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快喂我知识4年前
听说了吗，白粥加盐变稠，加糖变稀，真好玩，回家试试就知道了#育儿 #科普
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王师傅厨房5月前
药膳大师教我的 15 种健康营养粥学会了家人天天缠着吃早餐#营养又健康的早餐 #健康营养早餐 #家常饭菜 #砂锅海鲜粥 #今天也要好好吃饭
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彭妈爱美食6月前
猪肝煮粥 煮汤 爆炒 这样处理没有一点腥味#猪肝瘦肉粥 #好气血养出来 #好好吃饭大赛
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兔子姐（肠粉）11月前
广州荔湾传统的艇仔粥，今天教你在家里复刻，简单易学料足到爆 #良记肠粉 #美食教学 #传统美食
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彩虹姐爱养生5月前
健脾养胃｜山药小米瘦肉粥 胃口不好，吃多了不消化？赶紧安排上这碗山药小米瘦肉粥~做法简单，鲜香美味，一口下去营养满满，大人、小孩都喜欢~ ✅功效 1、小米和山药都具有健脾益胃的作用，能够促进消化吸收，缓解脾胃不适。 2、山药富含黏液质、淀粉酶等成分，能够滋阴润燥，养颜美容。 3、瘦肉中含有丰富的蛋白质和铁元素，能够促进肠胃蠕动，调理肠胃功能。 ✅适宜人群 脾胃虚弱、失眠、免疫力较低人群，老少皆宜哦~ ✅禁忌注意 过敏体质者慎用，山药和小米的淀粉含量较高，空腹食用可能引起血糖波动，糖尿病患者需控制摄入量并监测血糖。 #健脾养胃 #养生食物搭配 #秋日养生#山药的神仙吃法 #小米养胃粥
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老妈的家常莱1月前
这样做的皮蛋瘦肉粥不仅好吃，还很营养 #香粥做法 #生鱼粥做法 #简单美食 #营养餐 #皮蛋瘦肉粥
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甄妮不挑食6月前
挑战100道电饭煲美食——懒人皮蛋瘦肉粥 零失败速成版，简简单单吃上一餐~淘洗干净的大米，加两颗皮蛋，捏碎混合均匀，这是这道粥的精髓！倒入适量清水，电饭煲煮粥模式1小时。同步腌个肉丝，加盐、姜丝、淀粉抓拌均匀，最后加点油锁住水分，这是肉丝嫩滑的关键。粥煮到45分钟的时候，开盖加入肉丝焖煮10分钟，加盐、胡椒粉调味，加入生菜丝再焖煮两分钟，美味出炉~软糯的白粥吸满了皮蛋的咸鲜和肉香，每一口都超满足，没食欲的时候或者大鱼大肉吃多了，来上一碗也太舒服了。 #降温来一碗皮蛋瘦肉粥 #在家做美食 #电饭煲美食 #懒人美食 #皮蛋瘦肉粥
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可可茶底9月前
10分钟搞定的快手早餐 皮蛋瘦肉粥 宿醉后最想喝的粥🤫#日常做饭 #今天吃什么 #皮蛋瘦肉粥 #早餐
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婷婷圆滚滚儿8月前
这是我网上学到的用电饭煲煮皮蛋瘦肉粥，软糯咸鲜又鲜美，搁上一碗，暖心又暖胃！#美食 #皮蛋瘦肉粥 #养生粥 #在家做饭
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麦子小食堂1年前
谁还不会煮粥的看过来，青菜瘦肉粥解腻又解馋#抖音美食创作者 #营养粥 #青菜瘦肉粥
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江希小菜菜9月前
用电饭煲煮皮蛋瘦肉粥、好喝又方便#在家做美食
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暖心食养日记（放化版）2周前
化后什么都吃不下，嗓子干痛，试试这三道高蛋白营养粥，软烂好入口，好消化营养高！#高营养 #高蛋白 #营养早餐 #化疗饮食
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甄妮不挑食1月前
挑战100道电饭煲美食——懒人皮蛋瘦肉粥0失败速成版，简简单单吃上一餐~淘洗干净的大米，加两颗皮蛋，捏碎混合均匀，这是这道粥的精髓！倒入适量清水，电饭煲煮粥模式1小时。同步腌个肉丝，加盐、姜丝、淀粉抓拌均匀，最后加点油锁住水分，这是肉丝嫩滑的关键。粥煮到45分钟的时候，开盖加入肉丝焖煮10分钟，加盐、胡椒粉调味，加入生菜丝再焖煮两分钟，美味出炉~软糯的白粥吸满了皮蛋的咸鲜和肉香，每一口都超满足，没食欲的时候或者大鱼大肉吃多了，来上一碗也太舒服了。 #好吃的东西棒棒棒 #电饭煲美食 #懒人美食 #皮蛋瘦肉粥 #早餐吃什么
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兔子姐（肠粉）10月前
肠粉店桌桌必点的咸骨粥，自己在家做实惠又卫生 #良记肠粉 #美食教学 #咸骨粥
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二月9月前
这样熬的海参粥一点都不腥～营养#做法简单又营养 #美食 #早餐 #海参
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王云鹏医生7月前
清肝明目的3味药，喝了眼睛舒服多了！ #医学科普 #中医 #清肝明目 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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瑞隆安～新会陈皮～小会4年前
健脾养胃陈皮粥#滋补养生 #喝出来的健康 #新会陈皮 #陈皮
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小彤呀🌸2周前
