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返璞归真养娃养生2月前
家里有体质差的孩子，一定要及时调整孩子的饮食情况，少肉少蛋少奶，多吃大米，蔬菜，这个五行饭的搭配就特色适合孩子，金木水火土都有了，全面滋养孩子身体#中式育儿食养 #养体质 #五行能量饭 #肥儿饭 #育儿技巧
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庙厂长懂营养3月前
人均每日10元，低成本高营养饮食方案 穷的时候只靠吃鸡蛋、米饭、维生C片、盐和水，能避免营养不良吗？#健康#健康科普#营养#均衡饮食和营养
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洋洋讲流食(照顾奶奶)2月前
胃切除后吃完东西总不舒服还反酸？这道半流食营养粥细腻好消化！ 今天洋洋老师给做完胃切除的张奶奶做这道鸡蛋山药大米粥，家人们快学起来。用到的食材有大米，鸡蛋，胡萝卜，山药，生菜。先将所有的食材清洗干净，胡萝卜、山药去皮切丁，煮熟后融入粥中，丝滑绵密。生菜切碎，蔬菜是很好的膳食纤维，促进消化。洋洋老师已经整理好了详细半流食食谱，需要的家人们评论区留求食谱。锅内倒入600ml清水，水开后先下入大米，再下山药丁和胡萝卜丁，一起熬煮20分钟。再打入鸡蛋，搅拌均匀。最后放入生菜碎，熬煮一分钟即可。一碗胃切除可以喝的鸡蛋山药白米粥就做好了。关注我，分享更多流质营养粥做法。#流食 #半流食 #白米粥 #胃肠 #科普
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糖爸早餐不重样6月前
秋季滋阴润燥，补气养肝好选择，米汤蒸鸡蛋羹，简简单单营养丰富，好吃不上火。#营养早餐 #滋阴润燥 #鸡蛋羹
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小不点的早点1月前
又学会一种5分钟营养早餐，虾味大米鸡蛋饼 #简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #5分钟营养早餐 #小学生早餐 @抖音小助手
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三元美食记1年前
只要把鸡蛋倒进大米里搅一搅，就能做出孩子们喜欢的营养早餐#每日美食分享 #爱生活爱美食
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濮阳县城东办中原育才幼儿园2周前
今日晚餐营养： 大米含碳水化合物，补充能量，含有B族维生素和矿物质，是日常主食基础。 鸡蛋含优质蛋白和卵磷脂，营养易吸收，助力大脑发育，增强体质。 蒜苔含有维生素、膳食纤维和矿物质，增进食欲，促进消化，提升免疫力。 红萝卜含β-胡萝卜素，保护视力，抗氧化，增强抵抗力，促进生长发育。 面粉含碳水化合物，快速补充能量，搭配粗粮和蔬菜，营养更均衡。 山药含碳水、黏液蛋白，钾、镁含量较高。
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方姐小厨房7月前
开学季！孩子的早餐不知道吃什么！这个升级版的大米汤蒸蛋羹比开水蒸鸡蛋还要香还要营养！蛋香裹着米香搭配虾仁。孩子吃了月卑wei 好，吃嘛嘛香个头蹭蹭📈长#我的厨房日记#鸡蛋的神仙吃法 #开水蒸鸡蛋#米汤虾仁蒸蛋羹#营养丰富
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陈允斌4年前
用大米粥煮鸡蛋，补益脾胃效果非常好，用来孝养老人最好了#您扔掉的养生之宝#鸡蛋#孝敬父母 @抖音小助手
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莲妹的菜谱2周前
往大米里打入一个鸡蛋，再加上土豆与西红柿，出锅就是西餐厅桌桌必点的美食，学会了再也不用去外面吃了，自己做的营养又干净#鸡蛋盖饭 #西红柿土豆盖饭 #土豆盖饭
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叨客魏243705342378月前
大米的蛋黄去哪了#认知#营养#大米#垃圾食品#健康
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客家婷婷M5月前
把鸡蛋倒进大米里出锅就是很多人都没有见过的美食，汤汁浓郁，营养丰富#土豆盖饭
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郭儿旺食记3月前
把鸡蛋液倒入大米里搅拌，出锅就是老人小孩都喜欢吃的美食，在外一份得卖78.自己做就几块钱的成本，简单易做，营养好吃赶快做起来吧#爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #家常便饭吃得香 #美食
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天天相见厨房(阿见)7月前
