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冬子爱跑步1天前
跑马你有没有过被晒伤的经历？#杨凌马拉松 #西电跑搭子 #搞笑日常 #搞笑搭子 #减肥@Bokor
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桃不野4天前
杨凌马拉松，跑的太草率太草率了，好气啊#桃不野 #杨凌马拉松 #2026杨凌马拉松 #杨凌农科城马拉松 #2026杨凌农科城马拉松
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Jason W.3天前
杨凌马拉松 这是我人生第23场全程马拉松，来到陕西杨凌，也是我第一次参加“杨马”。赛事组织很出色，补给充足、赛道氛围热烈，唯一的考验是后半程阳光暴晒、树荫较少，再加上一段“好汉坡”，体力消耗很大。近期从成都马拉松、峨眉山、乐山到南太行，一连串背靠背活动让身体一直没完全恢复。抵达杨凌后，又驱车150多公里、步行两万多步游览法门寺，体能进一步透支。好在赛前找到一家本地苍蝇馆子，吃了地道面皮、肉夹馍和羊肉泡馍，补足了碳水。杨凌作为农业示范区，赛道上的小西红柿格外香甜，成了我最爱的补给。沿途医疗站也很给力，充足的舒缓喷雾让我跑到40公里都没有抽筋。比赛中还闹了个小插曲，误把盐水浇在头顶降温，也算是记下了教训。整体而言，这是一场体验极佳、回味悠长的马拉松，累并快乐着。
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浩宇一直跑4天前
杨凌马拉松赛道Vlog｜今年的半马就这回事了 省流版：140没破，别叫我烟雾弹了。 半个月停跑加上伤病困扰，影响还是挺大的，但是今天跑的很开心，很舒服。 #杨凌马拉松 #偶尔跑步 #偶尔跑步俱乐部 #O2偶尔Club #马拉松
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Jason拉我一把4天前
跑崩但PB！杨凌马拉松下次还来 这大约是我最好的一次马拉松体验（虽然才三场） 杨凌的学生助我PB！ 感谢赛道两边帮忙助威的杨凌居民！因为有你们我坚持下来了！ 具体什么事！欢迎看视频了解！ #2026杨马 #马拉松 #奔跑农科城活力向未来 #2026蒙牛·海斯夫杨凌农科城马拉松赛 #杨凌
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赤脚大仙曾晶1天前
还是缺练，4公里就被妥妥拉爆了，岔气导致后面越跑越慢了。#马拉松 #杨凌马拉松 #马拉松比赛现场 #随拍
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杨凌发布5天前
杨马赛道探路视频发布，带你预览这场“春日之约”！（视频：杨凌农科城马拉松组委会 主播：李泉林）#中国农科城 #杨凌农科城马拉松赛
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山海慢行户外用品1天前
杨凌马拉松，负伤完赛。#杨凌马拉松 #马拉松 #跑步 #安全完赛 #杨凌蘸水面
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东 哥3天前
杨马从来不缺太阳，太阳晒的我心发慌，还是要多练扛晒啊#杨凌马拉松
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牦牛3天前
2026杨凌马拉松在3个好汉坡和太阳直射气温高的情况下安全完赛！
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8道选手🏆Runner1天前
#王超聊跑步 跑过风雨，终见荣光！感谢王超老师的精彩解说@王超聊跑步 #杨凌马拉松 #夺冠 #每个动作都是用汗水换来的 #高光时刻
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宁域4天前
#杨凌马拉松 跑崩了，暴晒十几公里，走了几公里，太热了吧！！！
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江江3天前
杨凌马拉松完赛vlog 记录那些奇奇怪怪可可爱爱的瞬间，为每一次跑马留下回忆，杨凌马拉松算是跑的最轻松的一次，但是跑完没有注意保暖，头疼，肠炎，也算是吸取一下教训，以后不能太大意了！ ⚠️：所有出境人，有侵犯肖像权的，请联系删！ #创作者中心入口 #杨凌马拉松 #马拉松
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X M2天前
