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太原老杨yz3月前
踢毽＿天津花毽新秀杨再烁“抹踢四样、左右腿跺子”等高难动作组合展示#踢毽子#踢毽子挑战 #花毽 #毽球 #运动
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决胜瞬间Pro6月前
#赛场踢毽子#功夫毽子#中国花毽#体育精神#
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小小月亮（爱踢毽儿）5月前
中国功夫毽的南拳（花毽）和北腿（大白毽）#用功夫踢毽子 #花毽女神叶婷 #小月亮踢毽子 @叶婷Tina
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五十米3月前
围踢注解 分享动作要领#翎舞花毽
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太原老杨yz7月前
天津花毽新秀杨再烁展示--抹 砸 骗 四平腿 跺子等成套花毽动作#热门话题🔥 #健康运动 #毽球 #花毽#生命在于运动一起锻炼吧
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黎文涛BruceLi(备战版)11月前
化龙第二小学花毽队六年级队员邱瑞桦提高训练，片马落技术练习，每边设定完成数量，并完成连接组合，巩固动作#全民健身踢毽子 #技术流自带bgm #体育生日常 #腿不是一般的腿 #运动女孩
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CK.1月前
最近开始学新内容：抱毽、侧挂、直鬓（以前我有个误区，我觉得这些不需要单独练习，所以一直没练，包括反挂）#南派花毽 #花毽 #踢毽子
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太原老杨yz7月前
天津花毽新秀杨再烁展示--过桥空三周#上热门话题🔥🔥🔥 #踢毽子 #毽球 #花毽 #健康
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不如《毽》一面2天前
非遗南派花毽（上） 每一次呼吸，都是与惰性的较量；每一滴汗水，都是对平庸的反击。别问终点在哪，先迈出第一步。当你觉得撑不住时，恰恰是突破的开始。运动不是短暂的坚持，而是与自己的终身对话——用自律雕刻身形，用毅力重塑灵魂。今天的你，比昨天更强了吗？#非遗传承 #南派花毽 #推广踢毽子运动
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非遗研究所-守艺时光3月前
青州花毽的108式，你们知道几个#青州花毽#花毽踢法#花式踢毽子#非遗文化
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太原老杨yz7月前
天津花毽新秀杨再烁与北京卢姐对抹“垒塔”#热门话题热点榜🔥 #踢毽子 #健康 #毽球 #运动健身
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菜一碟🎙️10月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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上海_摄毽者1月前
上海苏惠萍 南毽踢七基本习练分享
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栋梁花毽(梁子踢花毽)2周前
盘踢在轮子上运用最多也最广泛，踢好盘三样(盘过肩、盘过脖、盘滚脸)是打基础。 #踢毽子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #花毽 #梁子踢花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+ @红色
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干中学5月前
900万人点赞的中国花毽又来了！#踢毽子#震撼 #帅就完事了
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光影2天前
赵老师花毽表演展示
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wing1年前
如何传毽#南派花毽#毽球
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玫玫体育1年前
体育运动～花毽#花毽飞舞 #踢键子 #体育精神
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李南花毽6月前
#踢毽教学 #一起来锻炼 #花式踢毽子
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无限6月前
小店区第六届花毽公开赛花毽表演展示全记录 感谢@太原老杨 的精彩视频
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欣然5天前
#南派花毽#配合默契
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数数嗨篤祜堂3天前
#毽球 #南派花毽 #因为热爱所以坚持
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CK.3周前
三种正挂坏习惯#南派花毽
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雪鹰展翅2月前
一分钟单脚踢毽子如何稳定在140个?结合多年的实践说说自己的看法。#踢毽子 #毽球
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广州花毽小刘2月前
制毽 将或急、或远、或低、或败脚等各种各样的险毽通过自己的脚调整好，使之化险为夷。此段五人围踢两处制毽值得点赞。#南派花毽#全民健身#运动#花毽#五人围踢
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花毽非鱼5年前
山西刘娟花毽基本功展示#花毽 #花毽飞舞 #南华公园 #今儿练了吗 #花毽教学视频 #创作热词计划 #体育运动
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3周前
轮子上的抹踢变化 #大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #花毽 #梁子踢花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+ @红色
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涛声依旧5月前
个人动作教学，抹踢动作集锦#抹踢#个人动作#花毽
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绿荫茂苑1周前
回顾14年天津花毽高手邯郸行的视频。
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赤峰体育中心1年前
全国花毽冠军、毽球国际级裁判邓丹花毽演示！#毽球
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边境之邑临海2天前
红哥与三位搭档的花毽雅韵 #踢键子
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叹毽帝4月前
#南派花毽 進行連執帶過连接練習，是快速提高判断落点與步伐移動能力的好方法。视频里面的这个训练一定要多练，熟悉左過右，右過左的線路落點後，你就會合理運用步伐，基本能连接后再去打围毽，效果翻倍。#户外运动 #健康 #日常锻炼 #健康生活
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广州花毽黄教练1周前