大米中打几个鸡蛋，教你懒人做法，有肉有菜一锅出， 营养翻倍 #自制饮品 #健康蔬菜
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三宝麻麻的厨房4月前
剩米饭的新吃法，这样做的鸡蛋饼真的很好吃，做法简单营养又美味#早餐吃什么 #剩米饭的神仙吃法 #早餐饼 #营养早餐 #这也太好吃了
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晨醋1周前
咖喱鸡腿 没想到把火龙果和鸡蛋放在大米里煮熟，出锅就是西餐厅的招牌美食，简单营养还美味#咖喱鸡腿饭 #咖喱鸡 #美食 #美食教程
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郭儿旺食记3月前
把鸡蛋液倒入大米里搅拌，出锅就是老人小孩都喜欢吃的美食，在外一份得卖78.自己做就几块钱的成本，简单易做，营养好吃赶快做起来吧#美食 #美食教程 #土豆的神仙吃法 #动手自己做美食仪式感满满
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老黄爱食养2周前
真没想到，把番茄鸡蛋和大米放进电饭锅里，做出来就是西餐厅的招牌美食，美味营养，孩子们抢着吃#美食 #咖喱饭 #咖喱鸡腿饭
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吖吖有好吃的1月前
干净饮食｜🍤虾仁滑蛋·🥬清炒豆苗 #生活化减脂 🍚碳水：大米，玉米 🥬维生素：豆苗 🥩蛋白质：虾仁，鸡蛋 #年后减脂 #节后减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭
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桃子的早餐日记1月前
我家早餐吃的最多的就是这个早餐鸡蛋饼，做法简单，营养还健康，大人小孩都爱吃#早餐 #早餐鸡蛋饼 #早餐吃什么 #营养早餐 #懒人美食
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柚子美食记8月前
我是万万没想到，把鸡蛋淋在大米里面，竟然能做出这么好吃的美食，营养又美味，十几分钟就能搞定，连挑食的孩子都抢着吃#土豆肉沫饭
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A. 幸福的妈妈1周前
简简单单煮稀饭，家常味最养人 #家常美食 #稀饭做法 #早餐吃什么 #暖胃早餐 #美食日常
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徐大壮（减脂版）2周前
减肥的尽头是家常菜！菠菜鸡蛋拌饭，低卡营养又好吃！ #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡拌饭
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可乐小先生6天前
1岁9个月宝宝身高89厘米，体重25斤，今日辅食鸡蛋双米粥，碳水+优质蛋白+维生素+膳食纤维齐全， 健脾养胃、护眼、促生长、润肠通便。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #胚芽米 #辅食育儿 口感软糯不噎人，味道清甜宝宝易接受， 适合：6-12个月辅食、病后恢复、胃口差、易积食宝宝。
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老年科段医生2周前
5款适合糖友的主食#知识科普 #每天跟我涨知识 #养生知识科普 #食疗小妙招 #心内科段医生
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汐瑶美食3周前
把番茄鸡蛋大米放锅里煮熟，出锅就是西餐厅的招牌美食，营养美味 #咖喱 #家常菜 #美食
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蓝海一帆4天前
不知不觉中，我们常吃的大米营养就流失了！ 精白米之于胚芽米，就像鸡蛋去掉了蛋黄，只剩下蛋白。 #胚芽米 #好吃的大米 #美食推荐 #健康养生 #健康美食
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晏娜1周前
#我的早餐#（糖人）一定要这样吃#生活感觉
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虎哥美食T6天前
番茄土豆饭的做法 大家注意看，把鸡蛋液倒进大米里，出锅就是一道软糯鲜香，酸甜口口，营养味美的特色美食，做法也简单，一看就会#美食 #家常菜 #番茄土豆饭
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珍星鲜调味品旗舰店1周前
大米里淋入3个鸡蛋液，蒸一蒸就是西餐厅同款美味！ 比白米饭更营养更香！#美食 #咖喱 #咖喱块 #咖喱鸡肉饭 #珍星鲜
