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胃肠外科熊文俊9月前
你是不是从小到大都在听家里长辈说长期喝白粥养胃？先关注收藏，转发给你的长辈！#饮食 #养胃 #白粥 #科普 #硬核健康科普行动
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左医护脑8月前
父母以为很健康，但其实很垃圾的食物#白粥 #心脑血管疾病 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胃肠外科韩国达主任1月前
胃痛反酸别硬扛！白粥养胃全是坑 #胃疼 #反酸烧心 #养胃 #抖出健康知识宝藏
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拾味人生3月前
倪师讲养好胃的重要性，养胃的误区及正确的养胃方式#上热门 #养胃 #倪海厦 #早餐 #健康
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有数深研所3月前
白粥真的养胃吗？长期喝反而伤胃，这类人尤其危险！#科普知识 #生活冷知识 #生活常识 #揭秘 #青年创作者计划
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桃子🍑抗炎日记7月前
喝白粥能养胃？ #养胃 #健康饮食 #健康科普 #肠胃 #肚子胀
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Mr.Wang8月前
健康养胃的十道营养粥，学会赶紧给家人做起来吧#粥#营养粥#美食教程 #美食分享 #早餐粥
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陈院长6月前
白粥真的养胃吗？ #健康 #科普
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肿瘤科刘振医生10月前
喝白粥真的能养胃吗？#白粥 #养胃 #胃癌 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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好事发生海鲜砂锅·老陈2月前
胃疼能喝白粥吗 #胃疼 #粥 #厨房小知识 #烹饪
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消化内科贺新国主任3月前
天天喝粥养胃？大错特错！#养生技巧分享 #养胃 #养胃小米粥 #养胃护胃 #消化内科
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胃肠减重外科李华3周前
白粥是养胃神器吗？#养胃 #养胃小米粥 #医学科普 #胃肠健康
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泌尿博导金讯波8月前
我觉得老百姓你愿意吃点什么就吃什么，什么事情只要不过度，就无伤大雅 #涨知识 #健康科普 #金讯波 #辟谣 #白粥
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肠胃鲁姐姐5月前
白粥居然伤胃？揭秘真相，教你正确养胃法！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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中国食品网8月前
白粥到底养不养胃？ #白粥 #营养 #早餐 #饮食健康
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耶喽布德1周前
多喝白粥真的能起到“养胃”吗？ #充能计划 #知识创作人 #健康 #轻漫计划
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消化内科胡为超1月前
#喝粥是养胃还是伤胃
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刘医生谈消化8月前
喝粥真的养胃吗？#白粥 #养胃 #老人 #健康 #医学科普
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南京鼓楼消化|周林1月前
喝点白粥养养胃，到底有没有用？ #医疗健康创作训练营 #喝粥养胃 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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倪师大健康3周前
倪海廈：白粥根本不養胃！天天喝等於在「灌濕氣」！這碗正宗「健脾湯」，一週清空十年老濕毒！#倪海廈 #中醫養生 #經方 #胃食道逆流 #排濕氣
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临床营养窦攀1周前
胃不舒服就喝粥？最坑胃的养胃法！ #国际养胃日 #喝粥养胃 #营养 #喝粥 #养胃
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Jett卢医生6月前
白粥是好，但长期吃并不能养胃！ 教你三招科学调理： 1、软硬交替过渡正常饮食 2、流食也要充分咀嚼 3、 推荐三种营养搭配：山药鸡蛋羹/鱼肉菜末粥/南瓜土豆泥#医学科普 #白粥 #流食 #肠胃 #胃肠健康
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倪师智慧甄选2周前
倪海厦：白粥养胃大错特错？你每天都在「伤脾胃」而不自知！停止吃剩菜，教你在粥裡撒「一宝」，寒湿体质全改变！#倪海厦 #中医养生 #胃食道逆流 #经方 #脾胃虚
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磊哥精准营养8月前
白粥真相：康复期营养陷阱？ #白粥 #养胃 #术后恢复 #科普一下 #白粥养胃吗
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沐九爱营养啊（轻食）3月前
喝白粥到底养不养胃？#生活减脂化 #每日分享 #日常唠嗑 #减肥 #体重管理
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长海医院消化内科夏天医生5月前
