您是不是在找：

我是小魔5月前
都说熬夜不对，为啥我一躺床上就不想睡？ #科普 #睡眠 #轻漫计划 #自然奇境科普季 #知识前沿派对
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
段菲菲8月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
研鱼考研专业课5年前
#21考研党 还有20几天时间咯，熬夜复习老犯困，学姐教你高效熬夜法！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1087
今视频长天新闻2周前
原来明星也被熬夜困扰！#宋轶 自曝长期受失眠困扰引共鸣，睡前必须将手机放厕所，有时要提前两小时入睡，高强度工作被推测为诱因 ，网友担忧其健康，不少网友表示:天天熬到凌晨才能睡着，越晚越清醒！#熬夜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6022
冷知识1周前
第56集｜为什么你越熬夜越不困？ #每日分享 #科普#涨知识#抖加小助手#冷知识
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
记忆中的小时光11月前
这是不是也是你的通宵全过程？现在一宿不睡，你还熬得住吗？#青春记忆 #网吧通宵#8090后 #怀旧 #校园里的精选
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡着的李修斯1年前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3282
冷白喵11月前
通宵后可以不睡觉吗？ #吐槽 #搞笑
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3702
草莓酱古法健身1月前
通宵睡不着的要注意“心”每个动作做三到五分钟！ #养生操 #健身养生操 #健康操 #跟我一起做运动
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
L柳2月前
舍不得睡 舍不得起 #精神状态belike #我怎么都不想睡 #熬夜 #熬穿了 #L柳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
檀雅爱保养9月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
镜心谈心9月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小肚小肚3天前
一不小心熬穿了
00:00 / 10:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小西设计所1周前
熬夜刷手机的人，一定要知道这个 本来只刷5分钟📱 结果直接通宵🙂 这个功能， 帮你强制停下。 #iPhone技巧 #手机隐藏功能 #熬夜 #自律 #干货分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1598
好运小猪🐷6天前
晚上入睡困难，怎么一粘枕头就睡着？ #睡觉 #失眠 #睡不着
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晚安（人生重启）2周前
5个超实用快速入睡法 #睡觉 #失眠 #睡不着 #熬夜 #睡眠
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乔雅丽内观利他2周前
第51集 凌晨 1 点 3 点总容易醒？老中医不外传的「深度安神法」，睡前敲打这根经络50下，降下肝火，沾枕就！#倪海厦#华夏正能量爱心推广#中医养生#健康科普 #全然健康@正能量金秀英 Realself @华夏正能量
00:00 / 24:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
斓悦光养生🍀3天前
失眠多梦，易醒难睡，中医一句话点醒你！ #健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #多梦易醒无法深度睡眠
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
思^-^1周前
我怎么都不想睡#熬夜#通宵#失眠#猫咪#老年痴呆
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1090
黄哲影 | 南宁刑事律师1周前
论律师的熬夜能力 为什么律师经常失眠#南宁律师 #南宁刑事律师 #办案日常 #律师日常 #法律咨询
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
走之小师傅2周前
4x7=28天让你熬丢的元气找补回来❗️ #熬夜 #气血不足 #虚 #睡不醒 第一个7天 强制断熬夜·拨乱反正期 核心目标：强行把作息拉回 23:00–7:00 原理：用固定节律锚定下丘脑生物钟，停止继续透支 ✅ 具体做法： 1. 定作息：23:00睡，7:00起，雷打不动。 2、睡前仪式：泡脚10分钟 3、加强：喝晚安法兰西祝眠茶。 4. 白天禁忌：下午2点后禁咖啡因，不补大觉，中午小憩≤20分钟。 5. 心态：前3天睡不着属正常，坚持7天必见效果。 第二个7天｜甘甘修复期 核心目标：把熬夜亏掉的气皿补回来 具体做法： 1. 作息不变：23:00–7:00。 2. 每日必吃：黑芝麻一小把 + 枸杞菊花茶。 3. 每日滋补：玫瑰膏 + 黄精 4. 每日按揉：太冲穴3分钟 5. 继续泡脚+晚安法兰西祝眠茶，巩固睡眠。 第三个7天｜代谢重启期 核心目标：去黄气、肖水💧 ✅ 具体做法： 1. 作息不变。 2. 每日喝：陈皮炒米通气水 3. 每日运动：快走30分钟 或 八段锦15分钟。 4、 戒糖、戒油、戒宵夜，拒绝加重dai谢负担。 第四个7天｜固元气·习惯锁定期 核心目标：让身体形成永久生物钟，不再反 ✅ 具体做法： 1. 作息绝对稳定，周末不破例。 2. 选1天做「清淡日」：粥+蔬菜，给身体减负。 3. 坚持泡脚+晚安法兰西祝眠茶+穴位按摩。 4. 自查对比：睡眠、皮肤、精力、掉发改善情况。 5. 目标：23点自然困，7点自然醒。
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
卡诺吃烧鸭🦆4天前
大哥们，咱还不睡吗 #通宵 #untouchable #宁艺卓 #卡点舞
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
露露的复利笔记1月前
连续开机超过 36 小时后，我假装睡过觉，疲惫就追不上我了 通宵后的第一天：精神抖擞，甚至能打虎；通宵后的第二天：身体开始发送延迟报错信号。这种“延迟疲惫”到底是怎么回事？分享我的熬夜生存法则：不躺平、不乱补，强行拉回生物钟。#生活 #程序员 #通宵 #熬夜 #加班
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
幽默表达3天前
离谱！但能一分钟快速入睡#失眠 #心理学 #个人成长 #自我提升 #睡觉
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
万煦保健品专营店3天前
睡眠不好，来看看这个？ #失眠 #睡眠小技巧 #助眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
普外李医生1周前
为什么明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠 #心脾两虚 #健康知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
蓝莓姐姐2月前
一个孕妇，通宵一个晚上，还没睡着，睡不着#熬夜 #孕妇睡不着 #孕妇睡不着失眠怎么办 #睡不着 #熬夜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
失眠专家王省1月前
失眠多年不吃药，是怎么睡着的？中医：就靠这些“小方法” #热点 #睡眠健康 #失眠问题 #中医谈养生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
天府银行成都分行小古1周前
老人失眠太折磨！不用吃安眠药，3个小方法，沾床就睡 老年人失眠太痛苦？晚上熬到天亮，白天昏昏沉沉？天府银行小古教你3个无药调理法，简单好操作，调整作息+睡前习惯，轻松睡个安稳觉～ #中老年失眠调理 #无药助眠小技巧 #养生 #睡眠
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杏林医录2月前
失眠，半夜醒来睡不着到底怎么回事？#失眠 #中医养生 #中医传承
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
健康管理小哥4周前
入睡难、半夜醒？这三句话救了我的睡眠#睡觉#女性睡眠 #助眠#失眠#健康养生
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
滢子大王^_^1周前
07年女孩不上班 不上学 在家一天都干了些什么#日常分享vlog
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
正能量金秀英 Realself2周前
159集｜倪海厦失传五百年睡眠法睡前敲50下当晚一觉睡到天亮 #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@华夏正能量
00:00 / 24:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
稍微一等2周前
第一视角沉浸式逛南艺#南京艺术学院 #这是个真实的事情 #vlog十亿流量扶持计划 #研究生日常
00:00 / 13:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
沐酒林2周前
反向操作！#熬夜成瘾 #调整作息 #不熬夜 #保持健康的生活方式 #早睡早起
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
严严的学习屋2周前
失眠的根不在熬夜，而在“心没睡”#情感共鸣 #失眠的原因 #心灵疗愈
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
是小三月😉3月前
你们要的后续来啦！咱就说这状态怎么看也不像熬了通宵的啊～😒#犟种#不爱睡觉的宝宝
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
姜幺郎3周前
为什么明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
风雪夜归人1周前
#弘哥说国医 #唐班直播间
00:00 / 12:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
半点辣5天前
一个人的大学生活 #vlog日常 #享受独处
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
木皮皮2周前
#大健康#女性健康 #养生科普小知识 #李波
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医常旭主任1月前
女生夜里睡不着，多半是血太少了，教你一个方法#失眠 #关爱女性健康 #血虚 #医学科普 #涨知识
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
ঐ᭄静心💔ᩘ꯭随缘༊3天前
#失眠的婴儿 夜夜熬通宵，日日不睡觉，都不知道你是来干嘛的#月嫂育儿嫂
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
黄老弟养生局4周前
每天睡十个小时的秘密，让你别熬夜别熬夜，非不听是吧 #焦虑 #失眠 #养生科普小知识
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小星3周前
#地狱少女换装 #抖音小游戏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
岑雾倾心1月前
#追剧不能停 #狙击蝴蝶#陈妍希#周柯宇 我也睡不着觉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
底牌2月前
再熬要掉生命上限了 #我怎么都不想睡 #被窝唠嗑
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海蜇营养说Heather🌊2周前
脆皮打工人必看！加班熬夜后 如何减伤？7招帮你快速回血🔥 #熬夜 #熬夜恢复 #睡眠不足 #熬夜补救 #熬夜后怎么快速恢复精神
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
狐狸2月前
#祁煜 起床啦！昨天小鱼又熬了通宵，今天下午抓他去睡觉，结果现在怎么都叫不醒，算了让他睡吧
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
华西医院孙元锋2月前
熬夜的危害是多方面的，影响身体的各个系统。为了保持健康，建议尽量规律作息，保证充足的睡眠。 #睡眠 #熬夜 #门诊日常 #华西医院孙元锋 #四川
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
菩提2周前
#实用冷知识 关于睡眠
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
喵了个me3天前
睡觉了，牢大们注意身体 #熬夜 #熬夜冠军 #我服了 #通宵 #熬不动了
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
走出失眠的大林3周前
从严重失眠到一躺就睡，我只做对了这4件事 #失眠 #睡眠 #焦虑
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4784
深巷里的黑猫🐾4周前
又来吃东北菜啦～这次终于get到了锅巴又！#日常vlog #生活碎片 #吃吃喝喝拍拍
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
朗县融媒体中心3天前
好剧推荐《创业年代》第二十八集（上）#创业年代 #一个片段看完一整部剧精彩剧情 #追剧
00:00 / 18:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
铁汉字汉子男3天前
#雪碧配辣此刻要爽必须爽 #山歌段子 #
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
ºﻌº3周前
#熬夜 晚上都是怎么睡着的？
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
豆豆妈5月前
来，告诉我是怎么回事，是缺钙还是缺爱？这么能熬夜，不是这个熬就那个熬。你问她怎么不睡觉就说不睡，叫她睡，她不睡。救救我啊😭求支个招让她早睡！#监控下的一幕 #熬夜冠军 #难搞哦难搞哦 #求支招 #这是什么操作
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿燕1月前
遭不住，遭不住，困的受不了，又熬一个通宵，现在坐着都能睡着，哈哈哈哈哈，不用担心失眠了，分分钟想睡觉，带娃哪有不疯的。#熬夜带娃的日子 #月子宝宝一天一个样 #坐月子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小小3天前
牢大 我们是不是该睡了 好困 就是睡不着#通宵 #熬夜 #冠军 #没睡的留个名 #二次元的世界
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞97

简介:

您在查找“熬通宵怎么不会睡着”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-14 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: