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明明爱吃肉1天前
小夫妻的自律三餐！ 早餐～西葫芦鸡蛋饼➕ 午餐～cpb饮食法➕晚餐～黄瓜拌鸡蛋！#减脂三餐打卡 #夫妻减脂#低卡低脂餐 #cpb饮食
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180斤的艳艳（发疯减肥版）3周前
姐妹们有没有跟我一样婚后幸福肥的，跟我一起拿回属于我们的一切#减肥 #婚后幸福肥 #大基数减肥 #减脂 #抖音美食创作者
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明明爱吃肉4天前
小夫妻的自律三餐！ 早餐～香蕉燕麦鸡蛋饼➕ 午餐～番茄鸡肉面 ➕晚餐～冬瓜玉米汤#减脂餐#夫妻减脂 #减脂三餐打卡
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胖墩夫妇减肥记1周前
全身唤醒日｜启动训练 #晒晒我的健身日常 胖墩夫妻减脂启动｜不内耗不放弃，一起认真变好#大基数减脂运动 #夫妻减肥 #居家健身
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🐯虎妈*虎爸3天前
减脂97餐 #内容过于真实 #夫妻日常 #减脂
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彻爷减肥日记3天前
180斤瘦到100斤，走路减肥效果超乎你的想象
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180斤的君君（减肥版）3天前
掉了1.9斤耶✌️#减肥vlog #大基数减肥 #减肥逆袭成功 #生活化减脂 #减脂人的精神状态
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明明爱吃肉1周前
健身夫妻自律三餐日记📔 挑战两个月他出腹肌、我出马甲线！ 第26天，减脂也要好好吃饭，早上吃了自制汉堡超满足，低卡黄焖鸡每次吃都惊艳，推荐哦#减脂三餐vlog #健康减肥健康饮食 #减脂期一天的饮食 #夫妻做饭日常
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小王要逆袭！（已瘦40斤版）7月前
备婚减肥｜第1️⃣天｜挑战180斤瘦到120斤 🌟初始体重：164.4斤 早午：玉米+茄子 晚上：玉米🌽 姐妹们我回来啦～距离婚期还有57天！！！ 这回可得要使劲努力了，争取婚礼瘦到140☺️ #大基数减肥 #减脂期 #备婚减肥 #大基数减肥打卡 #越吃越瘦
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波波自渡2天前
180斤真实减脂，每晚直播冲击八块腹肌，铺用人也可以练出来，三十六天。
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枫嫂（减肥版）1天前
减肥真的不难 夫妻一起减脂也太幸福啦💛 普通人居家减脂真不用饿肚子遭罪 我慢慢调理稳住身材，老公跟着打卡也轻松掉秤 不用猛节食、不用高强度虐练 戒掉高油高糖，好好吃三餐+运动 新手先有氧打底，后期再塑形，稳稳坚持不反弹 减脂没有捷径，慢慢养成习惯，人人都能瘦下来～ 想一起打卡变美的姐妹，评论区集合互相监督✨ #小基数减脂 #夫妻一起减肥 #普通人减脂干货 #居家身材管理 #女生自律打卡
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慢慢来就好❤️2天前
大基数夫妻6个月瘦80斤的第42天，已瘦24斤的一天吃了啥 看看我们正常饮食的一天会不会体重反弹#减肥 #生活化减脂 #正常饮食的减肥方法 #减肥日常vlog #减肥一天吃什么
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光哥减脂塑型4周前
30分钟高效燃脂训练，如果你也跟到最后一个动作，说明你已经达成入门级！#简单动作瘦全身 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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明明爱吃肉5天前
小夫妻的自律三餐！ 挑战两个月出腹肌马甲线第33天！早上吃腻了水煮蛋可以试试做黄瓜鸡蛋饼清清爽爽的，中午的洋葱鸡腿肉也是简单好做低卡又饱腹，白菜粉丝豆腐汤的口味也是意外的好吃，真的很推荐哦！#减脂三餐#低卡低脂餐 #减脂饭搭子 #夫妻减脂
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小悦减脂日记📔1天前
Day7️⃣.170｜180.4挑战生活化减脂的一天都吃了什么❓#创作者扶持计划 #减脂日记 #大码穿搭每日分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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半吨小两口2天前
大基数夫妻的泰国减脂日常✨ 吃好喝好｜体重咔咔掉 健身房的汗水 餐桌上的满足 每一步都算数 大基数不是终点 是变好的起点 在泰国，把减肥过成生活@安妮带你闯泰国 #减脂Vlog #大基数逆袭 #夫妻减脂 #泰国生活 #真实生活分享计划
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牛马夫妻怒减100斤2天前
23斤了，胜利就在前方了 #真实生活分享计划 #夫妻减肥 #减脂 #减肥日常vlog
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萧山发布9月前
妻子坐扭扭车上帮“三高”老公减肥，一个月从180斤瘦到155斤，“人瘦下来 体能各方面都上去了”（视频素材来源：@菲菲瘦夫记 ）@DOU+小助手 #减肥 #扭扭车 #三高人群 #大肚腩不见了 #夫妻日常
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180斤的君君（减肥版）2天前
第一个20斤已拿下！#创作者中心 #减肥vlog #大基数减肥 #生活化减脂 #16加8轻断食
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彤彤～3天前
