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郝鹏医生9月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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中医睡眠专家敖海清5月前
晚上偶尔睡不好，对睡眠过于担心焦虑 #失眠 #睡不着 #担心 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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睡眠医学科马医生5月前
长期失眠的危害 #失眠 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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失眠专家高洁8月前
心里稍微有点事，晚上就失眠睡不着。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
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华西医院孙元锋1周前
如果睡眠障碍每周出现三天以上，持续三周以上，严重影响工作、生活和学习，建议到专业的睡眠门诊咨询。此外，如出现打鼾，鼾声响亮且不规律，或者伴有夜间憋醒现象，需警惕阻塞性睡眠呼吸暂停，建议及时就医。#睡眠 #门诊日常 #华西医院孙元锋 #精神状态
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心血管汤医生3周前
世界睡眠日，睡不好，心脏真的会受伤！#世界睡眠日 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心血管汤医生
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郭兰医生1月前
睡眠不好会影响人第二天的情绪，经常低头看手机也会影响大脑的供血#医学科普 #健康科普 #郭兰医生 #心血管
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华西医院孙元锋1天前
对于睡眠障碍的患者来说，前期调整作息意志力的坚持很重要！ 千万不要半途而废。#睡眠 #作息
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小漆抗糖记1月前
【控糖技巧】睡眠对控糖的影响，我的经验分享 糖友共同加油#糖尿病#控糖#糖友#健康生活#真实记录
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重阳 | 睡眠自愈实录1周前
如何睡个好觉具体实操 以及 睡不好第二天如何快速走出来 恢复精力 最后睡得好与不好都没啥事 自然心胸越来越开阔 心越宽 越不害怕 抗压能力越强 睡觉更坦然 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡觉 #助眠
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思洋中老年好眠4月前
睡不好到底会发生什么？#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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王凤珍1月前
长期睡眠不好有多可怕？ #睡眠障碍 #睡眠不好 #失眠多梦 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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老耿聊健康1周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #宁波同城 #睡眠不好
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儿科医生吴春燕3月前
睡眠不好影响身高吗？ #睡眠不好 #身高 #身高发育 #生长发育 #生长发育知识科普
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蒋讲心理5月前
睡不好，吃不下，可能是抑郁症在作祟 抑郁症专题六#抑郁症 #抑郁症患者 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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樱桃医生张颖7月前
不好的生活习惯，非常影响长高！ #长高方法 #孩子熬夜怎么办 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #有所事事的暑假
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健康宁夏3周前
世界睡眠日丨睡不好有哪些危害？如何营造合适的睡眠环境？（审核专家：李赓 自治区宁安医院睡眠中心主任）#宁夏全民健康 #世界睡眠日 #优质睡眠美好生活
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中医徐洪涛说血糖2月前
睡不好胃就闹，胃不舒服更失眠？肠胃与睡眠的“双向绑架”要警惕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #失眠 #肠胃不适
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中医儿科李玮教授3周前
睡不好也影响长个！很多家长都忽略 #李玮#生长发育#长高#抖出健康知识宝藏#多梦
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到广之道5天前
#休息好 睡眠是第二天的开始，剥夺了睡眠，就是剥夺了寿命！#记录真实生活 #睡眠 #感悟人生
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中医脑病方继良主任1天前
睡不好别硬扛 针灸调理 让身体找回节奏 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #针灸调理 #助眠
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我是Lenny4天前
失眠真的太影响撸铁了 #身材管理是女一生的必修课 备赛期间偶尔失眠很正常，或者训练过度晚上酸痛到不行也会影响睡眠…睡不好第二天撸铁都没力气😅#💪健身房 #健身情侣 #肌肉男 #情侣日常
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🔥旺旺🔥6天前
失眠 #中医#健康科普 #西医#养生
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血管外科刘灏主任1天前
听说长期失眠伤血管？5个方法帮你改善睡眠 #血管健康 #失眠 #灏大夫科普 #健康科普
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80后🐷哥6天前
#睡眠 #焦虑#抑郁#知识分享
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杜振广医生2天前
13种慢性病与“睡不好觉”有关，你的睡眠负债了吗？#医学科普 #健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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昆明首康3天前
睡眠直接影响癫痫控制效果！ #癫痫 #羊癫疯 #昆明首康 #昆明首康医院 #科普
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若梦(云善睡眠)3月前
这四点正加重你的失眠，睡不好的关键在白天你会发现太累或者太闲，都会影响睡眠，这就是为什么要找到你的失眠原因，哪里不对调哪里，方法用对真的很简单。如果你看完找到了一些原因，但是仍不知道如何系统性调整，我准备了一份资料，给你清晰的步骤。#失眠 #焦虑#睡不着#改善睡眠 #睡不着怎么办
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西安教育发布1天前
中小学生睡眠健康 | 孩子睡眠不好的预警信号 家长别忽视 #健康第一
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主麻大人4天前
#上熱门 #医疗知识小科普 #失眠的夜 #失眠的危害有哪些 #疼痛的那些事
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透近医学10月前
别让睡眠误区影响健康！你被这些谣言骗过吗？ #告别呼噜守护好眠 #健康乘风计划 #睡不好觉 #睡眠 #误区科普
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健康管理小哥1周前
晚上睡不好，你第二天都是怎么做的呢？大家都来说说！#睡觉#失眠#焦虑#助眠#健康养生
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中医孟繁蕴5天前
晚上心慌睡不着 白天却又很嗜睡？ #心慌 #门诊 #孟繁蕴 #健康科普
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陈师兄聊睡眠3周前
失眠睡不好？白天多晒太阳，晚上清空情绪，睡眠自然安稳。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
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重阳 | 睡眠自愈实录2天前
三条非常棒的睡眠感悟分享给大家 起源是昨天晚上睡觉担心结果的执念 导致我前半夜和中半夜没有睡好 后面反应过来了 后半夜睡得很踏实 #失眠 #睡不着 #睡眠 #助眠 #睡觉
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妙手陶老师-花花1天前
睡眠不好一日不眠，一招让你百日不复 #妙手陶老师 #睡眠不好
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居家辟谷养生仲老师2天前
春天睡不好的真正原因#辟谷#养生
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失眠专家王省1周前
很多人都有这样的困扰：胃不舒服 晚上就睡不好#失眠困扰#脾胃不适#中医调理 #睡眠健康
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福儿|二胎宝妈的睡眠自救1天前
失眠自救第27｜自然调理，不依赖药物的秘诀🌙 晚上睡不好，白天依旧活力满满的秘诀就是不焦虑，不内耗，但也不是放任不管，寻找合适自己的改善失眠的方法，慢慢调整，改善睡眠。#二胎妈妈#产后失眠#改善失眠#失眠自救
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中医李王杏安2天前
白天头晕头痛，晚上睡不好，记好一个养血颗粒#头晕头痛 #失眠 #养血 #医学科普 #高血压
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阿明爱跑步1天前
熬夜到凌晨 当天还能跑步吗 #跑步 #熬夜 #运动 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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持之以恒4天前
