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天涯淘涛（开始恢复跑步）1周前
莫干山越野跑新手必看EMG20KM赛前攻略，助你安全完赛 家人们！UTMB莫干山EMG 20KM，新手到底怎么安全完赛？ 这条保姆级攻略，直接帮你省下3个月功课！🏃‍♂️💨 🔥 赛前必看 总爬升1290米，关门7小时。第一赛段13.4公里，3小时强制关门！别在风景点拍照，一定要预留20分钟缓冲！ ⛰️ 爬坡技巧 人多别冲！慢热稳心率。爬坡用登山杖借力，三步一吸，三步一呼，节奏拉满，别硬顶！ 💥 下坡保命法则 新手记住：下坡不跑！走！走！走！ 阴雨天莫干山路滑，用小碎步，身体前倾，压低重心，脚踝收紧！别为了刷PB崴脚，安全完赛才是第一！ 🎒 建议装备 登山杖、凡士林、雨衣、保温毯、能量胶、盐丸！少一样都可能让你退赛！ 4月12日，莫干山见！ 收藏这条视频，起跑前反复看！祝大家都无伤完赛！🏆 #越野跑 #新手越野跑 #2026莫干山越野byUTMB #跑步攻略 #2026莫干山越野赛EMG20公里赛道解析
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微微之光跑步尖货6天前
看看我的莫干山越野跑装备有哪些？ #跑步 #越野跑 #高驰 #微微之光跑步尖货
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Yang5天前
莫干山越野夜战经验。#越野跑 #莫干山byutmb #隆景体育 #凯乐石FUGA #夜间越野
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何胖胖越野•跑马•徒步6天前
莫干山越野赛by UTMB，114公里组，领物。 领物的选手很多，但都有条不紊，效率很高，这边确实有点热，周六还有阵雨，明天赛道见吧！#莫干山越野赛 #byutmb #越野赛
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莫干山鲟野（莫干山大炮）旅游攻略 团建5天前
206莫干山UTMB开跑 今日10：00发枪#莫干山UTMB#莫干山旅游攻略 #莫干山#莫干山越野跑#莫干山越野赛
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向付召1周前
莫干山UTMB 探线日记 赛道一点不简单，下雨会大大增加难度，在技术路段，手套也挺有必要的哦。 这次我不比赛，给远道而来的朋友们提供帮助，也挺开心的 #越野跑 #向付召的召待礼#莫干山UTMB#高特运动眼镜 #杖一
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别骑了小平头2天前
-UTMB莫干山避坑｜659报名费到底值不值？附真实核算 * 花659元跑一场末世感越野跑是什么体验？ * 🌫️ UTMB莫干山雨战，山顶狂风暴雨+泥地滑降 * 参赛包包回本+薅遍品牌羊毛，赛道虽坎坷但快乐拉满！ * 赛道虽坎坷但快乐拉满！ * 泰国进口摄影师拍的氛围感大片只要5元， * 看完你觉得值不值？评论区告诉我 #莫干山UTMB #莫干山byutmb #utmb越野赛 #越野跑
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Vian小甜不甜2天前
新人入！莫干山越野跑值不值得？ 争议巨大，掏心窝聊聊莫干山越野赛，到底值不值报名？ 这次体验的25km组别，新手合适！可以冲！ 赛道难度不大，强烈推荐给想刷ITRA积分的选手 🏞️ 赛道含金量：美景与虐度的平衡⭐⭐⭐⭐ 🏁 赛事氛围与仪式感：情绪价值拉满⭐⭐⭐⭐ 🎁 性价比与福利：花出去的钱值吗⭐⭐⭐⭐ 📍 交通与便利度：对打工人是否友好⭐⭐⭐⭐⭐ ⛑️ 赛事组织：安全感的硬指标⭐⭐⭐⭐⭐ #莫干山byutmb #越野跑 #首野 #隆景体育 #越野赛
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小朱姆斯（饮食训练版）1天前
越野跑！小朱也是体验了！ 看看和你们想象中的一不一样！#越野跑 #人生首野 #utmb #vlog #比赛vlog
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明轩🫧2天前
出发就是冲#越野跑 #莫干山越野赛 #UTMB #YeahGo跑山训练营
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Yang5天前
