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好困困困困（火象军师）9月前
总是很疲惫大概率是心力消耗过大 #心理学 #心理健康 #焦虑 #关注青少年心理健康 #情绪共鸣
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精神科医生张彦华7月前
抑郁症的躯体症状到底有多痛苦？ #抑郁症患者 #抑郁 #焦虑抑郁 #精神科医生
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广州精神心理科宁连才10月前
广州精神心理科宁连才：焦虑症的10个躯体症状#医学科普 #广州精神心理科 #广州精神心理医生 #焦虑症 #焦虑抑郁
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沈阳精神心理科杜红兴主任1年前
#抑郁症 最难受的5个瞬间。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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小李不吃🐷9月前
运动后身体感觉很累，但是当天完全睡不好咋回事？第二天还浮肿 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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申说心身（南阳四院）8月前
抑郁症的躯体症状到底有多痛苦？ #抑郁 #焦虑 #抑郁症 #医学科普 #心理健康
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心理科李申医生9月前
抑郁症引起的四种疼痛，请一定要重视#抑郁症 #焦虑症 #抑郁症症状 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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国光医生9月前
当你出现躯体化的表现#焦虑 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1年前
身体明明很累，却怎么都睡不着 #医学科普 #失眠
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+1的销售人生1周前
明明什么都没做，却累得不行！#能量 #精神内耗 #消耗
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姚如宁医生8月前
当你出现躯体化的表现#焦虑 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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何丽娟10月前
对一切事物提不起兴趣是什么原因#情感 #心理 #性格 #认知 #女性成长
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万事皆大吉(Balance养生博主)8月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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正念魏大仙5月前
活得很累不是事情太多，因为没有找到自己 #抖音精选 #心理学知识 #精神分析 #真实自我
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卢芙蓉6月前
中医告诉你疲劳的真相#累 #中医养生
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大树（说焦虑）1周前
郁郁的人不想动，好像对生活失去了热爱，做什么提不起精神，对以前热爱的也丧失了兴趣，本期聊聊这背后的原因。
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杨杨得医11月前
常常觉得很疲惫？可能是身体在求救哦，这几个原因一定要注意 #疲劳 #抑郁焦虑 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘雷医叔8月前
你以为气血虚,其实是神经性疲劳 #dou来学心理 #神经性疲劳 #慢生疲劳 #焦虑 #内耗
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心理王姐姐5月前
焦虑躯体化的痛苦，有多少人能知道？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑科普指南
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花花医生10月前
你以为正常，其实是焦虑躯体化#焦虑 #躯体化 #心理健康 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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中医孙明军2月前
一个人同时出现，焦虑症加抑郁症，会有多难受 #中医 #孙明军 #焦虑 #抑郁
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精神科娜娜医生1月前
比焦虑症更可怕的是焦虑躯体化#焦虑症 #焦虑躯体化 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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王国荣：与众不同的心理学10月前
我们为什么会感到越活越累？ #心理健康 #人生智慧
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张冬生医生1月前
一个人同时出现，气血不足加肝气郁结，那会有多难受 #气血不足 #肝郁
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温阳名中医王凌4月前
