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哇没吃过似的可以吃一下
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糖醋小黄姜的功效
云云的多彩生活
5月前
修身养性到底如何修 #修行#东方智慧#女性成长智慧
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馨月儿食养
4月前
身弱养生 3|身弱之人如何提升心力。 #养生 #养心 #调整好自己的心态 #养心安神 #日常分享
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可正
2月前
静坐时心很乱?告诉你如何解决 #静坐 #静心 #修心
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何也不惑
6月前
把“静”还给自己,从身体到心灵的4步。 #静心 #修心 #国学智慧 #传统文化 #何也见山
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萧然悟道🇨🇳
2周前
《道德经》有言:致虚极,守静笃。 清空杂念,放下内耗,守住内心的宁静,才是身体修复的开始。 睡前三分钟,专注呼吸,放空身心,让心归位,让身安歇。 养生先养心,心静,百病消。#道德经智慧 #道可道非常道 #道德经 #养生
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无忌炼气养生
8月前
身子越弯 你的心越不静#养生#修行#正心正念 #修身养性 #禅武秘法
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林曦家庭心理育儿
2天前
#真实生活分享计划 3个步骤,瞬间从焦虑紧绷回到松弛里#家庭教育#心理学#不做焦虑妈妈#青春期教育
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灵燕师傅
2天前
打坐#古法锻炼#不传之秘#健康养生#教学
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心理•密码
1天前
你越是放松,结果往往越好。 心烦意乱的时候,就用这个简单的方法放松自己。 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #放松解压 #治愈自己
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扶光梦泽
10月前
身静则生阳,心静则生慧,气静则生神,神静则生精 ——静,是通往身心平衡的一条路 #分享 #易学智慧改变人生
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延禄师傅
2天前
静坐养神,气定神闲 简单打坐小口诀:松腰沉肩,呼吸绵长,杂念不扰。 每天静一静,状态越来越好。 #打坐养生 #静心养气 #中年养生 #日常养生 #健康生活
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紫府易学三明师兄
3天前
第11集::腹式呼吸让心沉下来。吸3秒呼3秒,气息深入丹田,早晚5分钟,浮躁感减少。:#呼吸技巧 #减压#紫府丹道 #修行
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心理•密码
3天前
这世界最好的放生就是放过自己,越安静越简单。 心平能愈三千疾,心静可通万事理。想静心,就试试这个简单有效的方法吧。 #静心养性 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #放下执念 #放过自己
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风君子清风(风轻轻)
10月前
打坐入静方法详细讲解 静不下来?不知道静没静?如何入静?以境测静 且听清风老师详细讲解 #风君子清风 #打坐 #入静 #修心修行
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山人文化创意屋
3月前
如何开始修行,如何开始疗愈身心灵,大家可以分享你们的推荐 #如何开始修行 #如何修行 #身心灵疗愈 #修行书籍 #颂钵冥想
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知南悟道
3周前
越想静下来?心越乱? #静心 #修心 #修行 #道家修行 #道家
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清风-静心
3周前
3月22日 (2) 如何打坐入静分享一段打坐入静的方法适合初学者,慢慢练习,心就静下来了。#如何打坐入静 #如何打坐入静
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歌子静心
1月前
静坐的过程中体悟自我意识逐步变化的过 #静坐#自我意识 #操控 #修心#体悟
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程老师讲丹道
2天前
打坐总出错、越坐越累?教你正确方法!#养生#打坐#古法养生#丹道
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紫府易学三明师兄
3天前
第12集::动静皆炼心:忙时不慌,闲时不懒。工作时专注,休息时静坐,炼心落地。:#工作生活平衡 #内心平静#紫府丹道 #修行
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河洛福小灸
5天前
气定神闲身自安,功自出!禅坐跟练版!#养精气神的简单方法 #传统养生功法 #禅坐 #禅修养心 #居然有这样的国学文化
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李天然
10月前
改变身体的第一步,先静下来 当我们静下来的时候,我们才能够去做重要的事情;当我们去做正确的事情,身体才能够改变。#养生心法 #身弱之人 #健康 #经验分享
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莫乙的自修
5月前
静下来后自然呼吸,身体自己会自己找平衡 #莫乙 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
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吴吴
2天前
#张玄化 #古中医养生#道医传承
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町原打坐学堂
2周前
町原独家身静之道——打坐的四把锁,价值非凡的实操技巧 #打坐 #打坐教学 #打坐教练 #胎息
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静以修心
