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脊柱外科周宏伟3月前
颈椎曲度变直记住这四个字，帮你慢慢恢复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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亚历山大觉2月前
头前伸 颈椎也会凸出 3个动作缓解疲劳 预防凸出 #头前伸 #颈椎突出 #体态纠正 #肩颈僵硬 #缓解肩颈僵硬
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陈尔昆&4.28杭州站4月前
上颈椎出问题该怎么办 #颈椎 #上颈椎 #颈部理疗
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自愈康～玩转身体3月前
30天告别“乌龟颈”，我的脖子终于“回来”了 #乌龟颈 #圆肩驼背 #颈椎病 #办公室健身 #上班族 每天3分钟，跟“乌龟颈”说拜拜！拯救颈椎就靠它@自愈康
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技能培训李老师3月前
颈椎手法#正骨#推拿正骨 #上热门🔥
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即墨京源2月前
#颈椎#康复锻炼#分享#涨知识#即墨京源
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妙手刘长远教手艺（招学员）10月前
颈椎三步法，简单又舒服，在家就能做！#颈椎#推拿按摩养生 #推拿培训 #纯手法
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中医正骨郭圣元1月前
今日分享富贵包 #郭圣元 #成都 #富贵包 #肩颈 #颈椎病
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周队长5月前
「斜方肌高耸」要练or不练？ #斜方肌 #斜方肌高耸
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粤东医院张岳农8月前
颈椎最害怕你做这个动作！教你三个动作改善 #颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生6月前
帮助恢复颈椎生理曲度一个很简单的方法，坐着也能练哦#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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武当-杨智杰11月前
脖子僵紧，后脖子不舒服 #太极拳 #养生 #古法健身 #道家思想
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昊正王灿5月前
颈椎不适 #昊正王灿
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景腾学说8887月前
低头仰头不舒服，就练这个动作#脖子 #颈椎 #健康 #景腾筋膜
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脊柱外科周宏伟10月前
一招教你改善，颈椎生理曲度变直。 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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武汉程强柔性正骨1月前
颈椎曲度变直，颈前伸矫正手法 #正骨可以调整体态吗 #手法教学 #驼背 #颈椎病
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大强的训练哲学9月前
颈部健康，每日跟练！ 改善头前倾、颈椎变直！ #功能训练 #康复训练 #颈椎 #头前倾 #体态纠正
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脊柱健康陈嘉华11月前
后颈椎疼痛难忍，三个动作轻松缓解。 #颈椎疼痛 #康复操 #抖出健康知识宝藏
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一仙okay4月前
脖子前倾一招解决❗ #脖子前倾#颈前倾#体态#体态纠正#枕颈椎枕
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晚安小满4月前
颈椎曲度变直 4个重要动作 每日坚持锻炼10分钟 #居家锻炼 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎康复训练
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华坤细说体态矫正6月前
改善脖子前倾必须要放松的两组肌肉！就像改善衣服褶皱比如要熨烫褶皱处一样！#运动康复 #体态矫正 #体态纠正 #体态调整 #颈部疏通
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康复小黄师4月前
颈椎病、脖子僵硬，不要盲目锻炼，肩膀康复训练也很重要，一招教你居家康复。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #颈椎病 #健康科普破圈计划
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田主任健康说1年前
头前倾，富贵包有救了！看似简单其实巨有用！ #颈椎 #体态纠正 #富贵包 #头前伸 #抖出健康知识宝藏
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陈哥有腹肌呀7月前
脖子变直 反弓 给自己和家人安排一个颈椎枕 在休息中拉伸放松颈椎 恢复正常曲度#颈椎枕#颈椎变直#颈椎反弓#肩颈放松#低头族
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学推拿问刘学4天前
颈椎万能手法 #颈椎 #刘学筋骨同调 #筋骨同调刘学
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心1年前
头往上仰，脖子后面有挤压感， 很多人，头往上仰，脖子后面有挤压感，认为是脖子前面肌肉太紧。通过这个视频，有助于视力改善。#头往后仰 #脖子 #吴啊里拉伸
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骨科王珏9月前
颈椎曲度变直 肩胛骨缝不适教你一个动作锻炼缓解 #颈椎病 #郑大一附院 #王珏医生 #颈椎曲度变直 #肩胛骨缝不适
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不带围裙3月前
仰头低头不舒服，就练这个动作#健康 #颈椎
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脊柱外科郭亮8月前
两分钟学会给颈椎做按摩 #颈椎痛 #颈椎病 #按摩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨伤科陈锦医生8月前
这三招，颈椎越来越好！#骨科 #中医 #医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动
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海涛体态矫正3月前
脖子前倾，肩颈酸痛怎么办，教大家一个简单有效的方法。 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #康复运动
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骨科张东升医生3周前
