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万物电台6月前
汤泡饭伤胃？粥却养胃！都是米加水凭啥双标？！ #汤泡饭 #粥 #自然万物都是宝物 #自然奇境科普季 #知识前沿派对
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幼崽带盐3月前
别再用“汤泡饭”偷走孩子的消化力了！🚫🍚 你以为的“好消化”，其实是肠胃的“大冒险”！😱 看米饭宝宝如何在肚子里坐滑梯、胃蜗牛为啥会变懒… 3分钟动画，揭秘汤泡饭的温柔陷阱！ #育儿 #科学喂养 #汤泡饭 #肠胃健康 #育儿知识
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布迟香菜2周前
这两种饭，不要经常给孩子吃 #儿童发育 #食品安全 #儿童健康 #儿童成长发育 #育儿
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高骼乳业3月前
南方家长注意！汤泡饭、酱油炒饭可能正在影响孩子健康 #育儿经验分享 #家长必读 #汤泡饭 #儿童健康 #健康饮食
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苏十乂（yì）3周前
都是米+水，为啥汤泡饭伤胃，白粥却养胃？ #科普 #抖音精选 #伙伴计划 #知识分享 #生活
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营养陈得住5月前
“汤泡饭”变“升糖刺客”？你知道吗，错的不是“汤”，而是“泡”……#饮食健康 #生活小技巧 #血糖 #米饭 #升糖指数
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江江家的饭4周前
清淡养胃快手的菜泡饭快去get起来啦#生活常识分享一下，好食材出好味 #美食自己做 #厨房小白养成记 #农村女生做自媒体 #农村女生的日常
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长高教练 超人5月前
这两种饭一定不要给孩子吃#身高管理 #儿童饮食 #儿童营养 #追高 #涨知识
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简驼的故事1周前
想要孩子长得好，这两种饭不能吃，坑不能踩#身高管理 #生长发育#科学喂养 #儿童健康
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儿科孙医生1月前
警惕！汤泡饭+睡前饭，正在悄悄拖垮孩子的长高速度#儿科#长高#饮食指南#医学科普#广德中医院
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有间零嘴2周前
免煮五色粗粮米即食泡饭 体重管期轻食餐速食主食 #免煮米饭速食 #高饱腹粗粮米 #体重管理主食 #轻食餐即食泡饭 #五色粗粮健康餐
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声升乾坤2周前
泡饭+生腌！泡饭和稀饭哪个升糖快？#不同饮食对血糖的影响
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月月讲营养1年前
汤泡饭要少吃！不仅发胖还有危害！ #健康 #健康科普
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碗爸爸谈育儿2月前
孩子吃饭总爱用汤泡饭，说“这样好吃”，长期对肠胃不好咋改？ #孩子不吃饭
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小宁医生4月前
喜欢菜汤泡饭那就是为长胖助攻 #医疗健康 #健康知识科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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沁禾养记🌾2月前
汤泡饭哄娃吃饭？大错特错！✅ 正确吃法：米饭+汤分开吃，多嚼几下，给娃的肠胃减减负！#宝妈必看 #生活科普 #健康喂养
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甘老师讲控糖2周前
汤泡饭软软的，好吃，但不适合🍬友们。#展示你的控糖饮食 #创作者中心 #创作灵感 #汤泡饭的危害 #升糖最快的食物
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浩然医生科普7月前
米饭和面食，到底谁对心血管更健康呢？ #抖出健康知识宝藏 #饮食健康 #米饭 #面食 #健康科普不基础
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小朱谈健康4月前
汤泡饭能助消化吗？ #科普 #医学科普 #科普一下
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临床营养科付泽建医生9月前
吃米还是吃面，哪个更健康呢？ #米饭 #面条 #健康 #营养早餐 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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刘磊医生说肠菌2周前
减肥外卖这样吃！#减脂餐 #科学减肥 #减脂 #瘦身 #抖出健康知识宝藏
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严严爱杰杰1周前
减肥经验第3条：戒掉“汤泡饭”，干湿分离
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急诊科主任商连春8月前
汤泡饭是助消化还是不消化？ #汤泡饭的危害 #硬核健康科普行动 #医学科普 #急诊科 #急诊科医生
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老林传记1周前
同样是米加水，为什么汤泡饭伤胃，粥却能养胃？#科普#科普一下#大国重器#科普知识#汤泡饭
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好奇伊州3周前
汤泡饭的"消化骗局"#健康饮食 #误区科普 #健康生活小知识 #伊州区科协#科普小课堂
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老林传记1周前
