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阿焱(减肥骂醒)2月前
小基数女生减脂20天前后对比 #减肥逆袭 #减脂前后对比 #减肥前后对比图 #坚持分享正能量 #碳循环减肥
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姜明健美（112113碳循环·创始人）4月前
#112113碳循环 一般男性100天想减成这样也有一丢丢难度 而我可以复制粘贴！
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王老吉吉3天前
看看一周后的状态吧～#vlog #碳循环
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Muscle姚9月前
4天2体脂？？碳循环是我目前用过最高效和最容易坚持的减脂方式…如果你也想减脂或者有想减脂的打算，花五分钟看完这个视频，你绝对会有所收获！#碳循环减肥 #健身干货 #减脂 #内容太过真实
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熊与脂肪9月前
碳循环真能一个月20斤？#女生减肥 #减肥 #减脂 #逆袭 #减重
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小谭维尼🍯3天前
160 100｜放纵日一天吃什么🍰下周开始碳循环🏋🏻‍♀️ #减肥日常vlog #vlog #放纵餐 #减肥哪有不疯的 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤3天前
#碳循环减肥 #宝妈自律 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手
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玉米王6月前
希望大家早点明白减重和减脂的区别！两种方法减下来的身材却会有截然不同的视觉效果#碳循环#碳循环减肥 #逆袭 #減肥 #反差
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
奉劝所有女生❌千万别这样减肥！我暴食了 谨慎尝试“碳循环”！#减肥 #碳循环减肥 #减肥经验分享
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包包念叨叨1年前
碳循环不是说不好，是很不推荐女孩使用，因为我们可以选择更好的方式！听话不想内分泌失调不要瞎学了#备赛 #记录饮食 #蜕变过程 #好好吃饭
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李奈斯DAYTOY4月前
45天碳循环《完结》，这次结束祝大家拥有好心态，不内耗自己，天天开心！#打卡 #日常vlog #对比
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慢时光拿铁1周前
小基数女生瘦腿减脂最夯的办法就是碳循环➕爬坡！不接受反驳！
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营养师沈夏冰1周前
张凌赫亲测的“碳循环”减肥法真的有用吗 一条视频，聊清楚张凌赫推荐的“碳循环”减肥法，到底有没有用，科不科学，
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水煮汉堡(爱吃鸡版)1周前
更适合女生的碳循环续集来了，各种细节要点赶紧码住！#水煮汉堡 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #碳循环
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玉米王2周前
day6｜碳循环真的是夯爆了！！！现在身材也是next level了啊哈哈哈🤓苦没白吃啊呜呜呜#碳循环#减脂#逆袭#反差#练出好身材
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盖春花🌸3天前
4月好好减脂第七天 #碳循环减肥 #生活化减脂 #真实生活分享
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舟舟不是丹丹6月前
确实有点儿东西！ #vlog日常 #一天吃什么 #碳循环 #记录真实生活
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撸铁小王王3月前
交作业了，碳循环一周的身体变化！ #健身女孩 #碳循环减脂 #撸铁小王王 #减脂塑形 #肌肉女
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美晗Han11月前
4.14碳循环打卡vlog|想试试碳循环的可以参考#体重管理 #一天吃什么
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减肥第N次重启3天前
4月9日 液断后必反弹？我伊能静碳循环，蛋白日实测打破谣言！#伊能静减肥法 #不运动减肥#碳循环减肥 #减肥测评 #大基数减肥
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玉米王3周前
day1｜碳循环进阶版3.0打卡来也！！夏天前想要薄肌的速来！！！#碳循环#刷脂#健身#逆袭#自律