晚上睡不好，竟是养生最大误区！这些习惯害你越睡越累！1#睡眠的养生知识 #我的养生秘诀 #积食调理脾胃 #睡前养生 #熬夜危害
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中医李王杏安3天前
头晕 失眠，晚上睡不好，记好一个小药丸，安全不上瘾#失眠 #高血压 #头晕 #医学科普
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仲老师聊易养1天前
睡眠不好的原因有很多，你是哪一种？#养生#辟谷
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仁心草木间2天前
别让耳鸣影响后半生，速看！ 博主分享耳鸣危害及相关健康隐患，快了解如何重视。#耳鸣 #耳聋 #睡不着 #健康科普 #好物推荐
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Michelle罗卿｜健康生活1月前
夜间是“养骨黄金期”？睡不好可能和它有关 你是不是也这样？晚上好不容易睡着了，结果半夜腿突然抽一下，或者一阵不舒服把你弄醒？ 很多人第一反应是：缺钙了！ 但其实，这可能不是缺钙，而是你的“电解质”不平衡了。 我们晚上睡觉的时候，其实是骨骼修复最活跃的时间。这时候，身体需要大量的“镁”来帮助肌肉放松，同时参与骨骼的代谢。 如果你只补钙，不补镁，钙的吸收利用率就会变差，该留住的不一定留得住。 白天，我们是启动能量；晚上，我们是加固结构。 想腿脚利索，睡个好觉，别只知道补钙，镁也得跟上。 关注我，下集告诉你一个很多人都忽略的问题：骨骼健康，决定的不是身高，而是你晚年的行动自由。 #夜间养骨 #骨骼健康 #改善睡眠 #腿抽筋怎么办 #健康科普
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中医闫彭彭4天前
早上记性差，晚上睡不好，1天1支安眠水 #失眠 #中医 #健康科普 #医学知识 #睡不着
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舍贝尔• 闫家沟藏红方(华清苑店)专用号1天前
睡不好、想太多、记性越来越差的 #每日养生小科普
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寇大寳2天前
半夜总是惊醒，多半是这两脏出问题！#健康#中医养生#入睡困难 #冷知识科普
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孝伟做床垫1天前
晚上睡不着，白天上班没精神，她说是床垫的问题 第2集：晚上睡不着，白天没精神，一到晚上就困恼。老公160斤，睡上去整个人陷进去。床垫太软，一踩就踏。关注我，看第三集拆开看里面。 #床垫改造 #失眠 #床垫太软 #苏州床垫翻新 #苏州同城
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新医代--晓威说肝1天前
肝病失眠的真相，医生很少主动说。 #肝病 #中医 #失眠 #养生
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老徐谈养生1周前
春困反失眠 春天总睡不好？医生教你3招改善睡眠，一觉睡到天亮！#春困春困 #春天总睡不好 #失眠 #健康 #健康科普
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三江侗天康养旅居1天前
睡不好、没精神？来侗天康养歇一歇 #三江侗天康养 #广西旅居康养 #旅居 #旅居康养 #三月三
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挑剔小姐2天前
睡不好的人一定要看 #失眠调理 #古法养生 #中老年健康 #养脾胃 #胃不和则卧不安
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中医闫彭彭1天前
长期焦虑睡不好，记好一个便宜药，安全副作用小 #失眠 #焦虑 #健康科普 #中医 #睡不着
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台湾陈老师家长课堂1天前
#手机让孩子睡不好觉#手机对孩子的影响#父母课堂
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原军英2天前
晚上睡不好的人，记好两个中成药，一个滋阴，一个补阳。 #中医内科 #中医科普 #中医原军英
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妇产科何志晖主任2天前
女生掉发严重、睡不好，问题可能在这 #医疗健康创作训练营
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阳光明媚（关主发）2天前
晚上翻来覆去睡不着，白天昏昏沉沉 失眠真的太影响生活了 试过很多方法，终于找到靠谱的助眠方式 被失眠困扰的，评论区扣「睡不好」 分享我的调理方法，一起夜夜好眠✨ #失眠#改善睡眠 #助眠 #睡个好觉 #熬夜党
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糖尿病医学博士徐艺2月前
晚上会被工作吵醒睡眠不好看不清-喝酒第二天会低血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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西瓜🍉（孕早期）2天前
孕早期熬夜是不是不好啊 真的姐妹们，怀🫄以后特别担心宝宝这个，宝宝那个的，总觉得吃东西吃不好会影响，睡觉睡不好会影响她，可是真的睡不着，总不能吃点安眠y把她迷晕吧😩😩😩😩#孕期生活 #我又自言自语了 #助手抖音
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