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Star星星(代谢健康)
6月前
慢性炎症,吃什么油最好呢? #科学减肥 #慢性炎症 #生活化减肥#减肥
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桃子🍑抗炎日记
8月前
远离炎症 厨房先换油❗ #食用油 #抗炎 #抗炎饮食 #山茶油 #桃子抗炎日记
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必佐营养
2月前
食用油中的王者?长期坚持确实管用,但不能用来炒菜!#紫苏籽油#食用油#抗炎
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黄玊宁【饮食与营养】
2周前
【辟谣系列】研究发现种子油不促炎还抗炎?别被骗了!#种子油#植物油#欧米伽6#欧米伽3 #抗炎
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时光研究所 lab
4月前
抗炎,该如何挑选食用油? 柳叶刀研究表明全球百分之十一与饮食相关的死亡都是跟不良的脂肪的摄入有关,甚至比高盐,高糖还要严重,其中的关键就是omega6和omega3的比例,世界卫生组织建议比例四到六比一,但我们现在日常用的很多油比如说大豆油,玉米油,它的这个比例能到二十比一。#omega3 #脂肪 #食用油 #抗炎 #健康
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北欧东哥-爱营养3913
1年前
远离炎症,厨房先换油 #健康 #食用油 #饮食
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营养师谈韬
6月前
为了抗炎空腹喝橄榄油?你可能不仅白喝了,还给自己加了点肥肉! 每天空腹来一勺橄榄油,真的能抗炎排毒吗?你可能错了!营养师来揭秘: ❌ 孤立喝油:代谢压力大,额外增加热量和脂肪! ❌ 多酚浪费:吸收率低,不如吃个苹果喝杯茶! ❌ 虚假通便:可能是滑肠腹泻,长期反伤肠道! ✅ 真正的地中海健康吃法是什么?看完视频你就懂了!学会科学用油,才是真正的健康之道。#空腹喝油 #抗炎 #抗氧化 #橄榄油 #地中海饮食
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爱挖书的营养师紫晨
2月前
这6种网红食用油你吃对了吗?#知识科普 #营养#抗炎 #抗炎饮食 #抗炎生活
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北欧东哥-爱营养3913
1周前
远离炎症,厨房先换油 #健康 #食用油 #饮食 #分享 #炎症
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杨金抗衰老
2月前
健康油脂要换着吃,紫苏油橄榄油亚麻油牛油果油,不过我是都吃。 #抗衰老 #健康饮食 #抗炎饮食
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Star星星(代谢健康)
5月前
慢性炎症,如何挑选食用油? “家庭抗炎用油指南”📓来啦 面对琳琅满目的油,我们到底如如选择! 一条视频给大家整理清楚👍 #慢性炎症#抗炎饮食 #干货分享 #减肥
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Star星星(代谢健康)
1月前
别只盯着橄榄油,中国人炒菜,这种油更合适! #食用油 #山茶油 #橄榄油 #抗炎 #抗氧化
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LEO.
1月前
护肤做再多,脸还是在发炎? 其实不一定是护肤问题。 问题可能在每天吃的油。 #抗炎油#抗衰 #抗炎饮食#炎症脸#食用油
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享瘦任升
1月前
Omega-3 和 Omega-6 平衡好才是抗炎关键 #omega3怎么补充好 #omega6 #慢性炎症调理 #食用油选择 #健康饮食科普
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功能医学营养师Leo
1年前
内异症抗炎饮食,食用油如何选? #子宫内膜异位症 #抗炎饮食 #巧克力囊肿 #食用油 #功能医学
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运动营养师大翼龙
1年前
你们问的食用油,运动员推荐#食用油 #营养学 #食品安全 #炎症
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啵叔讲控糖
8月前
慢性炎症的幕后推手,竟然是你每天吃的油! Omega3和Omega6,到底补哪个才对?吃对比例才重要!#慢性炎症 #omega3 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #食用油
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老爸的肾食餐【营养师】
6月前
肾友选油攻略 终极建议 炒菜油:牛油果油/茶籽油 煮菜油:橄榄油 凉拌油:紫苏油/亚麻籽油 记住一句话: 好油是肾友三餐的"沉默保镖"——低磷钾、耐煎炒、抗炎症,每日25克精准守护,吃出健康不吃药! #肾友饮食 #选油攻略 #肾病营养 📌 建议保存视频,购物时随时查看! 转发给需要的人,帮肾友吃得健康~
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皮皮
2周前
空腹喝油真的合理吗 #抗炎 #帕梅拉 #健康饮食 #营养 #干货分享
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大文文的控糖日记~
3周前
盘点一下我家常用的油,哪些更健康 哪些促炎,哪些适合炒菜呢?#抗炎饮食 #减脂 #控糖 #油
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大诺诺生活日记
7月前
排名前20的K火火食物清单来咯~#强烈推荐 #营养健康 #涨知识 #合理饮食 #干货分享
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行侠好医
4月前
换一换家里面的油,全身炎症都降低了 #抖出健康知识宝藏 #食用油 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #慢性炎症
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黄石说营养
2月前
食用油别只吃1种!吃错促炎记住8大健康油,另8种油注意了! 很多问题并不来自吃油本身,而是来自长期、大量、单一地摄入高度工业化的油!
