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壹号排球馆（新手训练课）2月前
排球人的终极遗憾：没在小时候遇见排球！ 街头随机采访排球爱好者，发现大部分人都是高三或大学才接触排球。但问到‘再来一次，想什么时候开始？’，答案惊人一致：小学、初中…甚至有人想‘从娘胎里开始’！#排球 #排球新手 #打排球 #小排球yyds #成都排球
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开花吧排球1年前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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烁垭10月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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林亦闻1年前
有的人18岁打世界赛，而有的人18岁才开始接触排球 你要允许这样的遗憾发生，有的人18岁打世界赛，而有的人25岁才开始接触排球，但是有的人退役后就再也不碰排球，而后面才爱上排球的人却一直打到人生结尾 #排球教程 #排球少年 #星海光来 #星原优来 #春高
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kjwh618193585422年前
很多粉丝朋友都在问，初中高中打排球来得及吗，今天就来给大家讲一下，打排球的最佳年龄。“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”，只要足够热爱，当下就是最好的年龄#排球 #女排 #排球女神 #体育运动
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张云逸11月前
如果你的孩子想学排球,这条建议你一定要参考下 #排球 #排球森林 #排球少年
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北泰老翟1周前
谁懂啊？排球单招0基础，半年时间斩获89.5分！ #体育单招 #排球 #体育生 #体育单招考试 #上岸
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好吃的烧麦seM1ng1月前
刚开始练二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传
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用户史丰屹656193月前
“奔跑吧。少年” 2025年北京市中小学生排球冠军赛：奔跑吧 少年！#排球🏐#排球少年#体育精神#奔跑吧 少年
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张晓雅young2月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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无畏排球|周老师小课堂10月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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10岁172cm小棉袄2周前
16年猴宝宝，身高172㎝，有着一定的身高优势，开始练排球了#排球 #排球训练 #萌娃日常 #身高管理 #每个动作都是用汗水换来的
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卓1周前
#排球比赛 #上场就要全力以赴 #排球🏐 短短10分钟记录了12天集训的成果，孩子们说不甘心，那咱们就重振旗鼓，明年再战[加油]省二远洋第一届男排首战小组第一出现[加油]并列第五告终，千言万语化作力量，争取明年冲出交叉赛～用你们炙热的青春燃起来吧……加油
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Blank_空空🏐1周前
🏐想开始打排球，其实只差一颗球！ 这次粉丝福利从关注列表中随机选出 无需点赞、评论或转发 到时候我会记录并公布过程 对排球品牌感兴趣可以考虑加入交流群（和福利无关，不影响参与！） #排球 #运动装备 #排球少年 #粉丝福利
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做灰二哥的🐶6月前
#排球 #小记录
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做二休五2月前
挑战地心引力！从0到1的排球课实录 一直觉得打排球的动作超帅！今天，本小白终于鼓起勇气走进排球馆，记录下这节‘可能手会肿’的入门课！ 看着简单，上手才知道什么叫‘眼睛会了，手没会’。原来让球稳稳地落在手臂上，需要这么多控制力。不过，当第一次把球垫到想要的位置时，那种‘我做到了！’的瞬间，真的好快乐！ 一节排球课，解锁了汗水、笑声和一点点进步。原来，勇敢尝试新事物，本身就是最酷的事！你的周末，在为什么运动流汗呢？你也有想尝试却还没开始的运动吗？别犹豫，动起来就是最棒的开始！我们下期见！ #排球课 #排球 #运动vlog #我的日常 #解锁新技能
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杭州柏木总校区1周前
男排第一天场内第一手信息 #排球 #单招考试 #杭州柏木训练营 #排球单招 #体育生
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蓝波碗砸🏐️10月前
🏐精彩绝伦！中国女排新阵容顽强对阵土耳其 真的太精彩了，心情起起落落起起落落，观赛体验简直不要太爽！期待未来中国女排越来越好！#排球 #VNL#世界女排联赛#中国女排
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九江上门体育孩子王7月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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一壶猎酒1周前