白粥牛奶生姜，真的能养胃吗？ #健康科普有真知 #三甲医生聊科普 #养胃 #吃啥补啥 #消化内科
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山东省李晓沛医生2月前
喝粥到底养不养胃 #养胃 #喝粥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #山东
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丹东健康管理服务3月前
听你说白粥养胃？#体检中心 #知识科普 #你根本不懂 #科室日常
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脾胃科唐永祥教授9月前
长期喝白粥的人，会有什么影响呢？ #中医 #唐永祥教授 #生活 #诊室日常
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倪海夏传承者4周前
白粥養胃大錯特錯？你每天都在「傷脾胃」而不自知！停止吃剩菜，教你在粥裡撒「一寶」，寒濕體質全改變！#倪海廈 #中醫養生 #胃食道逆流 #經方 #脾胃虛寒 @@抖音小助手
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心血管李明秀主任6月前
喝白粥养胃吗？萎缩性胃炎这样吃才科学！ #萎缩性胃炎 #脾胃科 #脾胃调理 #萎缩性胃炎饮食 #脾胃科李明秀医生
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肝胆胰Dr.刘泽涵6天前
长辈眼里超养人，实则暗藏健康隐患的食物。 #常见的医学常识 #胃肠健康 #营养健康 #白粥养胃吗
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有才说营养1月前
#热门 喝白粥不养胃#白粥#养胃#营养#科学饮食
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木子的养生大实话1周前
白粥养胃？喝错反而更伤胃#脾胃 #养胃 #伤胃 #喝粥
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膳农匠老刘日常5月前
纯喝白粥真不养胃哟，记得就着别的一起吃#涨知识 #实用小技巧 #健康饮食 #知识科普 #搞笑
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郭国民医生3月前
《白粥养胃，一个害了国人几十年的误区》元旦怕伤胃，很多人第一反应就是喝白粥，对不对？但我今天必须说，这个流传了几十年的‘养胃法’，对至少三类人可能是帮倒忙、越喝越伤！ 第一类，是经常反酸、烧心的朋友（胃食管反流）。喝稀的反而更容易带着胃酸‘反上来’，加重不舒服。 第二类，是本身消化就慢、容易胀的朋友（胃轻瘫）。长期只喝‘水货’，你的胃就‘躺平’不干活了，动力会更差。 第三类，是血糖高的朋友。白粥消化太快，简直就是‘血糖火箭’，非常不友好。 其实，胃就像一块肌肉，它需要‘锻炼’！真正养胃的，是那些温和又有‘嚼劲’的食物，比如山药、南瓜。《白粥养胃，一个害了国人几十年的误区》元旦怕伤胃，很多人第一反应就是喝白粥，对不对？但我今天必须说，这个流传了几十年的‘养胃法’，对至少三类人可能是帮倒忙、越喝越伤！ 第一类，是经常反酸、烧心的朋友（胃食管反流）。喝稀的反而更容易带着胃酸‘反上来’，加重不舒服。 第二类，是本身消化就慢、容易胀的朋友（胃轻瘫）。长期只喝‘水货’，你的胃就‘躺平’不干活了，动力会更差。 第三类，是血糖高的朋友。白粥消化太快，简直就是‘血糖火箭’，非常不友好。 其实，胃就像一块肌肉，它需要‘锻炼’！真正养胃的，是那些温和又有‘嚼劲’的食物，比如山药、南瓜。#养胃 胃肠外科#医者仁心
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营养科魏帼医生3周前
你以为吃了养胃，实际上伤胃！ #养胃 #胃不好 #喝白粥 #养生 #营养科普
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健康教练Vc1天前
视频日记第48天｜长期喝白粥“好处”多多！ #创作者中心 #创作灵感 我的视频日记第48天｜长期喝白粥“好处”多多！#视频日记 #喝粥 #控糖 很多人都把白粥当成养胃清肠的健康饮食，肠胃不舒服更是顿顿只喝白粥，但你不知道的是，长期喝白粥其实暗藏不少健康风险：熬煮软烂的白粥升糖指数高达78，比白糖还高，不仅会加重糖尿病人的血糖负担，健康人长期喝也会提升肥胖、三高、脂肪肝、胆结石的发病概率；而且白粥只有碳水和水，营养单一，长期当主食会造成营养不良，孩子影响发育，老人容易得肌少症；本来脾胃差想靠喝粥调理，长期不用咀嚼消化反而会让胃功能越来越差，陷入越喝粥越虚的恶性循环。如果爱喝粥，不妨试试少放米，多加点海鲜、肉类、蛋类保证蛋白质摄入，这样喝才更健康😯
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食力派科普1月前
以前的“养胃王”白粥，为什么现在成了垃圾食品？ #白粥 #美食计划创作人 #美食科普 #白粥是垃圾食品吗 #抖音年味争霸赛
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省医血管外科韩宗霖医生4月前
白粥真的养胃吗 #医学科普 #白粥养胃吗
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中医治未病蔡学华1月前
胃不舒服只会喝白粥吃白米饭，会发生什么？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #大数据推荐给有需要的人 #胃痛 #胃病
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路易威马3周前
白粥真的养胃吗?长期喝反而伤胃！怎么喝才正确? #青年创作者成长计划 #抖音精选 #知识前沿派对 #科普 #白粥
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李睿东2月前
喝凉水伤胃？喝白粥养胃？ #白粥 #喝凉水 #吃辣 #科普 #辟谣
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中医姚飞2月前
