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文彪说养生5天前
偏口鱼博士说一辈子不吃水果都可以，中国居民膳食指南说一定要吃#偏口鱼博士 #偏口鱼 #水果 #vlog十亿流量扶持计划 #膳食营养知识科普
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健身BOSS老胡5年前
不是说水果不能吃，一定要吃，是不能当饭吃
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初秋3天前
饭不吃就得吃水果#鹦鹉
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监督小李吃出马甲线3天前
2026年目标2位数‼️穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭
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好心情100斤3天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有，#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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吃不胖的阿华2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥食谱
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枔月养生记2周前
天哪…才知道，之前都吃错了。吃饭一定要吃主食。#炭火炉#张玄化食养#炭火水#多吃主食#张玄化
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好心情100斤3天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有，#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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好心情100斤4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有，#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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星星2112天前
努力了50天，给你们的建议，早饭一定要吃，牛奶鸡蛋掉的多，不要吃水煮菜没有营养，中午多吃肉和炒菜，馒头米饭面条都可以，不吃甜食不喝饮料，晚#上不吃水果，水果放在白天吃，平时多喝热水，过了晚上六点不进食，一起加油吧遇到最美的自己
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王屿川的日常2天前
#辅食育儿 #宝宝脾胃调理 #宝宝脾胃 #添加辅食 #吃水果 小孩能不吃水果就别吃 别问 问了就是你多吃点
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Ruby2天前
改变这个五个小小的习惯，不用节食也能瘦 1.不用非吃减脂餐 2.进食顺序改变一下，先吃蔬菜 3.早餐不吃包子油条类 4.运动不能直接变瘦 5.少吃水果 #减脂餐 #控糖 #进食顺序
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逆袭日记2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#减肥食谱
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小影（已瘦19斤）2天前
目标两位数，穿上S码，三餐正常吃，早上鸡蛋🥚牛奶玉米🌽+中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，不会吃的姐妹，按我发的吃#吃瘦不饿瘦 #减脂的一日三餐 #会吃才会瘦 #健康减脂越吃越瘦 #减脂食谱
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㞮孞 🍒🍒（拒绝私聊）3天前
每天必须补充水果！饭可以不吃！但是水果必须得吃！！😇😇
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好心情100斤1周前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有，#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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好心情100斤3天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有，#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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程琪童2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中餐米饭🍚肉菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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子熙聊中式育儿4天前
孩子不要把水果当饭吃，先停一停，会更好。 #中式育儿 #育儿知识 #宝妈 #食养
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程琪童4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中餐米饭🍚肉菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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逆袭记3天前
30天吃瘦20斤，三餐正常吃。 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有 #食谱分享 #健康减脂越吃越瘦 #减脂餐食谱 #食疗养生 #你们要的
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我是张慧呀4天前