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李奈斯DAYTOY5月前
挑战45天碳循环掉20个，今天是第16天，半个月过去了，来看体型变化！#碳循环 #食物热量 #家常饮食
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66.1周前
碳循环夯爆了#减肥逆袭分享 #爬坡训练 #减肥前后对比 #减肥逆袭成功 #英吉姆健身中心
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盼盼辟谷康养（3月版纳线下营）4天前
分享一下我四日碳循环的一些感受#碳循环 #饮食 #养生 #经验分享 #生活习惯
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米亚萌1周前
来吧 碳循环跟吃练vlog来袭！大家可以跟着吃跟着练！#碳循环#低碳日 #低碳日吃什么 #减肥 #减肥逆袭
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养狗的神仙3天前
这不是一条减肥视频，绝对不是#碳循环#内容太过真实 #减肥逆袭 #碳循环
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大只🧘‍♀️4月前
伊能静碳循环四天完整版#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减肥挑战 #碳循环减肥
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Meng奇奇.3月前
碳循环第一天，和我一样感兴趣的可以跟一下，慢慢发现打卡进阶还是挺有意思的哈哈哈哈哈#我的减肥日记 #减肥vlog #碳循环减肥
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小元不圆8月前
碳循环完美落幕 维度真的有惊到我！！！！#vlog #碳循环减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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减肥第N次重启4天前
4月8日 大基数无运动减肥｜伊能静碳循环首日实测，全是真话和避坑 #伊能静减肥法 #减肥法测评 #不运动减肥 #减肥记录
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蜡笔小柒7（低能量刷脂版）5天前
低能量微死感女人减脂的第一天#减脂期 #美女陪臀腿训练 #臀腿训练 #减脂日常vlog
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牛肉包子3天前
七日碳循环 第七天 低碳日 循环结束 七天6.5斤 #低碳日 #碳循环减肥 #减肥
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迟迟到啦📝1周前
#七天碳循环减肥法 #四天碳循环 #减肥逆袭 #减肥 #女性减肥
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原来是鱼鱼🐟啊1周前
减肥vlog |150斤瘦到110斤需要多久 Day14 碳循环第三天 初始体重：149.5 今日体重：140.4 对比昨天：-0.3 目前已瘦：9.1斤 #我减肥时吃的东西 #合理饮食营养均衡 #减肥打卡 #原来是鱼鱼
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温温要自律～4月前
14天碳循环♻️的后劲儿有多猛❗️❗️❗️ #减肥经验分享 #健身 #腹肌马甲线 #女性健身 #碳循环增肌
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原来是鱼鱼🐟啊4天前
150斤瘦到110斤需要多久｜168/149.5 Day19 碳循环饮食第二轮第1天 今日体重：139.3 对比昨天：+1.2 目前已瘦：10.2斤 虽然第一轮七天碳循环才瘦1.7斤，但是我感觉还挺适合我的可以很好的控制自己的食欲和馋虫#减脂期 #减肥vlog #瘦 #减肥打卡 #原来是鱼鱼
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瑞不懒1周前
来看一下30岁一年健身经验的普通中登碳循环减脂一周的变化(Day23)#减脂#体重管理#减脂餐#减肥#自律
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蜡笔小柒7（低能量刷脂版）4天前
第二集|微死感低能量女人减脂低碳日#碳循环减肥 #健身减脂成功 #健身 #减脂期 #练背日
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哼哼妈咪超爱笑2周前
小基数发疯减肥——碳循环减肥法：20天20斤，day13 | 已瘦9.6斤 💫初始体重：59.9kg ⭐️今日体重：55.1kg 🌟昨日体重：55.3kg ✨目标体重：49kg - 🥣早：黑咖➕半个瑞士卷 🥣午：🍚➕扣肉➕土豆烧肉➕莴笋叶炒鸡蛋➕笋子 🥣加餐：鸭脖➕烤肠➕旺鸡蛋 🥣晚：炒牛河 💪🏻运动：爬楼38分钟 #居家减肥 #宝妈减肥 #碳循环减肥 #发疯减肥 #减肥打卡
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Alex律师4月前