#多合一运动 排球
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Blank_空空🏐3天前
大学生从0开始创建排球品牌#1 视频略长，希望大家看完能够更加了解我们努力的目标 #创业 #排球 #排球少年 #创业日记
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南昌中学高新校区排球队1周前
三大球（足、篮、排）里，公认最难入门的是排球。 技术最复杂：必须掌握垫、传、发、扣、拦全套，缺一没法参与。 身体痛苦：初学垫球手臂红肿、淤青、疼痛，传球易戳手指。#排球🏐
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开花吧排球6月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
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临洮融媒3天前
气排球虽轻、虽飘，但你们的每一步都踏实有力。赛场上最闪亮的星，继续冲！#临洮 #厚道甘肃 #省十六运会
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点.（见过周深版）8月前
当你开始打排球，你就会得到...#排球🏐 #你有多久没打球了 #一传 #热门 #抖音推广
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敏锐的精神呀1周前
在韩国日常分享 体验排球的一天 #vlog日常 #排球🏐比赛 #排球🏐 #排球比赛
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SUNRRRRISE3天前
我的回忆中 有一颗排球 #福清一中 #龙翔军旅 #高中 #青春 #社会实践
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一只大白鹅eee2天前
笑死了，想起来 我刚开始打排球的时候也是天天在家里对着墙，我妈嫌我吵让我滚出去搞（这是真嫌我吵）。在宿舍没事干，也对着墙磕，我舍友也让我滚出去搞（舍友是开玩笑的）哈哈哈哈哈哈哈哈 考研考萎了一整年，感觉对什么都失去兴趣了，考完了，感觉压力下来了，好像又对什么都感兴趣了。 （嗯，生活又变得好玩起来了。） #小气鬼 #排球🏐 #二传
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想爬山的张教练5月前
岳阳家长看过来！孩子排球入门就从这几步开始 这几个基础动作简单好上手，在家或者学校操场都能练，本地的家长有任何问题可以留言#岳阳家长 #排球 #岳阳同城 #体育中考
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福师院男排4天前
知不足而奋进#排球 #训练 #vlog #抖音十亿流量扶持计划
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梦和星辰1周前
给大家带来一期第一人称打排球 感谢@忧郁高冷男神在甘薯 提供的素材#校园 #排球 #排球少年 #第一人称 #Vlog
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好吃的烧麦seM1ng11月前
练习两个月半的二传，打进了省决赛... #排球🏐 #二传 #浙江省大学生排球联赛
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纯女队2天前
猛猛干又开始了 气排球 新手 #气排球
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无限未来排球训练营6天前
无限未来排球训练营·一年级基础课 左右滑步移动+垫球练习，脚步稳，接球准～ 小队员们专注力拉满，排球基本功从脚下开始练💪#排球 #排球专项提升 #排球训练 #排球基础教学 #排球训练营
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🌺花儿朵朵🌺2天前
才#六年级 呀！小朋友正是闯的年纪，有什么好焦虑的呢？#排球🏐 #排球训练 未来#无限可能
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西安硕体运动上门-刘教练5天前
排球第一节课，先把垫球手型固定好！这是基础，也是决定后续排球垫球稳定性的关键。#排球 #中考体育 #垫球手型 #满分技巧 #课堂日常
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石石2天前
周五晚，第一次去联盟打替补，满场都是高手。 一个球十几个来回，球不停转，人不停跑。 说实话，压力很大，也看清了自己的差距。 但更多的，是兴奋—— 从去年四月开始打气排球到今年四月，整整一年。 气排球是第一个让我心甘情愿坚持、越练越爱的运动。 基本功继续啃，替补继续当。 慢慢来，比较快。🏀 #热爱可抵岁月漫长
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湘潭飞扬上门体育周教练5月前
才开始中考体育练习排球不要过于要求连续颠的数量，要从抛球和接球练起 #体育中考 #中考体育 #湘潭 #排球 #1000米
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咸吃萝卜3月前
不愧是春晚老搭档！蔡明、郭达表演小品《看决赛》，笑料包袱层出 #上热门 #搞笑 #一代人的回忆 #综艺 #搞笑视频
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🍒微光.ღ6天前
还是热天适合运动，不用动就出汗😓 我这里缺少人手，有过来的吗？10缺1#排球是永远向上看的运动
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令向鸦2天前
在河北，如果你说你要去打排球，那大家会觉得你很有逼格，如果你说你要去打台球，那大家会自动把你划到混的人。 记得我刚开始打排球的时候，一直接不到球，就打电话给我朋友诉苦 我：我在打排球，好难呀，而且男生好多，好尴尬，我还接不到球，更尴尬了 她保持沉默 我：诶呀排球要怎么打啊 她闭口不言 我：我好难过呀，一直摸不到球 她突然暴起：你难过啥呀！你知道台球厅是啥人才去的地方吗！你踏马还难过上了，赶紧给我滚回来 我：？我在打排球，破爱排 她：哦哦。 经历过这次事件后，我每次说打排球都会拿出最标准的普通话 在一个阳光明媚的午后，我又与几个好友约了排球 等人的时候突然看到一个笔直的棍子，鬼使神差地就做出了如视频所示的动作 此时我的心里竟生出了一丝别样的滋味 排球界失去了一个无关紧要的人，台球界即将迎来它的魔丸。#排球