莫干山越野赛雨战经验分享 #莫干山byutmb #莫干山越野赛 #越野跑雨战 #越野跑 #FUGA跑山帮
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鹿娜Luna2天前
莫干山UTMB20公里｜女侠首次参赛实录～ 顺利完赛莫干山UTMB20公里越野赛，作为普通大众跑者的首场越野，全程累到极致，却也被山野狠狠治愈。 整场比赛下来，穿行在竹林、茶园里的赛段最让我难忘。既有满目绿意、清风拂面的治愈，也有雨后湿滑、台阶土路交错的挑战，一边沉醉自然景致，一边应对复杂路况，这份独特体验，是路跑永远给不了的。 遇上最难的爬升路段，腿酸发软，拿出登山杖借力瞬间省力不少。心率往上飘的时候，就停下来慢走调整，绝不硬扛，始终守住自己的节奏，不盲目冲刺、不跟风冒进。 冲线那一刻，所有疲惫都烟消云散，不求速度、不求名次，平安完赛、不受伤，就是这场首野最大的收获。 山野有风，越野有光，普通人的首野，每一步都值得。 #莫干山UTMB #莫干山越野赛 #越野跑干货 #20km越野跑 #越野跑备赛
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途韧运动营养旗舰店4天前
莫干山 50km 全程没摔跤！秘诀全在这了 #莫干山越野赛 #越野跑 #云南白药途韧骨胶原 #途韧关节片
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老刘同学3天前
莫干山byUTMB100K组Vlog #越野跑 #马拉松 #越野赛 #登山 #跑山
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胖子家里蹲2天前
莫干山byUTMB 100k组别18小时13分完赛。 首百来得太突然！80公里组根据UTMB的“km-effort”计算规则（距离+累计爬升/100）赛前更名100k组别，实际里程84公里，爬升4780米。 夜战、暴雨、泥泞，全程零摔跤是最后的倔强！安全完赛，就是最好的PB！ #越野跑 #莫干山byUTMB #2026莫干山越野赛
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BarretW温先生🐻5天前
雨战、泥战心态要稳｜莫干山utmb装备收纳细节 #莫干山UTMB #莫干山越野赛byUTMB #隆景体育#越野如竹韧而行远#野FUN嘉年华
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天涯淘涛（开始恢复跑步）6天前
UTMB莫干山50KM赛道拆解13 小时关门助您完赛 ⚠️UTMB莫干山50KM赛前预警！这2个关门点90%人容易栽！ 发枪7:00！关门20:00！顺延关门时间21:00 13小时要扛46.3KM+2580M爬升！ 视频里把5个赛段拆得明明白白： ✅ 起跑别冲！前3公里堵车，慢走热身 ✅ M2筏头09:00关门！3KM短赛段别掉以轻心 ✅ 第四赛段魔鬼陡坡！湿滑路用侧身小碎步 ✅ 长下坡绝对不跑！膝盖微弯+双杖借力 ✅ 补给节奏：每3-4KM补水，5-6KM补能量胶 装备必带：双杖、凡士林、防晒、保温毯、6-8根胶！ 新手别硬顶，跟着节奏来，安全完赛就是赢！ #2026莫干山byUTMB#2026莫干山越野赛MMG50KM #越野跑攻略 #MMG50K#赛前指南
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跑野大爆炸6天前
2026 莫干山越野赛 by UTMB® MMG50K 竹海林道为主 节奏型选手可以重点关注 跑野带你提前预习 助你顺利完赛 4 月 11 日，2026 莫干山越野赛 by UTMB® MMG50K 将从庾村广场出发。这个组别实际距离 46.3 公里，累计爬升 2580 米，属于莫干山比较“能跑”的中距离赛道。起终点都设在莫干山国际旅游度假区，沿途经过裸心谷、筏头村、香水岭度假酒店和碧坞 4 个补给点，整体把杨家田、庙下坂、老岭、紫岭这些经典村落与古道段串联起来。 MMG50K 以非铺装土路、石阶、林间路为主，技术难度中等，起伏节奏相对顺。沿途会经过青草塘、沈家岭这样的山坳水景，也有老岭水库、方村坞竹林这类很有莫干山辨识度的景观。石家岭、分水岭一带跑感会比较舒服，适合有一定爬升基础、又想在越野赛里跑出连续性的选手。对很多人来说，这条 MMG50K 会是莫干山最适合“边跑边看风景”的一条经典入门主赛道。 #莫干山越野赛byUTMB #UTMBWorldSeries #越野跑 #赛道预览 #跑野大爆炸