Day1 ｜37岁180+斤职场宝妈100天重塑🛫 #vlog日常 #中年少女 #记录真实生活 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #自律
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明明爱吃肉6天前
小夫妻的自律三餐！ 挑战两个月出腹肌马甲线第32天！早上吃了碱水面包口感很扎实饱腹，中午的盐葱牛肉也很好吃，不过管理期做的话要少放一点盐哦，晚上是一锅出，方便又低卡！#减脂餐 #自律三餐#夫妻减脂
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减肥主理人——Banana女士4天前
断更好久的我又来了 #减脂塑形 #自律打卡 #减脂期 #夫妻减肥 #减肥
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180斤的艳艳（发疯减肥版）2天前
每天最开心的就是上称发现又瘦了#减肥打卡 #减脂 #减脂餐 #生活化减脂 #瘦
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七居七居8月前
老婆顺利减重20斤#攻爆居丁 #180和190 #情侣 #恋爱
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大美很耀眼✨2周前
夫妻减脂篇@韩雪·越来越好越顺 @韩大美·美学商学院(四正街店)官方号 #减脂 #减脂volg #一起减脂打卡 #一起打卡变美变细
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李壮壮不饿(减肥日记)3天前
生活化减脂不枯燥，好吃无负担的减脂餐打卡44天初始180斤今日162.4斤瘦17.6斤 #健康饮食又要好吃 #莫氏鸡煲 #生活化减脂 #减脂餐分享 #吃瘦不饿瘦
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半吨小两口1周前
泰国之行减重一天的vlg#减肥 #夫妻减肥 #减肥打卡 #减肥痛苦的滋味 #减肥痛苦中 @安妮带你闯泰国
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李壮壮不饿(减肥日记)1月前
32岁180斤大基数在老丈人家的减脂一天，减肥打卡第11天初始体重180斤今日175斤#180斤减肥 #减肥餐这样吃 #减脂食谱 #减肥打卡
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小棠减脂逆袭记3天前
##减肥vlog #大基数减肥 #减脂早餐 #变瘦变美 你们减肥第一天都吃啥？评论区告诉我～
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张小黑3天前
敬请期待一个月以后的结果#夫妻日常#减脂@小嘿的日常
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麦子4天前
瘦了以后全世界所有的善意都吻了上来#瘦#逆袭#减肥#生活化减脂#闹世烟火即食牛肉
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YK.4天前
我俩现在真是胖成球了 已经减了十天了 她身高168体重保密我身高183体重我估计180-190斤了都，这段时间瘦了点#家常便饭吃得香 #动手自己做美食
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贝壳短剧1周前
180斤宋馨雅一年间狂减80斤，逆袭成女神。相亲走错桌，她意外闪婚京圈禁欲太子爷秦宇鹤。床上，两人一拍即合，床下，两人客气疏离。秦宇鹤奉行工作至上，夫妻相敬如宾，婚后却一次次破例，变着法子回家找老婆。不满妻子太冷淡，定下三条家规每天至少抱他二十次、亲他四十次、叫老公八十次！明明是联姻的塑料夫妻，为什么高冷霸总非要天天亲亲抱抱叫老公？宋馨雅睡着睡着发现，自己一年前留下的一元硬币，竟然在秦宇鹤手上
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昭昭吃饱饱2天前
每一顿生活化减脂餐都是满满的爱 #我的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三餐饮食 #夫妻日常
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牛马夫妻怒减100斤3天前
生活化减肥才是核心，坚持住的才是胜利 #真实生活分享计划#减脂餐 #夫妻减肥 #减肥日记vlog #减肥干货常识分享
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慢慢来就好❤️3天前
大基数夫妻6个月瘦80斤的第41天，已瘦22.5斤一天吃了啥 看看我们一天吃了啥还能不涨称#一张照片证明你在减肥 #减肥 #减肥餐 #生活化减脂 #大基数减肥
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东北小台哥10月前
用我俩月瘦40斤的经验帮媳妇减肥的第六天…..#减脂餐 #夫妻日常 #吃瘦不饿瘦 #520礼物 @DOU+小助手
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大郑与小婷的夫妻生活(健身版)4天前
嗯，很美好 快@你的老公拍#家庭减脂运动 #家庭减肥挑战 #家庭瘦身小妙招
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醒了不起的盖茨比（坚持日更）3天前
不忘初心，方得始终。#减肥前后对比图 #减脂餐 #减肥对比 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦
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贝壳短剧1周前
180斤宋馨雅一年间狂减80斤，逆袭成女神。相亲走错桌，她意外闪婚京圈禁欲太子爷秦宇鹤。床上，两人一拍即合，床下，两人客气疏离。秦宇鹤奉行工作至上，夫妻相敬如宾，婚后却一次次破例，变着法子回家找老婆。不满妻子太冷淡，定下三条家规每天至少抱他二十次、亲他四十次、叫老公八十次！明明是联姻的塑料夫妻，为什么高冷霸总非要天天亲亲抱抱叫老公？宋馨雅睡着睡着发现，自己一年前留下的一元硬币，竟然在秦宇鹤手上