人生第三次全马✅ 杨凌马拉松收官。 后半程跑到生无可恋，绝望坡、好汉坡都闯过了，30公里折返的暴晒才是真正的考验，一度怀疑自己跑马的意义。 但跑马就是这样，熬过去，就是赢了自己。
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旅行1天前
#真实生活分享计划 #杨凌马拉松猝死者平安#心肺复苏 #冯医生# #医生跑马随手救人在赛道上心肺复苏 杨凌马拉松猝死患者平安！你知道每年马拉松猝死多少人吗？你适合跑马拉松吗？答案都在视频里面！欢迎观看加转发点赞评论！ #杨凌马拉松猝死者平安
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紫竹4天前
杨马完赛啦 杨凌马拉松完赛了，还好报的半程，除了暴晒十公里，其他一切都挺好。西农的啦啦队太热情了，点赞点赞👍🏻#跑步治愈一切 #杨凌马拉松 #真实生活分享计划 #西北农林科技大学 #陕西农林职业技术大学
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三月的阳光2天前
杨凌马拉松，你的好汉坡不是一般的好汉能爬的呀！！！#马拉松 #杨凌 #跑步 #因为热爱所以坚持 #跑步搭子 @战锋军事特训营
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浪涨新闻3天前
陕西杨凌马拉松一男子突然倒地现场 有跑友跪地为其做心肺复苏 当地文旅局：该男子没有危险
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旅行3天前
祝愿所有人都平平安安健健康康！感谢所有杨凌马拉松工作人员，在大家紧密合作，才取得了理想结果！祝愿他能平安，早日听到他的好消息！#杨凌马拉松急救事件，#复苏绿衣人！心肺复苏！ #杨凌马拉松急救事件，
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有料宝鸡4天前
杨凌农科城马拉松奔跑在希望的田野上 #杨凌马拉松 #杨凌农科城马拉松 #杨凌 #杨凌马拉松绝望坡 #西北农林科技大学
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爱跑步的营养师苏杨Steph1天前
先收藏再看，马拉松补给策略。懂行的都知道，这是纯粹的科学输出。欢迎提问和讨论。#喝迈胜能PB#在杨凌迈向胜利#杨凌马拉松#马拉松一站式解决方案
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相若何音1天前
杨凌马拉松掠影 烈日当头，补水不停。终于有人为我记录冲线瞬间，阳光很烈，脚步不停，每一步坚持，都值得被看见✨#杨凌马拉松 #运动女孩马拉松 #跑步#运动#不负每一份热爱 @自渡致远@
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A醉痛男人心！2天前
跑崩的杨凌马拉松告诉了我，有时候崩掉的不是比赛，而是我们对不切实际的计划，真正的胜利不是完美执行计划，而是计划破碎后依旧能找到前进的理由，跑崩不可怕，那也许是马拉松赐予自己的礼物，它让你知道，你的坚韧比速度重要，自己选的路走也走到终点安全完赛！
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明哥闲聊4天前
个人观点：各地争相举办的马拉松比赛纯属劳民伤财的门面工程，对城市发展和全民正确健身毫无实际正向促进作用#马拉松 #吐槽 #实话实说 #抖音热评 #社会新闻
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向山而行3天前
#2026杨凌马拉松 #杨凌马拉松 第6次跑杨凌马拉松，把人快晒秃噜皮了！#我的马拉松备赛日记 #vlog日常 #上热门🔥
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吴凡4天前
杨凌马拉松完赛奖牌你真的了解吗？ …#2026蒙牛海斯夫杨凌农科城马拉松赛 #奔跑农科城活力向未来 #2026杨马 #马拉松 #杨凌马拉松
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李新旺2天前
2026杨凌马拉松参赛流水账#马拉松 #李新旺的跑马流水账 #马拉松vlog #围脖哥
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王超聊跑步4天前
2026#杨凌马拉松 甘肃马拉松双子星#高成亮 #王涛 分别夺得男子全马冠亚军，高成亮也成为继王涛之后第二位杨马“双冠王”。#马拉松解说员王超 #王超聊跑步
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迟暮•晨曦3天前