身体明明很累，但却睡不着，脑子很清醒，其实是虚阳浮越了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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灰烬1天前
我最近很累 身体上和精神上都有点累 我已经看不透身边的所有人 对我说的话是真是假了 总是感觉全部都好假每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心思好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦不停的想要逃避开 就想着一个人安静的呆着 不想坚持不想再继续 很多事情都在往最坏的方面想 过度焦虑和悲哀忧伤 总是被情绪牵着走 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感不再那么容易不开心 可以一个人面对很多克服不了的事 可都不是 我一样也没做到 我学会让自己默默接受#
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𣺽渡仁心理课1天前
为什么明明没做什么却总觉得很累#知识点总结 #心理学知识 #自我认知分析 #当代心理问题 #心理学
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橘子皮.4天前
已经很努力在生活了 可总感觉力不从心，成年人的世界，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活让我进退两难，感觉每天都过得很累……
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l n 🧸.. *𖥧𓇣2天前
最近的状态很累 是那种看不见的累身体上和精神上的双重疲惫感 心里一大堆事 就是说不出来每天都像蝼蚁一般在努力讨生活 却忘了讨好自己 我一直告诉我要坚强，熬过去就好了 可是我真的撑不住了生活的琐碎让我喘不过气来心中的苦没人知道
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陈维佳博士2周前
明明什么都没干，为什么还是这么累？ 很多时候，耗掉你的不是事情本身，而是脑子里停不下来的反复评估、自我否定和精神内耗。这条视频，讲清楚为什么你会有这种“什么都没干却很累”的状态，也分享一个能帮大脑先停下来的小方法。 #内耗 #停止内耗 #精神内耗 #心理 #心理健康
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情绪修复日记1天前
你的抑郁症在发作 #抑郁#内耗#累#压抑 #心理咨询
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情绪修复日记2天前
你为什么总感觉累 #抑郁#内耗#情绪#累#心理咨询
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小陳姑娘【重新养一遍自己】2周前
很多人对焦虑抑郁都有误解，总觉得是矫情、想太多、不够坚强。其实根本不是这样，它不是闹脾气，是身体和心理真的扛不住了，会心慌、胸闷、喉咙发紧，明明没什么事却莫名难受、提不起劲。能扛得住、表面没事不代表心里轻松，愿意察觉情绪、及时调整自己，慢慢走出来，才是真的在变好。#焦虑抑郁#躯体化 #断药了
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何麦子呀6天前
伸手，测你的内耗指数 为什么你明明什么都没做，却身心疲惫？ 伸手跟我做个游戏，10秒钟揭秘真相。☝️ 很多人的能量，不是被生活磨掉的，是被自己“骂”掉的。 停止自我攻击，就是你拿回力量的开始！✨ 别硬扛，如果你正困在“攻击-无力”的死循环里。 后台发【力量】，我带你进入正向循环。🌱 #心理咨询 #女性成长 #内耗 #负能量退散 #麦子新芽计划 @何麦子呀
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温小语.2天前
疲惫的身体 焦虑的情绪 迷茫的明天感觉每天都过着很累
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可可—日常心理学1天前
一天什么没做，却感觉很累。 早上醒来，刷了会手机，回了几条消息，一转眼，天黑了。你坐在那里，也说不上忙，但就是很累。这种累，不是身体的，更像是心被一点点掏空。 你也说不清哪里不对，就是整个人，像电量不足的样子...#被掏空 #感觉很累 #内耗 #家庭日常#情绪
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❀͜͡ 栀子花香🌸2天前
目前状态大概就是，表面看起来好像很正常，其实心里造早疯了。疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过的好累
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正气修身录2天前
为什么你总是精神差、疲惫、没状态？ 长期熬夜、作息乱、内耗太多，身体和精神都会越来越差。养好作息、减少内耗、保持自律，才能慢慢恢复状态、找回精气神。从今天开始，好好爱自己，认真生活。 #自律 #精神状态 #养生 #作息 #自我提升
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苏厘亚1周前
比焦虑更折磨人的是身体反应#焦虑抑郁 #焦虑 #心理疏导
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এ᭄是小李吖⁵²¹᭄X2天前
目前状态大概就是：表面看起来好像很正常，其实心里早疯了，疲惫的身体，焦虑的情绪，感觉每天都过的很累😫累到无法调整自己的情绪……
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安心觉念成长站5月前
NPD让你身心疲惫的原因在于他…… 核心特征和底层的心里机制！ #心理学#NPD#情感疗愈
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小问题心理5天前