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高星冉（亿万负翁）3天前
#生活化减脂 今日体重180斤，离目标越来越近咯！ #减肥逆袭 #减肥餐 #吃生番茄
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勤奋泡打粉5天前
180斤日企牛马减肥一个月 #减肥 #控糖饮食 #快乐减脂 #健康第一 #注意休息
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大脚味的米5天前
一个月的cpb饮食结束啦! 实测夯！但真的很难熬…数据放在视频里了 #减脂vlog
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贝壳短剧1周前
180斤宋馨雅一年间狂减80斤，逆袭成女神。相亲走错桌，她意外闪婚京圈禁欲太子爷秦宇鹤。床上，两人一拍即合，床下，两人客气疏离。秦宇鹤奉行工作至上，夫妻相敬如宾，婚后却一次次破例，变着法子回家找老婆。不满妻子太冷淡，定下三条家规每天至少抱他二十次、亲他四十次、叫老公八十次！明明是联姻的塑料夫妻，为什么高冷霸总非要天天亲亲抱抱叫老公？宋馨雅睡着睡着发现，自己一年前留下的一元硬币，竟然在秦宇鹤手上
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刚刚减肥日记2天前
#记录减肥的每一天 第一天| 180斤大基数减肥，一不小心运动了，本来想不运动减肥的😂😂不过内啡肽分泌也很快乐～
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麦子熟了🎩2天前
变美计划：第一步：减脂（第四十七天） #减肥 #大基数减肥 #记录真实生活 #减肥打卡 #减肥中
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不摆烂小丑鱼3天前
Day24我现在食欲稳定，情绪也稳定，一切都在向好的方向发展，太棒了#减脂期 #减脂日记 #减肥逆袭 #减肥
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耳东陈2天前
夫妻减脂日记更新📝 大基数老公：主攻内脏脂肪，掉秤快 小基数我：主攻局部塑形，围度变小 不同的基数，不同的目标，但我们在变好的路上一起冲！#我的plog减肥日记 #减肥 #夫妻日常 #生活化减脂 #日常打卡
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洁妹日常3天前
180斤夫妻减脂第二天，今天 起床，这次都拿到了不错的结果。期待以后的每一天。#记录真实生活 #日常vlog #宝妈#减脂
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不露脸的养狗减脂日记2天前
 大基数跳绳真的累！但今天真的掉秤了💪 #真实生活分享计划 #减肥打卡vlog #宠物陪伴式减肥 #生活化减肥vlog #180斤减肥打卡
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江楠verygood3天前
关于大基数减肥，怎么减（2） #减肥前后对比图 #减肥 #减肥干货常识分享 #健康减脂 #跑步
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耳东陈2天前
Day6✅减脂餐真不用清汤寡水！我家老公现在超爱吃#夫妻日常 #减肥 #生活化减脂#夫妻减肥 #真实生活分享计划
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峰哥自律日记2天前
180斤瘦到120斤，下午有氧跑步50分钟。#跑步 #有氧跑步 #减脂塑形 #自律 #晚餐
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减肥主理人——Banana女士1天前
夫妻减肥怎么可以这么内卷～ #减肥 #变瘦 #掉秤 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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峰哥自律日记3天前
180斤瘦到120斤，下午有氧跑步50分钟。#跑步 #有氧跑步 #减脂塑形 #自律 #晚餐
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峰哥自律日记5天前
180斤瘦到120斤，下午有氧跑步50分钟。#跑步 #有氧跑步 #减脂塑形 #自律 #晚餐
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180斤的小马儿3天前
这回争取下130再放纵！ #减脂餐 #减肥 #自律 #减肥日常
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高星冉（亿万负翁）2天前
#抖音创作者激励者计划 重发一下 昨日体重180，今日体重178.6 #减脂期 #足不出户减肥 #减肥逆袭分享 #减重日记
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180斤瘦到120斤，下午有氧跑步50分钟。#跑步 #有氧跑步 #减脂塑形 #自律 #晚餐
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414斤夫妻誓要瘦4天前
悦跑圈三星高级跑者险被打脸 拉着老婆40分钟超长减脂餐纯享版，做完还能做到我最后做的项目，全国不超过5%，你们说呢？#减肥 #减肥日常vlog #带着老婆一起减
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李壮壮不饿(减肥日记)2天前
瘦18.4斤｜亲测巨好吃的减脂午餐，闭眼做不翻车 #大基数减肥 #生活化减脂 #减脂餐 #照烧鸡腿饭 #减脂午餐
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