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无忌-禅武养生8月前
新手炼气第一步，开气门、排浊气！ #开气门 #排浊气 #清理身体 #干货分享 #炼气养生
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施老师科学站桩6月前
古传导引式，排湿气排浊气真的太快了！ #祛湿 #传统养生功法 #中式养生操 #居家锻炼
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唐公子5天前
排三浊🔥想要养气血先要→排浊气浊湿浊物#养生 #穴位按摩 #按摩养生 #打通全身气血的好方法 #排毒
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身心同调2月前
李博士教你一个呼吸法，竞能排出全身浊气，太神奇啦
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龙衔月3月前
口臭🤢便㊙️，5个动作排出浊气#瘦肚子 #揉腹 #养生 #养脾胃
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载坤明眸-合道养眼的楠楠1月前
跟倪师学五脏养生！排出身体浊气，全身放松每个动作做到位，才能有效果哦，认真感受身体的反应，有排出来的痰浊津液要吐出去，排出来是正常现象。把这套排毒诀融入生活，经常练习，找到感觉，就能记住喽 #中医养生用用#倪海厦#载坤明眸视力修复#小动作大作用
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新一的训练日记～11月前
建议收藏✅睡前快速排出体内废气 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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施老师站桩冥想5月前
拉通膀胱经！排寒湿排浊气真的太快#膀胱经#寒湿#湿气#居家锻炼#养生运动
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养生小禾2月前
㊙️3分钟清肺操跟练版，排出浊气真清爽 #养肺 #养生 #养生就是养健康 #肺结节
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祝余师妹10月前
跟倪师学五脏养生！排出身体浊气，全身轻松 #养生就是养健康 #小动作大作用 #倪海厦
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元气千伊8月前
跟倪师学五脏排毒㊙️排出浊气，全身轻松👍 #当年轻人也开始注重养生会怎么样 #创作者中心 #创作灵感 #五脏六腑养生 #排浊气
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野生小师妹7月前
#排出浊气 #变美 #抑郁 #减肥
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肖食儿6月前
养气血，排浊疏通淤堵是关键。三个动作教你拍浊 #气血不足 #养气血 #养生 #推肝经 #身体淤堵
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甘草慧养青阳子八段锦站桩2月前
超简单！六字诀呼吸法，排除浊气一身轻松 #甘草慧养青阳子 #六字诀 #跟练教程 #道家养生
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鸿紫 本草传承10月前
如何排出身体里的浊气 什么是浊气呢？其实放屁就是身体里边有浊气，比如说肚子胀气，放屁或者是又闷又堵，放不出来#升笙莲 #梦梦本草
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真气运行深圳中心4天前
#小周天 普通人要练气，先要排出浊气，教你一招简单的练气 #练气 #广东真气运行 #李少波真气运行
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于青枫无极解锁技术传承4月前
打开阳气门，排出浊气！#手法 #纯手法 #道家文化 #国学文化 #道家手诀
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觉醒的半夏3月前
#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 起床后简单几个动作排出身体浊气，清理垃圾，才能长出新的气血#排浊气 #养生
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玄微五行-体冲10月前
排出体内浊气，撞树呵气！#体冲道长 #古法健身 #道家文化
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学中医的小琦3月前
一个动作排出身体浊气，唤醒清朗身心#日常锻炼 #居家锻炼 #经络疏通 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
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小敏👩4月前
两个动作 教你排出淤堵浊气 #分享小妙招#排瘀通浊#通经络#女性养生 #口播短视频上热门
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真气运行养生基地1月前
新人入门练气看这一条视频就够了，三分钟就能学会，坚持练习九天打通任督二脉#真气运行法 #真气运行 #李少波真气运行 #练气
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特立独行的猫Alin10月前
跟倪海厦学五脏排毒法！排出身体浊气，全身轻松！ #倪师 #倪海厦
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墨白-Sarah2月前
冬天给身体大扫除 清理身体浊气 #养生 #养生就是养健康 #小动作大作用 #居家锻炼 #中式养生
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洛阳阳阳阳5月前
如何排出身体里的浊气#萌娃#养生#养生就是养健康
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真气运行养生基地1月前
普通人要练气，先要排出浊气，教你一招简单的练气法，轻松排出浊气，九天就可以打通任督二脉#李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #练气
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跟着大笑去养生3月前
如何正确拍八虚？拍出浊气身体干净！ #拍八虚 #养生 #湿气 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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张逢老师3天前
八虚拍打操完整讲解版，学会拍八虚，身体“排污”不发愁！记得每天要坚持哦~#张逢太极 #国学 #道家文化 #拍八虚 #居家锻炼
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养生的小陈4月前
排出体内浊气#健康养生 #中医养生 #健康 #跟我一起做运动 #
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中道站桩施元之7月前
简单一个动作，排湿排浊气全身轻松 #湿气 #浊气 #祛湿 #养生 #居家锻炼
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洛阳真气运行通督脉2月前
一招练气法，排出浊气，速通任督，真气运行来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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内家太极拳练气强身10月前
静坐呼吸20分钟，帮你荡清浊气，气通周身，内家太极拳的静功练气方法简单又高效 #太极拳养生 #练气的方法 #太极拳教学 #开丹田 #太极拳入门自学教程
