Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
陈思罕痛机教程
零王俄挺教程
做仰卧起坐腰会细吗
屈膝下蹲正确动作
女孩穿裙子仰卧起坐
怎么向上走
动作僵硬怎么训练
八段锦属于哪一类体能训练
不运动你想瘦啥
笑起来真好看的健身主播
阿飞泡枸杞2
10月前
一万多人催更的跟练版央1减肥操来啦❗️ #中医 #养生 #健身打卡 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8997
医学博士李宁飞
1月前
经穴减肥操‼️跟央妈4个动作养易瘦体质✅ 更适合咱们中国人的减肥操,每天早晚各一遍,每天2-3分钟瘦腿瘦腰瘦肚子咔咔掉秤,轻松养成易瘦体质#央视减肥 #古法养生 #减肥 #易瘦体质 #瘦身塑形
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
263
Corn玉米跟跳员
8月前
【投屏版】30分钟瘦全身,不重复+拉伸,每天一次巨掉秤! #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #好身材练起来 #健身操 #减脂 @DOU+小助手
00:00 / 31:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
朱朱爱养生007
1月前
经穴减肥操完整版跟练来啦!5分钟,每天早晚各一次,跟着央妈减肥,轻松养成易瘦体质,瘦出蚂蚁腰,快过年啦,我们一起动起来#央视减肥 #易瘦体质 #减肥操 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
473
米老头中式跳操
9月前
全套健身操 30分钟合集 跟练版 #跟我一起做运动 #30分钟健身操 #跟练 #燃脂爆汗#西瓜广场舞大赛个人赛
00:00 / 26:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9151
健身操回放-橙子
3天前
2026.4.8周三早杰熙妈妈爱健身直播回放完整版燃脂瘦全身 #杰熙妈妈 =#杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈爱健身直播回放 #杰熙妈妈直播回放 #杰熙妈妈爱健身回放
00:00 / 01:31:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
157
老顽童爱跳操 爱运动
8月前
30分钟 燃脂操合集1 TV投屏版 #健身操 #燃脂操 #居家锻炼 #跟练 #投屏
00:00 / 32:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小许要加油✊
9月前
【30分钟】完整版减肥操🔥🔥🔥抓住黄金减肥期,练起来💪💪💪 视频来源:阳阳形体运动#减肥黄金三十天来了 #健身 #健身训练 #居家锻炼身体
00:00 / 31:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
瘦身战士敏敏
9月前
30分钟的跳操跟练视频,十首连跳超级暴汗,拉伸视频在主页(跳完记得拉伸啊)!#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦胳膊瘦脸瘦全身 #减肥暴汗操
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5629
汤圆妈妈爱健身
1年前
央视新闻推荐的核心燃脂法跟练版,每天练个30分钟,高效燃脂瘦全身,打造好身材#瘦肚子 #瘦手臂 #变美变瘦变好看 #马甲线 #宝妈健身
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
135
麦芽努力健身
4周前
30分钟有氧跟练《投屏版》|燃脂天花板 动作简单,全程跟练 甩掉赘肉,提升气质 坚持一周,肉眼可见变瘦变紧致 #每个动作都是用汗水换来的 #有氧健身操 #健身也要节奏感 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑形
00:00 / 31:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1262
小夏爱运动
3月前
30分钟国风燃脂舞合集🔥高效燃脂跟练🔥 #高效燃脂跟练🔥#居家锻炼 #国风燃脂舞 #高效燃脂 #居家健身有新招
00:00 / 31:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小夏爱运动
5月前
30分钟暴汗燃脂合集健身操🔥简单好跟练,瘦全身,减脂瘦身操#居家锻炼 #瘦全身 #全身燃脂 #健身 #创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 30:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3978
三毛跟跳(减脂塑形)
11月前
【投屏版】30分钟高强度,瘦肚子瘦腰瘦全身,把时间花在正事上,慢慢更新自己!#居家健身抖出花样 #好身材练起来 #塑形 #运动女孩 #减脂
00:00 / 30:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
640
()💞云
6月前
#正能量有氧健身操 #30分钟健身操
00:00 / 31:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
700
小淘子爱运动(跟练版)
1月前
30分钟爆汗燃脂操来啦!可投屏电视, 空腹练、饭后练都可以 全身燃脂+塑形一步到位 不费场地、不费器械 跟着练一遍,直接暴汗到爽 想瘦的姐妹,现在就开始! #燃脂的一百种方式 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #健身操 #减脂
00:00 / 31:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
186
大狮子
1月前
【投屏版】30分钟无跑跳有氧燃脂操!全程低冲击、高燃脂,跟着音乐动起来,越跳越瘦,新手一遍就能跟完全程,坚持一周,体态轻盈、腰围小一圈!#有氧跟练 #居家锻炼 #高效燃脂 #瘦 #抖音小助手