📍杨凌马拉松～带伤出征，髂胫束惹的祸，三公里就开始疼，强忍坚持完赛，成绩已经很好了，给自己一个大大的👍 #半程马拉松 生来就倔强…#让运动赞美生命！加油✊@迟暮•晨曦
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虎子在西安3天前
凡事量力而行，因为终将要为自己的逞强买单#杨凌马拉松 #莫逞强
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吴凡3天前
关于杨凌马拉松，我想认真跟大家道歉 作为赛事体验官，这次杨凌马拉松我跑崩了。 没能拿出大家期待的表现，真的特别愧疚，也想跟每一位为我加油的人说声对不起。但还是想说：杨凌的赛道氛围和物资诚意，真的值得！#2026蒙牛海斯夫杨凌农科城马拉松赛 #奔跑农科城活力向未来 #2026杨马 #马拉松 #杨凌马拉松
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周好运来3天前
完赛杨马 #2026杨凌马拉松 #杨凌马拉松 #杨凌
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跑者野鹿3天前
杨凌马拉松安全保障升级了吗？#杨凌马拉松 #安全 #猝死 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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菜羊快跑3天前
今年杨凌马拉松的完赛奖牌虽然没有前几年外形的创新，但是依然响应着农科的主题。#马拉松 #杨凌马拉松 #马拉松奖牌
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老杨爱慢跑3天前
杨马玩过了，赛道是一如既往的虐，温度是一如既往的高，前年晒的背心才下去，今年又印上了。本来想着跑个净成绩5小时55分55秒的，结果没卡好，快了25秒#杨凌马拉松#太虐了
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❤️杨凌爱乐自媒体3天前
#杨凌马拉松
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桃不野3天前
一场杨凌马拉松把我跑破防了#桃不野 #杨凌马拉松 #2026杨凌马拉松 #杨凌农科城马拉松 #2026杨凌农科城马拉松
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王超聊跑步4天前
2026#杨凌马拉松 贵州名将#王敏 夺得女子全马冠军，卫冕冠军#黄菲 获得女子全马亚军。#马拉松解说员王超 #王超聊跑步
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何辉(慢跑无伤 随缘破三 跑友互关版)2天前
2026杨凌马拉松 4.12 阴 温度17 湿度95-65 每年杨马都是硬战 今年多了点阴云 湿度拉满 前半130后半142 组合131420 最清醒的一场 前一晚就说稳住 跑个训练赛 早起肌贴都不打 起步顺着体感跑 411往前推 半马后降速 慢慢踮着跑 主打一步不走 无惊无喜 安全完赛 从路上看崩倒一河滩 从排名看破三估计才150 12年历史 九届杨马 绝命坡前需敬畏 最难的赛道 最好的体验 感谢杨凌 上半年比赛结束 夏训开启 #马拉松比赛 #杨凌马拉松 #好汉坡 #真实生活分享计划 #跑马拉松当然要记录
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静距离2天前
2026杨马：一场与身体极限的和解 #2026杨凌马拉松 #跑步治愈一切 #遇见的都是天意 2026蒙牛·海斯夫杨凌农科城马拉松赛，是我跑马以来最难忘的一课。 赛前一晚，只睡了三个多小时。清晨醒来，全身酸痛、四肢发麻、头晕难受，连早餐都没胃口好好吃。站在起点那一刻，困得真想直接躺下。转念一想：既来之则安之，实在不行就上收容车——多大点事！ 状态不佳，就调整战术。起跑配速压到八分内，三公里后提到七分，五公里后到六分半。跑过西农大上坡时，配速掉到七分多，但心率一直稳定在130左右，始终跑在445兔子前面。心想今天破五稳了，说不定还能大幅PB。 可身体是最诚实的。睡眠严重不足、体力不支，怎么能跑好全马？30公里后，双腿开始抽筋，疼得一步都跑不了，只能边走边拉伸。到了36公里后的下坡，连走都走不动了。眼看着500、515兔子从身边跑过，我只能无助地等530兔子。拖着抽筋的腿熬到42公里处，还好没等来530——530内完赛，稳了。 跑马以来第一次体验抽筋、撞墙、体力被掏空的感觉。拿到奖牌那一刻，眼泪止不住地流。这也许就是马拉松的魅力——总有那么多意想不到、不可预判，还有无数个感动瞬间。 作为一个健康跑者，我跑马拉松从来不是为了奖牌，而是为了体验那些常人无法感受、无法掌控的时刻。马拉松就像人生，充满未知与注定，可控又不可控。不必纠结结果，好好体验每一个过程就好。 感谢必迈战队的装备和鼓励，感谢自己坚持不放弃。冰敷完走在取包处门口，一位刚跑完首马的大哥喊住我：“小姐姐，吃饭没？这里多了份盒饭。跑完全马的都不容易。”接过盒饭，撞墙跑崩没流泪的我，被跑马人的暖意感动了。 我们都是马拉松的体验者。这次全马，彻底颠覆了我对身体极限的认知。一切都是最好的安排。🏅