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氧气逆龄说
1年前
油选不对, 抗炎饮食功亏一篑‼️ 橄榄油、牛油果油、低芥酸菜籽油、高油酸花生油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、椰子油,这么多油不知道该怎么选怎么吃😵 今天就在山姆分享一下如何科学选对油,带你正确选择适合不同烹饪方式的油。 #山姆 #食用油 #抗炎饮食 #健康 #抗老
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脱脂可可(豆包真人版)
2月前
亚麻籽油和紫苏籽油,可吃! #食用油 #抗炎 #dha #亚麻籽油 #紫苏籽油
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闪哥(均衡饮食倡导者)
3月前
反转!被误解的“猪油”与科学抗炎观!#食疗养生 #抗炎
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精英营养~桃子
5月前
远离🔥症,厨房先换油 90%的人都吃错了 #抗炎 #健康科普 #吃出健康 #抗炎饮食 #健康饮食 注明:以上观点及经验均来自日常工作和生活
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YS-和曼骅姐一起抗炎
4月前
#抗炎早餐 300天打卡第52天 告别身体的“隐形”火苗,从每天的抗炎早餐开始,深色蔬果,优质油脂~橄榄油,omega-3的脂肪酸的亚麻籽油,我们的抗炎粉里的大豆异黄酮以及丰富的膳食纤维。整体搭配根据中国居民膳食指南,来满足人体对七大营养素的需求,坚持半年或者是一年,你会惊喜发现身体和皮肤的变化,需要的评论区留言“抗炎早餐”#大健康 #我的早餐打卡#健康饮食#我的健康生活
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健康星球王璞
8月前
三分钟做一份全营养抗炎早餐 #主动健康 #抗炎
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孙悟帅
2周前
健康油脂:如何悄悄拉开您与同龄人的差距#抗炎饮食
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热爱旅行的营养达人
6月前
远离炎症,厨房先换油 #食用油
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皮肤科教授毛越苹
9月前
女生不化妆也好看的关键就是科学抗炎! #女生必备 #护肤 #抗老 #慢性炎症 #红宝石油
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何老师讲控糖-索拉卡
2月前
抗炎食物排行TOP12 #抗炎 #抗炎食物 #养生食物 #健康 #科普
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博士夫妇聊健康
2周前
吃油别只看多少,关键是选对能抗炎的好油 #芳芳博士 #90天复原陪跑 #橄榄油 #健康管理
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青云夫妇
3月前
抗焱辣椒油#抗炎 #抗炎饮食 #辣椒油
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人鱼狗传奇
3月前
排名前20的抗炎食物清单#抗炎食物 #健康饮食 #抗老
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薄世宁医生
11月前
放假大吃大喝以后,身体里的“火”怎么灭? ICU专家公开抗炎饮食清单,这些食物常吃常健康#静距离 #薄世宁 #抗炎饮食 #女性健康 #看不见的更年期
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肉脸元元
4月前
家里常见的一些用油误区 #食用油 #食用油怎么选 #抗炎 #减肥
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Louise🤓大健康(抗炎养生|创业)
4月前
抗炎🔥第一步,先从换油开始#分享生活小技巧 #涨知识 #生活习惯 #分享 #懒人必备
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敏宝营养师庄庄
3月前
敏宝应该用什么油来抗火火#敏宝#过敏体质#过敏#过敏体质宝宝#敏宝辅食油
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可嘉聊健康
9月前
抗炎食物top12 好状态 吃出来
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Dr.锐的健康生活
7月前
【化学博士】用错油=慢性炎症?食用油挑选避坑,哪种才是真健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康乘风计划 #食用油 #橄榄油
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扎西小月亮
5月前
#抗炎饮食 为了抗炎喝大量的橄榄油,可取吗?#橄榄油#油酸 #涨知识
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热爱旅行的营养达人
1年前
远离炎症厨房先换油 #油
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脱脂可可(豆包真人版)
2月前
稻米油没那么神! #稻米油 #食用油 #实用冷知识 #抗炎
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果仁的餐桌
4月前
这才是女人要吃的油 #健康 #健康饮食 #油 #果仁说吃
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重养自己的益清
4月前
抗炎蔬果奶昔为什么要➕油 #抗炎 #养生 #女人 #护肤 #早餐
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宁姐懂营养
3月前
别吃错!亚麻籽油、紫苏油,分清N3N6,吃对不踩坑~#抗炎 #健康用油 #亚麻籽油
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营养师黑皮
2年前
#食用油 #健康科普 #健康饮食
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扬帆YF
3月前
颠覆认知!中科院实锤:吃猪油居然能控重抗炎!#小视频创作权益上线啦
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书楠育儿不难
10月前
加油过敏的孩子 油先换掉 #过敏 #知识分享 #食用油 #抗炎饮食
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纯净生活膳食营养研究
1年前
多吃这种食用油能抗炎?哪种鱼肉DHA的含量最多? 补充欧米伽3的三种方法!平衡欧米伽3和6取决于什么?#健康饮食
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山楂在养生
6月前
假期一顿胡造,嗓子冒火痘狂冒?能帮身体“降火”的油在这! 假期胡吃海喝出来的炎症,这样吃回去! #炒菜油怎么选 #抗炎饮食 #上火了怎么办 #橄榄油
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艾加
7月前
抗炎饮食中,你家的食用油吃对了吗#健康科普 #育儿经验分享 #营养健康 #过敏体质宝宝
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清华大叔无糖有爱
11月前
身体总发炎?餐桌上的“消防员”你请对了吗?教你3招懒人方法 #炎症 #抗炎 #低碳饮食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技(深圳)有限公司
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脱脂可可(豆包真人版)
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菜籽油!吃得多一定好吗? #菜籽油 #食用油 #抗炎
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小满满🎶
1月前
明星都在喝的油!空腹喝油=抗衰密码?欧米伽369一次讲透! #空腹喝油 #欧米伽369 #抗炎早餐 #健康饮食 #耶格系统小满
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丹仔要坚强
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#亚麻籽油#克罗恩#随拍#抗炎 #记录真实生活
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桃夭悦读
2月前
炒菜的时候,到底用猪油好,还是菜籽油好?#抗炎食物 #健康饮食 #健康推荐 #科学饮食
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