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速度哲群2天前
谁看见我的手机了#甜蜜哲言 #熬夜 #精神状态belike #内容过于真实 #pov
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男科任医生2天前
熬夜伤身 #值夜班#搞笑#医生#精神状态belike#内容过于真实@DOU+上热门
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粉红大星星💓4天前
是不是已经产生幻觉了#熬夜#早起#搞笑#热门@DOU+小助手
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夏亚斌2周前
同行说睡四个小时对生活完全没有影响。 #医务人员的日常 #熬夜 #精神状态belike #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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郝多鱼🐟1月前
当我认为熬夜对我没有影响时
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皮肤科黄青主任3月前
我是中医所以我从不熬夜 #熬夜 #中医 #皮肤 #科普
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艾米碎碎念-1周前
真的没影响 #内容过于真实#精神状态belike #熬夜#抽象#搞笑
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小飞1周前
#熬夜 #早起傻一天 #小飞 #科普冷知识
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乌拉say1周前
我觉二十初头年纪喝中药对我来说不大可能 但身体给我提示了 我需要开始注意了 不能任性了 觉得挺不可思议的 虽然 但还是好好爱护自己 毕竟是只有自己身体才能真正感同身受痛苦的#喝中药#日常唠嗑#不要熬夜 #早点睡觉
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鹏鹏打怪2月前
pov：专家说四个小时睡眠对生活完全没有影响#冷知识 #熬夜 #早起 #自律 #抽象
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海天阁主11月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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声阅之境2天前
熬夜伤身？《黄帝内经》教你阴阳平衡，轻松活到天年 《黄帝内经》被尊为中医之祖，影响中国医学两千余年，是古人留给我们的“生命之书”。这部托名黄帝与岐伯对话的经典，并非高深难懂的古籍，而是藏着每个人日常起居、情绪调养与健康长寿的朴实密码。无论你是职场熬夜党、亚健康白领，还是想好好养生的宝子，本视频带你走进这部千年医典，用最接地气的语言，拆解古人如何以天地为镜，照见自身，活出形神合一的智慧。看完后，你会发现：原来健康可以这么简单！ 视频按照《黄帝内经》核心内容结构化解读： 阴阳之道：把握生命根本，顺应四时养阳养阴，解决熬夜、情绪失调等问题，快速恢复精力与好睡眠； 藏象经络：认识五脏六腑与经络网络，学会简单穴位按摩，从根源调理脾胃、肝肾，避免小毛病反复； 病因病机：了解外感六淫、内伤七情，掌握“治未病”理念，用情绪疏导和生活调整提前预防疾病； 四气调神：春夏秋冬不同作息与饮食原则，让身心与自然同步，轻松积累健康； 精神内守：修炼恬淡虚无的心境，少欲寡求、精神内守，远离焦虑，形神合一； 日常践行：食饮有节、起居有常、不妄作劳的实用智慧，让普通人也能日积月累，尽享天年。 最后总结这部经典如何用整体观、预防观帮当代人找到忙碌中的平衡与从容。宝子们，点赞收藏一起学起来，把古圣智慧变成自己的养生日常～ #黄帝内经 #中医养生 #阴阳平衡 #四季养生 #治未病
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医路向阳·中医刘杨2月前
比熬夜更可怕的是什么？留言说说你占几条？ #抖出健康知识宝藏 #养生 #中医 #熬夜 #失眠
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倪海厦养生智慧3天前
倪师说，熬夜别喝咖啡☕️#上热门 #涨知识 #中医 #健康 #倪海厦
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追光天使4天前
中医说熬夜伤肝，到底伤在哪？ 肝藏血、主疏泄，深夜本是它修复排毒的时间。 长期熬夜，肝血耗、肝气郁，脸色差、易上火、情绪差都是信号。 最好的养肝，从来不是补品，而是好好睡觉。 #熬夜伤肝 #养肝就是养命 #健康养生
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兰茂打怪兽4天前
👉 中医警告：熬夜最伤的不是肝，是这里！ 没有什么夜值得你用老年痴呆去换 #中医的养生之道 #熬夜党 #睡眠 #老年痴呆的预防 #不同睡眠时长对身体的影响
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米歇尔2月前
#冷知识#熬夜#自律#早起
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——降泽3天前
#冷知识#熬夜#自律#早起
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东直门杨大夫讲实在中医1月前
乙肝患者能熬夜吗？中医：熬夜等于“肝自杀”！#乙肝 #肝病 #中医 #健康科普
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紫衣 剪辑3天前
老中医一句话点醒我：收入太低=压力太大！🤣🤣快转发给总熬夜加班的TA～ #健康生活 #打工人日常
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大路2月前
熬夜看球的后遗症 #熬夜 #熬夜看球 #当我认为熬夜对我没有影响时 #美式幽默 #精神状态belike
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魏嫚言2天前
我熬夜三天赶方案，终于在第四天晕倒到了，中医给了我一把枸杞… 国学给了我一句话#田间疗愈 #国学智慧 #中医 #身体健康最重要 #田园户外分享
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中医小师妹2天前
#中医养生 #中医治未病#中医美容#内调外养#体质调理 你以为熬夜只伤肝？中医告诉你，凌晨1点不睡，胆经先‘罢工’！熬夜+姨妈期的姐妹，今天是不是感觉身体被掏空？我现在眼皮都在打架！睡觉啦！
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中医男科张大夫1周前
去看中医调男科，很少有人跟你说，不要熬夜。#中医#男科##我的门诊故事#张修举
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中医高大夫2天前
#健康科普知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #生活方式
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厉害了欣欣2天前
实名推荐广州这位温和的老中医。40元诊金，他通过把脉就准确说出了我熬夜伤肝、半夜易醒、脾胃不和、腹胀便溏，以及痛经、精力不济、情绪烦躁等系列问题，指出这是典型的肝郁脾虚。他暖心提醒我一个人在外要照顾好自己，并在开方时斟酌使用平价药材为我减轻负担。这样医德与医术俱佳的好医生，应该被更多人信赖。#报告单 #记录真实生活 #被骗了
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刘下加班2天前
谁在敲门，还有，谁给我杯子拿走了#专家 #熬夜 #搞笑
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周家亘1月前
我觉得一点影响也没有 #冷知识 #熬夜的影响 #自律 #抽象 #周家亘
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老人与海hi2天前
第一集 中医睡眠调理方法#中医#睡眠#熬夜#熬夜党#睡眠质量
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陈师兄聊睡眠2天前
职场人，熬夜工作不如睡觉养神。做到这四点，轻松拥有好睡眠。#职场人健康 #失眠 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
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喵。1月前
。。#舞萌 #熬夜 #熬夜后果 #pov #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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徐杰-1月前
神医10#意想不到的结局
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中医让生活更美好2天前
熬夜伤害大，中药来帮助
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麻醉宣太医2月前
确实没啥影响 #熬夜#早起#冷知识#自理#精神状态belike
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房寸有度5月前
熬夜对我们身体的影响如何呢，进来听听中医角度的解释吧！#熬夜 #深夜放毒 #熬夜必备 #济南中医房大夫
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一只小强2周前
当我认为熬夜对我没有影响时
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清涵说3天前
熬夜一时爽，身体全遭殃#睡眠的养生知识 #真人读书分享 #中医爱好者的心声 #熬夜 #养生就是养健康
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杨晓东医生3天前
中牟过来的 有熬夜 + 不良习惯 身体信号可别不当回事 #中医健康 #问诊记录
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中医詹沐坪1月前
中医角度讲春节熬夜，有什么危害 #中医 #针药结合 #抑郁焦虑 #詹沐坪 #春节
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安静的小崽子2天前
实名点赞广州这位心细如发的老中医。几十块挂了号，他一切脉，就把我那些难受全说准了。 他指出我熬夜成瘾，伤了肝阴，所以凌晨容易醒；判断我脾胃虚寒，消化无力，总是腹胀便溏；更看出我痛经、乏力、情绪焦躁的症结，是肝郁和脾虚一同作祟。 他像家里长辈那样开导我：“孩子，一个人在外面，最要紧是照顾好自己，别把弦绷太紧。”开药时，还特意调整了方子，换用些便宜的药材，说这样既有效又替我减轻负担。 忍不住想推荐这样仁心仁术的好大夫，他的存在，就是中医值得信赖的最好证明。 #随手拍 #记录真实生活 #别骗我了
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迈甜除人2天前
实名推荐广州这位医术精湛的老中医。花几十元挂上他的号，他手指一搭，便把我身上的问题摸得清清楚楚。 他点出我爱熬夜，耗干了肝血，导致后半夜总莫名惊醒；说我脾胃运化太弱，所以饭后总胀气、大便不成形；还道破我经期腹痛、整天倦怠、心烦意乱的根源，在于长期肝气不舒、脾虚血少。 他如同关心子侄般劝慰我：“在外打拼，身体是根基，千万别苛待自己。” 开方时，还细心地将几味药材替换为功效相仿的平价品，念叨着年轻人挣钱不易，能俭省便俭省。 这样的良医，真心值得被大家知道，也让更多人见识到中医实实在在的妙处 #随手拍 #报告单 #别骗我了 #记录真实生活
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徐濑狗。2月前
熬夜对我生活的影响 #熬夜 #早起 #自律 #冷知识 #熬夜对我生活的影响
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中医汤晓龙2天前
别让熬夜和压力把头发熬没了！！！ #中医 #脱发 #抖出健康宝藏知识
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中医骨伤党芙蓉4月前
作为医生真心劝大家：不要再熬夜了！#熬夜 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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想逛遍全世界2天前
实名推荐广州这位经验丰富的老中医。几十元挂号费，他诊脉后，便将我的状况一一道明。 他说我长期熬夜，肝血亏虚，故而易在半夜醒来；诊断我脾胃功能不佳，所以消化滞缓，时常腹泻；并直言我经期疼痛、精神不济、心浮气躁，皆是肝郁脾虚、气血不畅的表现。 他语气温和地嘱咐：“人在异乡，更要对自己好一点，少些压力。”斟酌处方时，还不忘为我考虑，用性价比更高的药材进行替代，力求实惠有效。 希望能有更多人遇到这样的医生，切身感受中医辨证施治的智慧与温度。 #报告单 #随手拍 #记录真实生活 #广州
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中医博导潘毅5月前
熬夜后补觉，能补回来吗？ #熬夜 #科普 #知识分享 #睡眠 #睡眠质量
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中医小郎中迟艳艳3天前
#失眠#熬夜#中医#健康科普#涨知识《黄帝内经》早就警告过：子时不睡，耗伤肝血！23:00前不睡，肝血“被掏空”！ 62%中青年入睡困难 | 一个汤+一杯茶+三个穴位，真能调回来！
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大师兄养生笔记5天前
熬夜到底哪不好了？ #中医养生 #熬夜#养生
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