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随缘超超5月前
风速滑翔又快又稳跑法，学会轻松拿全国和表现#元梦之星潮玩乐园赛季 #元梦之星 #元梦金牌解说报道 #这也能开播
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hdj1月前
#浪漫世界 #黎明杀机 #黎明杀机日常 #第五人格 应广大网友的教学他来了
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喵大帅(燕云十六声)2周前
燕云十六声丨移动端如何使用这个超帅气的滑翔动作。 #燕云十六声 #燕云十六声新春贺岁 #燕云说书人计划 #燕云十六声攻略 #燕学家攻略站
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小夜的游戏冒险2周前
飞行宠物疾行特性加成 #洛克王国手游 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记
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牢漫（消光研究生）6月前
谁说困兽里的克兰不能飞？无限勾爪C滑翔技巧教学！ #steam游戏 #消逝的光芒#消逝的光芒困兽#消逝的光芒困兽创作激励#消逝的光芒困兽攻略
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呢呢呢（塞尔达）2周前
萌新不踩坑！滑翔帆获取+无伤落地保姆级教学 滑翔帆获取+基础操作教学+无伤落地技巧，一步到位！#塞尔达传说旷野之息 #旷野之息新手攻略 #初始台地 #塞尔达荒野之息 #青年创作者成长计划
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思绪5月前
风速滑翔实战国一，跑法来自楠椛#元梦之星潮玩乐园赛季 #元梦之星 #元梦星光剧场 #元梦金牌解说报道
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劲越田径8月前
掌握弓步保持动作是解锁立定三级跳腾空滑翔的重要条件#体育生#立定三级跳#劲越田径
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）5月前
#热门话题 一个视频学会第二步滑翔起飞#弹射者 #体育生
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娄der10月前
赛道滑翔。骑哈雷跑赛道？！比想象中好玩很多！ #哈雷 #哈雷戴维森 #公路滑翔 #kingofthebaggers #哈雷bagger
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桑巴滑翔伞俱乐部11月前
12岁，还在上五年级的曦允同学的起飞——起伞控伞调整加速飞出，一气呵成，每一步都完美印证了地面训练的成果👍毕竟发自内心灿烂的笑容，是任何分数都取代不了的！ #滑翔伞学习 #滑翔伞考证 #暑假去哪里#上海滑翔伞 #桑巴滑翔 @Copo在教滑翔伞
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小范范2周前
#光遇#光遇日常 #光遇sky #游戏 #会火 @葵柔^๑
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芦荟葡萄柚（光遇策划为我扣666版）1天前
风试炼单人基础速通路线，保姆级教学，萌新也能练! 有一些路线是我自己摸索出来的，所以我尽量给大家按我的理解讲清楚，但是好多教程也是这么走的原创不知致歉。基础知识切滑翔垂直以及前滚翻这种不会的可以蹲蹲我后面要出的光遇基础飞行视频。#光遇日常 #光遇 #光遇追光计划 #光遇自然日 #和光遇益起行动
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阿鹿(永劫无间)2天前
哈迪进阶技巧教学 #哈迪教学 #永劫无间 #永劫无间天工赛季 #永劫无间穿云赛季#永劫三排
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我不是小新8月前
基础跑图之滑翔训练43秒教程来袭#忍者必须死3 #忍3 #小椒新流派登场 #教学 #干货
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橘子🍊的户外日记11月前
去滑翔吧，让风托起我们🪂 🌬️风是滑翔伞的灵魂，它以无形的力量，塑造着每一次飞行的轨迹，是未知，也是冒险的邀请函。 #滑翔伞 #户外新玩法 #滑翔伞飞行体验 #飞一般的感觉 #青少年户外活动
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98年教练4月前
#田径 #立定跳远辅助练习 #体育生 #冬训 学会腾空，才能滑翔的更远，收腿才能更有力#98年教练
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）4月前
三级跳速成技巧 落地加速滑翔是三级跳衔接各跳跃阶段、提升整体成绩的核心环节，直接决定跳跃的连贯性与远度上限#弹射者 #冲刺班
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Skywalk滑翔伞(中国)2月前
skywalk 新升级A伞麦斯卡7 飞行技巧之螺旋俯冲#我要上热门 #滑翔伞 #极限运动 #滑翔伞培训 #滑翔飞行
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铁肩驾控 北京重机巡航骑行学院1年前
