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儿科孙乐科1年前
孩子跳绳，建议跳到1000个左右 #江西 #儿科医生 #育儿经验分享 #门诊日常 #硬核健康科普行动
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儿科郑怜玉（生长发育）1年前
孩子长高一天跳绳1000下够不够?医生：跳不对一样长不高！ #儿科医生 #生长发育 #青春期发育 #长高#生长激素
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中医儿科教授刘晓鹰3月前
女孩9岁骨龄超2岁，主任：一定要控制体重，每天跳绳1000 #中医刘晓鹰#儿科刘晓鹰#矮小症#生长发育#跳绳
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儿科主任王素梅5天前
拍球跳绳必须要坚持做，重点是提高孩子专注力 #注意力不集中 #多动症儿童 #专注力训练 #中医儿科 #王素梅两动一闭
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李云海医生育儿1月前
运动应付一下可不行，想长高每天要坚持跳绳 #孩子长不高 #孩子生长发育 #生长发育 #儿科医生 #促进孩子长高的运动
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一一在成长1周前
30分钟间歇式跳绳跟练版 假期个孩子更新一版30分钟跳绳跟练，本次跳绳为5组1000个哈。#跳绳 #追高 #运动长高 #跟练 #30分钟跟练版
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儿保科梁德懿医生7月前
6岁宝宝多跳绳，对长高作用很大 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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李云海医生育儿3月前
运动一停 长高变慢，坚持运动助长高 #孩子长不高 #孩子生长发育 #促进长高的动作 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）5月前
科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下最佳，每次可以跳4～6组，可以根据孩子体能情况循序渐进#长高 #身高管理 #运动长高 #跳绳
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中医儿童助高帅波8月前
跳绳一千下就能长高？错！纵向运动+中医穴位刺激才更有效 #跳绳 #儿童增高 #中医 #穴位 #帅波医生
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简单幸福3天前
追高打卡第2天，每天跳绳1000个，看看能长多高！#跳绳长高 #追高 #挑战自己突破自己
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范范*4天前
防控三年坚持有效户外！#近视防控 #有效户外 #育儿经验分享 #儿童近视 #记录真实生活
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🍊橙子爱学习3周前
春天生长黄金期！每天坚持跳绳1000个，睡觉都香了，孩子身体越来越棒，个头体能大爆发#儿童跳绳 #儿童运动 #跳绳
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小渊在跳绳4天前
坚持跳绳打卡第32天：不到6分钟1000个，今天是怎么了🤣给力 #跳绳打卡1000个 #跳绳挑战 #跳绳减肥 #儿童跳绳
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儿科医生李翠玲11月前
最全的跳绳长高计划，孩子个头矮的记得带他练起来 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高
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君儒爱跳绳2月前
#上热门 小家伙不知疲倦，写完作业要挑战跳1000个，用时5分12秒，平均每分钟192个。
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普竟1周前
13点中关于 跳绳 13点中的第四点 跳绳每天1000 师父说跳绳意义是用半年时间把能震开的堵点震开，最多跳半年，半年后震不开靠奇筋八脉操和打坐来疏通 跳绳要注意 1：1000个是目标，但是量力而行，可 以少量慢慢加 2：跳绳也会伤气，特别特别特别特别虚先不跳
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柠檬霖子2周前
#dou上热门 #抖音小助手 #跳绳 #跳绳打卡 #春季长高 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 6岁2个月，跳绳打卡第163天，今日完成1000个跳绳，春天来了，快跟我一起跳绳追高吧！
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小耶温养日常5天前
1 跳绳可以把你淤堵的经络跟穴位都震开 2 养生前提，跳绳半年，每天1000个 3跳绳会有点儿耗气，循序渐进入做，目标是每天1000 4半年以后可以不跳了，可以偶尔跳一下 5 尽量别做让你气喘吁吁的运动，都伤气#跳绳#养生 #穴位疏通 #通经络
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儿科医生王依柔4月前
每天跳绳3000个，孩子真的能长高吗？ #长高 #身高管理
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⚡嘟嘟侠3天前
坚持每天放学，先跳1000个绳！💪🏻💪🏻#跳绳打卡
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跳跳猴 关必回3天前
#上热门 跳绳能不能长高目前还不知道，但真的可以减肥，每天不跳够至少一千个，爸爸是真的不给我饭吃啊……！坚持跳绳一千天，每天至少一千个，开心就要跳起来！#正能量 #记录真实生活 #原创视频 #跳绳
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硕硕1周前
#挑战每天跳绳1000个 三年级小学生跳绳打卡第2天，欢迎哥哥、姐姐、叔叔、阿姨、爷爷、奶奶鼓励监督✊#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的小学生
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丁点儿养生5月前
跳绳，每天跳1000个，坚持跳半年就可以啦！#跳绳 #张玄化 #古中医养生 #健康运动 #日常锻炼
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王不凡1周前
#居家锻炼 #中式养生 #跳绳 #老祖宗的智慧 #内容过于真实
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⚡嘟嘟侠3天前
4.7号，放学后户外跳绳1000个✊🏻✊🏻#没事多运动运动 #每日跳绳
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跳跳猴 关必回3天前
#上热门 跳绳能不能长高目前还不知道，但真的可以减肥，每天不跳至少一千个，爸爸是真的不给我饭吃啊……！谢谢大家支持与鼓励，坚持跳绳一千天，每天至少一千个，开心就要跳起来！#正能量 #原创视频 #记录真实生活 #跳绳
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硕硕5天前
#小学生该有的样子 #挑战每天跳绳1000个 三年级小学生跳绳打卡第5️⃣天，欢迎鼓励监督✊(补发4.6)#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的小学生
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刘傲娇3天前
现在的小孩子咋都那么胖？从今天开始每天跳绳1000个减肥#跳绳 #减肥
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卷卷成长日记3天前
#真实生活分享计划 #运动长高 每天跳绳打卡900个 现在才14天就感觉有瘦了一点 16年现在身高140体重32公斤超重了很多 听朋友说他们孩子都感觉比我家瘦10斤左右#跳绳打卡 #记录真实生活
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乐宁的时光印记🎬3天前
【跳绳追高运动打卡1000个】 汗水不白流，身高往上走，每天坚持跳，个子节节高#长个子锻炼方法 #创作者中心 #创作灵感 #跳绳 #长个
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硕硕1周前
#挑战每天跳绳1000个 三年级小学生跳绳打卡第一天，欢迎哥哥、姐姐、叔叔、阿姨、爷爷、奶奶鼓励监督✊#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的小学生
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德州上门体育-张教练1周前
每天跳3000个绳？你的孩子正在毁膝盖！99%家长都做错了！跳绳过量直接导致关节损伤⚡教练揭秘正确跳法：这个数字最安全，快@你家娃来看！#体育干货 #德州上门体育#跳绳
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阿青家有暖宝3天前
涵涵跳绳记 #户外运动快乐成长 #每日跳绳 每天坚持1000下，一个学期下来会怎样？
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豆烁吃饱饭3天前
初中生每天晚上1000个跳绳，追高，减肥
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滨州赵姐说身高2天前
#滨州千儿名优母婴仓储批发 #春季追高 #身高评估 #儿童身高 #育儿干货@千儿名优母婴批发 孩子想长高，每天10分钟纵向运动很关键 孩子春季猛长期，别再只盯着营养品了！ 每天10分钟纵向运动，效果真的很明显👇 跳绳300-500下 摸高跳20次一组 篮球、游泳都能刺激骨骺板，助力长高 ❌ 千万别做举重这类负重运动，会压缩骨骼，影响长个！ 坚持3个月，身高变化一眼看得见
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德州上门体育-张教练1周前
⚠️这样运动孩子永远长不高！家长必看 跳绳2000个=白练！3个毁身高的运动误区，90%家长都做错了！专业教练教你40分钟黄金训练法，看完省万元私教费 #儿童长高秘籍 #科学运动 #育儿避坑指南 #青少年体能训练 #跳绳伤膝盖吗
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毅博王炸🥝@YIBO3天前
每天坚持1000个，✊我的宝贝！#爱运动的小帅锅 #小胖子运动减肥 #记录儿子日常锻炼
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中建幼儿园3天前
"跳绳不是任务，是成长的魔法！🪄 坚持每天跳一跳，专注力、协调力全来到～" #跳绳 #从小培养孩子的运动习惯 #提高孩子灵敏性和反应速度
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龙俊杰社区运动馆 (大石店)官方号3天前
孩子学跳绳，原来好处这么多 想让孩子长得高、体质好？ 一定要让他学跳绳！ 每天坚持10分钟， 心肺功能变强，不容易感冒， 骨骼刺激生长，个子蹭蹭往上长。 别再让孩子天天玩手机， 一根跳绳，练出好身体、好身高！ #跳绳#运动#番禺大石#今日丽舍#万民城
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跳跳猴 关必回4天前
#上热门 坚持跳绳一千天，每天至少一千个，开心就要跳起来！#正能量 #记录真实生活 #原创视频 #跳绳 @世茂酒店集团 世茂的房间隔音真的很好！
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《女子》3天前
医生说每天跳1000个跳绳，她连100个都不跳，我觉得没有我这个有效，为了长高，老母亲真是煞费苦心。😂😂😂#家庭锻炼
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知度3周前
爸爸每天给孩子制定计划，一天1000个跳绳不能少
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龙俊杰少儿运动I跳线+体适能+跆拳道4天前
孩子学跳绳，原来好处这么多！ 想让孩子长得高、体质好？ 一定要让他学跳绳！ 每天坚持10分钟， 心肺功能变强，不容易感冒， 骨骼刺激生长，个子蹭蹭往上长。 别再让孩子天天玩手机， 一根跳绳，练出好身体、好身高！#跆拳道竞技 #体育锻炼 #跆拳道锻炼 #跆拳道练习瞬间
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龙俊杰少儿运动［跳绳体适能跆拳道］桥南馆4天前
孩子学跳绳，原来好处这么多！ 想让孩子长得高、体质好？ 一定要让他学跳绳！ 每天坚持10分钟， 心肺功能变强，不容易感冒， 骨骼刺激生长，个子蹭蹭往上长。 别再让孩子天天玩手机， 一根跳绳，练出好身体、好身高！ #运动 #跳绳 #长高 #番禺
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常德西瓜🍉老师体育课堂5天前
7岁孩子想练跑步，每天跑3-5公里行不行？直接告诉你：真不行！千万别这么练！合适的运动方式，才是获取健康的基础。#常德少儿篮球 #常德体能训练 #常德跳绳 #常德排球 #体育知识点
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哆哆🏠3天前
坚持跳绳打卡第171天 今日已完成1000个#自律遇见更好的自己 #减肥 #加油 #长高运动 #小朋友很棒
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宇泽宇熙妈妈1周前
每天下午放学第一件事就是跳绳，奈何这个小朋友做啥都是三分钟热度。前面一段时间自己要求每天1000个，最近500个还和我还价，真的是太难了。
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王不凡1周前
#跳绳 #居家锻炼 #中式养生 #内容过于真实
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大豆豆小缇缇3天前
爸爸跟风买了个球，没想到孩子可喜欢玩了，每天玩十分钟就相当于跳绳1000个，孩子快乐运动，坚持锻炼#体能提高#居家锻炼 #身高管理 #亲子互动
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家有小小宝👨‍👩‍👧‍👦3天前
又是被迫营业，每天跳绳1000千，瘦不瘦我也看不出来，坚持吧✊#运动小孩 #减肥
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黄骅上门体育哥1周前
每天跳3000个绳？你的孩子正在毁膝盖！99%家长都做错了！跳绳过量直接导致关节损伤！张教练解密正确跳法：这个数字最安全，快@你家娃来看#体育干活#黄骅上门体育#跳绳#中考体育#就爱说点儿大实话
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恩泽妈1周前
每天坚持跳绳打卡，多进行纵向运动有助于长高。#跳绳运动#跳绳打卡#运动#长高运动
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❀ぺyιńɡ孒╭ァ3天前
🔟跳绳1000x3次，平均约6分每1000个。 只怪自由时间太少，一定要做更好的自己！
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瘦到两位数3天前
坚持跳绳不会立刻开花🌸但是一定会慢慢结果#跳绳 #长高 #骨龄大
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巅峰运动健身中介冲刺200个粉丝3月前
【每天跳绳1000个反而胖了？90%的人都踩了这个坑！】#奥运会冷知识 #奥运会冷知识
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俊铭哥的跳绳日记1周前
早起跳绳，活力满满#小学生 #跳绳 #每个动作都是用汗水换来的 #长高
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一盏小灯2天前
家长的着急没有用，就是多跳，多练，每天跳几下也行，慢慢的孩子自己就能感觉到怎么样的动作是对的，是顺的，恭喜我的小宝突破50小关！继续加油！#会跳绳了 #锻炼身体从小做起 #成功跳绳
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姐姐追高记3天前
#身高管理 #每日跳绳 打卡1000个跳绳！
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丽霞知养1周前
跳绳真的能长高吗？#知识科普 #跳绳 #正能量 #涨知识 #成长期
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卷不动的昊昊3周前
追高没有方法、标准，只有坚持#追高#骨龄#跳绳#定一个小目标#跳绳打卡1000个
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姚知•儿童营养2天前
#正确的跳绳，才能帮助孩子长高
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营养师小琳2天前
跳绳长高别瞎跳！这才是正确的跳绳！ #跳绳 #运动 #科普 #育儿 #天然集氨基丁酸
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