今日美食：皮蛋瘦肉粥 绵密顺滑，咸香入味，这口粥太满足了。#皮蛋瘦肉粥 #粥 #合理饮食营养均衡 #美食技巧 #真香
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涵妈爱美食10月前
潮汕人夏天隔三差五都会吃的咸香粥，满满都是料，鲜香咸香，大小朋友都爱吃#潮汕咸香粥 #今晚吃什么
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垚垚一人食5月前
用咸鸭蛋煮粥真的太好喝了，咸鲜味十足#一人食记 #咸蛋粥#宿舍小锅美食
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四海砂锅粥陈鹏2月前
#四海 很多人都说喝砂锅粥会喉咙很干 今天出一条全部都是干货和细节的砂锅粥熬制过程 好好看，好好学抱着学习的心态不要挂着潮汕两个字说你煮粥多少年 从来没有服过谁 我干了十几年我都不敢说我不服谁#平潭 #潮汕砂锅粥的做法 #潮汕美食 #潮汕砂锅粥培训
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曦曦爱美食5天前
皮蛋瘦肉粥 这样熬好吃到连喝三碗，味道香浓又不腥，暖心又暖胃#美食#皮蛋瘦肉粥#煮粥#我的美食日记#养生粥
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小敏食记1月前
这样煮的鱼粥孩子很爱喝～ 很推荐这款鱼粥，我家女儿尝了第一口就说好要吃2碗啦～鲜甜又营养#自制美食 #自制早餐#鱼粥 #开学第一天
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薛家三姑娘4周前
#热门话題🔥 85岁老妈常喝的养胃粥，有肉有菜超营养#做饭小技巧 #食疗小妙招 #日常饮食小知识
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财哥4月前
幸福有很多种，有人给你做饭是一种#营养粥 #海鲜粥 #记录真实生活
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轻食艺8月前
早餐多喝粥，学会这6种粥的做法，补气润燥，身体舒服一整天 #美食 #烹饪 #家常菜教程
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阿笛成长记3月前
长高黄金期，我每周煮三次这粥！营养密度超高 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #营养粥 #儿童餐 #早餐吃什么
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古方文化3周前
明眸养目记：中医食养护双瞳#中医养生之道 #养生知识科普 #古方文化
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攀攀大夫6月前
脾胃不好，试试小米粥加三宝 #脾胃 #补脾胃 #小米粥 #养胃 #抖出健康知识宝藏
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付江医生3月前
少说话也能养生？老中医分享冬季养肾三招 #中医 #养生 #调理 #养肾 #付江医生 12.19
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田伟医生3月前
白发早生别焦虑！家常土方法煮粥，补肝肾乌发成本低 #白发 #白发变黑发 #中医 #肝肾不足 #科普健康知识
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中医李学明11月前
孩子反复积食，大米莲子粥要牢记 #中医儿科 #中医健康 #抖出健康知识宝藏
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竹海宜宾丰源盐业有限公司调味品专卖店4年前
丰源小课堂之食盐妙用——煮食物篇，一起学起来吧。#妙用食盐 #盐 #健康生活 #科普
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慢慢贴心话3月前
老一辈留下来的烹饪技巧，你知道几个？ #烹饪技巧 #生活妙招 #生活小贴士 #涨知识 #做饭小技巧 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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谷间小筑5天前
#美食分享 秋季养生粥
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我叫天天吃吃吃1月前
小宝宝还不能加盐，那就给宝宝做天然调味料吧，做法超简单，只需要香菇和虾皮就能做，煮面煮粥来上一勺，提鲜补钙，让宝宝爱上吃饭。#宝宝辅食 #菌菇粉 #自制调味粉 #补钙长高 #辅食教程
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中医李学明11月前
宝宝有积食内热，这碗甜粥要记住 #中医儿科 #抖出健康知识宝藏
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大霖子测评3周前
#小妙招解决大问题 #创作者中心 #创作灵感 #生活中的小妙招 #生活小妙招 记住了吗铁铁们？
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中医王倩舒9月前
孩子积食内热怎么办？大米加一物煮粥喝！ #关爱儿童健康 #积食 #健康科普 #中医 #涨知识
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喵喵の食1月前
