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阿喵健身2月前
连续30天只吃土豆胡萝卜鸡胸肉西蓝花，身材能有多大变化 #健身 #减脂 #减脂餐
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小李不吃🐷3周前
只要坚持30天，这个饮食能帮你减掉14斤纯脂肪？是什么原理！ #减脂 #热门 #健身 #减肥 #塑形
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maggie麦吉鱼2月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
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Cyy健身1月前
简单的饮食法，每天吃到饱，居然还能减肥！#健身 #健身干货 #减脂 #年后减脂 #青年创作者成长计划
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一直在减脂的大白2月前
挑战30天只吃4种食物减脂#自律#减脂
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小泽聊健身4周前
这是我见过最无脑的减脂方法，直接闭眼吃！#减脂 #健身饮食 #減肥
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崇左融媒3月前
25岁减肥博主每天只吃，水煮鸡胸肉+西兰花+土豆，胰腺大面积坏死，“极端方式减肥有风险”！#合理饮食 #自律博主 #减肥 #运动 #健康 （信息来源：闪电新闻）
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麦克斯Maxx2月前
第10集：最简单的减脂餐，连续吃30天能瘦多少？ #减脂 #减脂餐 #健身 #健身小白必看经验
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瞭望东方周刊3月前
25岁减肥博主，每天只吃水煮鸡胸肉+西兰花+土豆，胰腺大面积坏死。（编辑:明昊 实习生徐东芳）
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第16天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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纾纾的低卡美食4周前
CPB饮食减肥第1天✅ 挑战30天只吃4种食物——鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #减肥日常 #好身材吃出来 #减脂餐 #CPB减肥法
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张刷子4周前
开启一个月减脂挑战，只吃西蓝花鸡胸肉和土豆，day01感想只有一个，真的很难吃 #减脂 #健身 #减肥 #肯德基 #麦当劳
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胖胖芹子1周前
一周挑战来啦，到底可以跟吃吗？#减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥记录 #CPB减脂饮食法挑战
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悬崖犯困艺术家1周前
连续三十天只吃土豆 西蓝花 胡萝卜 鸡胸肉 你能坚持住吗 #cpb饮食 #低脂饮食 #健身 #减脂餐
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老爱吃5天前
已瘦19.2斤 挑战100天减重60斤 第31天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第31天 CPB饮食法第31天 #cpb饮食 #减肥打卡 #上热门 #十亿流量扶持计划 #200斤
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194斤的方方啊3周前
挑战#cpb 一天，吃了红萝卜土豆，西蓝花，鸡胸肉#测评 #自律遇见更好的自己
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姚老板的减肥🖊️笔记1周前
CPB饮食如何执行，你做对了吗？#cpb饮食 #cpb减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥吃什么
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徐慧安（已减50斤）1周前
#真实生活分享计划 #我的减肥日记 第一阶段结束啦，总结好处: 1.能吃饱，减肥时期能吃饱真的非常满意了 2.满足身体对于碳水、蛋白质、纤维的需求，让身体能平稳的掉秤掉维度 3.重启对食物的认知，让食欲回归正规 4.稳定食欲，不会暴食 不好的地方以及要注意的点: 1.前几天会非常馋，吃饱了但是没有满足感，有的人分不清饿和馋的区别，所以容易在这几天暴食或者放弃 2.油脂太少的话会造成心情低落，情绪非常差，而且油脂太少也影响上厕所 3.吃的太单一，会缺少微量元素，需要补充 4.不建议坚持太久，时间久了馋的次数变得频繁，影响情绪 过几天我再开启第二轮，相信这次应该会更好一点#减肥 #说点大实话 #减肥心得
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青椒（吃饭版2周前
打卡三天cpb 饮食 今天吃饭视频晚点出 #减脂
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胡辣汤1周前
#吃瘦不饿瘦就得这么减 #减脂餐 #减肥 #减脂 打卡减脂餐，轻松吃瘦10斤。选对方法减脂也可以这么轻松
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Ariaaaa（CPB饮食挑战中）3周前
