您是不是在找：

演员卫子云1月前
教你三招激活身体，让你到老不求人！ #易筋经 #锻炼 #古法锻炼 #功法
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7131
演员卫子云1周前
快来偷学80岁卫老师练早功！ #锻炼 #晨练 #卫子云 #老年人生活
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
阿牛教练-专注中老年锻炼3周前
走路无力，你就跟我这样练 #居家锻炼 #运动 #腿部锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
骨科医生袁鹏4月前
把这几个动作养成习惯，80岁健步如飞 #康复运动 #锻炼 #科普一下 #涨知识 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
安康健身操11月前
百岁老人腰腿操！ #小动作大作用 #每天坚持锻炼 #腰腿锻炼
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科阿杜医生4月前
简简单单5个动作，80岁健步如飞 #运动 #锻炼 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
董教练助力中老年锻炼4月前
如何做到80岁还能健步如飞？ #健康 #一起来锻炼 #居家锻炼 #中老年 #中老年锻炼
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
演员卫子云1年前
80岁身体倍棒的秘诀，就藏在这个动作里！ #养生 #锻炼 #健康 #卫子云 #易筋经
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2766
孙教练锻炼分享1月前
#中老年锻炼 #中老年腿部训练
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
吴老师说养生运动1月前
把这几个动作养成习惯 80岁健步如飞 #居家锻炼 #健康科普 #小动作大作用
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
运动养生何老师5月前
这五个动作练成习惯，80岁依旧可以健步如飞#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生知识 #万万想不到
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1845
石头25月前
跑步游泳都输了第一长寿运动是它每天练习十分钟80岁健步如飞！ #科普一下
00:00 / 13:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
静和悦美3天前
80岁老人每日蹲墙上百个#面壁蹲墙功#古法健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
省直三院·七七与你练臀腿1月前
把这几个动作养成习惯，80岁健步如飞#居家锻炼 #好身体是锻炼出来的 #提高生活质量#腿脚锻炼#不摔跤@省直三院中老年活动中心 @豆包 @抖音小助手 @DOU+小助手 @
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
林教练健身课堂1周前
5个动作，让您七十八十也能健步如飞#健身操 #运动健身
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
丁骨奇星4月前
把这几个动作养成习惯，80岁还能健步如飞 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #居家锻炼 #养生 #骨科
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞852
黄老师-运动康复5月前
抗住训练80岁健步如飞秘密 #康复运动 #抗阻训练 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2712
丹阳医生2月前
多练这几个动作，80岁健步如飞#锻炼 #养生 #抖出健康知识宝藏 #运动 #丹阳医生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5545
华姐居家适老操1月前
简单三个动作，每天坚持5分钟，80岁也能健步如飞 🏃打卡第64天💪#中老年居家锻炼 #腿脚锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
神经内科朱旭贞4月前
这几个动作每天做一百次，80 岁也健步如飞。#科普健康知识 #运动健康养生 #医学知识科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
俊松医生说脊柱3月前
尝试跟杨医生做这几个动作，让你80岁健步如飞！#居家锻炼 #腰椎健康 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
上海六院骨科欧阳医生3月前
每天坚持10分钟，80岁照样腿脚麻利 #老百姓关心的话题 #一起来锻炼 #上海六院骨科欧阳元明
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2182
张扬好身体4月前
把几个动作养成习惯 80岁健步如飞 #健康科普破圈计划 #健康运动 #健康科普#居家锻炼 #运动养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
林教练健身课堂3周前
80岁还能健步如飞的秘诀！ 80岁还能健步如飞，只需要学会这5个动作！ #中老年锻炼 #中老年腿部锻炼 #膝盖锻炼
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9737
潘老师（专注中老年运动）云生10月前
人到了70.80岁如何健步如飞？#中老年锻炼 #中老年腿部锻炼 #膝盖锻炼 #居家锻炼 #运动
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9966
心内科四火医生3月前
这几个动作养成习惯，80岁健步如飞 #健康养生 #抖音科普破圈计划 #健康科普 #一起来锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1749
若嘉爱运动10月前
40-80岁的人都在做的5个黄金动作，每天5分钟 #面部提升 #按摩放松 #居家锻炼 #中老年跟练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1835
联安祥瑞居家养老4月前
80岁能蹦能跳，就靠这两个动作！ #中老年锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
运动养身-张老师6月前
80岁还健步如飞，都在偷偷练这组动作#健康 #居家锻炼身体 #运动康复 #居家锻炼 #膝盖保护
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
华姐居家适老操1月前
#中老年居家锻炼#腿脚锻炼#80岁健步如飞#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2038
安康健身操4天前
腰腿锻炼操！ #中老年锻炼#腰腿锻炼#小动作大作用#居家锻炼
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
攀攀大夫3月前
练好这几个动作，80岁也能健步如飞 #健康运动 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
华姐居家适老操2月前
每天5分钟，坐着练膝腿，到80岁也能健步如飞！打卡第49天💪#中老年居家锻炼 #腿脚锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #健步如飞#打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
