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蛋壳精灵1年前
不睡觉的韩国人，每天只睡3到5小时成了亚洲一种神秘现象 #纪录片 #人间百态 #看见不一样的生活
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Echoᰔᩚˎˊ˗2天前
星际精灵蓝多多 #星际精灵蓝多多
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明哥带你睡个好觉1周前
睡得晚VS睡得少，到底哪个对身体的伤害大？#晚睡 #熬夜 #少睡#身体健康#睡眠 #身体健康
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养生.每日一练4天前
#养生就是养健康 #每天跟我涨知识 #黄帝内经#时辰养生法 #黄帝内经
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微辣倩倩的日常3月前
姐妹，养成早睡的好习惯#女生必看#早睡早起
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大女主清醒论5天前
女生如何调整作息#女性成长 #熬夜 #规律作息 #冷知识科普
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十九说1周前
两种不同作息时间，我们的身体最终抗下了什么？#女性成长 #情感共鸣 #治愈系
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暖暖动漫9月前
如果晚上和白天颠倒过来，白天不用上学，晚上不用早睡
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中医赵海音8月前
女性晚上夜尿多 路边不要钱的野果子 一晚上不用起夜 #医学科普 #科普一下 #中医养生 #中医 #更年期
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生殖沈主任4周前
#气血不足 #女性健康 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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奶茶崽崽2周前
果然！生下来就不用睡了#带娃日常 #女儿
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中医王峰娟2天前
#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #医学科普
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六了个六（哺乳期）9月前
虽然我第一胎是母乳，但是姐妹们月子里晚上！尤其是晚上不要母乳亲喂，不然这一晚上就不用睡了，休息不好，身体也恢复不好！吸出来谁喂都一样！别事事都亲力亲为，自己当牛马！#女生必看 #母乳喂养 #怀孕不容易 #母乳喂养指导
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盈公主👑（清醒大女主）3天前
有了这个晚上睡觉的时候再也不怕漏了 女生那几天晚上睡觉终于不用穿安睡裤了，软风研究社新出的奢睡裤真的太懂我们女生了！它比普通的安睡裤更大更宽，而且还不卡裆不勒肚，特别舒服，腰部还是加高加宽的设计，可以很好的保护我们的小肚子。侧面也是做了防侧漏设计，怎么翻身都不会漏，姐妹们赶紧囤起来吧！#安睡裤怎么睡都不怕 #安睡裤型夜用姨妈巾
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小花的花1月前
这个超薄安睡裤，需要的姐妹都可以安排上，大姨妈期间晚上也不用担心了，而且是超薄透气不闷热#卫生巾 #安睡裤 #姨妈巾 #女生必备
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小四妹1周前
#大实话#情感#涨知识
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学中醫的丁小艾4天前
来呀！聊聊你都几点睡？#养生#熬夜 #运动
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婴婴之星育儿干货2天前
千万别再让咱们宝宝无限制午睡了。今天这条视频，我只讲一遍，帮你把孩子的生物钟“调”回来！为什么说“不舍得叫醒”反而害了孩子？这里有个必须记住的铁律：保护夜间睡眠是第一原则！ 午睡是“加餐”，夜间才是“主餐”。如果孩子午睡超过下午3点，甚至睡到4、5点，体内的“睡眠压力”会被彻底放掉。等到了晚上9、10点，他根本积累不起足够的困意，自然就熬到半夜。长此以往，不仅错过长高黄金期，还会养成“晚睡晚起”的恶性循环，以后上幼儿园都难适应集体作息！那到底该怎么办？作为月嫂老师，我给你们整理了一份保姆级调整指南，照做一周，立竿见影！第一步，设定午睡“截止时间”。记住死命令：无论孩子几点睡着，最晚下午3:00必须叫醒。时长可以弹性，但截止时间必须刚性！12点睡就睡到14:30，如下午2:点睡就15点必须起，没商量！第二步，逐步提前夜间入睡时间。从现在的晚上11点开始，每天提前15分钟哄睡。早上固定7:30起床，千万别因为昨晚晚睡就允许睡懒觉，要准时拉开窗帘，唤醒生物钟。 第三步，上午带娃“疯狂放电”。孩子睡得晚，往往是因为白天玩得不够。上午带他跑跳、踢球、滑滑梯，把电量耗光，中午才会按时困，下午才会按时醒。第四步，建立固定睡前仪式。晚上8点开始，洗澡、刷牙、讲绘本，关大灯开小夜灯。全家配合，不看手机、不开电视，营造安静的睡眠氛围。#宝宝睡眠 #育儿知识分享 #宝妈必看 #科学育儿 #家政服务
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知了健康1周前
#失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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空卡空卡空空卡3天前
我宣布这才是考研最爽作息！！！ #考研 #27考研 #考研初试 #干货分享 #作息时间
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韦二小姐-日常大号1月前
防侧漏安睡裤，特别适合量大的姐妹，吸完清爽不黏腻#安睡裤 #安睡裤怎么睡都不怕 #防侧漏安睡裤 #女生好物 #亲测分享
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盈公主👑（清醒大女主）4天前
女生那几天晚上睡觉终于不用穿安睡裤了，软风研究社新出的奢睡裤真的太懂我们女生了！它比普通的安睡裤更大更宽，而且还不卡裆不勒肚，特别舒服，腰部还是加高加宽的设计，可以很好的保护我们的小肚子。侧面也是做了防侧漏设计，怎么翻身都不会漏，姐妹们赶紧囤起来吧！#安睡裤怎么睡都不怕 #安睡裤很贴心很安心 #安睡裤推荐
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👑盈公主👑励志版2天前