cpb饮食法 挑战30天只吃土豆，西兰花，胡萝卜，鸡胸肉 #cpb饮食法
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郝好吃饭3天前
#cpb饮食#减脂 #减肥 二十四天的cpb，告一段落，开启增肌模式。有问题可以交流！
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娜么圆5天前
Cpb减肥打卡第三天｜4.9，体重放在最后，第三天晚上平和了许多，别让自己闲着！四天，六块鸡胸，三朵西兰花刚刚够，一天一根胡萝卜，目前应该吃的最多的就是土豆，六日再多备点#cpb减肥法#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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提米（不瘦到90不改名）1周前
#饮食记录 #减肥打卡
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徽太强1周前
你走了他们不愿意走的路 接下来的一个月请相信自己
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严谨的林胖胖1周前
挑战最近超火的CPB减脂法！30天只吃土豆胡萝卜鸡胸肉西兰花，身体会发生什么#减肥餐 #CPB减脂
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老爱吃1月前
已瘦8.4斤 挑战100天减脂60斤 第5天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第5天 CPB饮食法第5天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢~ #节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战 #减肥 #晒晒我的健身日常
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老爱吃3周前
已瘦11.6斤 挑战100天减重60斤 第11天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第11天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的宝子可以给个关注 感谢~ #上热门 #减肥逆袭 #减肥打卡vlog #节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战
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营养师常艳5天前
Cpb：鸡胸肉，西兰花🥦胡萝卜，土豆，随便吃，不限量！ #低脂低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #cpb #掉秤不掉营养
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Drunk kid2周前
不需要计算任何热量，顿顿吃到饱的CPB极简饮食减脂，第一天快来看看吧！评论区记得晒出你们的日常减脂饮食#减脂 #减脂餐 #CPB #健身 #健身日常
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老许讲健身4天前
最无脑的减脂饮食，闭着眼吃#健身#健身干货#减脂#减肥干货#高效减脂Ψ3ON4
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胡辣汤1周前
#适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #自制减脂餐 挺多网友想知道我的减脂餐怎么做的，全程几分钟搞定减脂餐，吃饱吃好吃瘦
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努力减肥的冯师傅2周前
减肥日志第四天：这周只吃这三样 土豆鸡胸西兰花#减肥 #减脂餐 #土豆鸡胸西兰
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小夫袋鼠先生（冲1w粉送100袋牛肉2天前
锐评CPB饮食法 #减肥 #减肥餐 #减肥饮食 #CPB #cpb饮食
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2301月前
到底有没有人减肥成功呀#减肥 #减肥逆袭
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牛角包生菜5天前
睁眼就是挑战#减脂日记 #减脂塑形计划 #健身减脂的正确方法 #西兰花鸡肉 #健身
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人生体验家阿凉3周前
Cpb极简饮食第八天！赶紧把你们的减脂餐发出来 #减肥 #减脂餐#cpb极简饮食法
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预瘦姐儿真的瘦（冲刺减肥50斤）1月前
挑战一个月只吃三种食物 第三天，别再好奇好不好吃了，你们可以试试哈哈哈哈#减肥 #二胎宝妈减肥记 #大基数减肥 #鸡胸肉减脂 #减脂冷知识
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我就是马铃薯4周前
有没有能吃饱还能减肥的饮食策略？#健身#减肥
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阿哲讲健身4周前
这是我见过最绝的饮食方法#健身 #宽肩窄腰 #减脂
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徐慧安（已减50斤）4周前
#真实生活分享计划 #我的减肥日记 人在无语的时候真是是会笑的，我昨天哐哐的一顿练还涨称了，要是以前心态就炸了，这时候就体现了记录的重要性了，不过这是一个漫长的过程，但是当我们记录了足够久就能基本摸清自己的身体状况，了解为什么会这样，并且能够缓解体重上涨带来的焦虑，所以说体重这种东西就得拉长战线慢慢看，慢慢来别着急，慢慢来是会有惊喜的#减肥 #记录饮食 #心态好一切都好