这张美国骑警的高难度练习图 中国用旗舰滑翔能跑过的我见过的第一位！恭喜大酱（张总）通过了不懈的努力到达了新的维度！通过几个月的练习 从安驾到进阶，对控车技术有了长足的进步[强][强][强] 大家给他点个赞#摩托车从零开始教学 #哈雷驾驶方法 #关注我圆你机车梦 #抖音机车 #每个动作都是用汗水换来的
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宇人杂货铺1年前
大世界还能这样跑图！ #鸣潮 #鸣潮黎那汐塔#鸣潮黎那汐塔上线 #潮起鸣歌唤远航#鸣潮攻略
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彭宇 77#1年前
【翻译】哈雷滑翔跑赛道？ #kingofthebaggers
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西安天子峪滑翔（高教练）1周前
好喜庆的的小朋友，踮着脚尖往前跑，没有一丝丝恐惧，👍#西安滑翔伞#天子峪高教练 #极限运动 #周末去哪儿 #亲子互动
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锐锋体育(寒暑假招生)6月前
第二集 立定跳远腾空滑翔阶段技巧性练习#立定跳远 #河南体考 #体育生 #还得练 #立定跳远教学
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Aion冷舞空仙仙3周前
空战滑翔跑路神技，咋跑。一个口诀教会你。#永恒之塔 #永恒之塔创作激励计划 #永恒之塔怀中怀 #游戏攻略 #游戏
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林州滑翔3天前
跑起来，就有风～ #滑翔伞 #林州滑翔
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小张真棒5月前
2025.10.12周日上午，小鹰田径队请来杨会珍老师带孩子们训练。杨老师把田径的专项动作讲得很仔细，孩子们听得很认真，这是小步跑讲解，不记得动作要点也没关系，点击视频多看多练吧！ #户外运动 #青少年田径 #田径 #田径短跑#杨会珍
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翘老师（永恒之塔2）2周前
毒龙老二跑图开点技巧。关键点：滑翔一定要按shift冲刺。#永恒之塔2 #永恒之塔2攻略
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张教（石头）3天前
怕起跑滑的看过来 #河北体考 #河北体考邢台
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The阿菜🏃6天前
有了弹性跑步不费力 #跑步#体测#跑步技巧#轻松跑步#沃兰迪
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天天（洛克王国：世界）6天前
天天好招分享#洛克王国手游
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燕紫兮1天前
马拉松越野跑双栖冠军@管油胜 教我如何跑步，作为滑翔伞冠军我必须礼尚往来#马拉松#曲阜半程马拉松 #跑步 #管油胜 #燕紫兮带你飞
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满分到家-林教练2月前
立定跳远不会顶髋滑翔吗，跟着视频一起练起来吧#潮州体育中考#潮州上门体育
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）1周前
#热门话题 如果你的三级跳只会一股脑的用力摆臂，那你一定会觉得很僵硬 #体育生 #弹射者
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叶晨.3周前
让自己活成一束光，温暖且热烈。#滑翔飞行 #身体和灵魂总有一个在路上 #一套动作行云流水
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肯塔基基3天前
能做到这些的才算真男人！MAN~~ #身体素质
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昆明熠辰体育俱乐部2周前
#田径训练 #体考 #体育生 别让高翻，变成“高伤”。网上那些为了冲重量动作变形的视频，我看一次揪心一次。高翻是好动作，但咱不能这么练。
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拯救不开心2天前
800/1000米中考体育项目介绍#体考 #河北中考
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济南中考体育培训2天前
中考体育50米训练动作#体育中考 #50米 #田径训练 #济南中考体育培训
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安徽九华航空飞行营地3天前
爱上滑翔，活力满满！#滑翔伞#九华山 #专业动作请在指导下进行
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深圳力哥洪仔（五一假期九块九特训）2天前
#热门话题 从发力模式改善放脚位置，能够跑得更加舒服#百米 #弹射者
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王酿酿1周前
小腿消肿之后直接瘦了3cm#瘦腿 #瘦小腿 #瘦小腿肌肉 #瘦小腿必练动作
