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Dancer熊1月前
1条视频教你用1分巧劲跳出10分力量感！ 跳舞看起来软绵绵真的是你的力气不够大吗？错！善用巧劲，力量感轻松拿捏！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈教学
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北京舞逸天诚9月前
现代舞技巧教学：如何巧用身体取长补短#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #现代舞 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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王艺拉丁进修集训1年前
第34集丨学会借助巧劲跳舞 #拉丁舞 #王艺老师集训#王艺老师一周魔鬼集训
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美尤宇航6月前
结印手势舞教学来喽 除了要看懂还需要多练习，灵活性和速度只能靠练。死记硬背只能学会一首曲子，但解构动作与形成意识才能变通再运用。 #麒麟 #美尤柰李 #结印手势舞 #教程 #抖音创作季
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舞蹈高溪溪4年前
舞蹈的劲是什么？#0基础学舞蹈 #舞蹈入门 @抖音小助手
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HYE-Hiro（舞蹈教学）细致基本功5月前
跳舞明明用力了，看视频的时候动作却很散？老师却又说你跳舞很硬？因为你没学会发力逻辑，在搭建基本功体系的时候，没有正确的开发发力技巧，开发小肌肉，学会放松力巧劲，才能在舞蹈中有质感#舞蹈控制力 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #舞蹈发力
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秀玲老师6年前
教你跳舞时如何用巧劲！如果用强意志力去控制身体稳定性，跳舞会变得硬邦邦，并且很累！45天#肚皮舞 教练班
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HYE-Hiro（舞蹈教学）细致基本功5月前
舞蹈常用hiphop元素Brooklyn教学及细节对比，科学开发小肌肉，知道哪里需要主动发力，哪里需要被动放松，使用巧劲做质感。#hiphop基本功 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #hiphop元素 #hiphop
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一舞一界4月前
巧劲，是让力量学会呼吸。一个回眸的停顿，是万千气韵的凝聚。#舞蹈#古典舞#身韵#高级教材#传习班
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露露教跳舞1年前
跳舞时如何使出巧劲让舞蹈与众不同 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈身韵 #舞蹈规律
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心之舞3月前
抖胯摇用的是巧劲儿#抖胯摇 #我的减肥日记 #居家锻炼 #海英摇 #抖音生活观察日记
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成都心艺毯技小曾老师6月前
#舞蹈生 讲一讲受伤的问题，还有巧劲的问题，和平时训练的问题
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帘美美5年前
怎样用巧劲练摆胯？#舞蹈
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形体含含老师2月前
梗脖子怎么办？ | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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文萱上头研究所4月前
女生专属骑士舞练舞㊙️籍，小白也能快速上手👯 #女性魅力提升 #女性蜕变 #女性必看 #跳舞提升气质 #婚后日常
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教舞蹈的刘老师3月前
里挽花和里片花教学#东北秧歌手绢花 #舞蹈干货 “活在手上”是东北地秧歌艺诀的精髓，指手部动作并非固定套路，而是随情而活、灵活多变。它强调手腕、手指的灵巧运用
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小红健身形体操舞5年前
摆胯如果练巧劲#热门推荐 #扭腰摆胯 @抖音小助手 @DOU+小助手 #坚持自律
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文萱の舞蹈时光2月前
骑士舞丨女生一定要学会的舞蹈💃 #女性成长  #女性魅力  #女人味十足  #婚后相处  #提升魅力  #女性必看  #跳舞小技巧  #跳舞日常  #綻放女性魅力
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形体含含老师2月前
学好舞蹈小妙招 | 芭蕾线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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大浪舞蹈1月前
跳舞不会发力怎么办！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #跳舞不会发力 #大浪舞蹈
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文萱上头研究所3周前