华姐居家适老操5月前
每天坚持练腿5分钟，到80岁也能健步如飞，动作虽好贵在坚持💐 #中老年锻炼 #腿脚锻炼 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #跟我一起做运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6472
爱运动的包老师（康复养生）2月前
把这5个动作养成习惯，80岁健步如飞#运动康复#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
50岁郭姐运动养生3周前
把这5个动作养成习惯，80岁健步如飞.#居家锻 炼 ＃一起来锻炼 ＃运动康复 ＃运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
慧教练专注中老年运动8月前
适合中老年人的宽距深蹲，每天练一练80-90不求人。 #居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部训练 #深蹲 #一起来锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1534
华姐居家适老操2月前
要想80岁还能行动自如，那就从今天起每天坚持练练腿💪打卡第58天，加油！#中老年居家锻炼 #腿脚锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
54岁唐糖姐3月前
学会这5个动作，80岁还能健步如飞！ #健步如飞#中老年腿部锻炼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
华姐居家适老操4月前
每天坚持练腿5分钟，80岁上楼也轻松🏃动作虽好贵在坚持🍀一起练起来💪 #中老年锻炼#腿脚锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #跟我一起做运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
恩七一中老年肌肉锻炼1月前
为什么80岁、90岁还能跑步、健步如飞？是因为每天早上起来偷偷花5分钟练这套世界公认的膝盖抗阻力训练操#中老年腿部锻炼 #中老年锻炼 #膝盖锻炼#居家锻炼#科学运动
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
李龙医生4月前
把这5个动作养成习惯 80岁健步如飞 #医学科普 #锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
大娟子养生运动（专注中老年）2月前
膝盖锻炼操 学会这套膝盖锻炼操 愿你80岁健步如飞#中老年 #中老年锻炼 #居家运动 #膝盖 #膝盖保养
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
张老师的运动康养日记3月前
练好这几个动作，80岁也能健步如飞 #健康运动#居家锻炼#健康科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
噢噢6月前
早起必做三组动作，轻松一整天#古法锻炼#中老年健身#居家锻炼#小动作大作用
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小强教练运动健身2月前
70岁80岁还能健步如飞，行走自如。一定要练好这组动作#居家锻炼 #锻炼 #中老年锻炼 #腿部训练 #膝盖
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
华姐居家适老操2月前
3个动作坐着就能练！每天坚持5分钟，到80岁也健步如飞🏃打卡第51天💪#中老年居家锻炼 #腿脚锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
中老年居家轻锻炼1周前
80岁想健步如飞，跟我练这5个动作#中老年锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
杨教练-健身锻炼6月前
早上起床这样练#居家锻炼#中老年锻炼#不跑不跳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林教练家庭健身5月前
每天都练这5个动作，70 80你也能健步如飞#中老年锻炼 #居家锻炼 #防摔 #防脑梗 #小动作大作用
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
华姐居家适老操3月前
每天5分钟，到80岁也能健步如飞！动作虽好，贵在坚持哦！57岁华姐练腿打卡第24天💪#中老年居家锻炼 #腿脚锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
甄美爱健身锻炼7月前
80岁一定要记住这个动作#晚年生活#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼
00:00 / 09:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
华姐居家适老操1月前
#中老年居家锻炼 #腿脚锻炼#养膝腿#腿脚有力#打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
华姐居家适老操3周前
练腿打卡的第101天了👍挑战第2个100天💪每天5分钟，腿脚有力，80岁也能健步如飞🏃#中老年居家锻炼#腿脚锻炼#80岁也健步如飞#每天坚持锻炼给自己一个好身体#打卡挑战
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
🍃袁教练腰腿增肌营6月前
腿脚没力，像踩棉花！每天锻炼这动作10分钟，80岁走路都有力 #居家锻炼 #中老年锻炼#一起来锻炼 #增肌老炮带你练
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
养生分享5天前
跟着80岁老中yi学养生#古法养生#中医养生#小妙招大作用#居家锻炼#小动作大作用
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
养生分享2天前
跟着80岁老中yi学养生#古法养生#中医养生#小妙招大作用#居家锻炼#小动作大作用
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
红旗康复4月前
练好这5个动作，80岁健步如飞#运动 #一起来锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
康复王老师3天前
想要腿脚利索，早上嗯我一起练这个动作 #居家锻炼 #中老年锻炼 #臀腿训练 #热点
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
恩七一中老年肌肉锻炼4天前
#腰臀腿力量提升 中老年朋友快练起来#运动 #居家锻炼 #中老年 #退休生活
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
中医骨伤科医生柴一针主任5天前
每天坚持这几个动作，八十岁后依然健步如飞 #医者仁心#骨科医生#医学生#医生#医生日常
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
华姐居家适老操4月前
每天练腿5分钟，80岁上楼也轻松🏃 #中老年锻炼#腿脚锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学 #跟我一起做运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞315

简介:

您在查找“80岁老人最佳锻炼方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-11 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: