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柒柒小厨房1年前
牛肉粉丝煲！连汤汁都好喝#牛肉粉丝家常做法 #牛肉粉丝煲 #家常菜 #娃娃菜粉丝煲 #快手菜
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芳子3月前
冬天最喜欢吃的牛肉粉丝煲，牛肉鲜嫩，粉丝吸饱汤汁很入味，简单好做，美味又营养#红薯粉条 #白菜炖粉条 #谁懂这一口的好吃程度 #砂锅 #牛肉煲
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美杨杨🐑9月前
跟着橙姐学做饭，蒜蓉牛肉粉丝娃娃菜#厚皮橙 #在家做美食 #种草激励计划
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Family美食分享10月前
今日分享一道《牛肉粉丝煲》，新鲜牛肉这样做，大人小孩都爱吃～简单美味嗯，牛肉粉丝煲的家庭做法，喜欢可以点赞收藏，做给家人吃哦～#美食制作分享 #牛肉粉丝煲 #牛肉粉丝家常做法 #抖音美食推荐官 #家常饭菜
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佛系煮厨5月前
娃娃菜粉丝牛肉煲#家常菜 #晚饭吃什么 #健康饮食#快手菜#懒人美食@DOU+小助手
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半糖塔塔2天前
吃不到莫式鸡煲，那就来炖一锅肥牛粉丝煲~ #抗拒不了的美食 #干饭人的下饭菜 #不可抵抗的美食 #自制美食推荐
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“姜”心比心6月前
香香辣辣的粉丝煲巨好吃😋#白菜牛肉粉丝煲 #家常菜
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七七7in.6天前
在家做饭💁🏻‍♀️番茄肥牛粉丝煲 真的巨好吃！ #懒人食谱 #一人食记 #番茄肥牛锅 #沉浸式做饭视频 #好好吃饭
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大王荔荔4月前
蒜蓉粉丝扇贝在我这也是有上替身了哈哈哈哈#天冷了吃点啥 #娃娃菜粉丝煲 #真材实料才能做出好味道 #味道棒棒哒健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗
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HuiT-F22月前
外面天寒地冻，在家煮上一锅热气腾腾的娃娃菜粉丝牛肉煲，超幸福～#懒人快手菜 #晒美食是对平凡生活的热爱 #记录日常生活 #抖音热门小助手 #创作者中心
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Fish7月前
快手菜 沙茶牛肉煲 牛肉万能腌制公式：生抽、糖、生粉、封油 打底的菜除了炸豆皮，还可以选金针菇、娃娃菜、粉丝等等#我是美食创作者 #沙茶牛肉#牛肉#抖音美食制作 #抖音美食推荐官
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广东住家菜10月前
#娃娃菜粉丝煲 #牛肉娃娃菜 #家常菜 #广东菜 #快手菜
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芸曦亦兮6月前
今日分享牛肉粉丝煲 我家初中生吃这道菜，能干两碗大米饭； 天凉了吃点热热呼呼的汤煲吧，简单易做哦。#牛肉 #牛肉火锅 #牛肉汤 #牛肉粉 #家常美食
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老张的厨房1月前
鲜嫩多汁巨好吃的娃娃菜焖牛肉，做法超简单 娃娃菜清甜入味，粉丝吸饱汤汁，好吃到飞起，关键低卡低脂无负担，减脂又饱腹 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #好好吃饭大赛
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塔塔爱分享4月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是娃娃菜粉丝牛肉煲～#一人食记懒人饭 #跟着抖音学做菜 #懒人快手菜 #一人食
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江懒懒6月前
不用加一滴水的粉丝牛肉煲，低卡好吃还饱腹，做法也是无敌简单，不用开火就熟了，真的方便。#美食 #美食教程 #在家做美食 #减脂餐 #懒人美食
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阿咪阿咪2月前
减脂期也能吃的懒人一锅出，娃娃菜牛肉粉丝豆腐煲 #减脂 #减脂期 #懒人快手菜 #一锅出 #一人食
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纽扣1周前
#食欲感美食 番茄牛肉粉丝煲
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阿湘妹（湘粤家常菜）1周前
蒜蓉粉丝牛肉这样做小朋友，大人都喜欢吃，牛肉滑嫩，粉丝入味 好吃#蒜蓉粉丝 #红薯粉丝 #蒜蓉粉丝牛肉 #牛肉
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小肉宋5月前
有菜有肉还有吸满汤汁的粉丝，这一锅热呼呼的牛肉粉丝煲真的太好吃太满足了#牛肉粉丝煲 #天儿冷吃点啥 #牛肉煲的家常做法 #美食volg
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诺诺夜食4年前
【肥牛粉丝煲】一定要加娃娃菜，贼好吃#抖音美食创作者 #美食教程 #火锅
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睡醒就努力3月前
昨日晚餐： 娃娃菜粉丝牛肉煲，好适合南方冰冷的室内。推荐给想要减脂的姐妹，暖心暖胃又也没有负担。 冬天的白萝卜好便宜，炒虾仁只需要盐就够鲜了。 糯米笋好吃，非常快手简单。 #家常菜
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轩妈爱美食8月前
听我的，一定要选会做饭的，等结了婚会你就等于掉进了福窝里了#蒜蓉粉丝牛肉#美食制作分享 #日常分享
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跃跃欲瘦7月前
低卡又美味的牛肉粉丝煲#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #减脂餐
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小余超会吃2天前
#肥牛粉丝煲 #美食vlog #沉浸式 #一人食记
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柠檬乐1月前
吃多了，不愧是高分菜谱，牛肉只要够新鲜，怎么炖来都好吃。#西红柿炖牛腩#娃娃菜金针菇粉丝煲 #牛肉#西红柿#春季长高
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乡野好食惠3周前
娃娃菜肉丸粉丝煲 | 鲜醇一锅，温润入魂 娃娃菜清甜，肉丸弹嫩 粉丝吸满汤汁，简单食材，烹出人间美味 #好食惠 #美食教程 #南京
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半颗牛油果2周前
懒人焖菜：娃娃菜金针菇粉丝焖虾仁鸡蛋，蔬菜和粉丝裹满了汤汁，虾仁q弹牛肉嫩滑 ，好吃又简单#懒人焖菜 #减脂午餐 #减脂餐 #干净饮食 #低卡低脂餐
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表妹的轻食餐5月前
果然邪修做饭就是最简单的 来看当代年轻人做饭有多省事 今天分享巨好吃的娃娃菜焖牛肉 全程无油烟 油烟机都不用开 开盖即吃 ～真是省时又省力 方便又快捷 打工人下班10分钟就可以搞定 赶紧码住冲冲冲！！#抖音趣胃计划 #在家做美食 #在家做饭 #在家做饭很简单 @抖音小助手 @DOU+小助手
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BESTHOME官方旗舰店4天前
#家好牛肉丸 #牛丸少爷 #牛肉丸 #来万岁山没点才艺都不行 #到了广东先吃鸡煲
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御用厨子3周前
家常菜｜番茄土豆牛腩、娃娃菜粉丝汤#好吃到停不下来 #晒出你亲手做的菜 #今晚吃什么 #家常菜
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虾米啃地球8月前
#减肥界有自己的邪修 懒人一锅出跟厚皮橙的水油焖菜法组合10分钟之内就能吃上营养均衡的减脂餐！牛肉粉丝煲绝绝子，每一口都低卡又入味！#我不是做饭天才吗 #生活化减脂 #低脂低卡 #厚皮橙 @DOU+小助手
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烹饪低低手1周前
未其林大厨尝试0失败菜谱！最后失败惹🥹🥹🥹#厨神 #男大学生 #宝妈推荐 #188大帅哥 #vlog美食记
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毛豆～儿🫛1周前
回家吃饭咯👋 Vlog NO.188 豆花牛肉➕娃娃粉丝煲❤️ 小伙伴来了就是哈哈哈哈的一天🤗 宝贝们❤️再忙也要按时吃饭哟😘#豆花牛肉 #粉丝煲 #牛肉 #豆花 #vlog日常
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记仇的雪花酥2天前
一个人在家也要好好吃饭#晒晒我亲手做的美食 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐
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林冬冬家庭减脂3周前
厨房小白们，快来试试这道好吃到跺脚的黑松露虾滑肥牛粉丝煲！ 做法简单到离谱，10分钟即可搞定。 1. 砂锅底铺娃娃菜和泡软的粉丝 2. 码上虾滑和肥牛卷 3. 淋上灵魂蒜蓉酱+一勺黑松露酱 4. 加开水焖8-10分钟，撒葱花出锅！ 黑松露的独特香气融合着蒜香，每一口都鲜到掉眉毛！粉丝吸饱了汤汁，嗦一口超满足，肥牛嫩到入口即化，一锅集齐肉、菜、主食，打工人的晚餐幸福感直接拉满！ #肥牛粉丝煲 #黑松露酱 #好好吃饭大赛 #用这一口代表春天 #虾滑的神仙吃法 @吃不饱的小秋 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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重生的大钰4天前
快手菜一锅出，没有油烟，金针菇，娃娃菜，粉丝，炖牛肉#减脂餐#低热量 #好好吃饭 #营养均衡
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高高shiny(低卡食堂)11月前
娃娃菜牛肉煲减脂期吃也太解馋了吧 #减脂餐 #今天吃什么 #妈呀太香了 #减脂
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粤粤低卡美食1月前
第14集｜节后减脂｜100天不重样｜水油焖菜《娃娃菜焖牛肉》#低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #抖音美食推荐官 #简单美食
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承诺妈妈2天前
#dou上热门 #抖加小助手 不用炒不用煎，一锅焖出满满鲜味儿，食材自由搭配，少油少盐无负担，蔬菜清甜、肉类软嫩，热量低到放心炫#焖菜一锅出 #低卡低脂
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小莲是辣妈！4周前
减脂期做饭很省时，一锅出牛肉粉丝娃娃菜豆腐煲#简单的一餐 #减脂餐 #懒人一锅出 #饭菜一锅出 #抖音美食创作者
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薇薇食记4月前
适合减脂期吃的低卡晚餐，娃娃菜粉丝焖牛肉，10分钟搞定懒人一锅出，牛肉口感嫩滑，娃娃菜粉丝胡萝卜清甜多汁，脆爽弹牙#我的厨房日记#厚皮橙减脂餐上新了 #低热量的水油焖菜一锅出 #降温了吃口热乎的 #和对的搭子好好吃饭
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小琴的轻食日记2月前
减脂期，如果你又懒 又懒！你就已经成功一大半了！这个懒人版娃娃菜粉丝焖牛肉！牛肉嫩滑Q弹 膳食纤维拉满~粉丝吸饱了汤汁！#减脂餐 #低卡低脂餐 #焖菜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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今晚早睡呀9月前
挑战100天减脂餐不重样！ 巨掉秤的娃娃菜牛肉煲！好吃到不像减脂餐！#减脂餐 #低卡晚餐#掉秤神器 #生活化减脂
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碳水大王🥣2天前
《一人食记》 酸汤肥牛 #酸汤肥牛 #一人食记#家常菜教程 酸汤肥牛详细做法（2-3人份） 🍳 食材准备 • 主料：肥牛卷400g、金针菇200g • 配菜：粉丝1小把（泡软剪段）、娃娃菜/黄豆芽（可选） • 调料：黄灯笼辣椒酱3-4大勺、蒜末6瓣、姜末3片、小米辣/青红椒圈（按辣度加）、白醋3-4勺、盐适量、白糖1小勺、白胡椒粉1小撮、清水/高汤500ml、香油/藤椒油1勺、葱花、白芝麻 • 点睛：热油1-2勺（激香用） 🥣 制作步骤 1. 配菜焯水：锅中烧开水，加少许盐和油，先下娃娃菜/黄豆芽煮30秒，再下金针菇煮1分钟，捞出沥干铺碗底；粉丝可同煮1分钟，一并铺底。 2. 肥牛去腥：另起锅加水煮沸，加1勺料酒和姜片，放入肥牛卷快速拨散，10-20秒至变色立刻捞出，用温水冲净浮沫沥干（关键：久煮会老）。 3. 炒酸汤底：热锅冷油，小火爆香姜蒜、小米辣，加入黄灯笼辣椒酱，炒1-2分钟出红油和金黄汤色（这是金汤的核心）。 4. 煮汤底：倒入清水/高汤，中大火煮开，加白糖、白胡椒粉调味，煮2-3分钟让酸辣味融合，尝味后补盐或白醋（酸度边加边调）。 5. 煮肥牛出锅：汤底微沸时放入肥牛，快速拨散，10-15秒至完全熟透，连汤一起倒入铺好配菜的碗中。 6. 热油激香：表面撒葱花、白芝麻、剩余蒜末，烧热1-2勺油至冒烟，淋在调料上，最后淋1勺香油/藤椒油增香，开吃！ 💡 关键小贴士 • 黄灯笼辣椒酱是金汤和酸辣味的灵魂，一定要炒香再加水。 • 肥牛别煮太久，变色即捞，余温会焖至全熟，保证滑嫩口感。 • 喜欢清爽酸香，可加2勺小青柠汁替代部分白醋。 @DOU+小助手
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饭冰冰_🧊5天前
【牛肉焖娃娃菜】20分钟低卡水油焖菜 #减脂餐 #生活化减脂 #水油焖菜
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佳佳3月前
晚餐，米饭，牛肉丸子娃娃菜粉丝，土豆炒辣子，吃起来。
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草莓酱吖3天前
娃娃菜南瓜焖牛肉|操作简单又好吃#减脂餐#低脂低卡#健康减脂#生活化减脂#懒人美食
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小林瘦食记3天前
嫩滑入味！低卡高蛋白的番茄娃娃菜牛肉煲！一定要试试！#减脂餐#低脂低卡 #番茄娃娃菜牛肉煲#懒人食谱
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轻食吃着瘦5天前
#上热门 试试这个做法省事的娃娃菜焖牛肉#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #营养美味
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林姐爱养生3天前
吃瘦不饿瘦，娃娃菜焖牛肉，好吃又营养 #减脂餐#减脂期#低脂低卡
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乐仔的低卡美食7月前
这个减脂餐我一定要分享给你们！简单省事的娃娃菜牛肉煲～我至少吃了一百次，它不仅做法很省事啊，味道也是嘎嘎香～#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低卡美食
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菠萝不炖土豆5月前
day4，今天吃什么！ 🍳做饭日记vlog 晚餐碎碎念 小炒牛肉｜清蒸粉丝娃娃菜 今天晚餐吃什么～ #二人食 #vlog #在家做美食 #幸福 #做饭 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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安静·好好吃饭6天前
番茄 娃娃菜 粉丝 腐竹 虾仁 牛肉卷 扇贝 粉丝 蒜蓉 小葱 小米辣 #今日美食分享 #蒜蓉粉丝扇贝 #番茄牛肉煲
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橘子已瘦26斤1月前
减脂期不知道吃什么，做娃娃菜牛肉煲#减脂期
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陈姐的幸福生活🫰🏻1周前
我也想吃漂亮饭#抖音美食创作者 #分享家乡美食 #东北菜 #家常饭菜
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小美梅1周前
#减脂期 你就试试这个娃娃菜金针菇焖牛肉吧！#懒人美食 #分享你的低卡低脂餐菜谱 #一人食 #美食教程
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