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市丸银1周前
那个给不了你情绪价值的朋友 #精神状态belike #内容过于真实 #真实还原
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🌈王家姑娘🌈3天前
最近的情绪和状态都不是我喜欢的样子……
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时言.2天前
“你这是在过度索取我的情绪” #配音 #原声 #情感漠视 #情绪
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甜御菁宝2周前
我说我情绪不稳定 你不相信嘛 #菁宝
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piu姐情绪私语间4天前
别再用“他对我挺好”，透支你的情绪！#敏感内耗#情绪稳定#情绪状态养护#情绪体质#情绪分型定制
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慈云 Mercy Cloud3天前
看清情绪 很多人深陷负面情绪，是因为将情绪误认作“我”。沮丧、愤怒都只是流过内心的状态，而非你的本质。通过觉察，看清“我正在沮丧”而非“我就是沮丧”，你便能从情绪的牢笼中解脱。 #禅修 #修心 #修行 #疗愈 #人生是一场修行 #成长 #心理素质 #个人成长 #人生智慧 #心理疗愈 #解压 #修心修行 #修心人 #修行入门 #治愈 #人生就是一场修行 #幸福 #精进 #坚持 #不内耗 #断舍离 #情绪管理 #人生感悟 #处世智慧 #放过自己 #学习环境 #认知 #清理负能量 #身心灵
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Nan Nan3天前
向上社交≠跪舔大佬，所谓的“向上”，不是对方地位多高，而是他能不能让你状态向上。能给你关键提点、让你内心成长的人，才是真值得交的“向上关系”。#向上社交 #向上社交的必修课 #人家交往 #社交 #社交礼仪
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张博士讲焦虑2天前
有一种状态叫当心里觉得“没劲” #没心气 #焦虑 #精神内耗 #情绪调节
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指月-智慧父母成长3天前
你有多久没问过家人：你现在开心吗？ 你有多久没问过家人：你现在开心吗？#指月 #家人 #情绪 #察言观色
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奶牛Denny的播客1月前
这个认知将从此改变你一生的情绪状态。 #情绪管理 #情绪 #神经科学 #生理黑客
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洁姐（三胎妈妈）3天前
关关难过关关过 ，不是难关变少了，是你变强了。 我知道我最近很不对劲，我无法说出我内心的状态，甚至连我自己都无法理解。笑自己的可悲，笑自己说不出口的难过。我也想要快乐，可情绪这东西，不由我控制，常常在想人到底会在失去什么后，才变得沉默且孤独， 后来我慢慢懂了接受一切不愉快，是人生的必修课。 #爸爸带娃 #宝爸带娃模式 #哄娃睡觉 #三胎 #亲子
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请叫我大王3天前
不用情绪，直接价值～#顶级心态 #好心态 #好心态好人生 #好心态决定好状态 #中年少女
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比大众还大的男人1周前
没有生气 只是很失望 就那么一瞬间 态度足够证明了一切 就那么一瞬间什么都不想说了 情绪卡在喉咙里吐不出来 我要的已经很少了 可是你还是离开我 伸手要来的安全感毫无意义 就像被提醒的细节一文不值 就像你不懂我 我也懒得闹了 始终觉得我在你这里好像没那么重要
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冰镇羊羊羊2天前
因为很小的一件事情就脾气暴躁，继而陷入内耗和拧巴？其实这不是“情绪不稳定”，而是那个小时候没有安全感，不懂得表达的你跑了出来。#蛤蟆先生去看心理医生 #内耗 #情绪 #安全感#人生感悟
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番茄不炒蛋3天前
原来一直都不是我想太多……#无引导 #双相情感障碍 #抑郁症复发 #抑郁症症状
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火星阿豪2天前
不要拧巴喔❤️#搞笑 #抽象 #精神状态belike #内容过于真实
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刘铮1月前
不要让“我情绪不稳定”这个念头折磨自己 情绪是工具，利用愤怒可以建立底线，利用焦虑可以打破拖延，利用孤独可以寻找志同道合的好友。这些情绪变成“负面”的原因是原始人的身体无法适应飞速发展的现代科技。#情绪管理 #情绪稳定 #认知 #自我成长 #自我提升
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叮咚咚咚2天前
#钢铁森林 第19-20集预告 #井柏然 #蔡文静 #预告 #新剧来袭
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💋姚姚💋2天前
我的状况不允许我有情绪 不允许我难过 这才是最难过的！#偶尔卖个萌保持好心情
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97年全职妈妈成长记3天前
我好像抑郁了 孩子不听话我就暴躁 家里脏了乱了我就烦 东西放的位置不对我就想发火 脾气暴躁 连我自己都控制不住 崩溃在一瞬间 我已经很努力的控制自己的情绪了 每次都想好好控制自己 但还是会忍不住 情绪上头的那一刻感觉自己像极了一个疯子 过后又极其后悔 每天内耗 上一秒想通了 下一秒又极度崩溃 日子日复一日 其实我过得并不快乐 经常莫名其妙的发脾气 反复崩溃 反复自愈 真的好累.... #半夜睡不着系列 #黑屏内容过于真实 #黑屏状态录音 #心跳声 #半夜睡不着系列