143−106早餐不吃油炸 午餐一定要吃白米饭等主食 晚餐不喝稀饭🥣不吃水果🥭#吃瘦不饿瘦
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一薪一亿2天前
饭可以不吃，觉可以不睡，抖音一定要发，不然你们怎么知道我是在马鞍山卖水果的#水果店 #奋斗的水果人 #有想吃的吗
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娜娜Nana1周前
水果应该怎么吃#偏口鱼博士 #常识分享 #知识点总结 #手写笔记
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带你自律的霞姐3天前
从130～90斤，2个多月而已，我给你们的建议，早饭一定要吃，牛奶鸡蛋掉的多，不吃水煮菜 不会掉还会涨，中午多吃肉和蔬菜，馒头米饭面条都可以，不吃甜食不喝饮料，晚上不吃水果，水果放在白天吃，平时多喝热水，过了六点不进食，一起加油吧，坚持六天你就会惊讶，一定会遇到最美的自己 #瘦下来真好 #胖子逆袭
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程琪童1周前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中餐米饭🍚肉菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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道己8月前
人是不能不吃主食的，把水果和蔬菜当饭吃的朋友要好好考虑一下了#主食减肥法 #古中医养生 #创作灵感
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恩惠和她的儿子2天前
#真实生活分享计划 个人观点，只是告诉家长，水果能不吃就不吃了。你们喜欢吃的就继续，但是我们已经戒掉水果了#肠道菌群 #食物不耐受 #特殊孩子的生活日常 #自闭症
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小朱的碎嘴日常（二胎）4月前
三岁以内的孩子一定要少吃水果，吃辅食后尽量晚点添加#辅食 #宝妈分享 #说真话
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1月前
我觉得还是16+8好用，又能吃三餐，还不容易暴食，但是水果还是少吃！#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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蕊蕊来减脂2天前
从158到98，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #有裙一起打卡 #减肥 #会吃才会瘦
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东东自律爱生活2天前
水果能不吃就不吃#健康科普 #养生就是养健康 #少吃
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豆宝宝3天前
我用四个多月干掉55个 给大家的建议，不吃早餐不容易掉，中午一定要吃米饭菜肉，晚餐把水果换成黄瓜 西红，六点以后不进餐，保持饥饿感入睡，你会发现你越来越好看#宝妈变美#我做到了#减肥前后对比图 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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泌外陈博11月前
不吃饭只吃水果？小心越吃越胖！#科普 #减肥 #辑哥 #健康 #抖出健康知识宝藏
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神经内科医生王星淳6天前
注意！血糖高别再瞎吃了！ 王主任说： 1.酒必须戒 2.稀饭不吃，面食、米饭减量吃 3.蔬菜随便吃 4.肉能吃 5.杂粮替代主食 6.低糖水果适量吃 注意：控糖不是饿肚子，是吃对！ #医学知识科普 #医生日常 #血糖 #饮食健康 #神经内科
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菲菲4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!早上鸡蛋牛奶玉米+中餐米饭肉菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#减脂餐 #减脂餐 #每日减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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ღ᭄㞮 ༒🍒 孞ღ᭄2天前
饭可以不吃，水果不能不吃😜😜#莲雾果
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美美姐姐2天前
夏天目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹评论区打888我拉你们进裙#食谱分享#减脂餐 #瘦肚子 #减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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A052188A领食谱6天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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陈晨❤的枇杷地5月前
饭可以不吃，觉可以不睡，但是视频一定要每天都发，宣传一定要到位，才能让你们知道有我这么一个小果农！#枇杷熟了 #原生态水果 #上热搜 #新鲜采摘 #记录日常
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超越牛仔💗3天前
努力了50天，给你们的建议，早饭一定要吃，牛奶鸡蛋掉的多，不要吃水煮菜没有营养，中午多吃肉和炒菜，馒头米饭面条都可以，不吃甜食不喝饮料，晚上不吃水果，水果放在白天吃，平时多喝热水，过了晚上六点不进食，一起加油吧遇到最美的自己💪💪💪#大码变小码 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功
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张张恩（记录减脂、目标100）2天前
