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博奕中考体育——张校3月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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鹤岗中考体育--博宁体育3月前
鹤岗博宁初中体育排球一分钟教学，实现从0到29个
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超放心上门体育（天津）2周前
#中考体育#超放心上门体育#青少年体适能#天津#排球 今天挑战天津中考体育排球项目，一分钟颠球38次，技巧主要是——1.找对胳膊击球点，2.运用腿部稳定动作，3.颠球保持专注度，通过练习你也可以满分💯！
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眉县中胜体育5月前
四步教你排球打满分💯，赶快行动起来吧#眉县中考体育#排球满分技巧 #中胜体育
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新乡市拓峰体育8月前
#拓峰体育 #中考体育 #排球 一分钟垫球技巧展示
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一分钟教你2号位小斜线扣球！你还不会打小斜线吗？看过来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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丰城中考体育（黄教练）2天前
下雨天，地下室训练一分钟排球自垫球#中考体育 #排球垫球 #丰城中考体育 #体育训练
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🏐 小袁教练2月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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腕豪体育（长期招生）1周前
第一视角带你打排球，如何学会控球#中考体育#排球#中考专用排球
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唐律很自律10月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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🏐 小袁教练3月前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
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无畏排球|周老师小课堂11月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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活蹦乱跳的体育老师1年前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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🐆涂涂老师说体育3天前
成都中考体育排球对墙垫拿满分这么简单？？？ 一分钟教会你！ #中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试 #排球#排球对墙垫球训练
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上门体育张教练4周前
中考体育排球自垫球手把手教你拿满分💯#中考排球提分 #西安#上门体育#排球自垫球#宝妈
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小森不服输3月前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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步泰锐郑式气排球1年前
一人一分钟不到，拦网速成练习！ #气排球 #小郑说球 #拦网 #公益教学 #正能量
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排球别打我1周前
排球健将｜大学老师 教你传出Q弹好球 学会这招，传球质感直接提升 一最强（对墙）传球篇 #排球 #大学生排球 #健将运动员 #排球少年 #中学生排球
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长沙上门教练&不爱生病的张老师1月前
排球没有满分的赶紧来学#排球
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王老师打排球4周前
排球三步保姆级教学来了，你就学吧，一学一个不吱声。#初学者排球扣球 #三步扣球教学 #排球扣球方法
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#基本功
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天天跳绳App4天前
1分钟排球垫球，你能垫多少下？ #排球垫球 #排球 #中考体育 #青少年运动 #排球垫球训练
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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EnjQy🍁4月前
调整攻该怎么扣？来自业余一级的小教学#排球 #一分钟干货教学 #抖音体育
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邵阳飞飞老师教体能2月前
一分钟教你打排球#没事多运动运动 #每一个动作都是用汗水换来的 #中考体育 #邵阳 #邵阳人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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北体陈琛8月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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爱讲道理的裴教练1月前
排球上手并不难#真实生活分享计划 #洛阳中考体育 #排球垫球 #中考体育排球技巧
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一分钟让你学会跳飘球！你还不会发跳飘球吗？看过来#排球教学 #排球少年 #排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部
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体克体育训练基地3月前
没有天赋，那就重复 #排球 #排球垫球满分技巧 #日常训练
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起点杰哥1天前
排球训练记录一下～ #排球比赛 #排球训练 #女子排球比赛
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焌野排球（招生中）1月前
一分钟带你解决扣球趴网 和扣球挥臂发不上力#山东体考 #焌野排球 #排球专项 #山东体考排球专项
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）2月前
北京15岁男生排球训练 60秒内19个有效球#体测排球 #中考排球 #中考排球训练 #排球
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小吕老师3月前
合肥中考体育排球，如何让零基础学生，快速学会排球 #合肥中考体育#合肥家长#合肥家长必看#合肥中考体育倒计时#合肥中考体育排球
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UVCC排球单招7月前
怎么加快扣球速率 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂6月前
如何打副攻快球 一条视频教你如何打副攻快球，看过来#排球训练 #排球少年 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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腾跃上门体育（淮师大）1周前
两节课排球从30到50多，排球这样练，基础不好也能满分！ #如何备战体育中考 打磨技术动作#中考体育#排球
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王老师打排球2月前
排球百分百扣球得分方法，一学一个不吱声。#排球扣球得分 #百分百扣球得分 #扣杀绝招
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逐梦启航中考体育培训2周前
排球垫球多看这一分钟，没准这个知识点就能让你多得一分哦 #排球垫球 #哈尔滨中考体育#排球教学
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向阳排球3天前
排球人必看｜1分钟带你了解什么是排球专项体能 🔥横向爆发｜连续弹跳｜后侧链力量｜核心抗旋｜肩背稳定｜心肺训练 这6组动作全搞定： 侧滑步抛球→跳箱→硬拉→死虫→伐木→TRX划船→深蹲→农夫走→风阻单车 一套下来，扣球高度+5cm，拦网不腰疼，比赛末局还能跳！ #排球训练 #体能王 #爆发力 #扣球高度#排球体能
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北京体测上门训练指导欢欢老师2月前
#体育中考 #体测 #初三体考 #排球 #真实生活分享计划 初三体考球类选项排球必拿满分训练动作
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王老师打排球1月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #扣球#排球少年
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淮北1周前
中考体育排球#中考体育 #中考体育排球 #中考体育考试
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毅道体育-少儿运动1周前
排球满分攻略来了🏐 四步轻松拿捏， 告别丢分✨ #排球技巧 #排球训练技巧 #都江堰毅道体育
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王老师打排球2月前
排球跳发球，保姆级教学来了，视频有点长，大家学完以后看看还有什么问题告诉我#排球跳发球教学方法 #跳发球保姆级教学 #跳发球教学
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小乔Jocelin1年前
学排球的宝子们注意啦！🔥关键技巧 之前教大家的地击式拍球🏐，是不是让你的包球技术更上一层楼啦？ 今天在视频里给大家分享另外两种新方式📚 来提高咱们的打防能力 💪快点get起来吧！ #排球训练 #球类运动 #排球少年 #排球教学 #打防
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江西海棠体育5天前
中考排球女生一分钟35个，你家孩子能完成吗#中考排球#排球技巧#南昌中考体育#江西海棠体育
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中考体育我来教3月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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自由人Kouki🏐5月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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排球界的蜘蛛侠3天前
#排球#接发球
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南昌体育-涂教练1周前
2026年南昌市中考体育新排球我们要把节奏找好，其实都是一样的#中考排球#排球技巧#南昌中考#江西海棠体育#南昌中考体育
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北京体测体考训练营烽教练3周前
排球正手发球，想又高又快？记住这3点！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #正手发球
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王老师打排球2月前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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排球界的蜘蛛侠6月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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季伟良3天前
扣球的正确发力方式#排球 #扣球 #季伟良
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东阳起晟运动肖教练4周前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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张云逸3月前
吊球制胜的3种方法! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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排球裁判濮老师1天前
排球手感好的两个方面#排球#米卡萨 #mikasa #排球🏐 #排球推荐
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国晟篮排体育培训2天前
来看一下优秀二传的细节 #排球 #排球女神 #排球视频 #排球训练 #女排姑娘
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王老师打排球6天前
排球传球的错误动作改善方法来了，保姆级教学快学起来吧。#传球动作 #传球动作改善 #二传动作
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常德健达上门体育龙教练5天前
从排球只能打6分，到如今的满分，只需要5次课，专业中考教练上门指导，省时省事，安全高效#上门体育私教 #创作者中心 #创作灵感
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腾越排球训练营8月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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