2026 课间围毽实战练习（九）#广州花毽黄教练 2026 课间围毽实战练习（九）#广州花毽黄教练#我运动我健康我快乐#每一个精彩瞬间都值得记录@广州花毽黄教练
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1周前
踢轮子动作，盘踢玉女梳妆 #大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #花毽 #梁子踢花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+ @红色
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红苹果5月前
文杰老师一34个高难度花式，尽显大师风范！#南派花毽
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花毽艺术6天前
#运动女孩 #花式藤球#花毽
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舒阳踢毽子4周前
比赛花式动作合集！有些动作我真是第一次做，做的不好请见谅，仅供大家参考！@花毽飓风-旭旭 @jun @~尧尧~ @尧尧的小仙女🎀 #大白毽 #舒阳踢毽子 #花样踢毽子
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肖肖3天前
踢毽子视频#踢毽子 #花毽 #大白毽对踢 #毽子步 #毽子操刘畊宏
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景哥4月前
#创作者中心 #创作灵感 #南派花毽 #踢键子
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王艳秋5天前
#基本功磕锡#练好基本功是踢好花毽的前提
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淡雅居3天前
航师带毽，趣味无穷#南派花毽 #斗毽
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潘思鹭11月前
中国花毽“中国功夫” 一起来感受脚尖的“功夫” #四川观察 #中国花毽 #中国功夫 #推广踢毽子运动
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香港邦少 南派花毽1周前
#我要上热门话题 #每一个动作都是用汗水换来的 #南派花毽#香港邦少#中央人民公園@勇仔 @方小生 （勇仔，細智，千荃）
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王艳秋3天前
#铁岭花色阳伞踢毽子#前踢后打#落雁飞鹰绕花剪刀
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绿荫茂苑4天前
93年演出的杂技花毽《冰花逗红》视频
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深圳拉燕哥3天前
#南派花毽 #快乐踢毽
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孤独的^O^傻笑1周前
#我要上热门 #南派花毽文化 #大毽小踢 #兴庆公园记忆 #晨练日常 短视频文案: 兴庆公园的清晨，被这颗大白毽盘活了✨ Insta360 X5小行星视角转上帝俯拍视角，带你沉浸式围观南派花式「大毽小踢」！ 老刘、阿莉、小王、小卫，几分钟零失误丝滑衔接，每一脚都藏着老玩家的功底 大毽小踢，以小见大，把南派花毽的灵动玩到极致 晨练的快乐，就是和同好一起，把平凡日子踢出花样！ 欢迎各位老铁们点赞，收藏，关注，评论区展示你的观点: 南派花毽与大毽小踢哪个更具观赏力？
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大白爱踢毽子4天前
“暗渡绕影缠花” 喜欢的朋友学起来！ #踢毽子 #南派花毽 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子
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干中学2周前
中国花毽踢出中国范儿！ 说踢毽子运动，不只是能锻炼身体，可能更多的是一种文化的传承吧。把咱们自己的传统技艺玩的花样百出，确实让人觉得骄傲，这大概就是文化自信的体现。#中国范儿#踢毽子#文化自信
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沐汐1周前
灵动南花激情四射，以砍为乐的浩哥这次如愿以偿@李琴 @静心 @浩浩 #南派花毽#每个动作都是用汗水换来的 #因为热爱所以坚持
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TS健康人生2天前
#在家运动一下 练毽之道，贵在合身。切勿生搬硬套他人的动作套路，花毽有百种之多，千变万化，尽在想象之间。请试着唤醒身体的感知，把毽子当作伙伴，在踢跃之间找到最适合自己的节奏与美感，打造属于你的独家特色。 若动作超出你的掌控范围，切勿勉强，适时收步，才是对技艺最深刻的理解。
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@石头🍭2周前
#南派花毽 定型定架 3人围踢 互相配合 毽路清晰 行云流水#正挂过双肩
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天上的星1周前
#支持原创 #南派花毽 ！#踢毽子 李村公园南派团队，#花毽 #喜欢运动的一起来
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淄博～毽持3天前
#南派花毽#花毽#精彩瞬间
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干中学1月前
中国功夫花毽，踢出中国范儿！ 这不仅是老少皆宜的低成本运动⚡️更是让老外惊呼“Chinese功夫”的脚上绝活！🇨🇳#踢毽子#中国功夫#中国范儿
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孤独的^O^傻笑4天前
#我要上热门 #健身 #南派花毽 #快乐心态快乐生活 - 别被户外素描骗啦～DT51室内围踢更精彩！今晚有孟老师带队哦✨ 欢迎各位老铁们点赞收藏关注评论区互动，谢谢！
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广州花毽小刘1周前
南派花毽—反挂衔接 #南派花毽#全民健身#运动#反挂衔接
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广州花毽小刘1年前
南派花毽：在不可控制的速度中感受掌控速度的艺术之美！画出最美弧线是每个爱毽者的共鸣！#运动 #南派花毽 #花毽飞舞 #全民健身 #非遗文化
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喜欢踢毽的玲玲🤪3月前
2026第一踢！柔美花毽展现别样风采 💃💃💃💃💃💃花毽#南派花毽 #花毽飞舞 花毽#健身提高免疫力
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沐汐3天前
足下生花，毽乐无穷！#南派花毽#玩出你的热爱#搭档组合@甄智平 @浩浩 @单色.不单调
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晨报忻州3天前
赏心悦目！中国花毽震撼国际网友。网友：行云流水，中国花毽踢出中国功夫！
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泳动毽身3天前
#南派花毽宜宾毽
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黑虎泉影视4天前
青石板上跃动如风，裙裾翻飞间毽影翩跹，大明湖畔的晨光与汗珠共舞✨🌿 #毽子 #户外运动 #花毽 大明湖畔花毽欣赏一下感觉！
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