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可心跑步3天前
杨凌马拉松奖牌，不靠颜值出圈，只把农耕底蕴、跑者坚守与生生不息的传承，沉淀在每一道纹路里，这才是杨凌马独一份的珍贵勋章#2026杨凌马拉松 #马拉松 #奖牌
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自由跑者1天前
2026年4月12日杨凌马拉松努力拼搏的前行，也有最后拼尽全力抽筋的疼痛，说明自己还需继续努力训练。
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阿童木看星星3天前
2026杨凌马拉松vlog：为什么是“千年农耕地”？ #马拉松 #杨凌马拉松 #跑步 #vlog #运动 我的第四次杨凌马拉松，人生第16场全马，顺利完赛了～
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波波会发光3天前
人生就是一场马拉松！任何的经历都是一种最好的赐予！
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小明老师的花花世界4天前
#杨凌马拉松 #杨马 #杨凌
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骑车跑步的孙凯5天前
第三次来到杨凌，总是对杨凌念念不忘，可能是因为第一年那颗金豆子。#杨凌马拉松 #天佑德悦健跑俱乐部 #马拉松 #一起跑给世界看
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可心跑步1周前
期待已久的杨凌马拉松来了！发布会现场一手资讯，马上给大家揭晓！#杨凌马拉松 #马拉松 #赛事信息
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杨凌发布4天前
2026杨马全马男子组冠军高成亮表示：“今年夺冠完成了去年的遗憾，杨凌的好汉坡和蘸水面让他印象深刻。”（记者：王晓燕 孙雅楠 王琛玉）#中国农科城#杨凌农科城马拉松赛@陕视新闻 @陕西发布 @陕西日报
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柯同学跑步3天前
杨凌半马 1:25:59，差的60 秒，给我上了最惨的一课 很多人在后台问我：“柯同学，没破 125 沮丧吗？” 说实话，有一点。但我更庆幸，这次杨凌让我清楚看到了自己能力的边界。失败的复盘，比成功的炫耀更有力量。 这也是我给所有跟着我练的跑友们上的最后一课：敬畏赛道，接受遗憾，然后回去继续练！ 你经历过最遗憾的一场比赛是哪一次？评论区借我个肩膀，我们互相安慰一下。#半马破125 #杨凌马拉松 #2026杨凌马拉松 #遗憾的比赛 #马拉松精神
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今日杨凌5天前
#同城热门 #马拉松 #安全 #完赛 #PB @杨凌同城 @马拉松 @跑友
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北大教授级懂王2天前
#马拉松 #杨凌 #杨凌马拉松 #运动 #运动女孩
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华夏马拉松4天前
2026杨凌马拉松女子亚军：黄菲 赛中出了点状况，蹲完“大号”夺第二！ 成绩：2小时39分10秒，遗憾未能夺冠军！ #杨凌马拉松 #杨凌农科城马拉松 #马拉松 #黄菲 #华夏马拉松 @黄菲-马拉松跑者
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勒布朗👑詹姆春（骑完西藏版）4天前
杨凌半程马拉松1:33安全完赛，前面起的有点快，13公里的折返小冲了一段导致了岔气，14公里成功跑崩，pb不了就放了，回去继续沉淀调整状态，准备冲下个月兰州🫡#杨凌马拉松
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马拉松研究院2天前
