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郑州弥修瑜伽1年前
30分钟艾扬格瑜伽（基础课程）脊柱轻盈 放慢呼吸，身心情绪逐渐平和放松。辅助工具不是最重要的，舒适的习练状态感觉更重要。#瑜伽跟练视频 #弥修瑜伽 #瑜伽普拉提 #郑州瑜伽教练培训 #瑜伽馆推荐
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爱瑜伽爱生活3年前
艾扬格瑜伽大师珍藏版表演#艾扬格#瑜伽#瑜伽路上 @抖音小助手 关注我了解更多
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店11月前
90%人都做错的「雷电坐」正位教学 ，今天手把手教你用1根瑜伽伸展带+EVA半圆棒调整坐姿。 #艾扬格瑜伽 #瑜伽正位 #腿型矫正 #体态纠正 #o型腿
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店2年前
艾扬格大师高难度后弯体式演示。 #艾扬格大师 #艾扬格瑜伽 #后弯 #致敬 #Iyengar艾扬格旗舰店
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店1年前
艾扬格国际认证老师：埃亚勒·希弗罗尼示范——仰卧英雄式。仰卧英雄式对于提高消化能力、缓解痛经症状有很好的效果，如果对你来说进入体式有些困难，可以考虑使用椅子来辅助练习。#瑜伽体式分享 #体式 #艾扬格瑜伽 #椅子瑜伽 #干货分享
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艾扬格瑜伽学院11月前
如何正确地做幻椅式？ #艾扬格瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽练习 #AlanGoode
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每天瑜伽1年前
60分钟艾扬格瑜伽|欢迎来到厚朴瑜伽线上课堂，今天为大家分享的是嘉木老师60分钟艾扬格瑜伽中体式正位→站立序列。艾扬格瑜伽一直以理疗修复，人人可练被大家所知晓。快快跟老师一起打卡跟练吧！#瑜伽  #瑜伽教学  #艾扬格瑜伽  #艾扬格 #零基础瑜伽入门 
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每日瑜伽名师课2年前
✨【新手必学】艾扬格战士二式体式细节讲解与精准调整 🌈跟随我学习艾扬格瑜伽中的战士二式，从椅子支撑到腿部稳定，每个细节都是进阶的关键。 🙌了解如何通过遇墙平行、上提胸腔到完整的体式展开，感受内在核心力量的加强，一起深化我们的瑜伽实践，Namasta #艾扬格瑜伽 #瑜伽进阶 #瑜伽椅使用秘籍 #战士二式 #瑜伽体式分享
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静静瑜伽9月前
🔥艾扬格跟练｜全身综合消除脂肪，瘦全身❗#美背 #惠东艾扬格瑜伽馆 #基础瑜伽分享 #每日瑜伽健康生活 #女神养成记
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鱼播瑜伽4年前
#艾扬格瑜伽 23个经典体式收藏版 #瑜伽初学者 #瑜伽教学
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海南习木瑜伽6月前
邪修之“开胸”“开肩” #海口瑜伽 #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #开胸#开肩
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贝贝和艾利克斯1月前
过年吃太多怎么办？4个瑜伽体式躺着也能助消化 #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #助消化
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艾扬格瑜伽学院9月前
跟着一普老师一起练习加强背部伸展式~ #艾扬格瑜伽 #瑜伽练习 #瑜伽打卡 #瑜伽体式精讲
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贝贝和艾利克斯4年前
用三根伸展带开肩 #艾扬格瑜伽 #开肩 #肩颈酸痛
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静静小亦思2年前
第1周｜艾扬格瑜伽入门习练序列#保持诚实的练习#我的瑜伽生活
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丽华｜AURA YOGA主理人1月前
三角伸展式的6种方式你练习过几种。#瑜伽体式分享 #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #抖音#海口艾扬格瑜伽
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襄阳初遇瑜伽–Eyman2年前
艾扬格椅子瑜伽 体式编排:黄和平老师 口令原创:黄和平老师 #艾扬格#瑜伽 #椅子瑜伽 #拍照姿势 #椅子拍照动作
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贝贝和艾利克斯2年前
三角伸展式：如何用伸展带伸展下方躯干 #艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #体态调整
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贝贝和艾利克斯1年前
战士二式：用瑜伽砖辅助打开骨盆 #艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 #艾扬格 #瑜伽体式
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文静Françoise1年前
#艾扬格大师#艾扬格瑜伽#瑜伽
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店6月前