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小何到处跑2天前
莫干山byUTMB复盘 莫干山byUTMB 复盘 DMG组别114km是我的第一个百公里，此前最远只跑过灵鹫山70km，第一天高温暴晒，第二天下大雨，不出意料的被关门了。感谢一直坚持的自己，也感谢最后选择被关门的自己，感谢uto助力首百的活动，安全第一，明年一定会来复仇。#莫干山越野赛byUTMB #一动见真章 #助力首百
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越跑越野1周前
莫干山utmb MMG50K路线模拟讲解 #莫干山utmb #莫干山越野赛 #莫干山 #越野跑 #路线讲解
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跑野大爆炸3天前
2026 莫干山越野赛 by UTMB EMG 20K 组别（25 公里，1290 米爬升），蒙光富后来居上夺得男子冠军。在赛后采访中，蒙光富表示平时在莫干山附近训练，对赛道比较熟悉，跑得也很流畅。这场比赛中，为什么在后程反超，是赛前定下的策略吗？他的下一场比赛在哪里？ #跑野大爆炸 #蒙光富 #莫干山越野挑战赛byUTMB #越野赛#UTMB系列赛
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瑞瑞超自律3天前
莫干山100M完赛✔ 、 这块奖牌太不容易 暴晒暴雨都经历了 对莫干山已经有了阴影😂 #莫干山UTMB #莫干山越野100公里 #莫干山越野赛 #越野跑 #越野跑山
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白公子【微微之光】5天前
看看莫干山utmb百英里选手赛前做了哪些准备 #越野赛 #莫干山
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天涯淘涛（开始恢复跑步）1周前
2026莫干山越野赛 by UTMB HOKA试穿系列活动 莫干山越野赛 by UTMB®试穿活动 SPEEDGOAT 系列鞋款 MAFATE 5. MAFATE X+ 赛事时间4/10-12 活动须知 1. 试穿鞋尺码有限，先到先得 2. 试穿鞋非新鞋，但经清洗和消毒，可放心试穿 3. 产品颜色随机、根据库存匹配情况相应调整 4. 意向参与跑者请添加HOKA官方小助手，发送押金支付截图，加入活动群 现场归还试穿鞋 报名时间3/16 12:00 - 4/6 18:00 羚魂唤醒好礼加码 参与姓名墙打卡或拍摄展台内照片共3张 #HOKA #HOKA运动社群 发布至小红书 即可参与抽奖抽取运动好礼 扫码加入HOKA会员 HOKA RUN CLUB 穿HOKA完赛赢跑鞋 4.10-4.12 穿着HOKA任意越野鞋款 参与莫干山越野赛BY UTMB 并发布参赛感受至小红书带话题 # HOKA# HOKA运动社群 #莫干山越野赛BYUTMB #共越更高山 随机抽取10位幸运跑者 每人获得1双HOKA随机鞋款，共计10双！ * 帖子中需包含一张及以上清晰的照片为本人穿着HOKA鞋款比赛。 * 发布时请务必带上述要求话题，以方便HOKA小助手搜索到你的帖子，更有可能抽中哦！ * 抽取结果于4月17日在“HOKA官方小红书”评论区公布获奖名单，届时请将鞋码和邮寄信息提供给后台。 * 跑鞋款式与颜色随机，如尺码无法匹配存在调剂。 莫干山HOKA会员洗鞋礼遇活动现场送洗填写示意： 预约姓名：莫干山+姓名预约城市：上海 预约门店：HOKA全球品牌体验中心 预约时间：活动当天 山野无痕 旧鞋焕净 HCKA脏鞋回收计划 任意跑者携 任意品牌旧鞋前往回收（旧鞋将用于环保再生处理） 即可现场获取一张 HOKA洗鞋券（纸质兑换码） 凭借洗鞋券即可到 现场洗鞋 凭借纸质兑换码即可在 HOKA官方小程序兑换洗鞋券
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半夏的蜗牛🐌4天前
2026莫干山越野赛UTMB | MMG50K比赛路线 实际距离：46.3km 累计爬升：2580米 出发时间：2026年4月11日7:00 关门时间：2026年4月11日20:00（13小时） #越野跑 #越野跑比赛 #2026莫干山越野赛 #莫干山utmb #莫干山越野赛
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越跑越野5天前
莫干山utmb-100M路线模拟讲解 #莫干山越野赛 #莫干山UTMB#莫干山越野赛100公里 #莫干山