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77881周前
我这段时间状态淡淡的，没有情绪波动，大脑会莫名涌上一股悲伤的情绪，特别想哭#抑郁#躯体化焦虑#双相情感障碍#无不良引导#抑郁症
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七遇雷哥（找对象）3天前
姐姐当你状态不对时，一定要学会拉自己一把，这叫自救！情绪低落、心神不宁时，赶紧按暂停键！别让烂人烂事耗光你心气，别钻牛角尖死磕自己 管控情绪难，但解药从不是别人安慰，是你自己的觉察！调整心态，放下不切实际的期待，精简社交圈，远离消耗你的烂人烂事。精神内守，自我修复，把精力放自我成长上。你生活质量取决于你的心态 专注提升自己，世界都会为你让路！改变不晚，好运正来！这世上最好的贵人，是觉醒后的你自己！#七遇雷哥没 #如何走出精神内耗 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #情感共鸣 #感情才是世界上最残忍的东西
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追风赶月1周前
女生：想当年我双手插兜，不知道什么叫对手#精神状态belike #情绪稳定 #抽象
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王浩宇切片（三角洲行动）4天前
昨晚王浩宇深夜连麦，全程爆笑不断！ @王浩宇Whys #whys#王浩宇#林树
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浮生读记2周前
这本书里有一个特别戳我的概念： 我们的情绪状态，其实分三种—— 第一种叫“儿童状态”。就是你一遇到压力，就自动回到小时候的模式：要么讨好、要么哭、要么沉默、要么觉得自己不够好。你明明已经长大了，但那个“害怕被抛弃的小孩”还在替你做决定。 第二种叫“父母状态”。就是你脑子里总有一个声音在审判自己：“你怎么这么差劲”“你为什么不努力”“你不该这样”。你以为是你自己想的，但其实那是你小时候听多了的话。 第三种，叫“成人状态”。这是唯一一种你能真正为自己负责的状态。在这个状态里，你不再被过去的情绪带着跑，而是可以冷静地看自己：我现在是什么感受？我需要什么？我选择怎么做？ 这本书最治愈的地方在于——它不是在告诉你“你要变好”，而是在陪你一起，看清你为什么会变成今天这样。读完这本书，我最大的感受是：原来我一直在用小时候的方式，保护自己。只是那些保护，后来变成了束缚。 如果你也累了，不想再讨好、不想再内耗、不想再假装没事——这本书，也许是你和自己和解的第一步。这本书很薄，却值得慢慢读。读完之后你会发现——你不需要成为谁眼里“好”的样子，你只需要成为，你自己的样子。 @DOU+小助手 #dou上热门 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #治愈书单 #自我成长
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🌈陪你心理2天前
停止情绪反刍，缓解自我厌恶 试试就试试 #没关系我此刻精神状态良好 #心理学 #心理学知识 #情绪 #自我厌恶
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老张科普2天前
#科普 #科普一下 #人体奥妙
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迟遇❤️1周前
表面正常 ，内心癫狂 #陈俏俏 #上班人的精神状态 #打工人精神状态 #上班哪有不疯的 #看似情绪稳定的人其实早就疯了
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清醒财愈姐2周前
不要什么情绪都让自己背，让你不舒服的人绝对不要内耗自己，有些人不值得#情感 #心理学 #女性智慧 #女性成长
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Gelido_jia2天前
3个亲测有效方法，缓解负面焦虑情绪以及学不进去的状态。 #27考研 #学习走神 #焦虑 #青年创作者成长计划
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Will （断更就投喂小王奶茶🧋）1周前
爱分析、爱讲道理、情绪讲得头头是道，却从不真正释放；很少崩溃，也很少开心，别人觉得你理性清醒。安娜弗洛伊德：这不是理性，是智力化防御。#智力化防御 #心理 #弗洛伊德 #青少年 #情绪
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我不是生歌7月前
什么样的状态才叫情绪稳定？ #情绪管理 #情绪稳定 #内心强大 #提升自己
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落羽剧场3周前
开局被甩我觉醒情绪系统后续结局 开局被甩觉醒系统推荐 开局被甩我觉醒情绪系统高子怡 开局被甩我觉醒情绪系统演员 开局被甩觉醒系统 开局被甩我觉醒情绪系统 开局觉醒情绪系统 开局被甩我觉醒情绪系统叶佳 开局被甩我觉醒情绪系统短剧 #开局被甩我觉醒情绪系统 #开局被甩我觉醒情绪系统短剧 #开局被甩我觉醒情绪系统后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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菊姐的心智厨房2天前
我用几十年的3个方法，让情绪不过夜，不伤身#中年少女的生活状态 #中年必懂养生智慧 #小方法解决大问题 #中年少女危机
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✨佳🎀佳✨3天前
✨有位演员叫杨泽✨ 帅气👉给满情绪价值的#杨泽 这么好的你怎能不喜欢🥹#演员 #直播录屏分享 #向全世界安利 #暖心 给满满正能量🌟🌟🌟 2026.0408小片段
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