00:00 / 28:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2491
小陈爱运动
9月前
央视新闻发布的运动视频完整跟练版来咯。 每天8分钟让你拥有好身材 #瘦肚子 #瘦背 #好体态 #居家锻炼 #减脂
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
EnaSun伊娜
3月前
每天坚持快速掉体重降体脂!30分钟180步频神曲跟练来啦! 鼓点精准卡到飞起,每一步都踩在爽点上! 越跑越嗨,跑完浑身通透,倒头就睡! 居家锻炼党速存!谁跑谁上瘾! #居家锻炼 #超慢跑 #跑步神曲 #居家锻炼 #全身燃脂
00:00 / 30:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
文学妖妖
7月前
Day277【横投屏】高强度暴汗燃脂操30分钟合集,高效燃脂。强度由低到高,九首连跳+站立拉伸 一首无跑跳++一首跑跳 跟练:刘乐乐、钱晟_Happy、飞鱼运动塑形、力克体育、健身常教练、旭练团 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #高效燃脂#健身有氧运动 #减肥瘦身操@DOU+小助手
00:00 / 29:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1064
三毛跟跳(减脂塑形)
9月前
【投屏版】30分钟无跑跳,高效燃脂操#减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #身材管理 #运动 #瘦肚子
00:00 / 31:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
姜胜男(七妈)
9月前
跟跳玉米跟跳员30分钟!坚持七天,赶走拜拜肉和大肚腩!#暴汗燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #运动使我快乐 #自律
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5672
Corn玉米跟跳员
7月前
【投屏版】30分钟瘦全身,不重复+拉伸,一遍下来巨掉秤! #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #好身材练起来 #健身 #在家运动 @DOU+小助手
00:00 / 29:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2457
顺莉爱养生(已减30斤)
1月前
经穴减肥操,跟着央妈❗️轻松养生易瘦体质蚂蚁腰,更适合咱们中国宝宝的减肥操!#央妈出手 #减肥操 #减肥操跳起来 #减肥操完整版
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2761
淡然一笑37301
5月前
30分钟健身操#瘦身操
00:00 / 32:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1569
Corn玉米跟跳员
8月前
【投屏版】30分钟瘦全身,不重复+拉伸,每天一次巨掉秤! #暴汗燃脂瘦全身 #有氧减脂操 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
00:00 / 29:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4769
什么糖
9月前
九首连跳!30分钟燃脂操合集!夏日减脂逆袭!一次跳过瘾! 空腹有氧绝了,动作简单易学,燃脂全家桶,欢乐燃脂,暴汗瘦身! 《留什么给你》燃脂操 《一剪梅》燃脂操 《最爱》腰腹燃脂操 《旧梦》燃脂操 《情字最大》燃脂操 《 Flute 》燃脂操 《月亮月亮你别睡》燃脂操 《我从草原来》入门燃脂操 《 Butterfly 》燃脂操#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来
00:00 / 29:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Mr彦Alex
1年前
5月之前瘦10斤乘风2025欢乐燃脂舞30分钟合集 夏天就快来啦! 想减肥的宝子们抓紧啦! 以后每周给大家准备一个30分钟合集 本周曲目选择了乘风2025初舞台和一公当中我们跳过的十首歌组成了这个30分钟的合集! 划重点——光看没有用哦,你要自己来跳哦!!!#暴汗燃脂瘦全身 #乘风2025 #节后甩肉大作战 #和王蓉一起哎呀 #燃脂的一百种方式
00:00 / 33:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
794
红色高跟鞋
8月前
TABATA30分钟暴汗燃脂跟练版来啦!每天一组,全身爆汗。#暴汗燃脂瘦全身 #马甲线 #居家健身 #夏日减肥大作战
00:00 / 32:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
樰儿
3月前
[投屏跟练]30分钟美背瘦背超强瘦后背训练 #瘦后背 #美背瘦背 #肩背塑型 #开肩美背#投屏
00:00 / 27:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
Corn玉米跟跳员
11月前
【投屏版】30分钟无跑跳,不重复+拉伸,每天一遍巨掉秤! #健身 #塑型瘦身 #变瘦 #瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
00:00 / 30:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5396
三毛跟跳(减脂塑形)
10月前
【投屏版】30分钟无跑跳,运动就是跟自己较量,加油💪#运动女孩 #健身打卡 #挺拔身姿 #健身 #跟练
00:00 / 30:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
三毛跟跳(减脂塑形)
9月前
【投屏版】30分钟高强度有氧✊平庸的人再找无数个理由放弃,自律优秀的人一直在坚持#减脂 #运动 #好身材练起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
