您是不是在找：

阵雨9月前
新手每天学一个健身器械🔥坐姿腿屈伸✅ 想瘦腿，塑形的千万别错过！ 小重量多次数，练出筷子腿！ #新手健身#健身小白#健身干货#瘦身#见人不如健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妮十七7月前
每天学一个健身器械❗️坐姿腿屈伸✅保姆级不同练法 #健身 #练臀 #练腿 #撸铁女孩 #新手健身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ida.德德呀3月前
新手必看🔥坐姿屈伸机3种用法‼️打造翘臀 新手宝宝练臀腿别硬刚史密斯/哈克机啦❌ 膝盖不舒服、肌肉没感觉的姐妹，先冲大腿伸展机！ 它能孤立刺激臀腿肌肉，新手也能精准找到发力感， 不用怕动作错伤膝盖，还能把臀和腿的发力感分开练， 安全又高效，练臀腿的入门神器就是它✨ 这期把3种用法全教给你，直接抄作业～ #新手健身 #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #我的电子健身教练 #抖音生活观察计划
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1470
涛涛健身（备赛版）1年前
一分钟学会一个健身动作 每天一个动作教学之坐姿蹬腿训练器详细教学来了，不仅能够强化双腿还能塑造饱满的臀部，快来试试吧#健身教学干货 #关注我每天分享不同的知识 #健身器材的正确使用方法 #臀部训练 #腿部训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
Kiki爱撸铁5月前
新手每天学一个健身器械！坐姿腿屈伸 既能练臀又能练腿的黄金器械——坐姿腿屈伸来啦！大家都一起练起来吧！#健身 #新手健身 #健身入门 #健身房 #坐姿腿屈伸
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
i-SevenFiter2月前
健身房器械怎么用？新手入门示范 坐姿蹬腿训练器的基础动作演示 适合第一次使用腿部器械的人 #SF7208坐姿蹬腿与小腿训练器 #腿部训练 #健身器械 #新手健身 #SevenFiter
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
咸鱼教健身(教学版)1月前
想要练好腿部，坐姿腿屈伸必不可少，这些细节一定要注意！#健身干货 #运动帮帮团 #腿部训练 #股四头肌训练 #健身小白必看经验
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2347
雪小七5月前
「坐姿内收机」直腿必练的器械，你练对了吗？ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #瘦腿直腿
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
咸鱼教健身(教学版)6月前
坐姿腿屈伸练大腿，器械看上去很简单，但是细节很多#练腿 #股四头肌 #臀腿训练 #新手健身 #健身知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞912
李建_1年前
如何制作家庭版坐姿器械腿屈伸机#健身干货 #私教一对一 #做自己的健康冠军 #练腿#关注我跟我涨知识一起锻炼💪
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
乐动健身官方号8月前
各位会员 今天让我们简单学习一下坐姿腿屈伸器械的用法 #练腿 #自律 #健身房
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李哥健身干货铺9月前
健身房每天都排队使用的器械，用了都说好。 #健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #万物皆可种草搜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2493
飞哥教你学健身11月前
一个动作可以塑造你的腿型，试试就知道。#坚持锻炼给自己一个好身体 #自律 #塑形
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
铁兽运动（沙沟中街店）4月前
坐式伸屈腿训练器（一）#健身 #万科金域国际 #远大凤玺湾 #西岸 #安居公寓
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
星悦健身官方2年前
新手第一次来健身房不知道怎么使用器械?保姆级器械使用指南之《坐姿腿屈伸》来啦！赶紧一起练起来#健身干货 #健身房 #健身器械教学#唯有训练不可辜负 @抖音小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
越雷健身小课堂2月前
坐姿蹬腿 #越雷健身 #健身器械
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
英雄力量器械2年前
坐姿腿屈伸 俯卧腿弯举 融为一体#健身器材厂家 #健身器械 #英雄力量#坐姿腿屈伸
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
李珈一1年前
每天解锁一个健身器械，坐姿腿屈伸除了练腿，还可以练臀，用它做臀桥太方便了 #健身小白必看经验 #健身 #健身器械教学 #臀腿训练 #翘臀美臀 @抖音小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2641
FUSION FITNESS卓悦中心店10月前
练腿不伤膝，才是真高级！欢迎来热炼健身，解锁你的腿部雕刻方案#健身 #腿部训练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