122.6–104一个月 给你们建议是早饭一定要吃，水煮菜不要吃没有营养，午饭要多吃肉和蔬菜，米和面也可以吃，不吃甜食不喝饮料，晚上不吃水果，平常多喝水，就这么简单！#身材管理 #减肥塑身 #肚子小了腰细了 #大肚腩变小蛮腰 #减肥
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幺妹2天前
#CPB减脂饮食法挑战 个人吃法！仅供参考！饭后水果小番茄..不管怎么吃 只要吃好吃饱！不吃撑！都能瘦！夜宵是一定不要吃！你越饿就是在开始瘦！一定要坚持才能有自己想要的身材！目前体重88！在坚持拿下10斤！收手！#变美变瘦变好看 #自律 #减肥
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詹羊羊2天前
低食欲的人一天吃点什么？ 除了以上，只喝水，基本不吃零食，水果和夜宵偶尔吃，偶尔是指大概水果两三天吃一个苹果😂😂，夜宵有时候一个月吃一次，最多夏天一周一次。 #日常分享 #吃什么 #不算vlog的vlog #上热门🔥
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蓝蓝妈水果3天前
#我要上热门 饭可以不吃，觉可以不睡，但抖音一定要发，我宣传出省了吗？我在广东卖水果，你们在哪里#水果种类多样
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芳1周前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!要吃碳水，早上碳水，蛋白质，鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐主食米饭🍚，肉🥩，蔬菜🥒，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#健康减脂#减脂餐#低卡减脂食谱 #健康吃瘦减脂食谱
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复旦中山减重刘浩医生7月前
减肥的时候只吃水果可以吗？ 在保证健康的前提下，正确饮食搭配水果，完全代替正餐不可取。#医学科普 #减重 #科普健康知识 #科普健康知识
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时尚春熙.3天前
你知道不吃晚饭会更容易发胖吗？ 今天是4月8日，星期三，早安春熙！生活小百科：别以为不吃晚饭只吃水果就能瘦得快！需要注意不吃晚饭可能会造成：营养素缺乏、影响睡眠、更容易发胖。想瘦又想健康？记得晚六点到7点间吃完晚餐，吃得“早”比吃得“少”更重要！清淡饮食告别夜宵跟零食说拜拜。晚饭一个小改变，血糖、血压、脂肪肝都悄悄变好了！#晚餐吃什么 #晚餐这样吃 #晚餐怎么吃掉秤快 #晚餐怎么吃最健康 #早安春熙
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戴主任1周前
#老中医讲，饮食健康科普十讲，第二集，五果为助，选好水果，吃对水果，每日吃多少
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菠萝正🍍3月前
归根结底，就是想尽一切办法少吃饭，只要少吃就一定能瘦。 #减肥 #瘦身#少吃饭 #不吃辣#水果
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兴兴说2天前
目标两位数、穿上S码，三餐正常吃. 早餐：鸡蛋🥚 牛奶🥛 玉米🌽中餐米饭 🍚肉类🥩 蔬菜🥬晚餐控制分量，不吃主食和水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有福#减脂餐#低卡饮食#减脂餐#减脂期饮食#轻体餐
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大魁美食3天前
春天风大有容易上火，尤其不爱喝水不吃蔬菜水果的小朋友，一定要尝尝这个苹果果冻 #苹果果冻 #果冻 #自制甜品
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王子无敌🐳🐳🐳1周前
生活指南，必看！
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鑫鑫不长肉（孕中期）关必回3天前
怀孕23周涨了8斤称， 每天四顿饭，饭后必须吃水果🙃 姐妹们你们涨了多少呀，#孕期23周 #怀孕真实状态 #孕期记录 #热门话题 #真实生活分享计划
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春风岁月3天前
晚餐只吃蔬菜水果能减肥，专家提醒：小心越减越肥。
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圣原妈3月前
想给宝宝加辅食要满足这些要求，加的话也要精简，一岁之前以奶为主，一岁之前不吃水果，把宝宝的脾胃养好比啥都重要#内容太过真实 #带娃 #辅食 #新手爸妈必看 #宝妈
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大鲨鱼身高成长中心2周前
水果可以不吃，但青菜一定不能少#身高
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北大国际减重手术张能维3周前
饭是饭，水果是水果，别把水果当成饭！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减脂 #减肥 #减重手术
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喜悦4天前
之后会出一些中一养生常识，什么该吃什么不该吃的内容了，戒色配合养生，就想更好的利益到大家 #正能量 #养生 #戒色
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喜丽水果（兴义同城直播号）3周前
有不喜欢吃水果的没有？从此别再说你不吃，你必须吃❗️全部给我美起来‼️#兴义喜丽水果 #线粒体 #吃水果的好处
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汐汐妈食养育儿9月前
#脾胃 #育儿
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减重医生张松海1月前
如果你真想减肥的话，不是控碳水而是控糖。第三种控糖方式很容易被忽视。 #科学减肥 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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