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Nargiza妈咪🫧1月前
10月龄小公主辅食🥰今日辅食小米大米鸡蛋黄粥#宝妈分享 #宝妈 #营养均衡
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老谷食养4天前
#抗氧化#高钾，高蛋白#食疗养生食谱 有病就医
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韩玲姐3周前
#养生#食疗#健康饮食#中医养生@DOU+小助手
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小家厨记4天前
大米新吃法，万万没想到啊，把鸡蛋倒进大米里，出锅就是一道大人小孩都爱吃的美食，太香了#美食#美食教程#大米#抖音二创激励计划
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董哥美食记6天前
大家看好了，这就是最近网上很火的大米新吃法，鲜香味美，做法简单，好吃又营养#大米新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜
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94兜兜麻麻2周前
1岁+宝宝营养辅食一锅蒸。有菜有肉还有蛋，简单好做营养好吃，记住这个三个配方，宝宝干饭嘎嘎猛，宝宝嘎嘎开心，吃完嘎嘎蹭蹭涨，简直太省妈了。#辅食教程#宝宝辅食一锅蒸 #做法简单又营养#宝宝辅食#宝宝爱吃
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好物甄选1月前
#牛奶蛋白过敏 可以吃的无蛋奶大米面包，配料干净都是现做现发，松松软软的孩子很爱吃，外出带着也太方便了 #过敏体质宝宝 #早餐吃什么 #大米面包
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洋洋讲流食(照顾奶奶)6天前
给85岁住院的奶奶做流食没有那么难，其实很简单。 都是些日常的食材，合理搭配，营养均衡。#流食 #流食制作 #流食菜谱 #照顾老人
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糖爸早餐不重样1月前
春暖花开，来一碗春日限定炒饭吧，荤素搭配，营养丰富，满满的春日气息。#春日生活vlog #炒饭 #早餐 #营养早餐
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小安渝2周前
#许鹏飞 联合#信谊 共研的水解米蛋白，很适合对牛奶 鸡蛋过敏的宝宝补充蛋白质，一袋9克的蛋白质，还有丰富的钙 DHD和ARA，营养全面又好吸收#水解蛋白 #过敏宝宝辅食 #敏宝妈妈必看
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林大碗（纯大米手工米粉）1周前
早起花几分钟给孩子安排的营养早餐孩子爱吃 #有菜有蛋营养丰富 #家乡的味道#纯大米米粉#营养早餐#汤粉
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阿春日常1周前
没有人能拒绝一锅满满当当的煲仔饭，有肉有菜有蛋营养又好吃。#煲仔饭 #今天吃什么 #懒人食谱 #猫牙米
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星星辅食日记1周前
宝宝辅食这样做，营养又省心 ✅ 大米+甜玉米：软乎乎的甜香，娃超爱，锻炼咀嚼 ✅ 胡萝卜肉丸：补铁长肉，蒸出来嫩到一抿就化，不柴 ✅ 海苔鸡蛋汤：鲜掉眉毛，清淡好消化，补水分 40分钟一锅出，碳水、蛋白、维生素全有，娃吃的香香的，我也能省出时间歇会儿！ 带娃的宝妈们，都给我去做！真的太香了！ #辅食一锅蒸 #1岁宝宝辅食#宝宝辅食 #简单易学 #我的带娃闯关日记
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苏苏爱食记3月前
大米自从学会这么做，我家三天一袋大米不够吃，不开火无油烟， 营养又解馋，比煲仔饭都要香，挑食的小朋友也能吃上两大碗#大米新吃法 #电饭锅美食 #懒人美食 #美食 #跟着抖音学做菜
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美厨娘Lily1年前
把鸡蛋倒入大米里，没想到这么好吃，孩子天天点名要吃，营养解馋 #大米的神仙 #大米和鸡蛋的 #大米的好吃
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芬芳好物优选3周前
终于找到了敏宝宝也能喝的米奶了！就是这个婴享的胚芽米植物奶，它不含麸质、牛奶和鸡蛋，采用大米醇解工艺，零反式脂肪酸，口感丝滑，浓浓的米香味，宝宝很喜欢喝，营养又好吸收。家里有牛奶蛋奶过敏的宝宝，赶紧给娃安排上，现在左下角拍两盒更划算哦！#宝宝好物#好物#种草#分享#美食