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泉泉养生打卡站7月前
古法养生，先排再养❗️5种呼气方式 排出体内浊气 #中医养生 #养生 #倪海厦 #排毒 #跟练
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虚灵子（智慧修心）2周前
学会这一招，浊气湿气不敢靠近#虚灵子 #涨知识 #道家养生 #道家
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九重天小熊猫3月前
呼吸法排浊气 白光吸入，黑气排出冥想法： 1. 九节佛风 2. 交替鼻孔 3. 环抱呼吸 呼吸节奏都是： 4秒吸气4秒停息4秒呼气4秒停息，循环。 肺活量加大后： 8秒呼气4秒停息4秒吸气4秒停息，循环。
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慧聪10月前
跟着倪师学， 排除身体浊气，身轻如燕练起来#强烈推荐 #中医养生 #五脏六腑养生 #健康养生
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中医柳涛4月前
每天搓一搓，排出身体浊气，一身轻松 #小动作大作用 #中医养生 #穴位按摩
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77养生日记8月前
超简单的呼吸训练方法 气不足的快去练习呼吸 #呼吸训练 #正确呼吸 #胸闷气短 #养生 #气虚
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真气运行养生基地3周前
新手练气入门只需要十分钟，九天打通任督二脉，让真气贯通全身#练气 #李少波真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行法
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哈哈食养抗衰4月前
嘴巴口气重，排的费劲，每天花十分钟做这几个动作，升清降浊，排出浊气！#大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩 #揉腹操 #瘦肚子 #抗衰老
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瑶瑶蹦蹦哒8月前
跟倪师学五脏养生👏排出浊气，全身轻松#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #健康
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非遗真气运行养生5天前
新手入门练气，看完这条视频就能学会。简单易学的真气运行法#李少波真气运行 #真气运行 #练气 #真气运行法
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魏姐食养十锻炼3周前
春天湿气重别乱吃药！4步揉腹操，健脾祛湿超简单 春天湿气重，肚子胀、没精神？跟着这@4步揉肚子，健脾祛湿、排出浊气，每天几分钟，身体轻松又舒服～ #春天祛湿 #揉肚子养生 #中老年养生 #健脾祛湿#把食疗端上桌的魏姐
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皇尚皇养生2月前
一个动作排出浊气，逼出肺里的痰 中医倪海厦老师教的一个排出肺里浊气的“嘶字诀”，可以每天早晚做5-6次，秋天养肺很重要。 #中医 #中医养生 #健康科普 #养生 #皇帝内经
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知恩的训练日记10月前
建议收藏✅睡前快速排出体内废气 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #中式养生
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我是欢欢啊4月前
脾虚人丑｜懒人五分钟｜排出浊气#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #脾虚 #脾胃弱
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是赵赵yoga1周前
#真实生活分享计划 #排气操 #腹压 #大肚子 做完来告诉我你放了多少屁，把肚子里的浊气排出#瑜伽
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豆蔻小师妹9月前
跟着倪师学，排出浊气一身轻松~身轻如燕 #居家锻炼 #中医养生 #养生小知识 #道家养生
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慧聪10月前
跟着倪师学！ 排出身体浊气，身轻如燕练起来#中医 #中医养生 #道家养生 #居家锻炼 #排毒
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🍊橘子爱养生4月前
嘴巴滂臭5个方法排出浊气‼️ 揉腹5分钟，相当于排浊气1小时 #养生健康 #揉腹 #养脾胃 #告别大肚腩 #健康养生
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张养之1周前
拍八虚🔥沉浸式3分钟跟练 正确拍八虚 动作➕详情分解 ，简单好学，就这几个动作排出浊气，身体干净。 早晨☀️起床拍八虚，可以促进气血运行🩸让人神清气爽，能量满满。 下午拍八虚 能 缓解身体疲劳，放松身心。 #热门运动 #古法健身操 #拍八虚 #拍八虚完整版 #疏肝理气锻炼
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菡菡的养生日记11月前
五脏逼毒法，排出身体浊气，全身轻松#中医养生 #倪海厦 #养生操
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王庄寨镇曹凤兰超市3周前
#排浊气的方法
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老杰的养生日常1周前
胃胀气别硬扛！三个穴位按一按超舒服 #胃胀气 #排气操 #胀气 #排气 #胃胀
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Shakya.M1周前
🪷须臾归寂｜九节清息·零基础排浊调息 跟练版-九节清息，以九次专注呼吸， 缓缓清理体内浊气、病气与身心烦恼负担。 简单有序的呼吸练习， 却能快速安定心神、舒缓紧绷， 让内在恢复清净与舒展。 若你已有传承，请以自身传承为主； 若无传承、零基础，可依此方法安心练习。 呼吸清净，身心自在； 一人心安，处处皆安。 #须臾归寂 #九节清息 #禅修入门 #正念呼吸 #正念生活
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木芯爱运动8月前
排出浊气，放松身体、4个动作练完心情都好了 #古法健身操 ＃居家锻炼 ＃大家一起来锻炼#打开胸腔释放情绪 ＃启动身体自愈力 #小动作大作用#爱生气
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若生居家练瑜伽6月前
女性睡前④个动作🔥排空身体的浊气
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非遗真气运行养生1周前
新手想学练气看完这条视频就能学会，简单易学的真气运行法#练气 #真气运行法 #真气运行 #李少波真气运行
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龍女营养师（新中式）2周前
每天5分钟古法呼吸“六字诀”，把五脏浊气呼出去 老祖宗留下的呼吸法：嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻。每个字重复3-6次，想象浊气随呼气排出，清气随吸气补入。每天练一遍，五脏通了，整个人都通透了。 #六字诀 #呼吸法 #古法呼吸 #五脏排毒 #排浊气
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曜澜内修2周前
清空浊气，蓄满真气#真气运行 #真气运行法 #曜澜真气运行法
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