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卧林豹排球club5天前
成人排球基础班“第五期”开始报名啦…🎉🎉 带小白入门，让新手提升（初中～成人）均可学习哦💪🏐☀️🥳#排球 #排球培训 #大学生 #排球少年 #教练我想打球
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Uri1月前
关于我是怎么开始当自由人的 #排球
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乔格体育训练营3天前
初三同学考前突击排球，从零基础到满分只用了三节课！！刚开始姿势节奏都不会，一击球就紧张，40秒只能垫8个。三节课针对性指导后40秒能够垫40个[得意][得意]🔥#福州中考 #中考排球训练 #福州体育教练 #中考体育满分 #福州初三
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惠若琪4年前
长多高可以打排球？多高都行！但要进入排球队你要努努力啦！#排球 #琪琪怪怪的知识学惠了吗
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快乐体育君3天前
你敢相信一个 23 岁才从零开始练球的男人竟然这么有实力#于海涛 #传奇人物 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划
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我还在1天前
从一开始我就知道你们不可能输！🤍✨ #排球 #男排 #马来西亚 #09
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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福州上门体育芒果教练2天前
排球考试还没开始的孩子们注意了⚠️，孩子每天怎么练、怎么考，这三点最关键： 1️⃣ 垫球稳定才是王道 别一味求快，动作乱、手型不稳，再多跳也白搭。先稳，再快。 2️⃣ 脚步要动，别站着打 很多孩子失误不是因为不会，是“站死”了。 左右移动、小步调整，比出手速度更重要。 3️⃣ 别怕紧张，动作别变形 一慌手就僵，一僵球就飞。 记住你练了几百次的动作，考场就是重复一遍。 🖇 艾特你家备考的小朋友 考前看一看，考场少失误！ 点赞接好运，体考顺利！💯 #福州中考体育 #排球中考 #体育备考 #上门体育教练 #体考注意事项
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小森不服输3周前
请大胆一点，我们都是新手！ #排球 #排球🏐 #运动 #公园 #叔叔
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排球之家2年前
像不像刚开始打排球的你#排球 #排球🏐
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杭州柏木排球单招训练营3天前
女排非自第一天考试情况分享，复读三年终于如愿以偿！#排球单招#排球单招考试#体育单招#体育单招考试 #杭州柏木排球
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战士排球官方号1天前
战士排球馆排球培训开始啦！ #排球#排球培训
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林亦闻3月前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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南充文跃星途排球俱乐部2周前
想打好排球？先从对墙垫球标准站姿开始学起 对墙垫球想稳，先把脚站对！#排球教学 #排球对墙垫球#排球女孩 #排球体育生 #文跃星途排球俱乐部
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好吃的烧麦seM1ng3天前
04男大备战大运会的一天（加长版 #排球 #二传
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二十九6天前
小排球什么时候出第五季 #排球少年 #排球 #小排球
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11号排球馆4天前
11号排球单招训练营学员 三小项发挥一般，实战力挽狂澜终得高分！#体育单招 #排球单招 #排球 #2026体育单招
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阿穗2天前
男排新星“胡翰林”，天赋拉满，首届联赛就斩获最佳，而且才18岁。#胡翰林 #中国男排 #排球 #男排 #山东男排
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安教头1周前
体育中考六七八年级的同学 什么时候开始练 #体育中考#1000米#淮北#坐位体前屈#排球垫球
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体育巡礼3天前
郭中楠｜中国女排年纪最小的国手，只有16岁，拦网超神的副攻之星#中国女排 #排球 #郭中楠 #女排
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日照壹加壹-排球单招(招生)6天前
复读生的压力在这一刻都宣泄了出来#排球#排球单招
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啊是豆豆呢3天前
高中之后再摸排球🏐！今天是排球小豆～ （最后还有搞笑花絮嗷）#排球 #运动女孩 #vlog
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