女生那几天晚上睡觉终于不用穿安睡裤了，软风 研究社新出的奢睡裤真的太懂我们女生了！它比 普通的安睡裤更大更宽，而且还不卡裆不勒肚 特别舒服，腰部还是加高加宽的设计，可以很好 的保护我们的小肚子。侧面也是做了防侧漏设 计，怎么翻身都不会漏，姐妹们赶紧囤起来吧！# 安睡裤怎么睡都不怕#安睡裤很贴心很安心#安睡 裤推荐
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团团追剧4天前
#刚好#我在抖音追剧 #一起追剧 #好剧
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👑盈公主👑（好物返场）2天前
女生那几天晚上睡觉终于不用穿安睡裤了，软风研究社新出的奢睡裤真的太懂我们女生了！它比普通的安睡裤更大更宽，而且还不卡裆不勒肚，特别舒服，腰部还是加高加宽的设计，可以很好的保护我们的小肚子。侧面也是做了防侧漏设计，怎么翻身都不会漏，姐妹们赶紧囤起来吧！#安睡裤怎么睡都不怕 #安睡裤型夜用姨妈巾
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完人3天前
王大夫：睡前3个不，沾床就睡 #中老年 #养生
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主夫当家（带娃中）3月前
老婆混合喂养的第157天，全家人晚上不用起夜，好处真的太多了 ！！最不费妈的混合喂全流程分享给你们#混合喂养 #育儿经验分享 #睡整觉 #母乳喂养 #波咯咯三合一喂养台
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阳子科学早教3天前
一个公式讲明白 宝宝最佳的上床睡觉时间 #宝宝睡觉#早教#育儿#身高#育儿经验分享
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盈公主（女性智慧）2天前
女生那几天晚上睡觉终于不用穿安睡裤了，软风研究社新出的奢睡裤真的太懂我们女生了！它比普通的安睡裤更大更宽，而且还不卡裆不勒肚，特别舒服，腰部还是加高加宽的设计，可以很好的保护我们的小肚子。侧面也是做了防侧漏设计，怎么翻身都不会漏，姐妹们赶紧囤起来吧！ #安睡裤#视频同款#盈公主#强烈推荐
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官哥（情感答疑）2天前
给所有女生一个忠告。#情感 #恋爱技巧 #感情 #女性情感 #情感修复
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小杨在胡说3月前
终于不用上夜班了#小杨在胡说
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观势知变3天前
睡得早和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看#保护身体 #熬夜 #科普
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知女麻麻1月前
二月龄睡整觉11个小时，晚上不夜醒，不用萝卜蹲，不用大眼看小眼，不用熬夜凌晨三四点。真的太香了，带娃真的有技巧耶，新手爸妈学起来
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盈公主👑（清醒大女主）4天前
这个安睡裤我们女人也太需要了吧 女生那几天晚上睡觉终于不用穿安睡裤了，软风研究社新出的奢睡裤真的太懂我们女生了！它比普通的安睡裤更大更宽，而且还不卡裆不勒肚，特别舒服，腰部还是加高加宽的设计，可以很好的保护我们的小肚子。侧面也是做了防侧漏设计，怎么翻身都不会漏，姐妹们赶紧囤起来吧！#强烈推荐 #实用好物推荐 #安睡裤怎么睡都不怕
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针灸科解鸿宇3周前
#医学科普 #中医 #中医养生 #女生必看
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文姐的救赎——夜之光3月前
三个问题，你想明白#女生必看 #提升情商
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主夫当家（带娃中）2月前
老婆混合喂养的第175天，全家人晚上不用起夜， 好处真的太多了！最不费妈的混合喂养全流程，分享给你们#混合喂养 #睡整觉 #育儿经验分享 #母乳喂养 #小白熊三合一喂养台
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vala生活家任任2天前
女生独自在服务区过夜，到底安全吗？ #住车里的上班族 #vala #valahome #床车生活 #房车旅行
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oi塔塔1周前
女生的顶级理解!!! #搞笑 #搞笑剧情 #情侣 #每日一笑 @LT
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豆瓣酱1+15天前
你和雪有一个共同特点，都是天赐的礼物，唯一不同的是，雪是天赋予大地的，而你是赐给我的#记录真实生活 #爱情 #嫁给你是我最大的福气 #婚姻
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一天能炫一桶饭2周前
超绝日常 周末快乐闺蜜们！！超级丰富的一天🥳#vlog日常 #vlog #周末快乐 #日常生活 #姐妹日常
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青风暖玉3天前
青风暖玉 青风暖玉第八集 #百合 #拉拉 #双女主
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念安❤️3月前
谁家4个月小朋友大晚上不睡觉啊#龙凤胎 #新手爸妈 #带娃 #海马爸比 #海马爸比看护器
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丽姐优选4天前
#上热门 #安妮柔#蚕丝#安睡裤
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记录小李的vlog6天前
#vlog日常
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QWY2天前
新的一年，要像露芜衣这样爱自己。
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陈亦亦5月前
下午就睡觉晚上不用睡了，必须纠正错误！ #反骨仔 #Vlog日常
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LM生命美学从事20年3天前
好好睡觉💤#女性成长 #专业的事交给专业的人 #审美 #抗衰
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简介:

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