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名师智慧讲堂2月前
曲教授讲座#名师智慧#养生知识
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名师智慧讲堂1月前
名师智慧#养生健康
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草与花洗髓易铭子10月前
古代每天两顿饭，少吃一顿，反而更好 #过午不食 #传统养生 #易铭子 #古法养生
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青屿1月前
倪海厦课堂，过午不食#抖音 #倪海厦
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大燕不馋（156大苹果）5月前
每天想吃啥吃啥，但过午不食，体重会有什么变化，今天打卡第1️⃣天#过午不食 #过午不食减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #我的减肥日记
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魏小栋（仲惠堂主）5月前
老祖宗传下来的智慧，#过午不食 这是很有智慧的，里面的道理，就是我们的#元气满满的一天 ，元气充足，不至于饿到，头晕眼花，哈哈！所以，还是要根据自己的实际情况，不需要就可以不吃，需要就及时吃，然后，尽量调整到自己可以不用晚上吃，#扶阳，这个才是真正的扶阳。#上热搜 #中医养生
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跟着静一找自己4月前
什么是过午不食#国学智慧#道家文化#传统文化#中华文化#静一老师
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兔子牙高高（已瘦25斤）2周前
减肥最明智的方法，过午不食减肥法#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥
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医步之遥❤️1月前
过午不食！睡前越饿，第二早越不饿！适当挨饿，有利于健康。疾病不是饿出来的，多数是撑出来的！
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🐷大猪蹄子9月前
过午不食减肥可以吗？ #过午不食减肥 #过午不食能瘦吗 #过午不食 #减肥
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林宏强智慧养生6月前
食不过五有大智慧 #中老年#养生 #健康
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林露说中老年逆龄营养6月前
古人过午不食的秘密 你学会了吗？古人过午不食究竟好不好？ #健康 #养生 #涨知识 #减肥 #减脂
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严料坊身材书5年前
过午不食到底可不可行？会不会瘦？#过午不食 #减肥 #减脂 #我要上热门 #体重 #脂肪
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就是这样2年前
过午不食还是过5不食#过午不食 #不良的饮食习惯有哪些 #什么叫过午不食 #过午不食一个月瘦多少
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斐斐的减重日常1月前
“过午不食”减肥法，你是不是也心动过？🌙 中午12点后啥也不吃，坚持住就能瘦？ 先别急着饿自己——这条视频可能会颠覆你的认知。 我把“过午不食”的前世今生、身体反应、科学真相一次讲清楚， 看完你就知道，为什么有人越饿越胖、越减越反弹。 #过午不食 #减肥打卡开始 #减肥 #真实生活分享计划 #青年创作者计划
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崇沛讲道家养生8月前
过午不食有什么讲究#崇沛#道家思想#道家文化#道家养生
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每日分享（感恩倪师）5月前
倪海厦：99%的人都搞错！「过午不食」的真正秘密，50岁后启动「采阴补阳」隐藏功能，这才是逆龄的真相！
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龙大夫1年前
到底是过午不食还是过五不食？#过午不食 #五不食
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sportX5天前
减肥上你觉的少吃重要还是多运动重要 #真实生活分享计划 #减肥 准过午不食，早午餐7分饱，晚餐少吃早吃不饿不吃，不信坚持不下去
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朱百万很美好1周前
你们准备过520吧，我过午不食#减肥 #减脂#减重
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兔子牙高高（已瘦25斤）3月前
四周减肥法，不会无功而返#减肥 #过午不食 #瘦 #内容过于真实 #亲测分享
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花漾宣言妍姐1年前
想掉秤过午不食还是过5不食#减脂 #会吃才会瘦
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南枝6月前
听倪海厦讲过午不食#日常分享 #倪海厦#中医养生
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美业娜娜老师3月前
过午不食，老祖宗的养生智慧还是很有道理的#健康 #养生 #女性健康 #过午不食 #个人健康
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大家说3月前
倪海厦教授：为什么说“过午不食” #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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佰佰（自律版）1月前
#减肥知识 #减肥谣言 用我的自身经历告诉你过午不食并非好事
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半尺中药柜6天前
过了下午5点就不要再吃东西了，慎入呀！负作用太大了！ #过午不食 #中医减肥 #中医养生 #饮食有节 #中医文化
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王多聊食养1周前
过午不食到底好不好？ #过午不食 #涨知识 #传统文化 #饮食习惯
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万浦蓝咖啡旗舰店1周前
没有什么万能的方法，过午不食就是很好的法了#女性成长
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苏老生活馆6天前
过午不食好不好，适合自己最重要 #传统文化 #认知思维 #中老年人
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兔子牙高高（已瘦25斤）2周前
减肥就搞过午不食，最明智的选择#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥
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龙眼酱油1年前
过午不食这个说法对吗？ #黄帝内经 #读书 #减肥 #国学智慧 #认知
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小御医6天前
过午不食#中医#养生
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昱光may姐6天前
#减肥#饥饿感 #宵夜 大家一天都吃几顿呀？网上流行过五不食能做得到不？我感觉一天吃两顿的话，至少中午晚上吃应该三顿，早上可以不吃宵夜还是要安排上的吧，那大家吃不吃宵夜呢？
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钧源不晚2周前
过午不食 福气自然聚 食不过饱，养正气；过午节制，惜福报。身体无病，心里安宁，就是人生最大的财富。 #正心正念 #成年人的烦恼 #积德 #放下执念 #心梗
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玉米王11月前
163/96 五一放纵后过午不食 体重有啥变化？🤓#减肥vlog #日常vlog #vlog #过午不食 #減肥
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王志忠@北京同仁堂禾祥店2月前
138管理体重时过午不食隐藏的健康风险
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中医匡武医生7月前
过午不食 #健康科普
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君鸽2月前
过午不食是过5点不吃#少吃
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吴恙｜科技健康｜博鳌乐城2月前
过午不食一周瘦5斤？别被体重称骗了！ #健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康饮食 #合理健康饮食
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阿杜食养谈6月前
为什么老祖宗说过午不食？ 90%的人都理解错了#一次三餐 #健康养生 #认知思维 #传统文化
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贾叨叨减肥日记碎碎念（减重28斤版）4月前
没有什么万能的方法，只有挨饿才是最好的方法#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #女性成长 #减肥逆袭 #减肥小知识 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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金姐在减肥6天前
过午不食，一天一顿，五一到130第13天，今日体重140.2#减肥日记打卡 #创作者中心 #创作灵感 #自律减脂健康餐 #体重管理
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安逸哥a1周前
#过午不食 #健康养生 #别盲目减肥 #中老年人健康
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湘西阿茶4月前
过午不食？#养生 #倪海厦 #原创视频 #纪录生活 #过午不食
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小爽的碎碎念（已瘦55斤）2周前
减肥又快又好的方法就是过午不食，简单好坚持。#减肥方法#减脂#逆袭#过午不食#抖加小助手
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佛法语1月前
佛门“过午不食”与“不残食戒”
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刘刘6天前
#过午不食减肥 #创作者中心 #创作灵感
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善慧｜道家养生3周前
过午不食我是不推崇的 过午不食我是不推崇的#养生 #国学文化 #过午不食 #传统文化 #道家养生功
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中年微胖界老闵5月前
过午不食，关中医什么事儿？ #过午不食 是#印度 僧侣的#戒律 ，咱们#中医 讲究的是#过午少食 ，千万别搞混了。
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浮生若梦7月前
何为过午不食？#佛渡有缘人 #禅悟人生#修行 #寺院生活 #出家
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伏羲易学堂5月前
什么是过午不食？ 你知道古人提出的一日两食，食的是什么吗？ #吃饭 #过午不食 #养生 #养生之道 #易学知识
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兔子牙高高（已瘦25斤）1周前
减肥里面很奇葩的那个人就是我吧，后来过午不食瘦了#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥
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金叔来了3周前
千万别学过午不食 #饮食文化 #每天跟我涨知识 #成都 #小知识大作用
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崇沛师兄-养生智慧5月前
古人为什么过午不食 #过午不食 #道家养生 #弘扬传统文化
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任十八（已瘦38斤）5月前
#创作人计划 #真实生活分享计划 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #过午不食 过午不食其实是对16+8的饮食方法的一个解读。说的是集中在8个小时之内用餐，然后16个小时让肠胃充分休息，从而达到减肥的目的。 但是，很多人理解成为过了中午12点就不吃饭了。所以，一类人在 12点之前恨不得撑得动不了，除了把肠胃搞坏了，一天的热量一点没减少(／_＼)大怨种。另一类人，12点之前保持正常的餐量，过了中午12点以后就不吃东西了，漫漫长夜何其艰难，饿得眼冒绿光，意志力稍微不坚定一点，晚上都得8个骑手在路上(„ಡωಡ„)栓Q。 想问问各位，你们是那一类的过午不食？
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小爽的碎碎念（已瘦55斤）6天前
过午不食让我们早晨吃点爱吃的稳定我们的食欲，这样我们能够更好的坚持#过午不食#包子饺子#减脂
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山蔚师兄1年前
过午不食毁健康？ #过午不食 #养生 #道医 #传统文化#人生智慧
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壹壹养生成长记3月前
过午不食#中医养生#养生#养生知识
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莉丽2周前
过午不食会让你的胃部长期处于空置的状态，引起胃问题，还容易在下一顿暴饮暴食#科学减脂#好好吃饭#吃瘦不饿瘦
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