同样是米加水，为什么汤泡饭伤胃，粥却能养胃？#科普#科普一下#大国重器#科普知识#汤泡饭
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好衣优选1周前
免煮粗粮饭 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #粗粮主食 #体重管理 #轻食餐 #即食泡饭
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羊毛小铺4天前
低GI米，健康主食，无负担，真健康，好食材出好味 #低糖低脂 #糖友自我管理 #减肥餐 #减肥小知识 #来过来尝尝这个
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强哥养生记5天前
很多人觉得米饭、面条都是碳水，怎么吃差别不大。可从中医阴阳五行、食物本性来看，二者对脾胃、对身体湿气的影响天差地别：一个能健脾化湿、扶助正气，一个却易生痰湿、堵塞经络，长期吃错，甚至会影响晚年行动、心脑血管健康，绝非小事。 水稻生长在水田之中，长期浸泡水土却不腐不烂，自带强大的化湿之性。它得土气精华，又含能运化水湿的阳气，入脾胃后，不仅不加重负担，还能温养脾胃阳气，帮助身体把多余水湿、代谢废物通过汗液、尿液排出。老一辈人常吃白米饭，下地劳作有力气、腰腿硬朗，少有三高、关节问题，正是米饭在健脾固肾、化湿扶阳。 而面条由小麦制成，小麦生于北方旱地，天性收敛锁水，磨粉加水后黏性极强，如同浆糊。这种黏腻之性进入温暖湿润的脾胃，极易黏滞肠胃、阻碍运化，不仅无法化湿，反而会滋生内湿。尤其在湿气重的地区与季节，再常吃面条，外湿加内湿，容易经络瘀堵、关节酸痛、血压升高，形成痰湿体质。 更值得警惕的是，如今多数市售面条、面包，经过精细加工，添加了漂白剂、改良淀粉、防腐剂等，食物原本的生机尽失，成了 “死面”。吃进体内难以消化，易在肠胃发酵产气、产生浊气，加重脾胃负担，让人越吃越虚、疲乏无力。 中医讲 “脾胃为后天之本，喜燥恶湿”。脾胃属土，如同田地，最怕湿浊黏滞。面条黏腻寒凉，会耗伤脾胃阳气，导致脾虚湿盛，水液代谢失常，进而形成痰湿，引发肥胖、高血脂、血栓等问题。而白米饭蒸煮后粒粒分明，温润易消化，能温养脾土、补充正气，让脾胃恢复运化之力，像抽水机一样排出体内陈积湿气，让经络通畅、气血和顺，血压、身体状态自然趋于平稳。 养生不在吃多昂贵的补品，而在顺应天地本性、吃对日常主食。戒掉黏滞生湿的面食，常吃温养健脾的米饭，养好脾胃、祛除湿气，就是守住晚年健康与生活质量，也是对自己和家人最好的负责。#中医 #中医养生 #养生 #主食 #健康
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小吴有野讲4天前
米饭和面条哪个更健康呢？#米饭 #碳水 #面条 #红油面皮 #血糖
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舒子墨5天前
减脂饮食怎么吃#身材管理 #减脂
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小鹿(科学减肥)1周前
减肥千万不要吃水煮菜，记住一句话，减肥靠的是饱腹感而不是饥饿感，用健康的米饭、炒菜填满你的肚子，适当运动，才能减肥成功并且长期维持下去！#减肥干货 #水煮菜 #减脂 #健康科普 #减肥小知识
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🌸🐷4天前
吃泡饭一定要把米饭嚼碎了再咽下去#泡饭 #三文鱼 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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এ᭄ꦿ青柠微໊ོ🐝1周前
粗粮米 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#主食选择 #轻食好物 #体重管理 #即食食品 #体重管理餐
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爱吃香菜4天前
这个早饭很显 #清淡饮食 #米饭
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从容健康1311周前
少运动多吃肉更健康 米唐友确实是可以吃大米饭这些精米精面的，前提是先吃针对生食，然后吃肉。#运动#跑步#糖友饮食#抗阻训练#管住嘴迈开腿
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欣然姐姐百货2周前
粗粮米 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#饱腹主食 #健康饮食 #即食泡饭 #泡饭美食 #体重管理餐
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琪琪爸5天前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 主食轻食餐#五色糙米#营养主食 #粗粮 #饱腹 #糙米饭
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遇知己好物1周前
免煮米饭速食高饱腹五色粗粮米即食泡饭体重管期主食轻食餐 五色粗粮糙米饭，营养丰富，健康又美味#青团多样吃法 #披萨培训 #网红饭 #菠萝饭 #rixala做法
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王医生说健康2周前
#糖尿病 #健康饮食 #剩米饭 #肥胖 #三高人群
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万家小铺2周前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #五色粗粮 #轻食餐 #体重管理 #即食泡饭
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观史策4天前
汤泡饭伤胃？粥却养胃！都是米加水的组合凭啥双标 #汤泡饭 #米粥 #健康饮食
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辉手至亿1周前
主食别吃错！吃面 vs 吃米饭，差别真的很大 为什么你天天吃主食，却总觉得越吃越虚？今天把米饭和面条的底层逻辑讲透，看完你就知道怎么选才养人。 #米 #面 #升糖 #健康饮食
