小知识 #科普小知识
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血管外科何春水主任4天前
淋巴水肿患者的饮食原则。第一，控制高脂与高糖食物。第二，限制高盐饮食。#淋巴水肿患者 #淋巴水肿 #抖出健康知识宝藏
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医大营养说1月前
春节三高怎么吃？这些一定要控制 家里有三高长辈？春节年菜这样改，好吃还稳指标 ✅控盐控油控糖控精制碳水，手把手教你！ #营养学科普 #三高饮食 #营养师干货 #科学饮食 #健康饮食
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无心插柳4周前
《中国居民膳食指南》的对标数据 尤其注意钠含量： 膳食指南建议每天盐摄入量控制在5g以内，而常见辣条的钠含量普遍在2000~3000mg/100g，换算成盐约6.4g，一包下肚就已超标，长期高盐饮食会增加高血压、骨质疏松、脑卒中、胃炎乃至胃癌等疾病的风险（仅为读书分享，不构成科普意见） 辣条快乐的原因： 是一种非常典型的高盐，高糖，高油组合食品，吃着会短暂激活大脑奖励系统 辣椒素（辣椒，辣椒油等）刺激大脑释放内啡肽（快乐物质）产生愉悦感 重口味本身带来强烈的感官刺激，暂时瞩目转移负面情绪 #读书 #营养 #情绪健康 #情绪性进食 #大学生
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张之瀛大夫4月前
世界上有个地方，吃盐要比中国人多！医生亲身感受。 张之瀛大夫来到中东地区的阿拉伯世界，发现他们吃盐比咱们中国人还多，这里心脑血管疾病患者也很多。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血压 #高盐饮食 #低盐饮食
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锁哥聊慢病3周前
高油高盐饮食，对身体到底有哪些危害？#高血压饮食 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #疼痛真相研究所 @锁哥聊慢病
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河南广播电视台民生频道1周前
4月1日（发布）河南郑州，28岁女子爱吃高油高盐食物导致血管粥样硬化，“两根血管都有90%的狭窄 走一两百米就胸闷”，医生：高油高盐易侵蚀血管内膜 形成斑块堵塞血管，建议每天盐摄入量不能超过5克（编辑：小鹿，阿月）
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辉光烛3天前
高油高盐 = 血管杀手！油堵管、盐伤壁，长期重口味，血栓、硬化找上门。为了血管年轻态，赶紧减盐减油！ #健康科普 #血管养护 #清淡饮食 #预防大于治疗
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马头姐妹工艺洗涤用品批发4天前
#🔥人这一辈子，吃盐可太有讲究了❗ 别再瞎吃盐啦✅ 加碘食盐才是真健康✨ 补碘护甲状腺，日常饮食必备款💯 懂行的都认准这款加碘食盐～ 🎉马头姐妹宠粉福利来啦💥 买三包卫生纸🧻 直接送50斤加碘食盐🧂 健康好物白给，错过真的拍大腿❗ 新人闭眼冲，买到就是赚到🛒
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梅三七3天前
合理控制盐的摄入预防心梗脑梗 #健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感
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巴重胜博士2周前
哪些食物含钾，#钾 #健康 #健康饮食
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徐慧连医生抗衰2周前
高盐饮食是“隐形增肥帮凶”。减肥者需“限盐”#高盐饮食#减肥#限盐#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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知食分子李念1周前
吃着不咸但含盐量巨高！警惕隐形盐#隐形盐 #高钠 #减盐 #控盐 #饮食误区
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好吃不踩雷3天前
清淡饮食也能吃得超级香！！低卡又健康的亚麻籽姜黄芝麻盐 任何食物搭它都能变得巨好吃#芝麻盐 #不集 #调料 #低卡低脂餐 #太香了
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本草中国5天前
胃癌：为什么中国发病率全球最高？ 这几个中国式习惯，也在不断推高胃癌风险： 第一，长期高盐饮食，腌菜、腊肉、咸鱼，都是胃黏膜杀手； 第二，爱吃烫食，趁热吃、趁热喝，反复烫伤胃黏膜； 第三，抽烟喝酒、三餐不规律、熬夜压力大，进一步加重胃部损伤。#胃癌 #科普 早期胃癌几乎没有明显症状，等出现胃痛、消瘦、黑便再去查，大多已经是中晚期。
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宝龙医生3周前
平时盐吃得多，喜欢重口味，你以为只是对血压有影响？ 其实高盐饮食影响你身体的方方面面。#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音精选 #健康科普有真知
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辣椒酱酱酱吃什么2周前
今天这份盐葱鸡，清淡鲜香 高蛋白、少油无负担 吃得满足，才更容易坚持下去。#展示一下我的减肥餐 #秀出我的菜 #家常便饭吃得香 #好身材吃出来 #健康美食自己做
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樾小又5天前
连大人都要管住嘴的五种食物，你还在经常吃吗？#涨知识 #食品安全 #饮食 #科普 #生活小妙招
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胡峰2月前
#盐摄入量 #健康饮食
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湘雅医院健康管理王保祥5天前
《你天天吃的挂面，可能是“高钠刺客”》。 #健康科普 #挂面 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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老王食光1周前
有了这个芝麻盐，水煮菜也变得好吃了，关键它还是高钙高膳食纤维的，含有omega 3不饱和脂肪酸，就很适合我们管理期去吃#芝麻盐 #低卡低脂餐 #轻食 #水煮菜 #妈呀太香了
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佛缘养生树洞3周前
身边这 5 种隐形高钠食物，很多人天天吃！ 血压高的朋友注意啦！薯片、腐乳、方便面、火腿肠、榨菜，这些藏在身边的高钠食物，记得适量少吃～ 清淡饮食，血压更稳✨ #高血压 #健康饮食 #控盐 #中老年健康
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营养师 🐼Panda2周前
⚠️这些零食正在杀死你！3招切断致癌风险 权威期刊曝光：超加工食品致死率飙升58%！高盐高糖添加剂，你的最爱上榜了吗？营养师教你急救饮食方案，速看！#超加工食品危害 #健康饮食 #科技与狠活 #营养师科普 #隐形杀手
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肾内科专家王力芬2月前
高盐饮食的危害可能超乎你的想象， 你知道一份普通的外卖里有多少盐吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #高盐饮食 #外卖
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心脏科医生张晶 脱口秀5天前
高血压怎么吃？适合高血压患者的饮食清单！ #降压药 #高血压 #饮食 #抖出健康知识宝藏 @心脏科医生张晶 脱口秀 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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晓星老师1周前
最近真的爱死了这个芝麻盐，任何食物搭配它都能变得巨好吃#太好吃了 #芝麻盐 #低卡低脂餐 #调料 #太香了
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会荟生活超市5天前
最近真的爱死了这个芝麻盐，任何食物搭配它都能变得巨好吃#太好吃了 #芝麻盐 #低卡低脂餐 #调料 #太香了
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兰姐养生8月前
这些高糖高油高盐食物，吃多了影响你的颜值，看完你还敢吃吗？#养生#健康饮食生活小技巧 个人观点，如有不适请线下就医
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神经内科吴强医生6天前
过量食用“超加工食品”，加速身体老化#医学科普 #医学知识科普 #健康科普 #健康饮食#超加工食品
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Sarra3天前
高油高盐饮食伤害心血管#
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