喝粥到底养不养胃？什么样的人不适合喝粥？ #胃病 #养胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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西南医院1天前
家庭健康攻防战 第15集 喝白粥真的能养胃吗？#医学科普 #短剧 （作者：健康管理科 审核：陈宗涛 孙丽）编辑：胡永波
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蓝 哥1周前
白粥可以养胃吗？ #养生饮食科普 #养胃 #白粥养胃吗
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微创减重医生臧义丰6月前
喝稀饭白粥真能养胃吗？这两个秘诀要听好 #养胃 #养胃护胃 #养胃小米粥 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作健康训练营
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消化内科何清医生1周前
胃不好喝小米粥白粥可以养胃，这是真的吗？#养胃 #肠胃健康 #消化 #医生科普
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配方师老钟8月前
不要再信白粥养胃了 #健康养生 #抗老 #健康饮食
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温暖养生说4天前
喝粥养胃？你的胃正在被“泡”成废柴！ #健康，#养生，#科普，#涨知识。
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董剑宏医生：“胃”您守护 “肠”享未来6天前
喝粥或牛奶有养胃作用吗？ #养胃 #喝粥 #牛奶 #饮食 #董剑宏医生
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安奕麻麻小日记3周前
喝粥养胃？99％的人都做错了，难怪越喝胃越差#健脾养胃 #宝宝脾胃 #食养 #科学喂养 #健脾养胃
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卢老师讲糖1周前
健康误区（三）喝白粥养胃，长期喝更养人? #控糖科普 #饮食运动 #知识分享 #控糖
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郭郭爱养生2月前
早上喝粥到底可以吗，应该怎么喝才是最好，对脾胃最好的，真是一路血泪史，经过多年的养胃，终于脾胃得到了很多的恢复。 @郭郭儿 #中医养生 #养脾胃#真实生活活分享计划 #喝粥养胃 #健康
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跟着倪师学养生3周前
不是不可以喝粥，但要看你喝什么粥、怎么喝。 #脾胃调理 #倪师养生 #健康科普 #中医养生 #食疗
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萍姐健康赋能7月前
白粥真的养胃吗？#健康 #营养 #知识分享 #胃肠
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金枪大娘1周前
《老百姓的桌面》第5天：白粥配酸菜，通气养胃。 几十年如一日早餐。 今天吃：白粥配酸菜。 老一辈的智慧：酸菜通气，白粥养胃，好过吃益生菌！ 安安静静吃顿饭，简简单单过日子。 老百姓的桌面#白粥配酸菜#简单做饭金枪大娘
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瑞姐的南北杂货2周前
白粥养胃是误区，升糖快还伤胃，控糖人群少喝 #喝粥误区 #控糖饮食 #养胃 #中老年养生 #健康辟谣
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果果讲营养11月前
五白粥就是好#喝粥养胃
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温暖养生说4天前
喝粥养胃？你的胃正在被“泡”成废柴！ #健康，#养生，#科普，#涨知识。
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爱乱跑的方楠2周前
白粥养胃鸡汤补身是骗局
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857001984512周前
白粥真的养胃吗？长期喝会有什么影响？ 你一定听说过，喝粥养胃的说法，身体不舒服的时候，就想起喝白粥，甚至三餐全用白粥代替，觉得软烂好消化就是养胃。还有很多长辈，天天给孩子熬白粥，说从小喝粥养出好肠胃，但我今天必须明确告诉大家：健康人长期这么喝，不仅不养胃，反而会慢慢伤了你的胃。 我们的胃就像我们的肌肉一样，用进废退。白粥是经过长时间熬煮、已经提前被“预消化”的食物，进入胃里之后，几乎不需要胃蠕动、不需要胃酸分泌就能被消化吸收。如果健康人长期三餐都喝白粥，胃的消化功能就会长期处于“躺平”的状态，慢慢就会退化、变弱，原本健康的胃，耐受度会越来越差，稍微吃一点硬的、油腻的食物，就会不舒服，反而养出了“娇弱胃”。 健康人别把白粥当日常主食，偶尔喝一次完全没问题，想喝粥优先选加了杂豆、糙米、燕麦的杂粮粥，而且一定要搭配鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜，既保证营养，又能适度锻炼胃的消化功能；胃正处于急性不适期的人，可以短期喝1-3天白粥过渡，症状缓解后就要慢慢恢复正常饮食，不要长期喝；胃食管反流、糖尿病人群，尽量少喝或不喝白粥。 #养胃误区 #喝粥养胃 #喝粥养胃还是伤胃 #健康饮食 #肠胃健康 @丁香医生 @健康中国 @科普中国 @营养师 @梅斯医学 本文仅为科普分享，不构成医疗、饮食建议。实际效果存在个体差异，切勿盲目模仿。如有饮食调整或者健康相关需求，请咨询专业医师与营养师，自行操作风险自负。
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大兵说养胃5月前
养胃能不能喝粥？ #养胃 #养生 #脾胃虚弱 #黄帝内经 #经验分享
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营养师的笔记1月前
白粥一定要少喝#食疗小妙招 #养生食谱 #五谷养生 #食疗 #健康食疗
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