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洋哥心飞扬（心梗十年）5月前
白米饭VS糙米饭，哪个更养生？ #养生知识 #养生饮食 #糙米饭VS白米饭 #升糖测试 #升糖食物
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浅语寻梦5天前
米饭和面条的区别 #倪海厦老师讲中医 #养生就是养健康 #药食同源 #中医药文化 #中医是中华民族的瑰宝
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“控糖护足”小科普1月前
谁说得了糖尿病不能吃大米了？！来听听大米饭能怎么吃#上热门 #医学科普 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #糖尿病足
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同泽百货2周前
粗粮米 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#体重管理 #轻食好物 #健康主食 #粗粮搭配 #免煮食品
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静静慧呼吸工作室1月前
主食这样吃，对代谢更友好#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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贴心育儿师6天前
#我要上热门 #每天学习一点点 #知识分享 #百科知识 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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函和甄选3周前
免煮粗粮米 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#减肥餐 #健康食品 #轻食生活 #美食分享 #食品评测
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品质好物汇3周前
粗粮米 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#粗粮营养 #体重管理 #主食选择 #高饱腹主食 #健康主食
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阿莫玲1周前
冬阴功海鲜泡饭 一碗冷饭可以做出餐厅的出品 滑溜弹牙的米饭，海鲜的鲜甜，混合酸辣开胃的冬阴功汤 最后一把炒米在嘴里爆开的米香 让风味层次更丰富更过瘾 海鲜食材不受限，替代肉类也可以 招待客人都是一个让人惊艳的主食 明虾 6只 蛤蜊 100g 菜梗 少许 冬阴功 半包 大葱 少许 冷饭 1碗 炒米 适量 1.冬阴功汤料煮开后加入虾 2.煮几分钟后加蛤蜊和菜梗 3.蛤蜊开口后加入剩饭关火 4.撒上葱花盛出后撒上炒米 #海鲜 #泡饭 #冬阴功 #美食 #家常菜
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吃饱睡不饱、3周前
免煮粗粮饭 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #健康餐食 #粗粮食品 #高饱腹粗粮 #餐食新选择
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倪海夏传承者1周前
吃米飯和面條，差距其實相當大，揭祕主食中的溼氣元兄，中老年人越吃越累、濕氣纏身！#倪海厦 #分享 #中國醫 #黃帝內經 #命理 #哲學 #正能量 #養生#健康 #易經 @抖音小助手
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枫香优选百货2周前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #粗粮米 #轻食餐 #体重管理 #即食泡饭
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心心优选好物5天前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #粗粮泡饭 #体重管理 #轻食餐 #即食食品
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欣新好物分享2周前
免煮粗粮米饭 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#轻食推荐 #健康生活 #减肥餐 #体重管理 #热门轻食
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云悠悠（百货超市）3周前
粗粮米 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#粗粮搭配 #体重管理 #粗粮食品 #健康饮食 #即食食品
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钢蛋儿（带你健康减脂）1周前
哪些外卖减脂期可以吃？#减脂餐 #减脂期 #好身材吃出来 #减脂 #越吃越瘦
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樱桃好物🍒3周前
一刻良食免煮米饭即食泡饭体重管理主食 #免煮米饭 #五色粗粮米 #体重管理主食 #即食泡饭 #轻食餐推荐
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Aw美丽生活3周前
免煮粗粮饭 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#健康饮食 #餐食时光 #免煮米饭 #餐食必备 #餐食新选择
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人间小苦瓜～2周前
免煮粗粮米饭 一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#营养食品 #美食推荐 #营养搭配 #方便食品 #免煮米饭
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