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三哥美食教做菜6天前
大米饭这样做既有营养又好吃关键是特别简单#美食教程 #美食 #懒人焖饭#今天吃点啥
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我是盼盼（逆袭版）2周前
千万别用单一饮食减肥法#均衡营养 #减肥#减肥大实话#减肥经验分享#真实经验分享
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金梅开饭了5月前
注意看，把鸡蛋液倒入大米里面拌匀， 出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，外面饭店一份卖98，自己在家花几块钱就能搞定#土豆肉沫拌饭 #下饭菜 #家常菜 #孩子喜欢吃
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萧萧日记3周前
蛋白质太多反而会让肾脏压力大，多余蛋白换成干净碳水反而有利于你日常活动#减脂#减肥#减脂塑型#有氧运动#饮食
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莲妹的菜谱1月前
小朋友最爱吃的大米新吃法 万万没想到，把大米淋入鸡蛋液里，出锅就是小朋友最爱的大米新吃法，有菜有肉又有饭，非常的营养#咖喱鸡腿饭 #咖喱饭
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平均岁月4天前
杂粮饭#健康饮食#多吃粗粮有益健康
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贰馬3周前
总是口干口渴光喝水不管用，试试这个方法！ 从小喝到大的#胚芽米冲蛋花汤#生活小妙招#黑芝麻香油
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虎哥美食T1月前
大米新吃法 注意看，把鸡蛋液倒进大米里，出锅了就是一道营养丰富，好吃又好看的特色美食，大小朋友都爱吃#大米新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜
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橙子的蒸菜日记3天前
饭菜一锅蒸！30分钟搞定营养美味的干净饭～ #春天吃口新鲜的 #充能小事叫吃饭 #掉秤不掉营养 #蒸菜 #懒人快手菜
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媛媛小刘美食日常4天前
把西红柿和鸡蛋放大米里煮熟，出锅就是西餐厅的招牌美食，自己在家做超简单，孩子超爱吃#美食#家常菜#咖喱饭#咖喱鸡腿饭
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悦悦妈妈1周前
今天早餐用剩米饭和蔬菜做了孩子爱吃的蔬菜蛋包饭，还有松软香甜的红枣蜜豆糕和紫薯拉花米糊，美好的一天从早餐开始#儿童早餐 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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雪梨爱美食2周前
咖喱炒饭 把鸡蛋液淋在这个米饭里面，你就能解锁大米最好吃的新做法，虾仁Q弹劲道，米饭粒粒分明好吃又营养#咖喱炒饭
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视觉咸丰5天前
发鸡蛋，发大米，卖保健品。大家小心甄别！
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鸡蛋午餐肉煎饼 搭配大米红枣米糊✅10分钟快手早餐 #10分钟搞定懒人早餐 #早餐吃什么 #简单美食 #健康美味有营养 #沉浸式做饭vlog
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小Yang又困ˡᵃ💤4天前
从148到97就努力了60天，给你们一个建议，不吃早餐不会瘦，早餐牛奶鸡蛋最爱掉秤，不吃水煮菜不掉反而会涨，平时多喝热水，中午有菜有肉，大米馒头 花卷等都可以，营养均衡，想吃水果在白天吃，晚上过了六点不进食，快艾特你朋友一起来打卡吧 好身材吃出来 #减肥 #瘦下来遇见最好的自己 #瘦身成功
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小屿哆哆辅食记2月前
8个月后宝宝为什么要多补钙？钙是宝宝骨骼发育的关键元素，用黑芝麻、红枣、大米和鸡蛋，给宝宝做成香甜浓郁的黑芝麻炖奶，给宝宝当早餐和下午茶都很不错。一周吃两次，促进宝宝骨骼发育。#好吃又营养 #宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #黑芝麻糊
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