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中医邹主任8月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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瑞金普外任医生4月前
上班总是又困又累，学会这个高效回血法，每天都能精神满满！ #科学睡觉的正确方法 #睡觉 #午休 #不想上班 #全民健康素养提升
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酷爱粉色荧光笔1月前
10点beauty sleep就是天大的事#早睡 #美女 #beauty #熬夜 #丑
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观心实验室-讲睡眠5月前
想到要睡着，就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
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希尔安宁伍舒芳大药房专卖店2月前
每天一个睡眠小妙招①：八分钟快速恢复精神！ 失眠的熬夜的精神不好的都来试试！#失眠 #干货分享 #快速入睡 #希尔安宁
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嘉弟2周前
试着睡前远离手机，睡足觉，你会发现整个人都充满活力！
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里边穿卫衣4天前
别人睡8小时困得要死 我睡5小时跟打了鸡血一样 主打一个精神状态美丽 上课不钓鱼，刷题不宕机 走读生专属亢奋秘籍，拿走不谢 #校园生活 #校园vlog #高中生活 #高中生#大疆 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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郭医生聊健康10月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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大项心理9月前
为什么你总觉得很困很累，而别人只要睡4小时 #精神 #睡眠 #精力 #心理咨询 #心理咨询师
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发条兔子1月前
明明困到不行，却非要抱着手机熬。 试着10点上床，放下手机，冥想15分钟。 早睡才能早起，早起才有精气神。 #别让手机，偷走你的健康。
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不太重要的小科普10月前
白天困成狗，一躺下就精神抖擞？来看看可以怎么缓解！ #睡眠 #睡觉 #科普 #健康 #科普一下
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悦心冥想-正念减压放松1年前
午间焕能冥想：几分钟击退倦怠，满血复活 是不是每次午休过后，还是觉得困困的，一点精神都没有？今天给你们安利超实用的午间焕能冥想，只要几分钟，就能让你瞬间满血复活！#冥想 #缓解压力 #满血复活 #自我放松 #午休 #能量充电#冥想小技巧 #活力满满 #精神焕发 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Vic健康视界4周前
为什么一上班就犯困，回家就精神？ 为什么很多人一上班就开始犯困，做什么事都觉得没劲。但更奇怪的是一下班回到家，本来已经累了一天，却突然又精神起来了。 这很可能不是你的工作态度的问题，而是你身体的正常的生理反应。其中的生物机理有很多。我们先从大脑的神经递质多巴胺讲起。 #睡眠#营养#运动#健康#健康管理#饮食#疲劳#犯困#衰老#肥胖#减肥
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王夭夭4天前
白天不该睡觉的时候，又特别困，晚上该睡觉的时候，又精神得很，你们是不是和我一样啊？#睡觉是不可能的
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神经内科张东锋医生9月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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阿宁同学1周前
两岁儿子的电池，我也想装一个 晚上哄娃睡觉，他明明困得不行，一放床上就精神。那个电到底是哪来的？跟兄弟唠唠，当爸之后我是真木法儿。#河南奶爸 #奶爸带娃 #人类幼崽迷惑行为 #育儿日常 #育儿
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李扯火2周前
累了困了有它，一下就来精神了。我的开车好搭档#春日秒来劲嚼口味王
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大兰在养生7月前
睡眠就是最好的养生，有条件的困了就睡，没条件的睡好子午觉。#女人爱自己 #睡眠的重要性 #女性养生 #补气血
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悟真大叔1周前
想睡好觉从子午觉开始#睡眠#中老年人#传统文化
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余自蕙潜能开发6天前
别再硬扛了！你总犯困根本不是累#大健康#养生#创业#健康养生#康养
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沐冉的精神糖水铺3周前
早睡早起养的不只是精神，更是能量与磁场。精力充沛，才能清醒决策，慢慢活成想要的样子。#小宇宙播客#自我进化论#内在成长与觉醒 #内心丰盈者独行也如众
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世喜来手护2周前
睡前再困再急，都要跟我做这个道家“金刚绕”，一觉到天亮！#居家锻炼 #小动作大作用 #世喜来手护
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心理觉醒1周前
午睡越睡越困 五个方法让你醒来精神抖擞#午睡 #打工人必备 #睡觉 #健康养生 #冷知识科普
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同造集•熬夜自救版4天前
越熬越精神？那不是天赋，是神经在求救。 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #熬夜圣体 #科学揭秘
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续哥4天前
#勤快点为了自己睡个好觉，第二天有精神#睡觉是身体最好的修复
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春日来信🍒4天前
可恶啊，明明我已经准备好睡觉了，九点我就困了，可恶啊，为什么又醒了，又睡不着了，但是现在又好困啊，但是我躺床上我又会精神了，可恶啊，来人一闷棍把我哄睡着吧#阿巴大脸盘子 #大脸盘子攻击 #甜妹罢了 #哭出了双下巴 #大脸警告
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上好佳4天前
交给时间吧 我很困 我要睡觉了#困成狗 #上班困成狗下班就精神
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N派同学4天前
养狗养猫不算什么，我闭上眼睛就能养神 #内容过于真实 #精神状态belike #困 #抽象 #生活状态良好