颈椎曲度变直，一套锻炼操恢复颈椎曲度！ #颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼 #颈椎操
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颈椎微创顾柯医生3周前
颈椎曲度变直，一个动作搞定#颈椎病 #颈椎曲度变直 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动
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🎀MQ6月前
#脊柱侧弯 #颈椎 人像一颗树，想要挺拔，脚有力，核心有力，才能挺胸抬头。#健康的生活方式
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中医内分泌陈赟8月前
胸椎颈椎不舒服怎么办？#养生 #医学科普 #健康生活
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李海音3月前
快来学！骨科医生教你用一个动作调整颈椎问题。 #驻马店市中医院骨病科李海音 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #小动作大作用 #颈椎
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芳芳好运（居家单杠）1月前
颈椎不舒服.坚持拉一个星期往上.肩颈舒服轻松了不少#颈椎牵引带 #拉伸 #活动一下筋骨真舒服
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胡老师康复运动日记2周前
上班久坐、长时间低头，脖子前倾，一个动作帮你缓解颈椎不适！看似奇怪的动作，竟有助改善体态#颈椎 #居家锻炼 #颈椎操#颈椎啊颈椎
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张博士疼痛诊疗1月前
一个动作改善颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #颈椎反弓 #颈椎病
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华坤细说体态矫正1年前
脖子前倾怎么都回不来！你一定要松解前浅线这条筋膜#颈椎 #脖子前倾 #富贵包 #驼背
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神经疼痛赵胜男医生1月前
颈椎曲度变直，记住这四个字，帮您慢慢养回来 #颈椎病 #手麻脚麻 #健康科普
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卓尔10月前
打工人肩颈自救！0成本坐着变美 久坐族必看！4个简单动作，每天两三分钟，轻松缓解颈椎酸痛，改善圆肩、富贵包。随时随地都能练，效果立竿见影！快来试试吧～💪 #中医养生 #肩颈按摩 #养生日常 #颈椎病 #颈椎过直
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丽丽线上瑜伽yoga8月前
颈椎疼痛一定要重视‼️4招动作解救你🔥#肩颈放松 #颈椎 #肩颈酸痛 #颈椎病 #富贵包
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简单减脂10月前
后脑勺疼什么原因，脖子两侧筋疼要警惕，脖子前倾矫正训练方法 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#运动康复 #居家锻炼 #体态纠正 #脖子疼 #触发点
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有金有喜🚀1月前
颈椎病患者日常做什么操？久坐后应该怎么缓解？ #颈椎病 #颈椎锻炼 #久坐 #办公室颈椎操
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🎀MQ1年前
#脊柱侧弯 #体态调整 #运动康复 #颈椎 带着呼吸的颈部操，大人孩子都适合，记着重点是脊柱保持延展，颈椎不要前引，带着呼吸去做哦💪
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颈椎杨立辉主任2周前
颈椎间盘突出，2个动作坚持锻炼，颈椎越来越好 #颈椎病 #颈椎间盘突出 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉
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骨科王珏9月前
颈椎曲度变直反弓+富贵包1个动作每天锻炼颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #富贵包 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
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柔性正骨－李德明5月前
颈椎生理曲度变直 #推拿 #正骨 #柔性正骨 #李德明 #颈椎生理曲度变直
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方禾产康修复中心民权上门产康3周前
#同城精选 #民权县 #上门产康 #产后修复 #颈椎不适 手法简单，安全高效
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海涛体态矫正3月前
脖子酸痛头前移，你就跟我练。 #脖子前倾 #头前移 #体态纠正
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蹦蹦财3月前
富贵包长在第七节颈椎上，它以上的颈椎几乎不会动，要让它们动起 #富贵包 #体态纠正 #居家锻炼 #我的电子健身教练 #开肩美背
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骨科王珏8月前
颈椎曲度变直、颈部、肩胛骨缝不适，一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #郑大一附院 #王珏医生 #肩胛骨缝不适
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贾馆长运动健康3月前
三个动作帮助我们缓解颈椎不适 #颈椎 #小动作大作用 #健康生活 #锻炼
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体态大师有点高级8月前
脖子前倾，邪修纯粹自残 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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Benny3天前
感觉头很重 可以试一下这个小练习（非医疗建议，仅作为日常激活动作分享）#肩颈放松
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骨科廉杰9月前
颈椎曲度变直？两个动作缓解！ #颈椎曲度变直 #颈椎曲度反弓 #颈椎病#医学科普
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成都中和体态私教小帅老师7月前
脖子前倾头前倾主要是因为胸廓塌陷导致下段脖子弯曲上段脖子往前，所以第一步需要恢复胸廓弹性，第二步需要恢复脖子稳定性，第三步需要恢复脖子生理曲度#头前倾 #体态调整 #健身干货 #成都私教 #健身 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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简介:

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