00:00 / 29:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1006
麦科雷
4月前
#燃脂操瘦全身 30分钟燃脂操跟练版的跟练版 原视频完整跟练版@龙天鹏
00:00 / 29:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
Corn玉米跟跳员
9月前
【投屏版】30分钟无跑跳,不重复+拉伸,每天一次暴汗燃脂! #暴汗燃脂瘦全身 #有氧减脂操 #健身操 #好身材练起来 #减脂 @DOU+小助手
00:00 / 31:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1210
陈玖月(师承在读)
11月前
央视推荐‼️经穴减肥操‼️跟着练就能瘦~ #爱生活爱官方爱养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
200
什么糖
4周前
九首连跳.燃脂操合集!时长30分钟!低强度暴汗瘦身! 动作简单易学!#运动 #减肥 #减肥 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 29:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3645
三毛跟跳(减脂塑形)
9月前
【投屏版】30分钟无跑跳,快速燃脂瘦全身。#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂 #锻炼
00:00 / 30:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
小橙子健身操
2周前
30分钟可投屏长视频#健身操 更新啦,#简单易学,燃脂塑形,居家一起来跟练吧#减肥操 #有氧健身操 @DOU+上热门
00:00 / 30:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
516
Corn玉米跟跳员
8月前
【投屏版】30分钟无跑跳,不重复+拉伸,每周3~5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #燃脂操 @DOU+小助手
00:00 / 30:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1149
Ooo小丹
3月前
【投屏版】10首连跳🔥30分钟超强暴汗燃脂操‼️一遍暴汗 #健身瘦身 #减脂瘦身 #高效燃脂 #健身运动打卡 #健身减脂
00:00 / 29:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
415
Corn玉米跟跳员
10月前
【投屏版】30分钟瘦腰合集,无跑跳+拉伸!每天一次瘦身燃脂! #减肥 #塑形瘦身 #瘦侧腰赘肉 #健身 #居家锻炼 @DOU+小助手
00:00 / 31:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3512
罗师兄运动养生
1月前
懒人党瘦腿福音 跟着央视睡前一个动作 就够了!#减肥#健身#央视#瘦腿#懒人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
407
文学妖妖
4月前
Day358【竖屏版】挑战➡️魔鬼暴汗燃脂操30分钟合集 九首暴汗操连跳+拉伸 音乐:《忍者》《Bingo》《倍儿爽》《快乐崇拜》 《爱的主打歌》《DaDa Da》《Walking In The Sun》 《香水百合》《秒针》 跟练:攀攀健身塑型、阳阳形体运动、力克体育、 东北赵又廷减脂又塑形、飞鱼运动塑形、健身常教练 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #居家锻练 #高效燃脂 #快速减脂 @DOU+小助手
00:00 / 30:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
721
Corn玉米跟跳员
9月前
【投屏版】30分钟瘦全身,不重复+拉伸,每周3~5次巨掉秤! #健身 #练出好身材 #瘦身打卡 #快速燃脂瘦全身 #居家健身 @DOU+小助手
00:00 / 31:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3449
小艾有氧塑形(直播带练)
10月前
30分钟古法健身操完整版🔥真的巨暴汗💦巨瘦全身 带热身拉伸 赶紧收藏练起来吧! #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 31:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
933
Corn玉米跟跳员
8月前
【投屏版】30分钟瘦全身,不重复+拉伸,每天一次巨掉秤! #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #燃脂操 @DOU+小助手
00:00 / 31:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4415
韩教头直播回放
3天前
韩教头暴汗燃脂操直播回放2026.4.8(完整版) #韩教头#暴汗燃脂操#有氧运动#韩教头直播回放
00:00 / 01:23:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
298
健身操回放-橙子
5天前
2026.4.6周一早杰熙妈妈爱健身直播回放完整版燃脂瘦全身 #杰熙妈妈 #杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈回放 #杰熙妈妈爱健身直播回放 #杰熙妈妈直播回放
00:00 / 01:31:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
琴儿运动记
8月前
古法健身30分钟跟练版来咯❗️ 可以投屏到电视上练起来哦 带着我家初中生一起来打卡 只要跟着做,坚持下来定有收获 #暴汗燃脂瘦全身#开肩美背 #夏天的味道 #遇见更美的自己
00:00 / 33:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
大狮子
7月前
【投屏版】30分钟瘦全身紧致燃脂操! 站立有氧,节奏感超嗨,作为每天的空腹有氧是不错的选择,一遍跟下来整个人精神气爽,坚持下去,紧致瘦全身!#居家锻炼 #有氧运动 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
00:00 / 29:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1294
爱健身
2天前
有氧健身操#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形#居家锻炼 #刘芳老师形体 有氧运动直播回放
00:00 / 58:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
温暖啲柚子
8月前
【30分钟跟练】暴瘦有氧燃脂操🔥刷脂必练‼️ 三伏天来了,也是减掉脂肪的好时期,九首连跳暴汗燃脂瘦全身,一遍汗如雨下 ✅️每天一遍,不用器械,在家就能练 ✅️动作简单易学,跟着音乐节奏,摆脱大肚子,大粗腿,练出好身材 ✅️仙女们快来打卡跟练啦 #快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
00:00 / 32:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
625
🥑🥑🥑♡+♡=♡²
1年前
八段锦🤙 #dou+小助手 #跟着央视学八段锦#完整版八段锦 自制完整八段锦重复版,每天三十分钟,愿我们都有一个健康的身体💪('ω'💪)#愿我们2025都得偿所愿 #2025
00:00 / 34:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
彩绘逆袭
9月前
30分钟超长跟练为这个夏天出一些汗吧#三伏天 #跳操 #跟练系列 #燃脂
00:00 / 31:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
Corn玉米跟跳员
8月前
【投屏版】30分钟瘦全身,不重复+拉伸,每天一次巨掉秤! #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #尊巴燃脂舞 #减脂 #健身操 @DOU+小助手
00:00 / 31:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1699
健身操回放-橙子
4天前
2026.4.7周二早杰熙妈妈爱健身直播回放完整版燃脂瘦全身 #杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈爱健身回放 #杰熙妈妈直播回放 #杰熙妈妈爱健身直播回放
00:00 / 01:33:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
208
一任一芳
11月前
央妈来教你减肥啦[赞R]!四个招式! 中医“帕梅拉”,每天早晚各来一遍! 周身舒展,又能掉秤!! 姐妹们速速和我动起来吧!!!#中医减肥#中医#古法健身#央视推荐 #体重管理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
280
三毛跟跳(减脂塑形)
8月前
【投屏版】30分钟中低强度超燃脂,抓住三伏天减脂黄金期,加油💪#三伏天减肥 #瘦全身 #健康减脂 #好身材练起来 #运动
00:00 / 30:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
三毛跟跳(减脂塑形)
1年前
【投屏版】30分钟高强度,有氧燃脂瘦全身。#居家锻炼 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #完美身材 #好身材练起来 @DOU+上热门
00:00 / 30:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
206
朱朱爱养生007
1周前
湿气重你就跟着央妈练,每天10分钟,练完整个人都轻松啦!姐妹们,不管你是顽固性肥胖,还是长年熬夜总是感觉累,都可能是身体💧气严重了,赶紧学起来吧,一起越练越轻松#排湿操 #祛湿气 #古法养生操 #央视推荐 #瘦肚子瘦腰最快的动作
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1191
玖月(去油版)
3月前
懒人瘦腿法🔥跟着央视一起运动吧#居家健身有新招 #运动 #瘦大腿 #好身材练起来 #瘦身塑形
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3998
三毛跟跳(减脂塑形)
11月前
【投屏版】30分钟低强度,多首连跳燃脂操➕拉伸,居家燃脂轻松瘦全身,减脂塑形一起来跟练#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减脂 #瘦身操
00:00 / 31:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
简介:
您在查找“
央视减肥操30分钟跟练
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-04-11 06:39
最新推荐:
肺喜欢你每天拍打哪里
练科2可以用靠背吗
枭婿在哪看
谁在唱洗牌这首歌
ai瑶瑶新男团银河系v是哪里的人
自动鞠躬的人怎么吃花
逆转未来随时待命s2没有了吗
高一课本剧有哪些
洛克王国手游为什么我没有学院作业
莉奈亚战技长按还是短按
相关推荐:
血染的精灵为什么不能用棱镜球抓
淑女生气了啥都往外发
清明烧纸拿一把米然后说什么
波澜壮阔,怎么造句
向佑属什么
瑞幸不同颜色手套区别
微微什么时候知道奈何是肖奈
男生介绍自己职业怎么回答
梦之星山海寻灵突然突然不见了怎么办
冀蓝莓是什么
热门推荐:
张雪机车可以参加GP比赛吗
掐着脖子抱着腰怎么逃
许钟豪执教能力
三个人接力跳最好的我
姚明头有多大
张雪被凯越踢出局原因
500米得走多久
科林达菲三次攀爬裁判是谁
米特里策踢翻冰桶影响
爱要怎么说出口音乐流瑜伽口令版