为啥总是累？ #心理学 #躺平 #自我成长 #传统文化 #答疑解惑
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武志红讲婚姻家庭1天前
很多人的疲惫，不是太累造成的 #内耗 #累 #焦虑 #心理学 #内卷
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奥叔3天前
为什么每天睡醒，还是感觉疲惫不堪？ #睡眠质量#心理健康#奥叔在干啥 #人间观察计划
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御康·王先生3周前
有没有同款的？直播间见吧#乏力 #焦虑 #累 #真实生活分享计划
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翰墨轻骑兵2周前
第55集 |“不是优秀了才强大，而是强大了才优秀” 深度解读《做自己的心理医生》. 据统计，中国有70%的人处于心理亚健康状态——疲劳乏力、反应迟钝、经常焦虑、感觉活得很累。 这本书叫《做自己的心理医生》，作者墨羽。它告诉你：最好的心理医生，一直住在你的心里。 深度解读，带你搞懂： ✅ 为什么需要做自己的心理医生——70%的人处于心理亚健康 ✅ 核心金句：“不是优秀了才强大，而是强大了才优秀” ✅ 告别攀比与焦虑——焦虑是因为太看重别人的生活 ✅ 克服忧虑的“万能公式”——威利·卡瑞尔三步骤 ✅ 接纳不完美——聪明的人允许自己出错 ✅ 心理优势——内心强大，才是真正的强大 ✅ 情绪管理——能收放自如，便得心应手 ✅ 核心金句——那些让人清醒的话 书里有一句话，送给每一个在艰难中前行的你： “你总要一个人熬过所有的难，因为成长本就是一个孤立无援的过程。” 如果你想学会和情绪共处，想成为自己最好的心理医生——这条视频，送给你。 【互动引导】 👇 你最近一次情绪失控是因为什么？评论区聊聊。 #做自己的心理医生 #墨羽 #心理疗愈 #情绪管理 #深度解读 #读书分享 #翰墨轻骑兵
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夜话心理课1周前
抑郁久了的麻木：不是放弃，是真的撑不住。#抑郁情绪 #情绪内耗 #精神内耗 #心理学
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北城-1天前
#个人成长#女性成长#女生必看#读书#心里健康 心理崩溃的瞬间，不是情绪出了问题，是身体累了。从今天开始，先照顾身体，再照顾心情。
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野生破局者1天前
#抖音创作者广告分成计划 从小懂事的孩子，长大后为什么最容易“累”？#情绪内耗 #身心疗愈 #原生家庭 #高敏感人群
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林凡重生都市（转运版）5天前
易疲劳体质是童年创伤导致的 #童年创伤 #内耗 #易疲劳 #这也能开播
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能量学者Misha博士1周前
地球能量变化，为什么你会感觉疲倦情绪波动？教你五行调节身体内 #自然现象 #身心健康 #五行理论 #调节方法 #情绪调节
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他是天秤座、2天前
我最近很累 身体上和精神上都有点累 我已经看不透身边的所有人 对我说的话是真是假了 总是感觉全部都好假 凌晨 我睡不着觉 我看着天花板谁也没有找 一个人静静的想为什么我的幸福永远是短暂的 不过我也不怪谁 毕竟我本身就是一个很糟糕的人 我那敏感多疑的脾气已经替我赶走了许多人 但我没法怪任何人 我只能静静的看着他们离我而去 最后留下我独自一人崩溃大哭 讨厌自己没有一点是值得别人喜欢的 我总说我会原谅这一切 不 我就算原谅了我也不会忘记 我总会在某一瞬间想起来 那我又有什么办法 我这个糟糕透了.
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天涯先生2天前
心里累比身体累，更容易让人感受到崩溃，被情绪压垮的，用这本的内容能帮助我们。#情绪管理#心理学 #好书分享
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王国荣：与众不同的心理学1周前
我们为什么感觉活得太累 #心理健康 #人生智慧
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传瑾教育1天前
你的身体为何很累 或许是情绪在作怪 #心理疗愈 #情绪管理 #身心疗愈 #情绪内耗 #自我关怀
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い小້ 小້ 姚࿐1天前
疲惫的身体，焦虑的情绪， 感觉每天体力都在透支， 累扒了，生活不容易， 但是日子总要继续过， 正所谓“生活很累，不能撤退”☻
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南京语众小屋2周前
已经休息很久了，怎么还是感觉很累呢？ #南京心理咨询师予心 #南京心理咨询师 #心理咨询 #心理学 #心理
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若相守︽请相惜1天前
目前状态大概就是：表面看起来好像很正常，其实心里早疯了，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过的很累#成年人世界
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ღ᭄遗憾এ⁵²º᭄এ 🍒2天前
目前状态大概就是：表面看起来好像很正常，其实心里早疯了，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过的很累#成年人世界#感同身受这个事根本就不存在
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