女性备赛、颠覆性的、碳水配置！ 有多少姐妹备赛上来就是低碳，或者碳循环的？ 还有些姐妹喊着高碳备赛，到底多高的碳水算高？ 三层楼那么高吗?女性真的适合高碳备赛吗？ 碳水循环真的无脑用吗？ 这期留着这些问题，我们深入探讨一下女性备赛中的碳水管理问题！ #女性备赛 #健美备赛 #备赛饮食 #碳水循环 #dou来运动吧
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阿肯运动健身4天前
只要我想 我的执行力就是100% #减肥前后对比 #健身前后的变化 #碳循环 #健身 #腹肌
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原来是鱼鱼🐟啊1周前
减肥vlog |150斤瘦到110斤需要多久 Day13 碳循环第二天初始体重：149.5 今日体重：140.7 对比昨天：-0.3 目前已瘦：8.8斤 #减肥我是认真的 #减肥打卡 #原来是鱼鱼
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硕硕3天前
碳循环3个月 体纸率30%-9% 冲刺8% #减脂 #碳循环
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猪脑壳吃大洋芋3周前
震惊，低碳了三天，直接掉了一斤 每天还是吃够基础代谢，加上有氧和无氧训练 #碳循环 #减脂 #减肥 #热量
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阿焱(减肥骂醒)2月前
一个做普拉提的小基数女生减脂 #减肥逆袭 #减脂前后对比 #减肥前后对比图 #碳循环减肥
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小刘今天吃点啥（减脂版）6天前
挑战碳循环减肥法第二天，对比昨日减重0.5kg！#减脂 #碳循环减肥 #减脂餐 #展示一下我的减肥餐
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米亚萌5天前
来了来了！催更好久的碳循环及计算公式！#碳循环 #碳循环减肥 #碳循环饮食 #减脂 #减脂期
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Lara殿3天前
狂掉70斤，张凌赫“碳循环”减肥法，怎么抄？ 200斤的张凌赫逆袭成男神，靠的是风靡全网的“碳循环”减脂法。那“碳循环”到底是什么？女生能照搬嘛？谁能用，谁别碰，怎么吃？我们今天把“碳循环”彻底扒透。#碳循环减肥 #平台期 #减脂 #女性健康 #张凌赫
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珠珠1684天前
#伊能静碳循环
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ZX3天前
碳循环一个月的变化#减脂逆袭 #减脂塑形 #健身氮泵
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瑞不懒2周前
来看一下30岁一年健身经验的普通中登碳循环减脂一周的变化(Day16)#减脂#体重管理#减脂餐#减肥#自律
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爱吃橘子3天前
这两天都要去吃席去，我的体重呀…… #碳循环减肥 16+8
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爱健身的张老师（收减脂困难户）5天前
学员减脂两个循环的变化#减脂#健身
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魔法袍下的子皿3天前
4个月瘦了60多斤。碳循环才是真正王者！#健身干货 #减脂期 #健身知识
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朱怼怼1周前
碳水循环三低一高，这是第二个第三天低碳日，每次到第三天练的浑身没劲。关键是练完还有五节课要上🥲干死今天的自己#减脂#碳循环减肥 #减脂饮食 #日常分享
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梦想开家雪糕店1周前
不知不觉18天了，虽然体重下降3斤，看起来很少，但维度变化了很多，再接再#每天必打开的软件 #减肥逆袭 #碳循环减肥
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爱吃橘子4天前
果然万事开头难，抗过第一天一切都会顺利的。#减肥逆袭成功 #减肥打卡记录 #5+2轻断食 #碳循环减肥 #16+8减肥
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老黄健身3天前
谁才是隐藏的力量王者？胚型最终曲，来了！ @DOU+小助手 #健身 #减脂 #健身干货 #身材 #碳循环
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烂蛋大王（减脂版）3周前
减脂一个多月，饿了就打嘴，虽然衣服还是xl，但人已经变M了#减脂#碳循环#高碳水和低碳水哪个更适合减脂
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想吃放纵餐5天前
所以在校大学生到底是碳循环好还是碳水渐降好#健身#自律#精神氮泵#大学生#减脂
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