VITOX威拓体育11月前
多功能腿部训练器坐姿腿屈伸俯卧腿弯举健身器材下肢肌肉康复训练 #力量训练 #好身材练起来 #腿部训练 #腿部康复训练 #人老先老腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
英雄力量器械2月前
最后10套插片器械毛胚，活动结束 #坐姿腿屈伸#英雄力量器械
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
健尚健身（殿前馆）官方号2年前
#殿前健身房#臀腿训练 臀腿第七集：坐姿腿屈伸一体机的使用方法 第一种：坐姿前踢腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商2年前
动腾DO!T无负重感的坐式踢腿训练机
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
芝士最好吃10月前
坐姿腿屈伸练大腿前侧 女宝们，本期视频教大家一个跟上一个视频很像的器械——坐姿腿屈伸机。 这个器械可以练到大腿前侧的肌肉，可以改善大腿前侧扁平，提升膝关节功能~ 如果你还不确定自己适合什么重量的话，可以由轻到重依次尝试。不过腿部力量属于我们的强项，可以从稍微重一点的重量开始哦！ 希望通过这期视频，你可以更加自信，不但敢于进健身房，也可以练出好看的肌肉！ 最后祝要高考的女宝们加油！ #健身 #练腿 #女性成长 #女性健康 #女性力量
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
涛涛健身（备赛版）8月前
坐姿腿弯举-直腿神器，膝超伸、骨盆前倾的克星#健身 #健身干货 #健身教学 #腿部训练 #新手健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
Echo姐姐（成都三圣乡私教)1年前
今天教姐妹怎么用坐姿腿屈伸器练臀推！ 真的超级有意思，免去了传统臀推换片的麻烦，还有卡着耻骨痛的问题😊 #撸铁女孩 #臀推#臀部训练 #翘臀不粗腿 #健身干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
冉茂荣（4月24线下塑型备赛训练营）9月前
健身干货 坐姿器械腿屈伸#练腿 #腿部训练 #健身干货 #股直肌 #股四头肌
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
樊樊（都叫我铁男5年前
今天我教你用坐姿屈腿器来#练腿！#新手健身计划 #健身 #练腿练腿 @DOU+小助手 @抖音小助手 ！
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
小艾同学1月前
每天学习一个新器械，坐姿腿屈伸，新手练腿必备，男女通用#新手健身教学#臀腿训练#出汗的感觉真好
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
涛涛健身（备赛版）1年前
一分钟健身动作教学-坐姿蹬腿训练器 这个动作可以练到臀腿，增强下肢力量，塑形臀腿线条，快来试试吧！#健身干货 #力量训练 #腿部训练 #健身房器械正确使用方法 #臀部训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
于教练带你学健身（教学版）8月前
想要腿型越来越好看 这个器械一定要去练 #瘦大腿内侧 #坐姿髋内收 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
罗森体育销售部-郭朕6月前
罗森的坐姿腿屈伸训练器 #腿屈伸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
武夷山拓力健身10月前
器械坐姿前腿屈伸#股四头肌训练
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健哥的健身笔记7月前
新手每天一个健身器械🔥坐姿腿屈伸✅想瘦腿塑形的千万别错过！小重量多次数，练出筷子腿！#新手健身#健身小白#健身干货#瘦身#见人不如健身
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
曹小闹2年前
家庭健身房又添新装备啦！坐姿腿屈伸开箱！#家庭健身房 #健身器材 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
newtech销售小奔奔1周前
newtech坐姿腿屈伸，如果这台都不能让你腿变粗的话，就要考虑基因问题了#newtech器械厂家 #健身器材
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南山小霸王4月前
诺亚第 【胫骨前肌训练器】使用说明书 坐姿提踵教程#运动康复 #诺亚第 #苗振 #健身器材 #健身教学
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
咕鸽运动3周前
1分钟学会一个器械之坐式伸腿 #健身打卡 #自律遇见更好的自己 #新余
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
何渡祥2年前
坐姿踢腿器的使用简介 #力可健身 #健身 #顺德
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Selamat力量设备官方账号7月前
双挂片坐姿伸腿训练器 让我们的腿部不一样的发力感！#腿部训练 #股四头 #新品发布 #工厂实拍视频 #中国制造
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
深圳市璘捷高发健身有限公司1年前