1970年，艾扬格大师在毛里求斯的体式示范。 隔着时空，依然能感受到他对瑜伽的坚定与纯粹。 珍贵的画面，值得一看。🌿 #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #毛里求斯 #坚定 #纯粹 #示范
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贝贝和艾利克斯9月前
三角扭转脊柱的正位 #艾扬格瑜伽 #艾扬格 #瑜伽 #瑜伽体式 #瑜伽体式分享
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艾扬格瑜伽学院1年前
艾扬格瑜伽体式教学：宅家解锁肩颈活力​ 在快节奏的现代生活中，肩颈问题常常困扰着我们。 别担心！今天为大家带来艾扬格瑜伽宅家肩颈问题解决方案。 无需专业的场地，在家中一方小天地，就能通过瑜伽体式轻松搞定肩颈困扰。 跟随视频一起伸展、放松，让僵硬的肩颈重归舒适与灵活。 #艾扬格瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽练习 #瑜伽体式教学
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店6天前
鸟王式一站就晃？先别怪自己平衡差，可能是你“用错力”了👈这个视频跟着老师一步步来，1分钟帮你找回稳稳的掌控感。#艾扬格瑜伽 #瑜伽 #鸟王式 #平衡感 #掌控感
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静静瑜伽8月前
#艾扬格瑜伽 建立大腿根基稳定骨盆#瑜伽#惠东艾扬格瑜伽馆 #改善体态
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贝贝和艾利克斯2年前
🔘直播课程回放：下犬式手臂和肩膀的调整 #艾扬格瑜伽 #艾扬格 #瑜伽教学 #瑜伽 #瑜伽体式分享
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两平一垫·石头4年前
#束角式 #艾扬格安心十五式 享受当下，不负光阴，就是最好的自己
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贝贝和艾利克斯8月前
艾扬格瑜伽：用椅子训练肩胛内收 #艾扬格瑜伽 #艾扬格 #含胸驼背 #运动无处不在
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丽华｜AURA YOGA主理人4周前
半月式的干货分享#艾扬格瑜伽 #瑜伽 #瑜伽干货 #海口瑜伽 #抖音
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贝贝和艾利克斯2年前
倒立体式中脚该如何发力？ 你做对了吗？ #艾扬格瑜伽 #艾扬格 #yoga #瑜伽教学 #倒立
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贝贝和艾利克斯7月前
三角伸展式：用伸展带调整骨盆 #艾扬格瑜伽 #艾扬格 #瑜伽 #骨盆 #骨盆带
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艾扬格瑜伽学院9月前
艾扬格瑜伽I级梵文体式名学习视频上线啦！ 艾扬格瑜伽I级梵文体式名称朗读视频来了，特供学员们学习。 快码住学起来~ #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #瑜伽体式 #梵文
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艾扬格瑜伽学院8月前
两个小方法，教你放松疲惫的脚踝 跟着莉莉老师一起练习起来吧~ #艾扬格瑜伽 #瑜伽练习 #瑜伽体式精讲
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贝贝和艾利克斯1年前
不要屈腿练习前屈 #艾扬格瑜伽 #瑜伽练习 #瑜伽教学 #艾扬格 #瑜伽
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艾扬格瑜伽学院1年前
一个体式，两个位置激活XZ #艾扬格瑜伽 #FatherJoe
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柚柠的瑜伽日记11月前
艾扬格私教级新月变体，帮你解锁一字马#瑜伽 #瑜伽初学者 #新月式 #一字马
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贝贝和艾利克斯2年前
如何准备前屈体式？需要把这个位置张开⬆️ #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #艾扬格 #瑜伽教学 #改善体态
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两平一垫·石头4年前
#零基础学瑜伽 #艾扬格安心十五式 我最近很喜欢的一个序列，可以调息宁神，还能深入打开柔韧。
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北京伽雅艾扬格瑜伽3年前
靠墙练习的肩倒立变体｜艾扬格瑜伽 #艾扬格瑜伽倒立 #北京伽雅艾扬格瑜伽学院 #瑜伽教学 #瑜伽
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贝贝和艾利克斯2年前
如何在倒立中激活双脚？ #艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 #倒立
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和光瑜伽普拉提（萧山万象汇店）3月前
三个动作缓解腰酸背疼艾扬格跟练版，有讲解有示范，在家就能体验瑜伽 欢迎评论区留言自己练习中遇到的问题，动作不确定的怎么发力的要保护好自己，不要盲目练哦 #瑜伽 #艾扬格 #跟练 #健身 #萧山万象汇
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PUREYogaFitness3年前