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Zoe1天前
#莫干山越野跑 #越野跑 #utmb #莫干山越野赛 #徒步
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DYNAFIT运动户外旗舰店2天前
#莫干山越野赛 越野跑，必备哪些强制装备？ #dynafit雪豹 #utmb #越野跑 #这就是越野跑
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越野赛场4天前
郑冰铃:从业余跑到全国前十 人生有无限可能 刚刚在莫干山byUTMB 50K获得第二名的郑冰铃，她表示带病参赛对自己参加的第一场UTMB的成绩很满意。这一两年她进步飞速，从一名普通的大众跑者成长为ITRA表现分全国前十的顶尖越野选手。今天她带病上阵依然发挥出色，她坚信人生有无限可能，想做就去做，因为不做肯定会后悔。对于未来她也充满期待。祝福冰铃。#户外 #越野跑 #马拉松 #跑步 #跑山
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💗毛神💗1天前
敬山野，敬自己 莫干山50K，首野即完赛！ 上坡坚持、下坡就冲，泥里屁颠、雨里前进。 山野我来过，热爱我做到。 #莫干山越野赛 #挑战雨中越野赛 #泥巴 #雨战 #人生第一次
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半夏的蜗牛🐌5天前
2026莫干山越野赛 UTMB | CMG100M比赛路线 实际距离：79.8km 累计爬升：4600米 出发时间：2026年4月10日21:00 关门时间：2026年4月11日19:00（22小时） #越野跑 #越野跑比赛 #2026莫干山越野赛 #莫干山越野赛 #utmb莫干山
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🦀蟹老板1天前
莫干山UTMB越野赛 #莫干山UTMB #越野跑 #越野跑的魅力 CMG100K组别，实际距离83K，爬升4600米，男子排名第18
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耶运动户外健身club6天前
2026莫干山UTMB赛事前瞻【耶运动·赛事】 #utmb #越野跑 #跑步 #户外 #耶运动
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似锦Gee2天前
“山野有梦，潮聚浙里”，浙江省第七届户外运动大会，每一刻都跃动着激情与自由的旋律。#浙江省户外运动大会#莫干山户外#莫干山越野赛byUTMB
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BarretW温先生🐻2天前
有天，你会怀念玩泥巴的快乐 ｜莫干山UTMB #莫干山UTMB #莫干山越野赛byUTMB #隆景体育 #越野如竹韧而行远 #野FUN嘉年华
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越野赛场4天前
多吉寄语越野年轻人：坚持和敢拼就是最棒的 刚刚在莫干山byUTMB夺得50公里组别亚军的四郎多吉表示冬训从肯尼亚主训马拉松，越野跑仍在恢复阶段。现在重点争取今年西部100的参赛资格。关于ITRA排名他表示佛系看淡。他也鼓励越野年轻人继续坚持、敢拼就是最棒的。#越野跑 #马拉松 #跑山 #户外 #跑步
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卡洛斯马3天前
VLOG.快乐的莫干山byUTMB #莫干山越野赛 #莫干山越野赛byUTMB #越野跑 #越野赛 烟雨江南，古人诚不欺我 玩泥巴～
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张伟强1周前
莫干山by UTMB 115公里 6800爬升 今天踩线前半段33公里处 爬升1520米 视频有点长，可以慢慢欣赏 #vibram#凯乐石FUGA#兰士顿#杖一#KT肌贴
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阿宗宗阿宗3天前
2026莫干山UTMB20km安全完赛，新手友好型！#越野跑 #莫干山越野赛
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越野赛场4天前
雷艳:莫干山夺冠预料之中,未来目标OCC冠军 刚刚在莫干山byUTMB 50K夺冠的雷艳自信表示，这个冠军在她的预料之内。未来她想挑战更大的目标：OCC冠军。祝福小虎牙未来越野之路一切顺利。#越野跑 #户外 #徒步 #马拉松 #跑山
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77美式1天前
莫干山Vlog｜不要因为预想的困难，阻碍你的行动 赛前所有的担忧，焦虑，辗转难眠 在最后冲线的那一刻，全部烟消云散 要相信自己，相信你很强，你可以，你比想象的更好 #越野赛 #莫干山 #utmb #抖加小助手
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越野追踪5天前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：唐景燕（小双），首场莫干山比赛 期待收获意外惊喜！#莫干山越野赛#萨洛蒙Salomon#越野跑#莫干山UTMB
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蒙光富（越野跑运动员）3天前
莫干山UTMB 20公里顺利完赛#莫干山越野赛 #越野赛 #越野跑 #比赛现场 #莫干山byUTMB
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周一（五公里选手）2天前
菜是原罪但还想跑 莫干山赛后流水账#莫干山 #莫干山utmb #越野跑 #菜腿 #越野比赛
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跑野大爆炸1周前
4 月 10 日，2026 莫干山越野赛 by UTMB® DMG100M 将从庾村广场出发。这条线路是莫干山本届最具代表性的超长距离组别，实际距离约 114 公里，累计爬升 6680 米，起终点都设在莫干山国际旅游度假区。整条赛道共设 11 个补给点，沿途串联裸心谷、河埠岭、银子山村、王位山、勤劳村、玄潭庙、光明村、筏头村、香水岭度假酒店、乡野舍和碧坞，形成一条完整的大环线。 赛道一边把莫干山的连绵竹林、林下山径和开阔脊线串联起来，一边又把老岭、独河口、东坞等水域景观融进赛程之中。王位山、天山等大爬升路段会持续消耗体能，紫岭、石颍、上姜湾等节点则把莫干山复杂多变的山地地貌完整展开。对选手来说，这不只是一场超长距离比赛，更像是一场把莫干山山野底色一次性跑透的完整体验。 #莫干山越野赛byUTMB #UTMBWorldSeries #越野跑 #赛道预览 #跑野大爆炸
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Kim金纯2天前
赛事|UTMB莫干山流水账。记录下了一些比赛的瞬间 不到cp1就被电漫甩掉了 6个多小时溜溜达达完赛 今年第一场长距离没啥比赛的感觉 想起来了就记录了 累了就啥都不想 #莫干山UTMB #这就是越野跑
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越野赛场4天前
骆滔夺冠: 我没老,上半年目标930分亚洲第一。刚刚夺得莫干山byUTMB 50K冠军的骆滔表示今年上半年目标930分亚洲第一，状态很好。虽然50K已经非常顶尖，但他渴望尝试短距离组别，参加黄金联赛想和年轻人竞争证明自己还没老。#越野跑 #马拉松 #跑步 #跑山 #户外
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何胖胖越野•跑马•徒步3天前
莫干山越野赛，114公里组22小时完赛，全记录。 非常不容易的一场赛事，有一定的挑战性。状态不佳，男子21。#莫干山越野赛 #byutmb #越野赛 #莫干山
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越野追踪5天前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：蒙光富 #莫干山越野赛 #越野跑 #莫干山UTMB #HOKA
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Lixi1天前
莫干山UTMB越野跑 #越野跑 #越野赛 #UTMB #莫干山#越野跑的魅力
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去跑去野1天前
莫干山UTMB·CMG 100K｜82公里，一场与自己死磕的越野 21:30第二枪夜赛起跑，我身处女子第一梯队，没几公里便追上了21:00第一枪出发的选手。 4月10号比赛当天早上，我就开始肠胃不舒服、拉肚子，白天已经拉了三次。赶紧吃了两支蒙脱石散搭配消炎药，以为能稳住，可依旧没有效果。 出发时背着四五斤负重，装了12支普通胶、五六支黑胶，满心期待这场山野之约。可夜里一开跑，肠胃依旧崩溃，赛道上又拉了三次，一路慌着找厕所，还偶遇毒蛇和癞蛤蟆，当场吓我一大跳！ 刚过第一个补给站，实在难受问了豆包，她直接劝我退赛。可我从张家界远赴浙江，准备了这么久，真的不甘心就此放弃。 怕加重不适，全程不敢碰能量胶，仅靠几口热粥支撑，硬生生背着满满补给负重完赛。一路穿行在开满映山红的竹林，82公里、4600+爬升，反复上下陡坡，比去年武陵源88K更虐心。 前50公里全凭意志硬扛，直到倒数第二个补给站，肠胃才渐渐缓和，吃下热粥泡面重拾力气。 4月11号早上8点左右开始刮风、起雾，9点下起大雨，我第一次穿上冲锋衣，在风雨里继续前行。一直到下午13点冲线完赛，整整在雨中淋了近4个小时。连续下坡让髌骨摩擦发疼，不敢肆意奔跑。 到最后一个补给站，才知道距离终点还有11公里。确认无恙后依旧咬牙坚持，踩着湿滑石阶奋力冲线。 山路虽虐，脚步未停，这场远赴千里的奔赴，终究没有辜负自己。#莫干山UTMB #莫干山郡安里
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水戈三江跑群3天前
2026莫干山By UTMB MMG50组别Vlog #质能#质能体育#莫干山越野赛 #UTMB #越野
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天涯淘涛（开始恢复跑步）5天前
莫干山BY UTMB®越野赛燃情开赛🔥3M硬核科技全程加持 2026莫干山BY UTMB®越野赛 4.10-4.12正式开跑！ 3M携硬核科技强势赋能赛事💪 参赛T恤、完赛马甲重磅上线 完赛马甲内层专属搭载 3M™新雪丽™ELITE系列拒水保暖材料 轻量锁温，无惧山间多变天气 越野征途，科技守护每一步！ ✨3M展台四大福利活动✨ 现场薅羊毛攻略速码，错过亏大了 1️⃣ 闲置赛事T恤回收计划 献出你的闲置赛事T恤，助力环保公益 成功参与直接带走3M户外好礼1件 2️⃣ 小红书种草赢好礼 拍摄赛事/展台图文/视频 发布小红书@3M新雪丽讲保暖 即刻领取3M户外礼物1件 3️⃣ 扫码关注即送装备 现场扫码关注3M官方社交平台 直接解锁3M户外装备1件 3M战队同款头巾/护臂二选一 4️⃣ 社交打卡抽惊喜好礼 佩戴3M装备定格赛场高光瞬间 发布社交平台@3M新雪丽讲保暖 带上话题 #3M新雪丽 #3M思高洁 #新雪丽Elite系列 #2026莫干山越野赛byUTMB 赛后返回展台出示笔记 就有机会赢取3M思高洁科技户外帽 跑莫干山越野，赴山野之约 3M用科技助力每一位跑者 快来展台打卡，把专属福利带回家！ 📍活动地点：莫干山BY UTMB®越野赛3M展台 ⏰活动时间：4月10日-4月12日 #莫干山越野赛
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Yang4天前
莫干山100M组起跑。#越野赛 #越野跑 #莫干山byutmb #隆景体育
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半夏的蜗牛🐌5天前
UTMB 2026莫干山越野赛 | DMG100M比赛路线 实际距离：114km 累计爬升：6680米 出发时间：2026年4月10日10:00 关门时间：2026年4月11日18:00（32小时） #越野跑 #越野跑比赛 #2026莫干山越野赛 #2026莫干山越野赛byutmb #莫干山越野赛
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八爷3天前
莫干山utmb50k完赛记录～ 昨日莫干山UTMB 50K越野赛，堪称名副其实的泥浆大战，恶劣天气直接拉满。 这场雨战也让我真切体会到，强制装备从不是摆设，而是关键时刻的保命防线。CP2路段不慎出现失温征兆，多亏提前备好的换洗衣物与防水袜及时救场。 唯一遗憾是冲锋衣不给力持续渗水，也再次印证越野装备一分钱一分货。万幸全程没有屁降，干干净净顺利完赛。 人生首场雨战越野，对自然多了几分敬畏，也更笃定：无论成绩如何，平安完赛、安全回家，才是越野跑最终的答案。#越野跑 #莫干山utmb #屁降 #越野赛 #安全完赛
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老于2天前
莫干山utmb一场先热后冷的比赛，途韧伴我安全完赛。 #云南白药途韧骨胶原 #途韧关节片 #途韧
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CQ小曦2天前
㊗贺自己在1056人参赛，375人退赛，完赛率仅为64%的莫干山CMG100K组别（实际距离81KM，爬升4670米）越野赛中安全完赛😀😀 这场比赛的天气从开赛的极度湿热，到后来的大风、暴雨，路况从坡度极大的爬升到下坡的垂直下降，从乱石岗到“玩泥巴”，比赛过程中越野背包里所有的强制装备都用了😂😂😂比赛节奏控制的不错，经过的每一个CP点名次都在上升，成绩19小时38分离自己的预期虽然有差距，但自己很满意这次比赛的表现，体验感绝对拉满😜😜😜 这也是自己跑的距离最长、耗时最久、难度最大的一次越野比赛😝😝😝比赛中完善了自己的比赛节奏、赛中补给、心理建设和装备应用，虽然过程是艰辛的，但收获良多😎😎😎全程在能跑的路段基本可以在6分多配速下跑起来，最后临近终点2公里时还在以530的配速飞奔😀😀😀这次比赛也没有出现抽筋等不好的身体状态反应，虽然在CP5休息时想过退赛放弃（休息+犹豫了40分钟），但意志力带我杀出了重围😋😋😋 长距离越野赛在旁人看来，那是一群疯子和神经病才会去干的事情😝😝😝但只有你身临其境去参加过，去看过别人没看过的风景、走过别人没走过的路，感受大自然一花一木，才会体验到世界的精彩，原来我们的生活还可以这样😄😄😄 上半年赛程全部结束🔚，随后进入为期半年的针对性训练😎继续坚持👊👊👊争取下半年完成自己的人生首百✌️✌️✌️#莫干山 #莫干山越野赛 #越野跑 #utmb
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小西瓜尨尨3天前
莫干山UTMB 80公里越野赛完赛复盘（首次参赛踩坑合集） #莫干山utmb 首次80公里越野赛，莫干山utmb80公里组别。实际距离82，爬升4850，耗时13小时42分，最终斩获女子第6名、总排名28名。全程状况百出，首次参赛踩满各类坑，整理复盘共勉： 1. 头灯准备不足：借用的头灯未提前试用，仅6小时就电量耗尽；备用头灯同样未实测，光斑过小看不清夜路，严重拖慢行进节奏。 2. 降温海绵使用不当：补给站擦拭时用力过猛擦破脸部皮肤，后续出汗盐分刺激伤口，痛感加剧。每站都需耗时冲洗盐分、冷敷降温，浪费大量比赛时间。 3. 不清楚实时排名，节奏拖沓：未知晓自己位次靠前，途经补给站、小河边频繁停留洗脚洗鞋休整，耽误大量时间，错失冲奖机会。 4. 不慎丢失号码布：擦汗时意外掉落号码布，幸好偶遇热心跑友大哥帮忙捡起并提醒，有惊无险，十分感谢这位暖心相助的大哥。 5. 背装磨合不到位：全程背包持续摩擦肋骨，产生持续疼痛感，额外消耗身心状态。
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微微之光的户外微姐3天前
#莫干山越野赛 完赛包分量真足，回家直播间分享！
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范家铭 | 越野跑4月前
给大家解惑一下 #越野跑 #utmb #隆景体育 #莫干山 @隆景体育
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北纬30°嘟嘟2天前
2026莫干山 UTMB DMG100 越野跑 人生首百越野，坚持到底安全完赛！莫干山的竹林+专业的运营团队+热情的志愿者+同行的跑者、等待的家人，用一场比赛体验了路跑没有的乐趣！#越野跑赛事 #汇龙湖跑团 #莫干山越野跑 #UTMB
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青青姐2天前
2026莫干山UTMB越野赛20公里组别分两枪开赛#越野赛加油 #莫干山UTWB#越野赛比赛现场
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越跑越野6天前
莫干山UTMB越野赛100k80公里路线模拟解说 如果下雨湿滑路一定注意湿滑路面#莫干山utmb #莫干山越野赛 #莫干山 #utmb #越野跑
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简介:

您在查找“Utmb莫干山参赛要求”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-14 06:40

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