1周前
身心灵放松#冥想 #疏缓解压力#放松#睡眠质量提升
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武当山上李资通
1周前
一坐一息,清净自在,道家静养小阀门 #道家文化 #道家养生 #打坐 #居家锻炼 #生活小妙招
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古法延全
2天前
#打坐 #打坐教学
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智慧•密码
3天前
万事从心起,看淡一身轻。 想静心,就试试这个简单有效的方法。 #静心 #自渡自愈 #焦虑 #内耗 #学会释然
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站桩方法(4月站桩线下有集训)
1月前
放弃幻想,老实站桩 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #意拳站桩 #刘宪军教站桩
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王成玄
2周前
压力大、心烦气躁?先把心稳住 #心烦气躁 #情绪内耗 #清心安神 #疏肝理气 #身心同调
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阿玄的内炼笔记
1周前
打坐不是玄学!3步调身心,破除全网误区 #脊柱 #呼吸练习 #在家训练 #八段锦 #筋膜放松
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元气心源
2周前
快速恢复精力的方法:无视无听,抱神以静#中医养生 #精力恢复
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灵川师傅
5天前
一种古老的修炼方法! #打坐 #打坐养生 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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古法锻炼清聿
2周前
打坐不传之秘#打坐 #打坐教学 #打坐养生 #强身健体 #古法锻炼
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风君子清风(兰心)
3月前
怎么养坐迅速入静?全身放松,卸力,松眼,松身松心,松念,日常生活中练习静,养坐中回能#打坐 #入静 #卸力 #全身放松 #风君子清风
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张正旺-道家养生智慧
1月前
闭眼静养,胜过补Y
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姬若水
5月前
打坐可以通身体的大小周天,修炼必备,是终极目标! 不能双盘的可以先单盘,单盘坚持一个月,差不多就可以双盘了,一起盘起来吧🧘🏻♀️#打坐 #打坐教学 #道家打坐 #古中医 #古法养生
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刘莹教太极
7月前
一招一式,练的是身,静的是心#传统武术 #太极 #太极拳 #太极教学 #太极养生
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魏县人-杏林
2天前
身静则身强!#健康科普 #魏县 #魏县同城#男科健康 #魏县人杏林
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大鱼丹心
4周前
静坐悟道的关键,99%的人都卡在了这一步 悟道真相|身不通,心永远悟不了#道家文化 #修行修心 #丹道养生 #健康养生 #开悟
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静·荷美美容养生会所万科店
1天前
60分钟肩腰背沉浸式享受 #静荷美美学SAP空间 #南京同城#养生 #肩膀疼 #放松解压
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调神大师(中医的天花板之调神)
4天前
挂桩改善孩子身心健康状况,要坚持练,才能让身体机能充分发育保持下去,不要等状态不好、机能减退才想起锻炼[合十]#身心健康#静坐#冥想 #挂桩
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虚空济传统文化
4月前
事缓则圆#传统文化#国学#慢#静#静心
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阳凡养生瘦身操【早课】水
1月前
不仅是练身,更是修心。当你的呼吸慢下来,心自然就静了。这套全身锻炼操,送给每一个努力生活的你。#古法养生 #全身锻炼
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清昀
1周前
张至顺道长打坐,核心就一句:不执着姿势,重在守神;先动后静 #中华传统武术 #张至顺道长 #道家文化 #道家养生 #张至顺 道爷打坐的核心心法,重心在神,不在形:不是“盘腿”才叫打坐,神思不动、神不离身才是关键 。哪怕躺着,只要心神安定,一样是打坐。
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静🌹分享健康
6天前
每天拉一拉全身轻松又舒畅#养生操 ##拉身
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风君子 翰林观火
2周前
静坐的核心,一个字:松。 松眼,松身、松念;不看不想不听不念。 无需所谓观想、观息等等其他步骤 #静坐 #打坐 #中医 #百日筑基 #传统文化
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菩提花开
3周前
#修心修行智慧人生 心定则身静,心乱则身燥,身体的行为是心的使然。人的烦恼都是由心的执着造成的,人生的劳累都是由心的贪求引起的,人生的快乐是由心的知足决定的,所以快乐与否,都是由你心念决定的。生活中,你在意什么,什么就会折磨你,你计较什么,什么就会困扰你。纵使天大的事,当你用顺其自然的心态去面对时,就会发现其实没什么,只是自己想的太复杂而已。世事如风,不过一阵子,无论是繁是简都会过去。学佛的人要多反观自己,察己短处,观人长处,随顺环境,知足常乐;不要与人攀比,如果总往外看,观别人过失,与人争强斗胜,那只是自寻烦恼而已! 一一广善师父
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国沿堂(武陟县店)
2天前
人身体75%都是水,为什么要静心? 静下来让身体混浊的水沉淀下来, 让你看清楚自己人生路上的一切事 让你看清楚自己人生路上一切问题的方法! 快节奏生活,静下来,吧!
