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懒人李2月前
女生专属排寒湿的动作它来了，每天5分钟胜于补气血1小时#女性健康#排寒祛湿 #手脚冰凉 #痛经
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皮肤科教授毛越苹11月前
痛经mm必备攻略，轻松养成不痛经体质 #痛经 #月经 #生理期 #女生必看 #好气血不再虚
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聚仲堂3月前
冬天手脚冰凉？试试这包温经汤调理一下！ 月经不调、闭经、不孕？试试这味药！#养生 #温经汤 #老祖宗留下来的东西继续发挥作用 #当归 #滋补养生
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黄旖旎5月前
经常手脚冰凉、气色不佳、姨妈期总不舒服？别只知道喝热水啦！快来认识一下这个妇科圣穴-三阴交#三阴交 #女生必看 #妇科调理 #穴位养生 #健康科普
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雷药师说本草1月前
调经别乱喝！吴茱萸汤，只救这一种月经不调！ 专调宫寒+头痛+呕吐的经期难题 月经推迟、量少、血块黑，小腹冷痛到蜷缩 一来例假就头顶疼、恶心吐清水，手脚冰凉捂不热 这是肝胃虚寒、寒气堵在胞宫 吴茱萸汤温中散寒、降逆止痛，对症才有效 血热、上火、量多的姐妹，千万别碰！#中医养生#中药调理#月经不调#女生必看必知
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@茜茜在养身3月前
女生必看 手脚冰凉，大姨妈量少的姐妹，这个方法可以亲测有用哦#手脚冰凉 #穴位养生 #八髎穴 #中医养生 #女生必看
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雷药师说本草1月前
经期浑身酸痛、抬胳膊都累？不是累的，是气血堵、经络寒！ 老祖宗传下的羌桂四物汤，补血+通经络一步到位，暖身止痛超管用。 经期身痛、怕冷、手脚冰凉的女生，一定要看看这个方！#中医养生#女生必看#中药调理#实用方剂
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是春红吖1天前
宫寒、手脚冰凉→20min温养子宫、调节yue经、改善气血！每天跟练一遍，激活盆腔血液循环，改善宫寒、手脚冰凉，恢复月经正常，还能养成易孕体质哦！#宫寒 #手脚冰凉 #备孕 #气血不足 #居家瑜伽
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陕西省名中医王晓燕3月前
月经不调手脚冰凉，中医调理治疗！ #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医王晓燕
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伟哥在妇产科4月前
手脚凉经期痛？根源在循环与炎症！#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#医学科普#经期
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佳佳啊2周前
姨妈迟迟不来，勤刮这里！ #养姨妈 #腿部疏通经络#按摩手法#秋冬季节改善手脚冰凉#刮痧
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宁波月经管理窦院长3月前
脸色不好，手脚冰凉怎么办？#女性#涨知识#女性健康#月经
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今天吃点啥呐～3周前
建议女神们爸奶茶和冷饮都换成这个 喝上半个月就会让你发现不一样的自己 补气血神器#补气血养颜 #补气血手脚冰凉 #补气血月经不调
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小王老师爱养生1天前
养姨妈三件套 #dou上热门 #经期养生 #中医养生 #月经量少宫寒 #经期运动 姐妹们，是不是一到经期就小腹坠胀、有血块、浑身发冷？今天分享一套超简单的养姨妈三件套：醪糟红糖姜茶+热敷八髎区+排淤小动作，暖宫又通畅，坚持做，姨妈舒服很多～ 首先就是这个醪糟红糖姜茶，经期喝温温热热的，补气养血还暖宫，比只喝红糖水更养人，做法简单，喝完整个人都暖暖的。 然后重点来啦——热敷八髎区，就在后腰骶骨这个位置，这里通着子宫，热敷一会儿，寒气散了，淤堵也会缓解，痛经、腰酸都能舒服不少。 最后再配合一个简单的排淤动作，轻轻疏通，帮助经血排得更干净，不残留、不胀痛。 女生一定要好好善待自己，经期这三件小事做起来，轻松养出好状态～
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东哥草本故事4天前