每天学会一个健身器械二十二｜坐姿腿屈伸 坐姿腿屈伸这样完成腿部炸了，主要针对女生不想唯独太大，可以很好的锻炼到我们的大腿前侧以及臀部。能有效避免我们在训练中伤害到膝盖的同时让你的训练效果翻倍。#健身小白必看经验 #好身材练起来 #坐姿腿屈伸 #翘臀不粗腿 #臀腿训练
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
施菲特SevenFiter4年前
SF7208坐姿蹬腿与小腿训练器 #运动 #撸铁 #双功能器械 #双功能@DOU+小助手 #力量训练 #商用 #体态纠正 @抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
庄神11月前
腿部训练-器械坐姿腿屈伸训练器使用方法#健身 #腿部训练 #健身教练考证 #塑形 #减肥
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大东东·IFBB PRO2年前
#腿部训练计划 #坐姿腿屈伸器 #下肢力量训练 腿屈伸这样练股四头肌炸了
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
资深自由私教-戴吉飞9月前
罕见的坐姿提踵训练器 #健身器材 #私教一对一 #自由教练
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
工大健身根据地7月前
8月23日 (1)(3) 工大健身器械使用指南之坐姿伸腿器
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
羊崽的健身薄8月前
新手每天学会一个健身器械❗️坐姿腿屈伸✅ 健身房必备练臀腿的固定器械，想要美腿的宝子一定别错过！ #运动健身 #好身材练起来 #健身锻炼 #健身干货 #健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2175
倍思特游泳健身-4月17日周年庆返场4年前
#创作灵感 #荣昌 #倍思特游泳健身 #运动 #减脂 #健身 #健身小白必看经验 坐姿腿屈伸训练器正确使用方法
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
山西工商学院领墒健体中心(北格)6月前
领墒健体小知识之坐姿腿屈伸#健身 #今天你锻炼了吗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
康强健身房配置中心6月前
【新手健身必看】坐姿腿屈伸器械的详细用法 如果你是一个健身小白，第一次踏进健身房看着各种各样的器械，不知道怎么正确使用，也不打算请教练的话，别担心，接下来我会出一系列的视频来教大家如何在健身房正确使用各种器械以及如何安排自己的训练～ -第一个器械是【坐姿腿屈伸】#力量训练 #健身器械 #唯有训练不可辜负 #日常撸铁 #健身器材厂家
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
瓦力4年前
坐姿前踢腿训练器训练方法
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
力康来健身器材厂家3年前
#坐姿腿屈伸 #健身器材#伸腿训练器 @抖音小助手 商用居家均可坐姿伸屈腿训练器一体机
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
山东天展健身器材有限公司官方号2年前
坐式伸腿训练器使用优质钢材，采用挂片配重，运动轨迹丝滑！ #坐式伸腿训练器 #悍马健身器材 #伸腿训练器 悍马健身器材定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
课间操无人健身房1年前
坐姿伸曲腿训练器 #健身房#健身小白必看经验
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
超越健身-咸阳1周前
坐姿腿屈伸的使用方法，更多细节可以在场馆请教教练#超越健身 #坐姿腿屈伸 #腿部训练 #器械
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
健身教练刘远6年前
这些健身器械怎么用？ #健身 #运动 #健身房 @抖音小助手
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2462
斯迈健身7月前
#健身小白必看经验 #健身干货 腿部训练王牌动作—坐姿腿屈伸
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
济南GT健身4年前
固定力量器械——坐姿蹬腿器#全民健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
柳州靠谱私教凤姐8月前
坐姿腿屈伸使用教程#健身 #练腿
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杰森LEDONG健身器材2周前
练腿怕伤腰？怕练粗？怕发力不到位？杰森坐姿蹬腿训练器，一次性解决所有问题！ #健身设备厂家 #蹬腿训练器 #坐姿蹬腿训练器推荐 #健身设备 #健身器械厂家
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
全民健身林教1年前
全民健身会所第108讲，进口力健专业系列（绝版）坐姿腿屈伸，练大腿前侧肌肉
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞55

简介:

您在查找“坐式伸腿训练器”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-13 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: