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原指导排球笔记1月前
一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 #排球 #国际学校 #排球训练 #体育 #深圳同城
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满分体能💯莎莎老师2月前
中考排球垫球想拿满分？这5个辅助练习方法，帮你稳稳过关！#体育中考#排球
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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步泰锐郑式气排球3月前
网前球的处理方式，并没有你们想的那么难。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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裴瓜瓜1年前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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原指导排球教学2月前
进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。 进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #深圳同城
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步泰锐郑式气排球4月前
你连球都不能完全掌控，何以掌控自己的人生？ #气排球 #智慧气排 #气排文化 #起球 #一接
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Samuel教练4月前
扣球第一课：不是用力砸，是“挥鞭子”的松弛感！ 很多人扣球越用力越扣不好， 因为动作全卡死了。 扣球真正的爆发力来自—— 👉 像挥鞭子一样的松弛＋甩动 不是硬拉、不是硬撑。 还有一个关键细节： 👉 手肘一定要在“脸颊旁”这么高！ 太低就包不到球， 角度扣不下来，只会平推。 这是 扣球教学的第一篇， 先把动作架构练对， 第二篇我会继续讲 手腕、拍面、下压的秘密。 记得关注，不要错过第二篇！🔥 #排球教学 #扣球技巧 #挥鞭式扣球 #排球基础 #RangerSportAcademy
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #排球训练
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）11月前
网上争球时机也很重要，晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦～🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
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NCAA留学蝈老师4月前
排球生们，都可以看看这个视频！#美国留学 #体育生 #NCAA留学蝈老师 #排球
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Samuel教练1月前
跳飘发不出来？ 不是你跳不高。 是你不会控制。 今天训练我只讲两件事： 第一，上半身。 击球是“拍”，不是“刷”。 手腕锁死，掌根发力。 有旋转，就不会飘。 第二，下半身。 助跑要稳。 起跳不是为了高度，是为了平衡。 很多人跳起来往前冲。 重心乱，球就乱。 记住一句话—— 跳飘的核心不是力量，是稳定。 你跳得再高， 没有平衡，都是白跳。 #排球 #跳飘发球 #排球教学 #青少年训练 #教练日常
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黄小莹🥰1年前
今晚是乱打系列 主打哪里都要打一下 又哪里都打不中#排球🏐 #扣球 @能跳起来的小胖🥳 @lemon啊 #用排球表达心情 #二传 #主攻
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young11月前
笑不中了#排球#二传第一视角#好球#精彩瞬间
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气排球小李老师7月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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张云逸9月前
排球场上总是慢别人半拍?快把这几个动作练起来! #排球 #排球森林 #排球少年
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排球技术解析2月前
科拉贝尔卡六扣不中反被拦，奥米奇卡简直是铜墙铁壁 #俄超联赛 #排球 #女排 #拦网 #奥米奇卡
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山师泰哥（鲁清招生中）5天前
山东体考最新排球专项注意事项来啦！#体育生 #山东体考 #排球专项 #山师泰哥
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排球界的蜘蛛侠6月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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国晟篮排体育培训4天前
来看一下优秀二传的细节 #排球 #排球女神 #排球视频 #排球训练 #女排姑娘
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只排屋排球温教练3周前
#只排屋排球俱乐部
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炸蛋呆王（品牌首发护膝上线啦）2周前
世界倒数第一会打小斜线的攻手拍了10086遍也没完美成功#排球 #排球少年 #炸蛋呆王#扣球
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77 号摆烂二传4月前
这次机位不是自己的，拍不出啥效果#气排球 #排球🏐 #排球比赛 #打排球 #气排球的精彩瞬间
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辰跃体育-吉老师3月前
#体育中考 #长沙体育中考 #排球 #排球考试注意事项
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小彭教练正在努力中1月前
发个训练视频 如果大家还想看的话 彭教练争取每天拍一个#体育提分技巧
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毅道体育-青少年运动训练4天前
排球垫球满分技巧 五种辅助训练#排球教学#排球训练#少儿排球#运动#体能训练
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不姓高的老高1年前
排球垫球，预判是提前观察，再就是临场经验，观察仔细加经验多了自然知道你该去哪，所有预判都一样。顺带鄙视下这次的摄像师，给我拍的跟个灯泡一样……#排球 #排球基础教学 #排球练习方法 #排球训练技巧 #排球动作要领
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hhc🏐2周前
25年在考试的时候给大家拍的希望对单招排球有帮助 #排球 #排球🏐 #单招排球 #单招 #排球体考
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排球裁判濮老师6月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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志远体育（弹跳训练）4周前
扣球鞭打动作怎么改正#气排球
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MackC10月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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立荣排球私教1年前
初学者进阶必练。 深圳中考排球扣球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 @ #排球 #排球教学
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被雨困住的人1周前
#室内排球 #养生球 #拍拍乐 永远没有我针优雅
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吃一口kt1周前
谁要的排球扣球教程 #体育生 #排球少年 #黑短发 #抽象 #怼脸拍大脸
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__Zz_1周前
排球主攻的自我修养🏐第二集#排球视频 #排球 #教学 #扣球 #第一人称视角
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神侯府排球俱乐部1周前
一传到位快攻就能打出来，不到位就只能打强攻#排球🏐比赛 #排球训练 #备赛 #val排球联赛 #神侯府排球俱乐部 @飧゛
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万家百货3周前
中考排球 拍一发三！轻松练排球 #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体育中考 #校园好物
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柑橘绒4周前
我是不会放弃拍视频的#排球 #排球训练 #主包没招了 #扣球 #排球视频
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郝多多商品小铺3周前
中考排球 拍一发三！轻松练排球 #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体育中考 #校园好物
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一只小盒子5天前
清明打球小记 #排球 #排球视频 #排球比赛 #打排球的女生
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教P.E的雷老师🏀1周前
📢寻找全网前100个排球还没过满分的，要剪进vlog里🤔#体育老师#体育中考 #排球垫球#校园日常
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踉泣鸿百货3周前
中考排球 中考必备！一拍就上手 #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体育中考 #校园好物
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玉米粒大王4天前
OK，超想拍这个，校徽是神好吧#排球扣球技巧
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氨氯野生记录者4天前
当我一直拍排球，就会得到.... 送给热爱排球的排人#排球精神 #排球比赛 #排球训练技巧
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民俗文化📷2周前
#排球比赛 #村赛 不给拍公那就拍球
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妍宝3周前
中考排球 中考必备！一拍就上手 #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体育中考 #校园好物
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兰博一人运动户外5天前
学生中考体育排球护臂，升级手背缓冲垫，有效保护手臂，高弹不勒，硅胶防滑久拍不下滑！#排球护臂 #护臂 #排球护具 #运动好物 #排球
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爱怎样怎样4天前
不上晚自习的日子来看男子排球决赛了 宝宝们由于我是第一次拿相机拍特别晃动特别抖 希望你们不要介意好嘛 #排球 #影石acepro #记录
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一品尚选百货1月前
排球训练必备，软式排球轻松退换！ 拍一发三还有运费险！快来看看吧！！ #体育用品 #好物推荐 #居家锻炼 #健身
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VAL排球玩家3天前
拒绝轻拍，享受男排的美感！#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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利来百货3周前
中考排球 拍一发三！轻松练排球 #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体育中考 #校园好物
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原指导排球教学10月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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喔喔优品3周前
特步排球5号中考专用儿童比赛训练软硬排球 #中考排球训练 #儿童排球比赛 #软式排球推荐 #硬排球选购 #学生体育用品
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原指导排球教学3月前
一个视频搞懂🏐中考排球全流程 一个视频搞懂🏐中考排球全流程#排球 #排球教学 #中考排球 #排球训练 #中考体育
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 上手传球先迎球，迟滞不迎必持球！
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丁冬4天前
#气排球的精彩瞬间 半年不摸球了，慢一拍
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呆呆弟（学医版）🏐🏸5月前
排球第一人称拍摄教程 #影石拇指相机go3s #影石insta360#排球第一人称视角 #大学生#教学
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户外优选阿信4周前
XTEP_特步排球5号初中生学生中考专用儿童标准比赛训练软式硬排球#排球 #学生 #训练 #比赛 #软式
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日照壹加壹-排球单招(招生)1周前
三小项50.6，第一批排球单招考生，感谢经验分享，赶紧转发给身边的考生吧！#排球#排球单招
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氨氯野生记录者1周前
第一人称跟拍排球 日记#排球 #排球少年 #小学排球 #交流赛
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零陵羽韧之星体育羽毛球🏸火热招生中🔥3月前
中考排球垫球满分14项能力提升辅助练习方法，现正式公开！ 后续将不定时更新教学训练技巧与专项提升方案，各位学生及家长可根据自身薄弱环节，针对性练习。#中考排球#中考体育#排球训练技巧
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中考体育·排球老师3周前
中考排球垫球数量上不去？#中考排球 #排球垫球 #排球
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沪牌高手—福尔洪1周前
为啥你的沪牌拍几次都不中呢？ #沪牌 #沪牌代拍 #沪牌高手 #上海 #车牌
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乐世提督-1月前
手感慢热，但也微热。不能一板定乾坤，那就开辟一个别的赛道！#上热门 #排球是一个永远向上的运动 #排球比赛 #排球少年 #fyp
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