身边总有人说，年纪轻轻就脸色发黄、手脚冰凉 一来例假就腰酸乏力，蹲一会儿站起来头晕眼花。 #脸色发黄 #头晕眼花 #手脚冰凉 #老一辈的智慧 #黑豆
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我是丹妮4月前
第117集｜每天5分钟拍通这里胜过补气皿一小时，被中大白夸气皿变好了，手脚冰凉的姐妹一定要试试！#手脚冰凉的女生 #宫寒痛经 #居家锻炼
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江晚调经4月前
手脚冰凉，痛经的喝它，从根源解决问题 #手脚冰凉 #痛经 #月经不调 #痛经量少 #女性健康
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国家级名老中医张晓丹10月前
月经不规律，量少，手脚冰凉，看完舌苔给出答案！ #月经不规律 #月经量少 #中医调理 #健康科普 #关爱女性健康
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妇科主任邱海霞4周前
卵巢囊肿，闭经，手脚冰凉，分2步，让她小！ #卵巢囊肿 #巧克力囊肿 #巧囊 #囊肿 #中医
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杜锦医药专营店1天前
女性气血不足？月经不调 睡眠差 头晕 脸黄。乌鸡白凤丸来调理 #乌鸡白凤丸功效 #乌鸡白凤丸 #手脚冰凉 #月经不调 #补气血
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中医田昕教授2月前
月经量少周期乱，手脚冰凉，根源在气血 #中医 #月经不调 #手脚冰凉 #痛经
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秀我中国1年前
女生皮肤红润，老中医有妙招：用干姜、艾叶、红花泡脚；月经不调，手脚冰凉也有效。#宋兆普 #健康 #秀我中国
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农村张伟讲女性养生3周前
痛经，小腹冷痛，手脚冰凉，按一穴➕喝一杯，暖宫散寒，姨妈舒服不遭罪！#女性养生#痛经 #宫寒 #姨妈痛 #暖宫散寒
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承德｜空山听雨1周前
承德的女性朋友注意了，宫寒不光是肚子疼，手脚冰凉、月经推迟、量少发黑，其实都是体质问题#承德同城 #承德热点 #承德中医 #承德健康
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广州ing2周前
手脚冰凉别硬扛！这碗汤比热水管用！乌鸡四物汤｜补血养血，告别痛经❤️#养生#老广靓汤#健康有料到
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小丽超会养2天前
多年老痛经？核心问题就一个：排不畅 痛经伴随长痘、脸色差、手脚凉 #痛经 #痛经调理 #宫寒痛经 #月经不调 #经期保养
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中医刘希赞1天前
羊肉加一物，调理气血，女性朋友别错过 #气血不足 #养生 #医学科普 #健康科普 #月经不调
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归真田园养生4月前
宫寒女孩必看！艾灸这样灸，告别姨妈痛，亲测有效 艾灸作为一种传统疗法，通过温热刺激特定穴位，能有效改善宫寒症状，如月经不调、手脚冰凉及小腹冷痛。宫寒多因阳气不足、寒邪内侵所致，艾灸通过温通经络、散寒暖宫，帮助恢复身体平衡。#艾灸 #宫寒 #痛经 #中医养生
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幸运红姐2周前
女性手脚冰凉？两招暖身调理月经量少 #养生日常 #女性健康 #健康生活 #日常瞎画 #晒出你的二次元周边
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中医徐勤主任1周前
#卵巢早衰 #姨妈痛 #手脚冰凉 #宫寒 #中医徐勤
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凯哥好孕方1天前
怀不上宫寒，姨妈痛，每天一杯，子宫暖暖的
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悟2天前
脸色发黄、手脚冰凉、月经量少、容易疲惫，可用八珍汤#气血不足 #女性健康 #打工人养生 #养生 #月经
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姨妈不痛暖心说6天前
寒堵不解决，痛经好不了#痛经 #痛经女孩 #宫寒痛经 #宫寒痛经手脚冰凉 #宫寒腹痛
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妇科博士梁惠珍4月前
姨妈不准手脚凉？三个穴位按出好气血！#姨妈期 #姨妈不准 #中医 #健康科普 #穴位按摩
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桂香奶奶的糖姜膏1周前
76岁客家奶奶告诉你，一周三次小脸红扑扑的秘密#补气血手脚冰凉 #养生滋补美食 #月经不调 #坐月子吃什么 #纯手工自制美食
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钰溶.身心养发4月前
柔揉腹可以救回我们的气血，被月经乱，乳腺疼，手脚冰凉熬垮的女人一定要试！#女性养生 #揉腹的好处 #气血调理#月经不调#乳腺健康
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聪药道养生1周前
女生脸色发黄？手脚冰凉？经期小腹坠痛，量少发黑？ 明明年纪不大却总是气血不足，浑身没劲？四物汤来帮你：补血养血：滋养肝血、充盈血脉，改善贫血、面色差、头晕乏力；调经止痛：补血+活血，缓解血虚血瘀型痛经、月经不调、量少；滋润养颜：血足则皮肤红润、有光泽，改善干燥、暗黄、细纹；滋养肝肾：肝藏血、肾藏精，补血可滋养肝肾，改善腰膝酸软、失眠，请在中医师指导下使用。#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康 #气血不足
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陕西罗麻丹医药有限公司3周前
生理期疼痛，月经紊乱，气血不足，手脚冰凉，快试试这款产品，由内而外暖宫养巢，给身体温柔的呵护与滋养！#生理期的痛 #女性产品 #月经不调 #气血不足 #大健康
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张七七1周前
#补气血 #月经 #宫寒痛经手脚冰凉
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芳芳 · 经络根骶养护2天前
气海穴｜人体元气加油站🔥 虚怕冷、没精神的必看！ ✅ 核心功效 • 培补元气｜改善乏力、易累、免疫力差 • 温阳散寒｜手脚冰凉、小腹冷痛 • 调理肠胃｜腹胀、腹泻、便秘 • 调经固摄｜月经不调、痛经、尿频#养生#穴位#经络穴位
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万沏滋补养生店1周前
告别宫寒，做回‘’暖‘’女人！ 宫寒是很多女生的大难题，脸色暗黄，手脚冰凉，痛经，黄芪八珍膏专为宫寒研发。配料都是温补食材，赶走寒气，留住暖意，坚持吃，你会发现手脚变暖，气色变好了。#佛山鸡煲看来是真好吃 #黄芪八珍膏 #宫寒痛经 #姨妈调理 #月经不调
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猫爸3天前
广东家常艾草鸡蛋汤，喝出好气色 艾草鸡蛋汤是一道传统的暖身养生汤，尤其适合体寒、经期不适的人群，做法简单，温补不燥。 🌟 核心功效 - 温经散寒：暖宫暖胃，改善手脚冰凉、小腹冷痛 。 - 调经止痛：缓解宫寒痛经、月经不调。 - 祛湿健脾：帮助排出体内湿气，缓解疲劳。 - 补气养血：鸡蛋补铁，艾草温气血，适合贫血、产后调理 。 🥣 家常做法（2种） 1. 清爽蛋花版（快手） 食材： 新鲜艾草嫩叶 30g、鸡蛋 2个、生姜 3片、盐、香油少许 步骤： 1. 处理艾草：洗净，沸水焯烫1-2分钟去涩，捞出过凉水，挤干切碎。 2. 煮汤底：清水+姜片煮沸，下艾草煮2分钟。 3. 做蛋花：鸡蛋打散，缓缓淋入锅中，边淋边搅。 4. 调味：加盐，关火滴香油即可。 2. 香浓煎蛋版（更好喝） 食材：同上，可加红枣/枸杞 步骤： 1. 预处理：艾草焯水、切碎（同上）。 2. 煎蛋：蛋液+艾草碎搅匀，下锅煎至两面金黄。 3. 煮汤：冲入足量开水，放姜片、红枣，大火煮沸转小火煮3分钟。 4. 调味：加盐即可，汤色奶白更香浓。 ⚠️ 注意事项 - 适用人群：虚寒体质、经期腹痛、产后恢复者最宜 。 - 禁忌人群：阴虚火旺（易上火、口干）、湿热体质、高血压者不宜多喝。 - 食用建议：每周2-3次，经前3-5天开始喝，缓解痛经效果好。 #艾草 #汤鲜味美营养丰富 #鸡蛋 #汤#吃肉不如喝汤
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三服堂医馆老陈3月前
脸色蜡黄，手脚冰凉？姨妈总闹脾气！ 可能是气血在报警！女士们都怎么调理？👇 #中医#中医养生 #中医文化 #中医养生知识 @抖音小助手
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豫道百货2周前
暖身又暖心！姜枣茶让你告别冬天手脚冰凉 冬天手脚冰凉、月经不调？试试这款暖身好物！#好物推荐🔥 #仙女都在喝什么 #养生 #健康 #生理期
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中医杜晋芳1周前
四个女性问题，中医教你调理 #乳腺胀痛 #痛经 #手脚冰凉 #关爱女性健康
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中医奇案录2月前
女生必看！宫寒痛经不用忍，中医1招轻松渡经期！ 痛经10年，西药吃到耐药，中医3周期，彻底告别止痛药！ 宫寒血瘀导致痛经手脚凉，布洛芬没用，短效避孕药越调越乱！ 中医温经汤+艾灸+食疗，补气血暖宫寒，2周期缓解，3周期根治，2年未复发！ 纯分享，不荐药方，痛经严重及时就医～ #中医 #痛经调理 #宫寒 #中医奇案 #女性健康养生
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好妈妈孕婴生活馆2天前
早上一杯红润 红润一整天 早起的仪式感，从一杯小鹤红润开始✨ 搭配鸡蛋、面包和水果，营养早餐直接拉满，养出一整天的好气色～ 早晚一杯，红润相伴💛#气血不足月经不调#手脚冰凉#越来越年轻漂亮#同城宝妈
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熊博士谈中医1天前
月经不调别乱喝红糖水！不同问题表现不一样，用对药少遭罪#抖出健康知识宝藏 #月经不调 #月经 #中医调理
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推拿科严一成2月前
手脚冷气色差？这个“补血穴”帮你补回气血！#手脚冷 #补气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医美容石焱博士6天前
女生月经各种小毛病，医生教你在家处理 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医养生
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中医妇科郑瑞芹4月前
月经不调光喝红糖水没用！得先辨清是寒是热，找对方向调理才真有效！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#月经不调
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陈陈爱养生5天前
月经量少，痛经，推迟的，可以试试这一杯水#女性健康 #女性互助 #调理月经#月经
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欣文话本草1天前
每天一味中药｜别乱补气血，当归这么用才对！ #健康科普 #中医养生 #大数据推荐给有需要的人
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和元轩颈肩腰腿痛调理馆官方号1周前
月经不调怕冷手脚冰凉#南昌 #月经不调#红谷滩 #手脚冰凉 #怕冷
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泽元健康4天前
女人气血不足，这味药一定要知道！ 当归，血家圣药，妇科主药 补血活血，调经止痛 三种经典搭配👇 当归+红枣：补血养血 当归+黄芪：气血双补 当归+生姜：温经散寒 ⚠️经量过多、孕妇慎用 #当归 #补血 #气血不足 #女性养生 #中医养生
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小药师🌿4天前
月经不调怎么办？孙思邈教你一招，轻松搞定❗ ⚠️科普内容仅为参考，不构成医疗建议，如有不适请线下就医。#月经 #闭经 #月经不调 #中医 #中药
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黑龙江（哈尔滨）宋氏祖传国医正骨2月前
关于妇科宫寒、手脚冰凉、月经不调等症状的中医观念。
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中医儿科郑攀教授1周前
现在很多宝妈都是这种“特殊体质” #月经少 #胃不舒服 #手脚冰凉 #医者仁心 #郑攀主任
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花都小固爱养生2周前
1招缓解痛经！ #痛经 #月经 #女性健康 #大姨妈 #关爱女性
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开养生馆的一天3月前
宫寒？女生必看的调理秘籍，告别手脚冰凉！
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森姐聊健康2天前
月经各种小毛病，教你如何调理！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #经期 #健康科普
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重庆名中医吴国艳4月前
备孕妹妹宫寒痛经不用怕，这样喝健脾暖经#中医 #涨知识 #医学科普 #月经 #重庆dou知道 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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