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法硕学长Boris1周前
法硕备考要午睡吗？ 我不喜欢午睡，因为白天睡好了，晚上就会亢奋，晚上晚睡了，白天就没精神，就得喝咖啡，喝了咖啡晚上又睡不着，就得吃褪黑素，没睡好，白天又没精神，就得喝咖啡或者午睡，就恶性闭环了。#法硕 #法硕非法学 #法硕考研 #法硕备考 #法硕法学
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门缝里的我4天前
#累了困了醒醒吧 #睡觉不闭眼 第86集 睡觉的时候不闭眼睛，第二天起来就不用睁眼睛了，非常方便 #疲惫感 #上班人的精神状态
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仲景故里中医陶录岭4月前
白天老发困，原因很简单，睡得也不错，梦也不多，白天就是老困，就是因为这点~ #失眠 #白天困晚上精神什么原因 #中医经方陶录岭
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安然的茶.山里质造3天前
晚上精神白天困，浑身乏力没劲儿，这款红参石榴饮很适合日常喝✨ 经典双红搭配，口感温润舒服，再忙碌也要对自己好一点。 配料干净看得见，3%红参添加，真材实料喝着安心。 清甜不腻，日常一条，轻松保持好状态。 #红参石榴饮 #养生 #红参 #女生必备 #熬夜必备
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hlhlhl4天前
越困越精神 五点多娃还在睡觉 我起床收拾卫生 平常这个点还在睡觉 给我熬失眠了 😱不能想以前那段失眠的时间是咋扛过去的
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单3周前
这玩意不就是给上课爱犯困的人准备的吗!困了累了来一下瞬间精神抖擞!#玩个很新的东西#整蛊#触电笔#有趣#整蛊玩具
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车行老庄6天前
开车犯困了，最好的解决方法就是找个地方睡十分钟，比啥都管用#汽车行业 #知识分享 #开车 #开车注意安全
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国产小锅盖3天前
白天干饭就困，晚上越夜越精神，宝宝都这样吗 #宝宝吃饭 #养娃日常 #人类幼崽 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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同志你好1周前
铁子，不管干好好孬，咱得干耶，不能光睡觉。起起，起来别睡了#年轻人加油 #干就完啦 #挖哥语录 #当代大学生精神状态
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龙华叶青1周前
白天困成狗，晚上精神得像猫？ #失眠 #健康守护计划 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #龙华叶青
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慧宜聂佑玲4周前
一到春天就犯困？中医教你3秒醒神 #春困 #春季养生 #中医养生 #提神醒脑 #健康科普
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【阳光福林家具】老板娘2周前
一开车就犯困，我的提神良方就是跟着音乐唱歌，瞬间困意消失，精神立马就能回来。#一首歌一个故事 #记录自己的点点滴滴 #家具人加油 #阳光福林家具 #全屋定制
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一颗养生椰1周前
这里按对了，比喝两杯咖啡都管用☕️#春困#养生 #变美逆袭 #春季养生 #抖出健康知识宝藏
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觉醒重启人生3周前
快速入睡的方法就是消耗你的精神力和体力，然后自然而然就能快速入睡了#失眠#睡觉#解决失眠的小妙招
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🌸浅忆流年🍄4天前
晚上睡不着，早上不爱起 到睡觉的点就异常的精神，一上班就困的好像几天没谁了😂#顾小天#早上不起晚上不睡#这话没毛病经历过才懂 #我担秒了全世界 #搞笑
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艾铃11月前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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桐姐好哇塞3周前
睡觉有动静就醒的朋友，一定要试试这个耳塞，我已经用了一个月，每天一觉到天亮，精神头比往日好多了。#困困鸭 #困困鸭耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #耳塞助眠 #睡眠不好
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单眼皮的小豆包🧸5天前
谁家小孩困成这样啦，在家里精神的很，出来就要睡觉了#我家臭小子
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是静静吖2月前
立春不犯困！作息+运动这么调，暖身又精神#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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小熙家有三少爷（恺爸饲养员）1周前
网友教的，睡觉方法，越哄越精神，反而我困了
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@张岐黄记1月前
一上班就困，一睡觉就醒，一吃饭就撑#年后打工人的精神状态 #健康科普 #中医健康知识科普
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哈医大二院神经外科冯岩3天前
整天整日嗜睡发困，是不是脑外科的事#说真话 #抖出健康知识宝藏 #开罐即高活 #医学科普
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布吉小红红5天前
要是晚上有早上一样困就好了#谁懂 #已老实求放过 #睡觉是不可能的 #小手机 #精神状态
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南阳艾方妮5天前
睡不着的姐妹，睡一觉真的不难！ #睡前养生助眠小妙招#好好睡觉#床上养生#安眠穴
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卫哥音乐🎶4天前
老是困，原因找到了！
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万物小识6天前
午睡越睡越困？别再怪自己睡不醒了！ 为什么午睡越睡越困？不是你懒，是睡错了！午睡超过 30 分钟会进入深度睡眠，醒来容易头昏脑涨、半天缓不过来。科学午睡只要10～20 分钟，快速提神、不影响晚上睡眠，下午学习效率更高！ #科学午睡#健康科普#高效学习#生活小常识#涨知识
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小周同学4天前
看书犯困一招解决，你别不信，如果你下不了👋，我可以帮你的就当我吃点亏，有句话不是说吃亏是福吗？#真实生活分享计划#口播@抖音小助手
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