第二次跑杨凌马拉松，上次PB，这次PW，但是杨凌的朋友是真热情，明年还想去😄#杨凌马拉松
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河西走廊的晨风2天前
奔赴杨凌马拉松，以脚步丈量农科城风光，挑战自我、突破极限。赛道之上携公益同行，为失踪宝贝传递微光，用奔跑凝聚善意。成绩虽有遗憾，却因爱心更具分量，让每一步都承载温暖与希望。#马拉松
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杨凌发布4天前
喷淋 冰敷 全安排！还有AED，体验感满分！跑友点赞杨马医疗保障服务（记者：郭媛媛 郭亦宸）#中国农科城#杨凌农科城马拉松赛@陕视新闻 @陕西发布 @陕西日报
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路跑越野第一视角4天前
杨凌马拉松男子组高成亮第一 杨凌马拉松男子组高成亮第一#马拉松#高成亮#杨凌马拉松#2026杨凌马拉松
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西北农林科技大学3天前
不止奔跑，更是热爱！来回顾杨马的每一个闪闪发光的瞬间吧！#杨凌马拉松 #西北农林科技大学 #马拉松 #热血
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鸡脯敲鸽3天前
#杨凌马拉松 半马安全完赛了，蘸水面吃了，擀面皮吃了，晒也晒了，就是没PB，我也不是大神，总不能次次都PB啊😁大众跑友，体验赛事、赛道也很重要🤲🤲🤲 杨凌半程赛道还是很平坦的，手表数据起伏三四十米，直道很多，参赛服也很好看，唯一的缺点就是热和晒。
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庄04273天前
#杨凌马拉松杨凌 去年杨凌马拉松因伤病跑的一塌糊涂，今年伤好了，跑的太保守，没有放开，感觉结束还有很多余量，接下来结束好好训练，无伤跑到底。
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王一@2天前
杨凌马拉松记录 又一个春天，我又来了杨凌。朋友问我，年年都去，不腻吗？我答不上来。是馋那一碗蘸水面，还是恋那一树樱花？或许都是，又或许都不是。 六年前第一次来跑杨凌马拉松，还是个站在路边只会喊“加油”的看客。赛道两旁的樱花开得正盛，粉白的花瓣随风飘落，落在选手们的肩上，落在观众的笑脸上。那时我就在想，如果能在这条铺满花瓣的路上跑一次，该多好。第二年，我做到了。从此，每年春天来杨凌，就成了一个约定。 最让我动容的，是西农学子们的加油声。年轻的脸庞，清澈的声音，每一声“加油”都像在喊给未来的自己听。看着他们，你会觉得青春还在，希望还在，振兴民族的重任还得看这些莘莘学子。国立西北农林专科学校三号楼还在，墙上的弹痕依稀可辨，那是不能忘却的历史，也是催人奋进的动力。 杨马每年都在变好。赛道优化了，保障升级了，今年还新增了流动AED工作者。好汉坡前，志愿者们一遍遍提醒大家调整呼吸、控制配速，那是对生命的敬畏，对跑者的负责。这些细节，让人心里暖暖的。 其实我知道，我留恋的不只是蘸水面，不只是樱花。我留恋的是这片土地给我的感觉——熟悉、亲切，像回家一样。每年春天，我们这些跑者就像候鸟，从四面八方飞来，赴一场春天的约会。在赛道上，我们或许素不相识，却又惺惺相惜。 杨凌在等，我们也在等。等下一个春天，等下一次相聚。届时，让我们再次相约杨凌，相约农科城，在樱花雨中奔跑，在加油声里前行。这不是结束，而是又一个开始。#喝迈胜能PB#在杨凌迈向胜利#杨凌马拉松#马拉松一站式解决方案#马拉松 @杨凌农科城马拉松
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王超聊跑步5天前
2026#杨凌马拉松 明天起跑。#杨马好声音 #马拉松解说员王超 带你提前解锁#杨马好汉坡 。刘英才，王涛，高成亮，黄菲，邓书佳，王敏，张国富，李新旺，阿卜杜拉，肖晶等名将同场比拼。一切精彩尽在#王超聊跑步 听王超聊跑步，跑赢人生每一步
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杨凌同城2天前
马拉松跑者黄菲蹲大号杨凌农科城痛失二连冠 #马拉松#黄菲 #杨凌#杨凌马拉松 #杨凌农科城马拉松
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南墙.2天前
杨凌马拉松vlog 杨凌马拉松vlog#杨凌马拉松 #杨凌马拉松赛 #马拉松比赛 #杨陵马拉松 #杨陵马拉松赛
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