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慢娃小米的自然养育2天前
2-3岁娃户外遛娃怎么玩 今天推荐3个自然小游戏，适合2-3岁娃，锻炼孩子运动能力，逻辑思维能力和表达力。我都带小米玩过。 家有慢热、敏感娃的妈妈一定懂，一进早教教室就开启防御模式！情绪拉扯半天，上课效果还不好。 后来我发现：孩子在自然里才是真放松，不抗拒、不紧绷，玩着玩着能力就练到了。 分享3个零成本户外小游戏，随手就能玩👇 ① 规律排列：树叶+小石子交替摆，练逻辑 ② 数与量对应：自然物量对应数字，数学启蒙 ③ 对称小图案：拼一半补一半，练观察+空间感 不鸡娃、不费妈，玩中学才是2-3岁宝宝的正确打开方式～#自然养育 #大自然早教 #自然游戏 #逻辑思维游戏 #慢娃 @抖音小助手
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张三跑1周前
热身→开跑→拉伸→总结。 不盲目奔跑，不忽视细节，健康跑才是王道。#分享跑步知识 #跑步自律 #跑步日记 @抖音作者助手 @淮河体育
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超放心上门体育（天津）2天前
#体育中考 #超放心上门体育#田径训练 #青少年体适能 跑步的专项训练，掌握技巧才能更好的提高成绩！
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在贵阳努力的张教练2天前
一周速成3分半 每天跟练这三个动作，800/1000米一周速成3分半#贵阳 #贵阳中考体育 #家长必读 #800米技巧 #体训
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翠竹山庄--秋现1天前
#健身动作示范
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梦浮生1天前
谁懂啊！终于能把王者大陆装进口袋了😭 UE5画质拉满，8K写实画面细节拉满，英雄技能特效直接是院线大片质感 ✨攀爬滑翔全自由，丝滑跑图不枯燥，组队打BOSS像拍动作片 ⏰还有两天，王者荣耀世界手游正式公测！ 🎮虚幻引擎5打造开放世界，峡谷英雄全还原，稷下学院、长安秘境任你探索 👉评论区蹲个搭子，一起闯王者大陆！#王者荣耀世界#腾讯#游戏推荐 #王者荣耀世界 #开放大世界
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灿灿2周前
恶魔丁走路很快不耗体力，除了上飞消耗体力大滑翔耗体力，一碰地面就回满了#洛克王国世界#洛克王国跑图#洛克王国手游 #洛克王国开锚点
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杨教练超速力场专项体能训练1天前
田径专项体能训练｜动态稳定登山跑 很多人能“跑得快”，但在高速度下却控不住身体，问题往往出在稳定能力。这个动态稳定登山跑是在不稳定支撑环境下完成的专项训练动作，专门用来强化这种能力。 在这种状态下进行登山跑，不仅考验核心控制，还要求下肢在动态中保持发力稳定与节奏连续性。它能够有效提升跑动中的身体控制、重心稳定以及力量传导效率，让你的速度不只是“冲出来”，而是“稳住并持续输出”。 能在不稳定中控制住，才是真正的稳定。 #田径体能 #核心稳定 #动态稳定 #速度训练 #运动表现
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励志的辉（五维四行训练）2天前
nice跑步教学 #朱建华 #分享运动之美 #跑步动作解析 #搬运 #避免踩雷
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田径MVP俱乐部(全年招生中)6天前
如果你的起跑总是慢人一步， 没有位移，后撩严重，那么四个练习帮你解决这些问题，提高你的水平输出功率能力！#起跑训练 #莱尔斯 #邓信锐 #100米 #田径教学
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东方龙脊-貟禾嘉3天前
幼儿跑酷课堂动作编排#少儿体能 #体能 #跑酷教学
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哈尔滨晟枫田径俱乐部2天前
#真实生活分享计划 如果你每天坚持做这三个动作 你会发现你跑的越来做快 点赞收藏练起来#训练#跑步#体测#中考体育
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摩行者商贸汪宇8月前
小道滑翔功能讲解来了 #小道滑翔 #哈雷滑翔 #摩托车 #机车 #哈雷大道滑翔
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@阿飞4天前
#滑翔伞飞行体验 #专业动作请勿模仿 #滑翔伞 #滑翔飞行
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小安滑翔日志1月前
跑的够快，没风也能飞起来#滑翔伞#伏羲山滑翔伞基地 #伏羲山#千米一观
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湖南中长跑｜汇恒体育🏃3天前
跑姿不能靠硬模仿。 先更新你对跑步的理解，再用大量专项技术训练去喂出肌肉记忆，才能真正内化成你的跑法。#中长跑 #跑姿纠正 #中长跑教学 #中长跑训练营
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周周^_^（军体专业教学）3天前
3公里提升训练方法 #跑步 #力量训练 #体能训练 #教学
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