骑士舞视频教学~女性必学的舞蹈💃 #女性魅力提升 #魅力女人味 #夫妻升温小妙招 #女性必看 #跳舞小技巧
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小雷的跳舞日记9月前
自学舞蹈第61天！腰胯僵硬这样练！#练出好身材 #手胯协调练习 #摆胯 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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美女是鲜花做的2年前
今天教大家摆胯如何练巧劲#适合初学者 #摆胯 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #广场舞
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风玲百货2年前
摆胯如何练巧劲背面慢动作口令教学#零基础学舞蹈 #学摆胯
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炫舞娟健身舞8月前
#一学就会系列 #摆胯教程 #一步一步教会你跳舞 没有学会的朋友收藏练起来
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风玲百货2年前
摆胯如何练巧劲背面慢动作口令教学#零基础学舞蹈#学摆胯 #适合初学者
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阿波g2周前
华尔兹想跳得轻盈？用对脊柱两段“巧劲” #华尔兹轻盈感秘诀 #胸椎发力技巧 #双人舞配合核心 #脊柱带舞 #跳舞不笨重
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小红健身形体操舞5年前
怎么样用巧劲练小摆胯，适合所有人，喜欢的收藏➕♥️走起来#扭腰摆胯 #跳舞使我快乐 #感谢抖音 @抖音小助手
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大浪舞蹈2月前
跳舞不会发力等于跳错！ #成人舞蹈基本功 #跳舞发力 #零基础学爵士舞 #体能
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丁香舞蹈1月前
跳舞不是越用力就越好看，关键在于力道，会用巧劲跳舞才不累还 好看。 学习华毛措藏族舞教材【屈伸走步与手位组合】，首次试跳完整版。#成人舞蹈零基础 #创作者中心 #创作灵感 #丁香舞蹈#玲珑广场舞丁香 @丁香习舞
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风玲百货2年前
摆胯如何练巧劲背面慢动作口令教学#零基础学舞蹈#学摆胯 #适合初学者
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梅正辉-诺辉田径1月前
这期视频千万不要让你的对手看到，我怕他超过你#田径 #体育生 #短跑 #100m
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闫闫教爵士(有课)2周前
技术是骨架，表情是灵魂！ 一颦一笑，让舞步更灵动！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #课堂日常
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朱老丝1月前
为什么有人事半功倍？ #朱老丝 #有趣朱老丝 #自我提升 #成长 #职场
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杭州舞蹈萌萌老师1月前
孩子学跳舞练柔韧一定要吃“痛”的苦吗？#杭州 #杭州本地 #杭州舞蹈 #拱墅少儿舞蹈 #杭州宝妈
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风玲百货2年前
摆胯如何练巧劲背面口令分解#零基础学舞蹈 #居家锻炼
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龙虎山周淮安10月前
八部金刚功内劲巧力的方法#八部金刚功内劲 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #原创视频
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沈沈沈沈3周前
空有一身蛮力不会让你跳的更远，找到巧劲，四两拨千斤#立定三级跳#体育生#超冕体育
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风玲百货1年前
摆胯怎么练巧劲背面口令教学#零基础学舞蹈 #适合初学者
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露露教跳舞10月前
跳舞好不好看的四个判断标准，看看你做对了几个 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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风玲百货2年前
摆胯如何练巧劲背面口令教学#零基础学舞蹈 #适合初学者
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南一老师教跳舞1年前
跳舞好看小秘诀 #成人零基础舞蹈培训 #干货分享 #适合初学者 #专教零基础初学者 #一步一步教会你跳舞
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陈老师与她的钢琴8月前
练巧劲，把力量抛出来 单纯一遍遍过曲子、练哈农，练得再多，对手指的帮助并不大。而清楚的知道自己要练什么、自己缺什么、训练的方法和步骤是什么，并加以训练和运用才有意义，这里为同学们分享一些思路 想跟我学发力、学控制、学触键、学跑动、练手指、学技术的同学，可以看看《车尔尼599一百节课精讲》，现在送半年的陪跑服务，我亲自帮大家纠错误、改方法 #成人钢琴 #钢琴技巧 #钢琴手指练习 #钢琴发力 #钢琴基本功