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阿泽讲健身4周前
想减肥还懒得动？今天专属懒人的焚诀来了！#减脂 #健身干货 #瘦
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林涛回瘦（饮食减肥版）3周前
不饿肚子减肥法，第一天#减脂#减肥餐 #创作者中心 #创作灵感
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大双杠4天前
迟早要把土豆，胡萝卜，西兰花，鸡胸肉研究成好吃的丸子！！ #减肥 #美食#制作美食 #我要上热门
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徐慧安（已减50斤）1月前
#真实生活分享计划 #我的减肥日记 今天仔细算了一下一天这一盆饭也就十块钱左右，还真是挺省钱的，减肥真的是省钱又健康的一件事#减肥餐 #减肥 #记录饮食
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许可乐5天前
还挺好吃😋#cpb减肥#西兰花鸡胸肉做法 #鸡肉胡萝卜西兰花 #减肥
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林涛回瘦（饮食减肥版）3周前
不饿肚子减肥的，第二天#减肥#减脂#减肥餐#创作者中心#创作灵感
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sleepymian11272月前
我就说上网涨知识吧（碎碎念）
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肥汁汁（打卡cpb版）2周前
减肥就这样吃就行！！我爱鸡胸肉土豆西兰花胡萝卜（有点违心，去掉西兰花）#cpb挑战 #创作者中心 #创作灵感 #只吃四种食物
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徐慧安（已减50斤）2周前
#真实生活分享计划 #我的减肥日记 距离五一还有一个月，需要减肥的小伙伴们趁着这一个月正好可以减肥，咱们一起打卡这个土豆西兰花胡萝卜鸡胸肉的cpb减肥法，相信五一一定会有一个新变化的#减肥 #记录饮食 #减脂餐
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叫我小陶（减肥版）1周前
CPB饮食减肥打卡第一天#减肥 #减肥餐 #减肥打卡
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小徐减脂日记3周前
CPB饮食减肥第24天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜 今日体重129.9斤，减重10.1斤#体重管理 #掉秤 #记录瘦身减肥 #我的减肥日记 #cpb减肥法
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城关发布4月前
主播说| 减肥不是突击战，均衡营养护健康 #减肥 #健康 #营养 #均衡 #主播
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小徐的减肥日记5天前
#减肥食谱每天食谱 #减肥吃什么 姐妹们一起监督~
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社恐小王（减脂中）5天前
#人间观察计划 减脂第24天 #减脂 #减脂vlog
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王些黑4年前
宝贝咱妈炒菜咸不，嫩老婆婆炒菜咸不😨控盐控糖控油很重要哦。
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☞馨馨吃不饱睡不醒☜（胜利👧11级）2周前
#健身打卡 打卡减脂第五天，CPB减脂餐16+8饮食（土豆每餐约320克，西兰花胡萝卜每餐约320克，鸡胸肉早100克、下午130克），水最少1800毫升，秤上体脂率19.7，相比昨天下降0.3，今天全身课。#不求速成，但求永恒野蛮其体魄，文明其精神。
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maggie麦吉鱼11月前
巨好吃的掉称菜！ #减脂食谱 #好好吃饭 #美食vlog #我的健身餐 #健身饮食
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小易不吃堡4天前
普通人实测cpb饮食不运动狂瘦五斤！ #CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #懒人减肥
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大杨讲健身3周前
别再饿肚子了！这可能是世界上最简单、最无脑、确能让你瘦到怀疑人生的饮食方法！#健身 #健身干货 #减脂 #健身饮食 #cpb饮食法
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儿科马大夫10月前
4个月瘦了30斤，每天都吃啥？ 马大夫分享个人减肥经历，减脂期每天都吃啥？如何让减脂餐更好吃？怎样坚持？#全民健康素养提升 #国家减肥食谱地域大PK#做自己体重的主理人#体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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黄黄黄（已瘦40斤）2年前
#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥日常vlog #一起减肥打卡
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简介:

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