李亚鹏直播间牛腱煮粥+浙江省中医院茶饮，这搭配绝了！ 炭火养系列更新！李亚鹏直播间买的雪山牛谷牛腱切丝，煮进白粥里，最后撒一把春天限定的杭白菜苗，只加盐和白胡椒，鲜掉眉毛！ 炭火再煮一壶浙江省中医院的葛根荷叶山楂饮——清热解暑、消食化积，喝完感觉肠胃被洗了一遍。 牛腱粥暖胃，茶饮清脂，这一套组合拳下来，春天养生KPI超额完成！ 👉 你们最近在喝什么养生茶？#创作灵感作品 #炭火养系列 #李亚鹏直播 #雪山牛谷牛腱 #春日养生粥 @DOU+小助手 @新疆雪山牛谷食品有限责任公司
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妆食记食品旗舰店甄选1月前
#每天跟我涨知识 #行业大揭秘 #知识科普 #妆食记 #妆食同源
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白小白生活记3月前
老一辈的烹饪技巧#干货分享 #生活小知识 #厨房常识
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阿英的养生分享2周前
厨房小妙招 ##健康 #涨知识 #小常识 #涨粉 #热门
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果果开心酱2月前
#真实生活分享官 小月龄的宝宝还不能加盐， 那就做点宝宝天然调味料吧。食材只用新鲜香菇和无盐虾皮，就可以做出来纯天然的调味料，煮面煮粥来上一勺， 让宝宝轻松爱上吃饭。 #菌菇粉 #宝宝爱吃 #营养搭配 #辅食分享
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中医妇科名家｜薛淑文3天前
中医教你调理气血的正确顺序#气血不足 #女性健康 #中医 #涨知识 #调理身体
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明明医生3周前
脾胃不好，看看这三物 #知识科普#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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游任有余2周前
今天这锅盐水排骨巨嫩巨香，连汤底煮粥都绝了！ 吹爆这个万能的盐水公式🔥！举一反三做啥肉都好吃！今天这锅盐水排骨巨嫩巨香，连汤底煮粥都绝了！一定要去试！✅#盐水排骨 #排骨做法 #盐水肉 #懒人快手菜
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健康直通车3周前
#养生知识分享 #中医 #中医养生 #中医知识分享 #中医健康知识科普
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中医减肥专家李素丹3月前
4种食材煮粥，祛湿又瘦身 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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芬姐谈中医1周前
中医教你正确调理气血 #中医 #养生 #调气血 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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宿哥医生3周前
眼睛花要养肝，白发多要养肝，手脚抽筋更要养肝 #肝脏健康 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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金哥（喜乐多金）1周前
#养生妙招 #养生之道 #养生小常识 #养生小妙招 #养生小窍门
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@地摊面馆〔大师兄〕5月前
#早餐 今天分享一个懒人煮粥#干货分享#经验分享#实体店
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会姐5天前
养生小窍门#小妙招大作用 #养生知识 #家庭养生小常识 #养生妙招 #每天跟我涨知识 @崇阳会姐家具
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一睿养生日记1周前
低成本的从日常做好承上启下，让孩子顺应天时健康成长#食养 #春生夏长 #中式食养 #儿童粥 #早餐吃什么
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慢慢生活薄4月前
#真实生活分享计划 早安朋友们，今日分享快速煮粥的方法，简单的小学生早餐#小学生早餐 #皮蛋瘦肉粥 #odd
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厨房小白七10月前
今天还是“生滚牛肉粥”，做法和昨天不一样。粥底我提前一晚用电饭煲煮的，牛肉也用了新的腌制方法，说是不能用盐，会使肉变柴，也不知道哪个说法才对。用电饭煲煮粥的好处就是看着刻度放水就行。 #简单早餐 #在家做美食 #一天比一天好就是最好的状态 #厨房里的欢乐时光
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sophie的七七八八4月前
米汤的妙用，简简单单的家常味道，却藏着生活的温暖与满足。🥢🍲 #健康饮食 #家常美食
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二姐的节气厨房6月前
秋季里的薏米养生粥，煮上一锅全家抢着吃，糯薏米配瘦肉软糯香浓，关键薏米还是免泡的#秋季美食#瘦肉粥#薏米粥 #营养早餐
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