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司令SI LIN工作室7月前
@郑晓云老师优秀教学视频精选 先有地板重量 再有挺拔对抗 才有舞蹈质感##优雅气质有技巧#北舞专业老师讲摩登 #教师节快乐
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HYE-Hiro（舞蹈教学）细致基本功2周前
基本功组合，小肌肉膈肌气息开发训练 真正的基本功才能让你们的身体更加灵活去跳成品舞，才能跳出质感，练舞不练功，到头一场空，跳舞没有什么捷径，有体系的系统学习开发就是最好的，慢就是快，peace。#涵爷舞蹈 #hye舞蹈训练营 #hiro舞蹈教学 #基本功组合 #基本功教学
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风玲百货1年前
摆胯如何练巧劲背面慢动作口令教学#零基础学舞蹈
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紫云爱跳舞1年前
摆跨如何用巧劲#胯部基本功练习 #舞蹈基本功摆胯教程 #一步一步教会你跳舞
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潇潇走秀3周前
响扇要响，靠的是巧劲不是蛮力！记住‘抖腕开扇、甩臂合扇、指尖控力’三要诀，扇子开合干净利落，气势瞬间拉满！”收藏这份【响扇发力口诀】，练之前拿出来看一遍#双扇舞#时尚走秀#模特步#响扇技巧#走秀教学
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曳步舞阿丽2年前
#跳舞可以忘记一切烦恼 #摆胯如何练巧劲 #摆胯教程 @抖音热点 @抖音小助手
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陆功翰-典传4月前
不是蛮力是巧劲 传统武术搭手即控 小白也能快速上手！ #武术 #功夫 #太极
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梅正辉-诺辉田径1月前
爱因斯坦说过:没有智慧的蛮力，毫无价值！#体育生#田径#短跑#100米
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中国舞 南一老师5月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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猫猫姐3月前
打腿其实也是巧劲不是蛮力 身体很多部位的肌肉要在正确时机瞬间使出和力气和适当放松。 但找到这个巧劲的确要吃很多辛苦，要不断一遍一遍的反复去试去体会。 运动更多是用潜意识学习，足够的练习和体会是绕不过去的。 我大概是在水里各种挣扎了一个月才找到视频中的这些发力感觉，练得越多，还会有一些新的感受不断涌现上来，还好我没放弃，嘿嘿。#游泳邪修 #游泳打腿#自由泳#打腿#自学游泳
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湛江汽车陪练小远1年前
老司机打方向的秘密#正确打方向盘 #新手上路 #驾驶技巧 #湛江汽车陪练
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方昕宇FXY9月前
拙劲与巧劲 #撸铁 #健身 #筋膜 #肌肉
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丽姿9月前
用“巧劲”开启身体的无限可能！#瑜伽养精蓄锐#坚持正确的方式很重要#瑜伽冥想与呼吸#爱瑜伽爱生活#瑜伽的好处多多
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小欢舞蹈教学2周前
3.29直播教学回放来啦，今天主要分享控制力+爆发力，1️⃣控制力：最后一下用力 2️⃣爆发力：第一下用力。跳舞没有标准答案，灵活交替使用#零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞感提升 #广场舞教学 #小欢舞蹈教学
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刘致玮🏅暑假招生中3月前
“练体育不止是靠蛮力” 十分的蛮力追不上五分的巧劲～跑步的秘密送给你🤫这个冬天“辣爆队友”#体育生 #音速猫上瘾pro #田径 #音速猫冲就对了
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中国舞 南一老师11月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #中国舞南一老师 #干货教学
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日照动力加体育3周前
是否空有一身力量却跑不快？跳不远？那是因为短跑中你不会用巧劲 为什么像莱尔斯 苏炳添 博尔特等顶级运动员跑动时有种弹弹的很轻盈的感觉，而你却大相径庭，这不单单因为力量大，而是会用巧劲！这与肌肉本身的刚性和发力时机相关，看完视频并且仔细感悟，迈过思维的坎，一定会迎来进步！艾特你那位体育生兄弟一起来看看吧！#田径短跑 #体考 #单招 #莱尔斯 #田径 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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中国舞 南一老师4月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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于是乎说舞蹈9月前
舞蹈中头的运用💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #干货分享
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