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快乐明辉教站桩
3天前
站桩的要领,杂念#站桩#养生#意拳#意拳明辉
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徐来瑜伽
3天前
人心如水,动则生澜,静则澄澈,静能生慧,亦能自愈。 浮躁时,沉下心; 纷扰时,安住身。 在一呼一吸间, 找回内心的清澈与安宁。 #徐来的瑜伽日记 #保持热爱 #流瑜伽 #以身修心 #鹤山瑜伽
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住山的静哥
3周前
真正的静心,不是清空所有念头,而是学会好好呼吸。#瑜伽士#呼吸静心#静心修行#脉轮呼吸#悟人生之道
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来,Morgan带你上正道
1月前
2026年脱胎换骨,低精力高效恢复指南 精力低、状态差时的“懒”,是身体和心力不足的表现,做事无力、严重内耗,陷入失控的泥潭。 昆仑静站的方法,能让人快速聚气凝神,快速找回精气神。 #昆仑道商#低精力#考公#高能量#抑郁
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🌞无需等待(10元理发上门服务)
5天前
一个人导引功,静下来,慢下来,把心练稳,把身练强,不用迁就谁,只讨好自己的身体和心情。呼吸之间,烦恼全消。导引功。
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灵域师傅
1周前
初学者究竟如何打坐入定? #打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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付氏大成拳非遗传承人
2天前
站桩方法一定要正确,细节决定成败,很多人站桩究竟站什么他都不知道,就是在那里傻傻的站,不知道什么是动,什么是静,只有动静才能达到阴阳平衡,人为什么会生病?就是因为阴阳不平衡,站桩拉筋扽筋,站一个小时的桩要动30分钟,静30分钟,快慢相兼,节奏和顺,快乐享受站桩,如果站桩感觉很累,那么你这个桩就站错了,要及时找到周边的老师调整,不然的话,那就背道而驰了,调动五脏六腑,补充营养,增加气血流通和新陈代谢,外使肌肉富有弹力!疏通经络,畅通气血,温养肌肉,锻炼神经,调理心态,寒养正气,排湿寒,养脾胃,调阴阳,固肾气,不正常的胖能练瘦,不正常的瘦能练胖,有病调病,无病强身
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翘施主养生艺术-易医智慧分享
3天前
#静心养生 #黄帝内经 #修心#养生#翘施主养生
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博雅达观夫妻同修•纳兰女性成长
1周前
身似莲开, 心随静往, 晨起锻炼, 唤醒满身暖意与平和~ 夫妻同修@达观博雅夫妇•纳兰女性成长 #用抖音记录人生 #人生领悟道理 #致每一位认真生活的人们 #女性智慧
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赵琼芬
3周前
更年期的动与静 更年期#身动强健体魄#心静照见本真#
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叫我老王吧
1周前
根据王小鱼最近综合表现,我单方面决定每天加练半小时静站🤣#初中生#父子日常 #身姿挺拔
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一念歸真
1月前
东方睡功|五龙盘体 一卧藏天地,一息定乾坤 以龙形盘身,以静气养元 还先天之态,归心神之本 卧如蟠龙,息若游丝 不扰不迎,无梦无惊 睡中养气,静里修心 一夜安禅,身轻心安 #睡眠 #养生 #修行#创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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莫蕊同
1周前
心不静就念这个口诀#莫蕊同
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华灯(理伟)
2天前
定生静,静生慧,慧生运, 愿我们在沉淀中变得温柔而强大 向下扎根,任尔东西南北风 身静,阳气回升,身体自愈。心静,智慧浮现,判断归位。气静,神采内守,状态自来。神静,精华蓄积,生命丰盛。成为一棵有根的树﹣-风来了,可以摇曳; 雨来了,可以承接; 任何时候,都不会连根拔起。
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