「艾扬格瑜伽」注重人体正确的摆放和生理结构，强调体位动作的精准！跟着PURE Yoga的Lucy老师在体式中充分增加肌肉力量与灵活性，一起来练习吧！#瑜伽 #好身材练起来
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贝贝和艾利克斯2年前
侧向仰卧手抓脚趾式 #瑜伽教学 #艾扬格 #艾扬格瑜伽 #改善体态 #瑜伽
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贝贝和艾利克斯4年前
瑜伽体式犁式，你这次做对了吗#艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 @DOU+小助手
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Mplus瑜伽普拉提教练培训2年前
艾扬格大师说：犁式是赐予人类最好的礼物#瑜伽 #零基础瑜伽教练班 #瑜伽体式分享
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贝贝和艾利克斯7月前
艾扬格瑜伽：从头倒立进入孔雀起舞 #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #艾扬格 #倒立练习
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苏苏～1周前
一组简单练习下来，瘦腿细腰又开肩，还可以瘦腹哦，快试试#艾扬格瑜伽 #瑜伽🧘 #记录我的瑜伽生活
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贝贝和艾利克斯6月前
桥式肩倒立全讲解 #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式
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贝贝和艾利克斯1年前
半月式的难点讲解 #瑜伽教学 #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #瑜伽体式 #艾扬格
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贝贝和艾利克斯11月前
从半犁式进入肩倒立 #艾扬格瑜伽 #艾扬格 #倒立 #瑜伽 #瑜伽教学
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艾扬格瑜伽学院1年前
艾扬格瑜伽体式教学：调整腿型 练就大长腿​ 在追求美的路上，拥有完美腿型是许多人的梦想。 本期视频，将带领你精准地拉伸和强化腿部各个部位，是改善腿型，练就大长腿的绝佳选择。 快来加入我们，开启调整腿型的奇妙之旅~ #艾扬格瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽练习 #瑜伽体式教学
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贝贝和艾利克斯1年前
艾扬格瑜伽：一个体式强健膝关节 #瑜伽教学 #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #膝关节疼痛 #膝关节锻炼 @北京伽雅艾扬格瑜伽
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艾扬格瑜伽学院10月前
椅子上的玛里琪扭转该怎么做？ 一起跟着王升文老师练起来！ #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽体式精讲
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Lulu艾瑜伽2年前
不同情况下的挺尸式#瑜伽 #艾扬格瑜伽 @汝州市妙音瑜伽培训中心
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贝贝和艾利克斯11月前
后弯练习后靠墙的肩倒立 #艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 #艾扬格 #瑜伽 #瑜伽体式
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贝贝和艾利克斯2年前
半英雄头到膝式-艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 #艾扬格瑜伽 #艾扬格
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贝贝和艾利克斯11月前
艾扬格瑜伽：贴墙练习的骆驼式 #艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 #艾扬格 #瑜伽 #瑜伽体式
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贝贝和艾利克斯3年前
三角伸展式中骨盆转不动怎么办？ #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #艾扬格 #体式 #瑜伽辅具 #开髋 #骨盆
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classical yog-學生4年前
一半的站立前屈#艾扬格瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽路上努力前行 #瑜伽老师
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娴Flora yoga4年前
#艾扬格瑜伽 #瑜伽体式 #瑜伽路上 #yoga @DOU+小助手
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炼瑜伽-甜甜老师8月前
脚踩椅子做半犁式和踩墙/踩地面的犁式有什么区别#瑜伽 #犁式 #肩倒立 #艾扬格瑜伽 #瑜伽教学
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